NMN doplňky

NMN doplňky obsahují nikotinamid mononukleotid, prekurzor NAD+. Tato kolekce sdružuje NMN kapsle, prášek a lipozomální kapalinu od Welzo Ultra Purity, ProHealth, Double Wood a Lipolife spolu s kombinovanými produkty, které spárují NMN s přísadami, jako je trans-resveratrol nebo TMG.

NMN produkty se liší více, než naznačují jejich názvy. Množství NMN v denní dávce, počet kapslí v této dávce, další přísady a to, co značka publikuje o čistotě a testování, to vše se liší. Tato stránka vysvětluje, co porovnávat, jak se NMN liší od NAD+ a NR a co vám současný výzkum může a nemůže říct. NMN se nachází v širším rozsahu Welzo proti stárnutí a dlouhověkosti.

Co je NMN

NMN znamená nikotinamidový mononukleotid. Je to nukleotid vyrobený z nikotinamidu, formy vitaminu B3, spojený s ribózovým cukrem a fosfátovou skupinou. Tělo jej používá jako jeden ze stavebních kamenů pro NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid), koenzym, který se nachází v každé buňce.

Labels uvádí složku jako NMN, nikotinamid mononukleotid nebo β-NMN (beta-NMN). β-NMN je biologicky aktivní forma. Některé značky také uvádějí společnost, která surovinu vyrobila. Uthever je například značka přísad NMN používaná v produktech NMN Pro společnosti ProHealth, nikoli značka hotových doplňků.

NMN, NAD+ a NR: tři různé věci

Tyto tři názvy se často objevují společně, ale jedná se o samostatné molekuly a prodávají se jako samostatné produkty.

• NMN (nikotinamid mononukleotid) je prekurzor: tělo jej přeměňuje na NAD+.
• NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid) je samotný koenzym. Doplňky NAD+ obsahují NAD+ nebo jeho redukovanou formu NADH, spíše než prekurzor, a Welzo je uvádí samostatně pod NAD+ doplňky.
• NR (nikotinamid ribosid) je další prekurzor, o krok dále. Tělo přidá fosfátovou skupinu k NR, aby vytvořilo NMN, pak přemění NMN na NAD+.
• Nikotinamid a niacin, obě formy vitaminu B3, jsou také prekurzory NAD+ a jsou prodávány jako vitamínové doplňky samy o sobě.

A obsahuje složku nebo doplněk těchto látek spíše než jako doplněk NAD+. na název produktu. Když jich vezmete několik dohromady, získáte několik zdrojů pro stejnou cestu, takže si zkontrolujte kombinovaná množství a promluvte si s lékárníkem, než to uděláte.

Jak porovnat doplňky NMN

Pět podrobností rozhodne, zda jsou dva produkty NMN skutečně srovnatelné.

NMBN_1x stav na porci a kapsli způsoby. Někteří udávají množství na kapsli, jiní množství na denní dávku, což mohou být dvě nebo více kapslí. Porovnejte produkty na stejném základě a počítejte spíše porce v balení než kapsle.

Značky uvádějí sílu různými způsoby. Někteří udávají množství na kapsli, jiní množství na denní dávku, což mohou být dvě nebo více kapslí. Porovnejte produkty na stejném základě a počítejte spíše porce v balení než kapsle.

Purity

Čistota je procento testované složky, které je NMN, obvykle měřeno pomocí HPLC, laboratorní separační techniky. Číslo jako 99 % říká, kolik ze vzorku bylo NMN, ideálně β-NMN; neříká to nic o dávce a něco to znamená, jen když víte, kdo to testoval a na kterou šarži se vztahuje. Mnoho záznamů popisuje NMN jako vysokou čistotu bez uvedení čísla. Berte to jako popis, ne jako měření.

