Nicotinamid
Vitamin B-gruppemedlem Nicotinamid er et vandopløseligt vitamin. Niacinamid og nikotinsyreamid er andre navne på nicotinamid. Niacin, også kendt som vitamin B3, er et amid af nikotinsyre. Supplementalt niacinamid tolereres typisk godt. Mild gastrointestinal forstyrrelse er den hyppigste bivirkning, som kan forhindres ved at tage supplementet med mad. Nogle mennesker kan opleve hudskylning fra nikotinamid. Så længe tillægget bruges regelmæssigt, bør denne bivirkning falde. Sjældent kan højere doser af nikotinamid resultere i mere alvorlige bivirkninger som leverskade, men kun meget sjældent og kun i disse individer. Det er afgørende at konsultere din sundhedsudbyder, inden du begynder et nicotinamid -tilskudsregime for at sikre, at det er passende for dig.
Farmakokinetik
Efter oral administration absorberes nikotinamid hurtigt og fuldstændigt fuldstændigt fra fordøjelseskanalen. Nicotinamid har en 100 procent biotilgængelighed.
Nicotinamid er bredt fordelt over hele kroppen efter absorption og udskilles primært som metabolitter i urinen. Nicotinamid har en halveringstid på 1-2 timer.
Indikationer
Vitamin B3 -mangel behandles eller forhindres ofte med niacinamidtilskud. I overensstemmelse med din sundhedsudbyders anbefalinger kan nicotinamid også bruges til at behandle andre forhold.
Kontraindikationer
Hvis du har en nikotinamidallergi eller følsomhed, skal du undgå at tage kosttilskud, der indeholder det. Hvis du har en historie med leversygdom eller andre leverproblemer, skal du desuden afstå fra at tage nikotinamid.
Hvis du er gravid eller sygepleje, skal du ikke tage nicotinamidtilskud, medmindre din læge instruerer dig til det.
Bivirkninger
Supplerende niacinamid tolereres typisk godt. Mild gastrointestinal forstyrrelse er den hyppigste bivirkning, som kan forhindres ved at tage supplementet med mad. Nogle mennesker kan opleve hudskylning fra nikotinamid. Så længe tillægget bruges regelmæssigt, bør denne bivirkning falde. Sjældent kan højere doser af nikotinamid resultere i mere alvorlige bivirkninger som leverskade, men kun meget sjældent og kun hos disse individer.
Du er nødt til at stoppe med at tage nicotinamidtilskud og få medicinsk hjælp med det samme, hvis du oplever nogen alvorlige bivirkninger efter at have gjort det.
Disse yderligere nicotinamid -negative effekter er mulige:
Kvalme
Opkast
Diarre
Hovedpine
Svimmelhed
Gulsot, allergiske reaktioner og leverskade er sjældne nicotinamid -bivirkninger. Du skal stoppe med at tage nikotinamidtilskud og konsultere din læge, hvis du oplever nogen af disse negative effekter efter at have gjort det.
Interaktioner
Andre medicin, urter eller vitaminer, du tager, kan interagere med niacinamid. Før du begynder et nyt supplement, tilrådes det altid at tale med din læge, især hvis du allerede tager andre medicin.
Nogle af de potentielle lægemiddelinteraktioner mellem nikotinamid inkluderer
Når det kombineres med antikoagulantia (blodfortyndere) som warfarin (coumadin), kan nikotinamid øge risikoen for blødning.
Diabetes medicin: Nicotinamid kan forbedre virkningerne af insulin og andre diabetesmedicin.
Lægemidler til højt kolesterol: nicotinamid kan forbedre virkningerne af statiner og andre lægemidler, der sænker kolesterol.
Hvis du tager nogen af disse medicin, skal du undgå at tage nikotinamidtilskud uden først at konsultere din læge.
Hvis du har en historie med leversygdom eller andre leverproblemer, skal du desuden afstå fra at tage nikotinamid. Hvis du er gravid eller sygepleje, skal du ikke tage nicotinamidtilskud, medmindre din læge instruerer dig til det.
