Lycium

En släkt av blommande växter som kallas Lycium tillhör familjen Nightshade, Solanaceae. Cirka 90 infödda arter till tropiska och tempererade regioner i Asien, Europa, Afrika och Amerika finns där. Den mest kända sorten är Lycium Barbarum, som är inhemsk till södra Kina och har spridit sig till andra delar av världen. Vanliga namn för detta bär inkluderar kinesiska Wolfberry, Boxthorn Goji, Tibetan Goji, Red Wolfberry, Desert Wolfberry och Goji Berry. De flesta Lycium -arter är små träd eller buskar, även om vissa också är årliga örter. De har enkla blad som är ordnade i whorls på tre till fem eller i motsatta par. Små, vita blommor med fem kronblad och fem stamens produceras i panik eller axillära kluster (CYME). För att bättre förstå Lycium är den här artikeln avsedd att ge information till Welzo -användare.
Översikt
Användning
Biverkningar
Medicin
Ingredienser
Tillägg
Farmakokinetik

Hälsofördelar

Frukt från Lycium -släktet innehåller mycket vitaminer och mineraler och kan ha många hälsofördelar.

Förbättrar immunsystemet

Antioxidanter, som är rikliga i Lyciium -frukt, tros stärka immunsystemet.

Antiinflammatorisk:

Dessutom är en bra källa till antiinflammatoriska ämnen lyciumfrukt. Dessa ämnen kan bidra till en minskning av inflammation i hela kroppen.

Ögonhellighet:

Det höga antioxidantinnehållet i Lyciium -frukt kan också hjälpa till att förhindra fria radikala skador på ögonen. Vitamin A och C som finns i Lyciium -frukt tros också vara fördelaktiga för ögonhälsa.

Anti-aging:

På grund av dess höga näringsinnehåll kallas Lyciium -frukt ibland som en "superfrukt". Dessa vitaminer och mineraler kan hjälpa kroppen att avskaffa olika åldersrelaterade sjukdomar.

förhindrar cancer

Enligt vissa studier kan Lyciium -fruktekstrakt hjälpa till att förebygga cancer. Ytterligare studier krävs dock för att validera dessa resultat.

Lyciium -frukten är en hälsosam mat med ett brett utbud av potentiella hälsofördelar. För att verifiera dessa effekter krävs mer studier. Kontakta din läkare innan du konsumerar Lyciium -frukt om du funderar på den eftersom inte alla ska konsumera den.

Biverkningar

Att äta lyciumfrukt är i allmänhet säkert. Men när de äter för många, kan vissa människor uppleva gastrointestinal besvär, inklusive uppblåsthet, diarré eller kräkningar. Lyciumallergier kan också leda till allergiska reaktioner som bikupor, klåda eller svullnad hos vissa människor. Innan du konsumerar Lyciium -frukt, se till att diskutera eventuella biverkningar med din läkare.

Dosering

Lyciium -frukt har ingen dos som rekommenderas. Att äta med mått är dock i allmänhet säkert. Börja med en liten mängd Lyciium -frukt om du är intresserad av att försöka se hur din kropp svarar. Vid behov ökar du gradvis ditt intag.