Testování a certifikáty analýzy

Atest of analysis (COA) je laboratorní protokol pro jednu výrobní šarži. Užitečný certifikát jmenuje laboratoř, uvádí číslo šarže nebo šarže a datum testu, které odpovídají vašemu produktu, uvádí naměřený obsah nebo čistotu NMN a pokrývá kontaminanty, jako jsou těžké kovy a mikrobiální limity. Testování nezávislou laboratoří třetí strany poskytuje větší jistotu než vlastní výsledek. Certifikace GMP (správná výrobní praxe) popisuje, jak je produkt vyroben; nejedná se o výsledek testu pro vaši šarži. Není-li certifikát u produktu zveřejněn, vyžádejte si jej před objednávkou, pokud je testování na vaší volbě důležité.

Další přísady

Jednosložkové kapsle NMN obvykle obsahují NMN, obal kapsle, jako je HPMC (celulóza na rostlinné bázi) a někdy činidlo na úpravu toku, jako je stearát hořečnatý nebo rýžová mouka. Kombinované přípravky přidávají další aktivní složky a tekutiny přidávají vodu, fosfolipidy, sladidla a konzervační látky. Zkontrolujte celý panel, pokud se vyhýbáte konkrétním ingrediencím, a zkontrolujte informace o veganech a alergenech na každém seznamu.

Cena za porci

Cena za balení je sama o sobě špatným vodítkem. Vydělte cenu počtem porcí a porovnejte NMN v každé porci: levnější balení s polovinou NMN na porci může stát více za miligram. U prášku vycházejte z hmotnosti balení a uvedené velikosti porce.

Kapsle, prášek nebo tekutina

Většina NMN v této kolekci je dodávána jako kapsle, které dávají pokaždé pevné množství a nepotřebují žádné měření. Prášek NMN, jako je ProHealth NMN Pro Powder, vám umožní změřit si vlastní množství, ale vyžaduje přesnou odměrku nebo váhu a větší péči při skladování po otevření.

Lipolife LLN2 je lipozomální kapalina NMN, ve které je NMN zabalen s fosfolipidy. Značky prezentují lipozomální NMN jako alternativní způsob dodávání NMN, ale jen málo lidských výzkumů jej přímo srovnává se standardními kapslemi, takže zkontrolujte NMN na porci stejným způsobem jako u jakéhokoli jiného produktu. Sublingvální prášky a tablety, které se rozpouštějí pod jazykem, se prodávají jinde a platí pro ně stejné kontroly.

Jednotlivé NMN nebo kombinované produkty

Kromě jednosložkového NMN kolekce obsahuje produkty a balíčky, které kombinují NMN s dalšími suplementy nazývanými také betatrilin, trans-glycin, T PQQ, spermidin, astaxanthin, L-threonát hořečnatý a probiotikum Akkermansia. Některé balíčky obsahují také krevní test a jeden obsahuje infračervenou deku do sauny.

Kombinace jsou pohodlné, ale hůře se porovnávají. Zkontrolujte množství každé ingredience na porci, nejen číslo NMN v titulku, a ujistěte se, že nezdvojnásobujete něco, co už berete. Resveratrol se také prodává samostatně v řadě resveratrol.

Kolik NMN užívat

Neexistuje žádné doporučené denní množství pro NMN ve Spojeném království a pokyny k podávání se liší produkt od produktu. Postupujte podle pokynů na etiketě vybraného produktu a nepřekračujte uvedenou denní dávku. Štítky často doporučují užívat NMN ráno; neexistují žádné oficiální pokyny pro Spojené království ohledně načasování.

Humanské studie použily řadu množství pro období týdnů až několika měsíců. Vhodné množství pro dlouhodobé užívání nebylo stanoveno.

Uchovávání NMN

Uchovávejte NMN v uzavřené nádobě na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční světlo a ihned po použití ji uzavřete. Při každém otevření je prášek vystaven vzduchu a vlhkosti, proto použijte suchou odměrku. Jen málo záznamů uvádí specifické podmínky skladování, takže se řiďte pokyny a datem minimální trvanlivosti na obalu, když dorazí.

