L-arginin

Vill du förbättra dina fysiska prestanda och energinivåer? Titta inte längre än L-arginin! Denna essentiella aminosyra är känd för sina många hälsofördelar, såsom att förbättra blodcirkulationen, främja sårläkning, lindra muskeltrötthet och förbättra immunsystemets funktion. Dessutom har forskning visat att den har potential att förbättra träningsprestanda och till och med hjälpa till med viktminskning. Här undersöker vi hur L-arginin kan gynna din hälsa totalt sett-från att öka styrka och uthållighet under träning till att hjälpa huden att se friskare ut!
Översikt
Användning
Biverkningar
Medicin
Ingredienser
Tillägg
Farmakokinetik

Hur fungerar det?

L-arginin är en del av proteiner. I kroppen förändras det också till kväveoxid (NO). Eftersom inga hjälpmedel i blodkärlets avslappning kan mer blod strömma in i penis, vilket är viktigt för erektioner. Människor med kongestiv hjärtsvikt, bröstsmärta eller högt blodtryck kan dra nytta av att använda L-arginin eftersom det hjälper till att utvidga blodkärlen och förbättra blodflödet. L-arginin har också undersökts för behandling av blockerade artärer samt för att förbättra träningskapaciteten och prestanda.

Finns det säkerhetsproblem?

För majoriteten av vuxna är kortvarig oral administrering av upp till 12 gram L-arginin troligtvis säkert. I upp till tre månader har L-arginin använts säkert i doser upp till 6 gram per dag. Vissa biverkningar kan emellertid hända, inklusive lågt blodtryck, allergier, luftvägsinflammation, gikt, uppblåsthet, diarré och blodavvikelser.

Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

L-arginin verkar vara troligt säkert när det tas oralt under graviditeten och under omvårdnad. Å andra sidan förstås inte tillräckligt med säkerheten för L-argininanvändning under graviditeten. Eftersom det är okänt om L-arginin kommer in i bröstmjölk, bör den användas försiktigt när du ammar.

Barn: När de tas ordentligt vid munnen verkar L-arginin vara troligt. När den administreras i stora doser via injektion i en ven eller muskel är L-arginin möjligen säkert. L-arginininjektioner kan resultera i dödsfall hos spädbarn med glykogenlagringssjukdomstyp IA, en genetisk störning.

L-arginin: L-arginin kan förvärra njurproblem. Ta inte kosttillskott som innehåller L-arginin om du har njursjukdom.

Allergier: Vissa människor kan uppleva en allergisk reaktion på L-arginin. Värmning, hosta och svullnad i halsen är några tecken.

Effektivitet

Majoriteten av L-argininforskning har fokuserat på erektil dysfunktion och hjärtförhållanden. L-arginin verkar inte förlänga livet för dem med hjärtsvikt. L-arginin kan hjälpa till att lindra symtom i hjärtsvikt, men mer forskning krävs för att vara säker. Endast hos män med låga nivåer av L-arginin verkar det vara effektivt vid behandling av erektil dysfunktion. Det är möjligt att L-arginin inte hjälper andra erektil dysfunktionella män. Det finns otillräckliga data för att avgöra om L-arginin är effektiv för att behandla hindrade artärer, bröstsmärta eller förbättra träningsprestanda och kapacitet.

Dosering

Den rätta mängden L-arginin att ta beror på användarens ålder, hälsa och ett antal andra tillstånd. Ett lämpligt dosintervall för L-arginin kan för närvarande inte fastställas på grund av brist på tillräcklig vetenskaplig data. Tänk på att doser kan vara avgörande och att naturliga produkter inte alltid är säkra. Innan du använder, se till att läsa och följa alla tillämpliga instruktioner om produktetiketter och prata med din farmaceut, läkare eller annan sjukvårdspersonal.

L-arginin ges ibland som en injektion i en ven eller tas oralt för att behandla hjärtsvikt, bröstsmärta, högt blodtryck och bensmärta som föras genom perifer arteriell sjukdom. Infertilitet, migrän och erektil dysfunktion är andra tillstånd som L-arginin används för att behandla.


Behandling av problem med sexuell prestanda, blockerade artärer, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och hjärtsvikt är några ytterligare användningar. Det används också ibland för att öka träningstoleransen, förbättra immunfunktionen hos HIV/AIDS -patienter, förbättra leverfunktionen i Hepatitpatienter och förhindrar avvisning av njurtransplantationer. Reiters syndrom är ett tillstånd som behandlas med L-arginin och ibuprofen tillsammans. Ibland appliceras topiskt på huden för att behandla sår, förkylningssår och dålig cirkulation. Tilläggande behandlas alla Raynauds syndrom, svaga muskler (muskeldystrofi) och hudtillstånd vitiligo med L-argininkräm.