Pyruvat
En avgörande mellanprodukt i metabolismen av proteiner och kolhydrater är den tre-kolföreningen pyruvatet. Dessutom bidrar det till syntesen av ATP, cellernas energibaluta. Förutom jäsningen av vissa aminosyror resulterar nedbrytningen av glukos och andra sockerarter i produktionen av pyruvat. Pyruvat omvandlas till acetyl-CoA i celler, där den sedan kommer in i Krebs-cykeln för att producera ATP. Andra signifikanta ämnen som glukos, laktat och etanol kan produceras från pyruvat.
Vilka är fördelarna med att ta pyruvate?
Det har visats att pyruvat ökar metabolismen och hjälper till i viktminskning. Dessutom har det visats förbättra träningsprestanda och muskelmassa. Pyruvat kan också hjälpa till att förebygga cancer och hjärtsjukdomar.
Vilka är biverkningarna av att ta pyruvat?
Pyruvate är i allmänhet väl tolererad och säker. Vissa människor kan emellertid uppleva negativa biverkningar som flatulens, diarré och buksmärta.
Är pyruvate rätt för mig?
Pyruvate kan vara ett bra val för dig om du letar efter ett tillägg för att hjälpa till med viktminskning eller öka din träningsprestanda. Det är emellertid alltid tillrådligt att konsultera en sjukvårdsleverantör innan du påbörjar något tilläggsregim.
Dosering och förberedelser
Pyruvate erbjuds som en pulver, surfplatta och kapsel. Det tas vanligtvis med måltider tre gånger om dagen. Det är avgörande att följa dosrekommendationerna som tillhandahålls av tillverkaren som med alla tillskott.
Vad man ska leta efter
Leta efter ett pyruvatstillskott som produceras av ett ansedd företag och innehåller ren pyruvate när du väljer ditt val. För att se till att du tar rätt dosering, läs noggrant etiketten.
Det har visats att pyruvat ökar metabolismen och hjälper till i viktminskning. Dessutom har det visats förbättra träningsprestanda och muskelmassa. Pyruvat kan också hjälpa till att förebygga cancer och hjärtsjukdomar.
Pyruvate är i allmänhet väl tolererad och säker. Vissa människor kan emellertid uppleva negativa biverkningar som flatulens, diarré och buksmärta.
Pyruvate kan vara ett bra val för dig om du letar efter ett tillägg för att hjälpa till med viktminskning eller öka din träningsprestanda. Det är emellertid alltid tillrådligt att konsultera en sjukvårdsleverantör innan du påbörjar något tillägg.
Handlingsmekanism
Metabolismen av proteiner och kolhydrater involverar den tre-kolföreningen pyruvatet. Dessutom bidrar det till syntesen av ATP, cellernas energibaluta. Förutom jäsningen av vissa aminosyror resulterar nedbrytningen av glukos och andra sockerarter i produktionen av pyruvat. Pyruvat omvandlas till acetyl-CoA i celler, där den sedan kommer in i Krebs-cykeln för att producera ATP. Andra signifikanta ämnen som glukos, laktat och etanol kan produceras från pyruvat.
Överdosering
Pyruvate är inte giftigt för människor eller djur. Att ta överdrivna mängder av något tillskott kan dock störa magen.
Graviditet och amning
På grund av brist på säkerhetsinformation föreslås inte pyruvat för kvinnor som förväntar sig eller omvårdnad.
Interaktioner
Pyruvate och vissa läkemedel kan interagera. Därför, om du tar några recept- eller OTC -mediciner, är det avgörande att konsultera en vårdgivare innan du tar detta tillägg.