Kdo by měl zkontrolovat před užitím NMN

NMN doplňky nejsou určeny k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci. Před užitím NMN se poraďte s praktickým lékařem nebo lékárníkem, pokud jste těhotná, kojíte nebo se snažíte otěhotnět, užíváte léky na předpis, trpíte nějakým zdravotním onemocněním nebo se léčíte nebo je vám méně než 18 let. Přestaňte jej užívat a vyhledejte radu, pokud se necítíte dobře.

Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada pestré, vyvážené stravy a zdravého životního stylu. a není známo

NMN a stárnutí: co je a není známo

NMN je široce prodáván jako prostředek proti stárnutí a dlouhověkosti, protože studie uvádějí, že hladiny NAD+ v některých tkáních klesají s věkem a NMN je prekurzorem NAD+. Velká část tohoto zájmu pochází z laboratorního výzkumu a výzkumu na zvířatech. Dosavadní studie na lidech byly relativně malé a krátké a měřily především NAD+ v krvi a markery metabolismu a fyzické výkonnosti spíše než dlouhodobé zdravotní výsledky.

Ve Velké Británii není povoleno žádné zdravotní tvrzení pro NMN, jak ukazuje GB registr výživových a zdravotních tvrzení . Welzo proto netvrdí, že některý výrobek z této kolekce zpomaluje stárnutí, prodlužuje životnost, zvyšuje energii nebo zlepšuje zdraví. Pokud uvažujete o NMN ze zdravotních důvodů, prodiskutujte to nejprve se svým praktickým lékařem.

Značky v této kolekci

• Welzo Ultra Purity: Kapsle NMN Pro ve čtyřech silách, plus kombinace a balíčky s trans-resveratrolem, TMG, PQQ a dalšími složkami.
• ProHealth: Kapsle a prášek NMN Pro vyrobené s Uthever NMN. Zobrazit celý ProHealth.
• Double Wood: nikotinamid mononukleotid (NMN), část širší řady Double Wood.
• Lipolife: LLN2 liposomální kapalina 150 ml láhev.

Než si koupíte, potvrďte

• NMN na porci a na kapsli a kolik kapslí tvoří porci
• kolik porcí balení obsahuje
• zda je přísada pojmenována jako β-NMN, údaj o čistotě
• kdo testoval šarži a zda je pro ni k dispozici certifikát o analýze
• jakékoli další účinné složky a množství každé
• obal tobolky, další přísady a dietní vhodnost
• _pokyny ke skladování a datum minimální trvanlivosti_4_LS porce
• cena za porci

NMN doplněk FAQs

Co znamená NMN?

NMN znamená nikotinamid mononukleotid, sloučeninu vyrobenou z nikotinamidu (forma vitaminu B3), ribózy a fosfátu. Doplňky obvykle obsahují formu β-NMN.

Je NMN totéž jako NAD+?

No. NMN je prekurzor, který tělo přeměňuje na NAD+, zatímco NAD+ je samotný koenzym. Doplňky NMN a doplňky NAD+ jsou různé produkty s různými přísadami, takže je porovnejte na jejich panelech přísad.

Jaký je rozdíl mezi NMN a NR?

Oba jsou prekurzory NAD+. NR (nikotinamid ribosid) nemá žádnou fosfátovou skupinu; tělo přidá jeden, aby vytvořilo NMN, který pak přemění na NAD+. Jsou to samostatné složky a produkt obsahující jednu neobsahuje druhou, pokud tak není uvedeno na etiketě.

Kolik NMN bych měl denně užívat?

Neexistuje žádné doporučené denní množství ve Spojeném království. Řiďte se pokyny na etiketě produktu, nepřekračujte uvedenou denní dávku a pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, promluvte si nejprve s praktickým lékařem nebo lékárníkem.

Má NMN vedlejší účinky?

Studie NMN na lidech byly krátké, takže dlouhodobá bezpečnost nebyla stanovena. Přestaňte jej užívat a požádejte o radu, pokud se necítíte dobře, a poraďte se s lékárníkem, než jej zkombinujete s léky nebo jinými doplňky.

Můžete získat NMN z jídla?

Malé množství NMN se přirozeně vyskytuje v některých potravinách, včetně brokolice, zelí, okurky, okurky a edamame.