Куркуминоиди

Подклас от съединения, известни като полифеноли, който включва също много растителни съединения като флавоноиди и танини, включва куркуминоиди. Куркумата отдавна се използва в традиционната индийска и китайска медицина, тъй като съдържа значителни количества от сложните куркуминоиди.

Куркуминът, деметоксикуркуминът и бисдеметоксикуркуминът са трите основни куркуминоиди. По -голямата част от предимствата на здравето на куркума се смятат за приписване на куркумин, който е претърпял най -много изследвания от трите.

Ползи за здравето на куркуминоидите

1) Силни противовъзпалителни ефекти на куркуминоидите

Типичен имунен отговор, възпалението помага при защита на тялото срещу нараняване и инфекция. Хроничното възпаление обаче може да допринесе за развитието на много заболявания, като сърдечни заболявания, рак и болест на Алцхаймер.

Куркуминоидите са мощни противовъзпалителни средства, които могат молекулярно да намалят възпалението. Доказано е, че куркуминът е по-ефективен за намаляване на възпалението, отколкото някои противовъзпалителни лекарства.

2) Куркуминоидите могат да подобрят психичното здраве

Способността на куркуминоидите да намаляват възпалението и да засилят притока на кръв към мозъка може да е причина за техните познавателни ползи. Нивата на невротрофичен фактор на мозъка (BDNF), протеин, който насърчава растежа и развитието на нови неврони, също е показано, че нарастват в отговор на куркуминоидите.

3) Куркуминоидите могат да помогнат за предотвратяване и лечение на рак

Доказано е, че куркуминоидите убиват раковите клетки и ги спират да се разпространяват. Освен това, те могат да помогнат за минимизиране на отрицателните ефекти на химиотерапията, като гадене и повръщане.

4) Куркуминоидите могат да се възползват от сърдечно -съдовото здраве

Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на куркуминоидите могат да помогнат за екраниране на сърцето от вреда и болести. Доказано е, че куркуминоидите засилват здравето на кръвоносните съдове, по -ниския холестерол и по -ниското кръвно налягане.

5) Куркуминоидите могат да помогнат при лечението на болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е форма на деменция, която нарушава когнитивната функция, причинявайки загуба на памет, объркване и други проблеми. Чрез намаляване на възпалението и отстраняването на амилоидни плаки, които са протеинови отлагания, които се натрупват в мозъка на хора с болестта на Алцхаймер, куркуминоидите могат да помогнат за лечението на болестта на Алцхаймер.

6) Куркуминоидите могат да намалят симптомите на артрит

Противовъзпалителните свойства на куркуминоидите могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението, свързани с артрит. Доказано е, че куркуминоидите могат да намалят симптомите на артрит, както и някои лекарства.

7) Куркуминоидите могат да помогнат при лечението на депресия

Общото психическо разстройство, наречено депресия, води до постоянно усещане за меланхолия и загуба на интерес към дейностите. Серотонинът е мозъчен химикал, който засяга настроението и куркуминоидите могат да помогнат за лечение на депресия чрез повишаване на нивата на серотонин в тялото.

8) Куркуминоидите могат да подобрят храносмилателната функция

От векове хората използват куркума и куркуминоиди, за да лекуват храносмилателни проблеми като лошо храносмилане и диария. Чрез насърчаване на производството на жлъчка, вещество, което подпомага разпадането на мазнините, куркуминоидите може да помогне за подобряване на храносмилането.

9) Куркуминоидите могат да помогнат при намаляване на риска от диабет

Диабетът е състояние, което се развива, когато нивото на кръвната захар е твърде високо. Куркуминоидите могат да помогнат за намаляване на риска от диабет чрез подобряване на чувствителността към инсулин и понижаване на нивата на кръвната захар.

10) Допълнителни потенциални ползи за здравето на куркуминоидите

Куркуминоидите могат да имат допълнителни предимства на здравето извън вече споменатите, като например намаляване на риска от катаракта, лечение на псориазис и забавяне на прогресията на множествена склероза. Тези потенциални предимства на здравето обаче ще трябва да бъдат потвърдени от допълнителни изследвания.

Странични ефекти и безопасност

Когато се приемат перорално в препоръчителните дози, куркумата и куркуминоидите обикновено са безопасни. Те обаче могат да доведат до някои отрицателни странични ефекти като диария, гадене и разстроен стомах.

Куркуминоидите могат също да взаимодействат с определени лекарства, като например разредители на кръвта, така че е важно да се говори с доставчик на здравни грижи, преди да ги вземе.

Доза

Куркумата и куркуминоидите нямат препоръчителна доза. Има много различни дози, използвани в проучвания, вариращи от 1 грама до 3 грама дневно. За да гарантирате безопасността и подходящото дозиране, консултирайте се с медицински специалист, преди да приемате куркума или куркуминоиди.

Взаимодействия

Преди да използвате куркума или куркуминоиди, консултирайте се с медицински специалист, тъй като те могат да взаимодействат с някои лекарства, като например разредители на кръвта.

Механизъм на действие

Несигурността заобикаля точния начин на действие на куркуминоидите и куркумата. Смята се, че техните противовъзпалителни и антиоксидантни качества са част от техните здравословни ефекти.

Фармакокинетика

Стомашно -чревният тракт има лоша абсорбция на куркуминоиди и куркума.

Алтернативи на куркуминоидите

Куркумата и куркуминоидите могат да бъдат заместени с различни билки, включително джинджифил, босуелски и дяволски нокът. Въпреки че тези вещества се различават по своята химическа структура, те имат сходни фармакологични ефекти.

Например, джинджифилът съдържа веществото Gingerol, за който е доказано, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Херб Босуелия съдържа веществената босуенова киселина, която е доказана, че предотвратява синтеза на възпалителни молекули. Растението, известно като Дяволския нокът, съдържа противовъзпалителните и обезболяващи вещества Харпагозид и прокумбид.