Sundhedsmæssige fordele ved probiotika
Probiotika menes at forbedre immunfunktionen, mental sundhed og endda fordøjelsessundhed. Probiotika kan hjælpe med lettelse af irritabelt tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsygdomme symptomer med hensyn til fordøjelsessundhed. De kan også hjælpe med at forebygge diarré, der er fremkaldt af sygdomme eller antibiotika. Derudover har det vist sig, at probiotika styrker immuniteten, især hos små børn og ældre. Faktisk fandt en undersøgelse, at en særlig probiotisk belastning reducerede atleters risiko for luftvejsinfektioner. Derudover undersøges probiotika for deres potentiale til behandling af psykiske problemer som depression og angst.
Der er påvist adskillige sundhedsmæssige fordele ved probiotika, herunder:
1) Bedre fordøjelse - Ved at øge antallet af gavnlige bakterier i din tarm og hjælpe med en mere effektiv nedbrydning af mad, kan probiotika hjælpe dig med at få bedre fordøjelse.
2) Forbedret immunitet - Probiotika kan hjælpe med at forebygge sygdom og infektion ved at øge dit immunsystem.
Probiotika er blevet påvist at hæve humøret og mindske angst og depressive symptomer.
4. Bedre hudsundhed - Probiotika kan hjælpe med at helbrede hudspørgsmål som eksem og acne.
5) Nedre kolesterol - probiotika kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauer i blodet.
6) Kræftforebyggelse - Probiotika kan tilbyde en vis kræftrelateret beskyttelse.
