Svampetilskud har fået popularitet for deres potentielle sundhedsmæssige fordele ved at udnytte de medicinske egenskaber ved forskellige svampe. Disse kosttilskud er typisk afledt af medicinske svampe som Reishi, Lion's Mane, Chaga, Cordyceps og Maitake, der hver tilbyder unikke sundhedsmæssige fordele.

1. Reishi: Kendt som "svampen af ​​udødelighed" er Reishi værdsat for sine immunforstærkende egenskaber såvel som dets potentiale til at reducere stress og forbedre søvn. Det bruges ofte i kosttilskud til generel wellness og levetid.

2. Lion's Mane: Denne svamp er berømt for sine neurobeskyttende fordele. Det bruges ofte til at understøtte kognitiv funktion, forbedre hukommelsen og fremme nervesundhed. Forskning antyder, at Lion's Mane kan tilskynde til vækst af nerveceller, hvilket gør den populær for hjernesundhedstilskud.

3. Chaga: Ofte benævnt "konge af svampe" er Chaga rig på antioxidanter. Det antages at understøtte immunfunktion, reducere betændelse og forbedre hudens sundhed. Det bruges ofte i kosttilskud designet til generel sundhed og afgiftning.

4. Cordyceps: Denne svamp er kendt for sit potentiale for at forbedre atletisk præstation og øge energiniveauet. Cordyceps bruges ofte i kosttilskud, der sigter mod at forbedre udholdenhed, luftvejsfunktion og reducere træthed.

5. Maitake: Maitake-svampe er kendt for deres immunforbedrende egenskaber. De bruges ofte i kosttilskud til at støtte kroppens forsvar mod infektioner og til at regulere blodsukkerniveauet.