Zink

Den mänskliga kroppen innehåller zink, som är ett nödvändigt mineral. Den deltar i en mängd kritiska procedurer, såsom sårläkning, immunsvar och celltillväxt. Zink är ett avgörande mineral för människors hälsa. Det hjälper till att sårläkning, immunsvar och celltillväxt. Många olika livsmedel, inklusive kött, skaldjur, nötter och frön, innehåller zink. Dessutom erbjuds zinktillskott. Förebyggande eller behandling av zinkbrist kan stödjas genom att ta kosttillskott.
Översikt
Användning
Biverkningar
Medicin
Ingredienser
Tillägg
Farmakokinetik

Farmakokinetik

Tunntarmen är där zink absorberas. Zinkabsorption från maten varierar och påverkas av olika element, inklusive mattyp, närvaron av andra näringsämnen (som järn eller kalcium) och en individs allmänna hälsotillstånd. Endast 10 till 30 procent av dietzink absorberas vanligtvis.

Efter absorption distribueras zink över hela kroppen, med levern, njuren, bukspottkörteln och hjärnan med de högsta koncentrationerna. Urinutsöndring av zink inträffar.

Handlingsmekanism

Många biokemiska processer i kroppen involverar zink. Det påverkar immunprestanda, sårläkning och celldelning.

Dessutom påverkas smak och lukt av zink.

Gynn

Wilsons sjukdom, ett tillstånd där kroppen felaktigt metaboliserar koppar, behandlas också med zink. Skador på levern och hjärnan kan vara resultatet av Wilsons sjukdom. Wilsons sjukdom kan förhindras eller behandlas genom att ta zinktillskott, vilket också hjälper till att sänka kroppens kopparnivå.

För dem med malabsorptionssyndrom som Crohns sjukdom, celiaki och kort tarmsyndrom används zinktillskott också för att förhindra och behandla zinkbrist.

Acrodermatit Enteropathica, ett tillstånd som får zink att gå förlorad genom huden, behandlas också med zinktillskott. Symtomen på Acrodermatit Enteropathica inkluderar diarré, håravfall och hudutslag. Zinktillskott hjälper till att behandla eller förebygga sjukdomar genom att ersätta zink som förlorats genom huden och hantera akrodermatit

Biverkningar

Höga doser av zinktillskott kan ha negativa biverkningar. Den vanligaste effekten är gastrointestinal nöd, vilket kan leda till diarré, illamående och kräkningar. Kopparbrist kan också föras med höga zinkdoser. Sluta ta zink och prata med en läkare om du upplever någon av dessa biverkningar.

Faramakodynamik / toxicitet

Många hälsoproblem, inklusive tillväxtfördröjning, hudutslag, håravfall och diarré, kan föras med en zinkbrist. Zinkoxicitet är ovanligt och händer vanligtvis bara när man tar stora mängder zinktillskott. Huvudvärk, diarré, illamående och kräkningar är tecken på zinkoxicitet.

Narkotikainteraktioner

Vissa läkemedel, inklusive penicillamin, tetracykliner och kinolonantibiotika, kan interagera med zinktillskott. Dessa interaktioner kan resultera i en minskning av zinkabsorptionen eller en ökning av zinkutsöndring från kroppen.

Graviditet och amning

För kvinnor som förväntar sig är zink ett avgörande mineral. Den deltar i en mängd kritiska procedurer, inklusive sårläkning, immunsystemets drift och cellutveckling och tillväxt. Graviditetsrelaterad zinkbrist kan resultera i ett antal hälsoproblem för både modern och det ofödda barnet.

Användning av zinktillskott under graviditeten rekommenderas inte om inte föreskrivet av en sjukvårdspersonal.

Vid användning av zinktillskott under amning finns det ingen information. Bröstmjölk innehåller zink, vilket är nödvändigt för ett barns sunda tillväxt och utveckling.

Dosering och administration

För kvinnor är det rekommenderade dagliga bidraget (RDA) för zink 8 mg, medan för män är det 11 mg. För kvinnor som förväntar sig eller ammar är RDA 11–12 mg per dag.

Det finns många former av zinktillskott, inklusive tabletter, kapslar, vätskor och pulver. Eftersom varje form av zink innehåller en annan mängd mineral är det avgörande att följa anvisningarna på förpackningen.

Kompletterande zink måste konsumeras med mat.