Fordele
Vitamin B3 -mangel behandles eller forhindres ofte med niacinamidtilskud. I overensstemmelse med din sundhedsudbyders anbefalinger kan nicotinamid også bruges til at behandle andre forhold. Blandt Nicotinamides potentielle fordele er følgende:
adressering eller undgå vitamin B3 -mangel
Reduktion af kolesterol
Bringer blodtrykket ned
Reduktion af hjertesygdomme
Forebyggelse af kognitiv forringelse, der blev fremført af aldring
Sænkning af risikoen for at udvikle specifikke kræftformer
Der kan være yderligere fordele ved nikotinamid, der ikke er dækket her. Kontakt din læge, hvis du overvejer at tage et nikotinamidtilskud for at afgøre, om det er passende for dig.
Dosering og administration
500 mg nikotinamid pr. Dag er den anbefalede dosering. Afhængig af deres unikke behov kan nogle mennesker muligvis tage en højere eller lavere dosis. For at finde ud af den ideelle dosis til dig, skal du konsultere din sundhedsperson, inden du tager nicotinamid.
Du kan købe niacinamidtilskud som væsker, tablets, pulvere og kapsler. Afhængig af den formular, du bruger, vil der være en bedste måde at tage nicotinamid på. Før du tager nikotinamid, skal du sørge for at følge instruktionerne på produktmærket eller kontakte din sundhedsudbyder. Tal med din sundhedsudbyder, hvis du har spørgsmål om dosering af nikotinamid.
Hvad er den anbefalede dosering af nikotinamid?
Doseringen af nikotinamid, der anbefales for dig, vil variere afhængigt af din alder, sundhed og andre medicin, du blandt andet tager. Før du begynder et supplement, skal du altid kontakte din sundhedsudbyder for at sikre dig, at det er sikkert for dig og for at bestemme den rigtige dosering.
Nicotinamid tages typisk i doser mellem 50 og 100 mg pr. Dag. Baseret på dine særlige krav kan din sundhedsperson imidlertid antyde en anden dosering.
Start med en lavere dosis, når du tager nikotinamidtilskud for første gang, og øg den derefter gradvist som tolereres. Der er tablet, kapsel, pulver og flydende former for niacinamidtilskud.
Hvor lang tid tager det for nikotinamid at arbejde?
Afhængig af hvorfor du tager nikotinamid ændres dets virkninger. For eksempel kan du føle dig bedre et par dage efter start af nikotinamid, hvis du tager det til behandling af vitamin B3 -mangel. Men det kan tage et par uger, før dine mangelsymptomer bliver bedre.
Det kan tage et par uger eller måneder, før du begynder at føle dig bedre, hvis du tager nicotinamidtilskud for at kontrollere dit blodtryk eller kolesterol.
Kan jeg overdosere på nicotinamid?
Nicotinamid overdosis er en sjælden forekomst, der oftest forekommer hos brugere af ekstremt høje doser af supplementet. Når det tages i overensstemmelse med foreslåede doseringer, betragtes niacinamid generelt som sikker.
At tage for meget nikotinamid kan imidlertid have negative bivirkninger, herunder hovedpine, svimmelhed, kvalme, opkast og diarré. Du skal stoppe med at tage nikotinamidtilskud og konsultere din læge, hvis du oplever nogen af disse negative effekter efter at have gjort det.
Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har mistanke om en overdosis af nikotinamid.
Hvad er forholdsreglerne for nikotinamid?
Når det tages i overensstemmelse med foreslåede doseringer, betragtes niacinamid generelt som sikker. Før du tager nikotinamid, er der et par ting at være opmærksomme på.
Der kan være interaktioner mellem nikotinamid og nogle lægemidler eller kosttilskud. Før du begynder med nye kosttilskud, især hvis du tager medicin, skal du sørge for at konsultere din sundhedsudbyder.
Sørg for at konsultere din læge, før du tager nikotinamid, hvis du har leversygdom eller tager medicin, der kan skade leveren. Derudover kan nikotinamid forværre mavesårssymptomer.
Før du tager nikotinamid, skal du sørge for at diskutere din graviditet eller amning med din læge. Børn skal ikke få nikotinamid.
Du kan købe niacinamidtilskud online, på en masse apoteker og i mange helsekostbutikker. Før du tager kosttilskud, skal du sørge for at konsultere din læge, især hvis du har en medicinsk tilstand eller allerede tager medicin.