Pomáhá kolagen růstu vlasů?

Kolagen, který je nezbytný pro udržení síly a pružnosti kůže, se nachází přirozeně v lidském těle. Kolagen, nejčastější forma proteinu přítomného u lidí, je dobře známá pro zvýšení zdraví kůže i obecné pohody. Konkrétně přemostění na růst vlasů zpochybňuje jeho účinnost.

Ujistěte se, že vlasy silně rostou, je jednou z mnoha pozoruhodných aplikací. Dr. Rachel Nazarian Z aminokyseliny, které pocházejí z kolagenu, se také postaví také skupiny Schweiger Dermatology Group a uvedla, že „naše keratinové proteiny, které jsou nezbytné pro silné vlasové prameny, jsou postaveny z aminokyselin.“

Dále, NIH výzkum ukazuje, že existují silné důkazy podporující nepřetržitý vztah mezi vyšší spotřebou kolagenu a zlepšením obecného zdraví pokožky hlavy a procesem regenerace vlasů.

Co je kolagen?

Kolagen je důležitý protein, který tvoří přibližně jednu třetinu všech proteinů v těle. Jeho hlavní prací je často označována jako „lepidlo“, které drží naše těla pohromadě.

Typ I se vyskytuje převážně v kostech, šlachách a kůži; Typ II se primárně nachází v chrupavce; Typ III pomáhá při tvorbě tepen, svalů a orgánů; a typ IV tvoří bazální laminu obložení různých orgánů. Toto jsou čtyři hlavní typy nalezené u lidí.

Funkce kolagenu jsou rozmanité a překlenují několik tělesných systémů. Zvlhčuje pokožku, takže se zdá být mladší. Kromě oblasti kosmetických postupů pomáhá kolagen opravit svaly, což zvyšuje celkový atletický výkon a udržuje flexibilitu kloubu, čímž se snižuje riziko degenerativních poruch, jako je osteoartróza a problémy s kloubem související s věkem.

Mezi přírodní zdroje toho patří rybí váhy, kuřecí kůže a kostní vývar. Tato jídla jsou bohatá na aminokyseliny prolinu a glycin, které jsou potřebné k výrobě kolagenu.

Doplňkové náhrady se snadno promíchá do tobolek, prášků nebo dokonce potravin a mají za cíl poskytovat výhody podobné těm, které pocházejí z přírodních zdrojů. Pokud jde o optimální úroveň dávkování, stále se doporučuje pokračovat opatrně, dokud tato tvrzení jednoznačně ověří.

Nabízíme několik možností doplňků kolagenu na Welzo včetně Allnutrition Collagen Pro a TREC Nutrition Colagen Max.

Pomáhá kolagen růstu vlasů?

Ano, kolagen je nezbytným proteinem pro lidská těla, který může mít prospěch růst vlasů. Dr. Debra Jaliman, dermatolog NYC a odborný asistent na Icahn School of Medicine, tvrdí, že aminokyseliny v kolagenu mohou pomoci s regenerací vlasů. Lepší zdraví pokožky hlavy obvykle souvisí s vyšší spotřebou kolagenu. Je důležité si uvědomit, že v tuto chvíli není dostatek přesvědčivých důkazů o lidech. Navzdory skutečnosti, že stále existují otázky o důsledném dopadu kolagenu na rychlejší růst vlasů, předběžné výzkum Poukazuje na pozitivní výsledky spojené s vhodnými dávkami kolagenu vůči zdravějším a dynamičtějším chloupkům.

Jak kolagen pomáhá růstu vlasů?

Zde je několik způsobů, jak může kolagen pomoci při růstu vlasů:

Stavební bloky keratinu: Kolagen je bohatý na aminokyseliny, které jsou stavebními kameny proteinů. Tvorba keratinu, primární strukturální složky pramenů vlasů, závisí na těchto základních složkách.

Antioxidační vlastnosti: Další zajímavou vlastností kolagenu je jeho antioxidační kapacita. Tato dovednost je zásadní pro obranu proti nebezpečným volným radikálům, což jsou látky, které, pokud se jim nelíbí, mohou vést k ztenčení nebo vypadávání vlasů.

Zlepšený průtok krve: Výzkum naznačuje, že kolagen může přispět ke zvýšenému průtoku krve v malých krevních kapilárách v oblasti hlavy. To by posílilo a vyživovalo vlasové folikuly zlepšením přepravy živin na ně.

Obnovení přírodního vlasů pigmentu: Mnoho dermatologů v praxi, včetně Dr. Debra Jaliman, hlásili výhody hydrolyzovaných verzí tohoto proteinu. Časté použití v průběhu času může pomoci zachovat a obnovit přirozenou barvu, což snižuje šedivý vzhled na vlasů, který je často spojený se stárnutím.

Ačkoli současné trendy naznačují, že zvyšující se příjem může mít příznivé důsledky na celkové zdraví, včetně zvýšených cyklů, které mají za následek silnější a barevnější zámky.

Výhody kolagenu v růstu vlasů

Kolagen, který je známý svými potenciálními dopady na širokou škálu tělesných systémů, ukazuje povzbuzující znaky, pokud jde o zdraví vlasů. Minimalizuje rozbití posílením vlasových folikulů, což je skutečnost podporovaná četnými vědeckými studiemi.

