"Supercharge din tarm: Naturens sätt att läka - en lång covid guide" är en väsentlig resurs för individer som navigerar i de ihållande utmaningarna och symtomen förknippade med Long Covid. Denna praktiska guide undersöker den kritiska kopplingen mellan tarmhälsa och allmänt välbefinnande, vilket ger vetenskapligt stödda insikter om tarmmikrobiomoptimering som en väg för återhämtning.

Denna bok är författad av experter inom näring och immunologi och konsoliderar aktuell forskning om hur tarmhälsa kan påverka immunfunktionen och hjälpa till att lindra långvariga symtom som upplevs av långa covidlidande. Det understryker rollen som probiotika, prebiotika, dietval och livsstilsmodifieringar för att främja en balanserad tarmmiljö. Läsarna kommer att få tillgång till omfattande dietplaner noggrant utformade för att förbättra tarmfloras mångfald och funktionalitet.

Boken erbjuder också steg-för-steg-vägledning om att anta hållbara livsstilsförändringar som stöder matsmältningshälsan. Strategier som beskrivs inkluderar stresshanteringstekniker, sömnoptimeringspraxis och rekommendationer för fysisk aktivitet som är lämpliga för olika nivåer av eftertraktad trötthet.

"Supercharge din tarm" fungerar inte bara som en färdplan för dem som söker återhämtning från Long Covid utan utrustar också läsare med livslånga verktyg för att öka immuniteten, förbättra matsmältningen och förhindra potentiella framtida hälsoproblem relaterade till dålig tarmhälsa. Med sitt evidensbaserade tillvägagångssätt framträder det som en pålitlig manual för alla som vill fatta välgrundade beslut om sin diet och livsstil som svar på både akuta och kroniska hälsoutmaningar som åläggs av Long Covid.

Please refer to the product packaging label for the most accurate and up-to-date information.

UK, Europe & Rest of the World Shipping Details:
Same day dispatch for orders placed by 2pm (Orders after 2pm dispatched next working day).

Free shipping on orders over £45 to the UK.

Returns: Our products are meant to make you feel healthy and at your best. If you need to return your item, you can do so free of charge within 14 days in the same original and unopened packaging.