Přispívá také k lepšímu zdraví pokožky hlavy podporou ideálního prostředí pro silnější růst vlasů. Protože kolagen obsahuje bohaté aminokyseliny, které značně urychlují proces přestavby vlasových pramenů, je zásadní pro ochranu obecného zdraví těchto pramenů.

Kromě toho výzkum prokázal ještě jednu fascinující výhodu: protože kolagen obsahuje vysoce kvalitní proteiny, bylo prokázáno, že pravidelná spotřeba zlepšuje objem a tloušťku vašich vlasů a také je odolnější v kořenech.

A konečně, léčba problémů souvisejících s věkem, jako jsou ztenčování chloupků, vyniká mezi četnými možnými výhodami kolagenu. Důvodem je skutečnost, že kolagen má přirozeně vysoký obsah živin, které jsou nezbytné pro silnou a zdravou regeneraci hřívy v každém věku.

Jak začlenit kolagen pro růst vlasů

Existují tři klíčové cesty ke studiu, aby bylo možné plně realizovat potenciální výhody kolagenu pro vývoj vlasů.

Zvýšení spotřeby kolagenu lze provádět jednoduše a prakticky s doplňky kolagenu. Nápoje a polévky mohou těžit z přidání prášků, a pokud byste raději, kapsle nabízejí další snadnou možnost. Získání nápojů vytvořených konkrétně se spoustou kolagenu je další volbou.

Další věcí je přidat další potraviny s vysokým obsahem organických zdrojů kolagenu k vašemu každodennímu plánování stravy. Kostní vývar zůstává na našem seznamu vysoký, protože je známý tím, že je bohatý na více typů kolagenu. Mořský kolagen nalezený u ryb byl spojen s řadou zdravotních výhod, včetně regenerace vlasů; Hyalinová chrupavka nalezená ve vajíčkách, zejména žloutky, může také produkovat kolagen typu II.

Nemluvě o tom, že zde jsou zahrnuty lokální léky s vysokými hladinami aktivních kolagenových peptidů. Přímým použitím těchto roztoků na povrch pokožky hlavy se vytvoří příznivé prostředí, které podporuje cílené aplikace pro zdravější a silnější vlasové prameny.

Před zahájením nového režimu kondice nebo dietního režimu je zásadní navštívit specialistu. Nejlepší výsledky jsou zaručeny, když je dříve popsaná taktika kombinována s vyváženým výběrem životního stylu.

Existují nějaké vedlejší účinky?

Podobně jako u jiných doplňků má kolagen vlastní sadu možných vedlejších účinků. Někteří spotřebitelé hlásili, že po konzumaci produktu zažili pálení žáhy nebo pocit plného. Reakce alergie mohou být docela nebezpečné pro citlivé lidi, zejména pokud jde o ryby, vejce a měkkýši - ingience, které se často vyskytují v kolagenových výrobcích.

Přestože Správa potravin a léčiv (FDA) ve Spojených státech považuje kolagen za obecně bezpečný, důrazně se doporučuje, abyste se poradili s lékařem před zahájením jakéhokoli režimu doplňků, protože tělo každého člověka reaguje jinak v závislosti na jejich genetickém make -upu a anamnéze.

Držení doporučené množství je však stále zásadní, protože někteří odborníci tvrdí, že konzumace příliš velkého množství kolagenu může narušit jemnou rovnováhu mezi jeho vytvořením a rozpadem v našich tělech.

Shrnutí

Zdá se, že kolagen, nezbytný protein v lidském těle, úzce souvisí s růstem vlasů. Přestože rozsáhlá studie člověka k přímému potvrzení těchto přínosů nebyla významně provedena, počáteční výsledky naznačují slibné výsledky, kde kontrolovaný příjem kolagenu podporuje tvorbu silnějších a zdravějších vlasů.

Často kladené otázky

Pomáhá kolagen vlastně růst vlasů?

Kolagen může ve skutečnosti pomoci při tvorbě vlasů. Aminokyseliny nalezené v kolagenu jsou užitečné pro obnovení vlasů.

Který typ kolagenu je nejlepší pro růst vlasů?

Mořský kolagen je obvykle považován za nejlepší kolagen pro růst vlasů, protože obsahuje vysokou koncentraci kolagenu typu 1, který je nezbytný pro strukturu našich vlasů, pro kůži, kosti a další tkáně.

Co je lepší pro vlasy, biotin nebo kolagen?

Porovnání kolagenu a biotinu se zdá být obtížné, protože oba slouží různým účelům při udržování zdravých vlasů. Zatímco je známo, že kolagen zlepšuje zdraví pokožky hlavy a vytváří optimální prostředí, které podporuje silnější vlasy, biotin pomáhá přeměnit živiny na energii, která podporuje různé buněčné činnosti, včetně těch, které jsou spojeny s vlasy.

Jak dlouho trvá kolagen na práci na vlasech?

Zatímco čas, který je zapotřebí, aby se objevily zřejmé výsledky, se liší od člověka k člověku, odborníci zjistili, že když jsou přidáni důsledně v dávkách navrhované lékařem, obvykle to trvá tři měsíce.