Pyruvat
Et afgørende mellemprodukt i metabolismen af proteiner og kulhydrater er det tre-carbonforbindelsespyruvat. Derudover bidrager det til syntesen af ATP, cellernes energivaluta. Ud over gæring af nogle aminosyrer resulterer nedbrydningen af glukose og andre sukkerarter i produktionen af pyruvat. Pyruvat omdannes til acetyl-CoA i celler, hvor det derefter kommer ind i Krebs-cyklussen for at producere ATP. Andre signifikante stoffer som glukose, laktat og ethanol kan produceres fra pyruvat.
Hvad er fordelene ved at tage pyruvat?
Det er blevet påvist, at pyruvat øger metabolismen og AIDS i vægttab. Derudover er det blevet påvist at forbedre træningsydelse og muskelmasse. Pyruvat kan også hjælpe med at forebygge kræft og hjertesygdom.
Hvad er bivirkningerne ved at tage pyruvat?
Pyruvat er generelt godt tolereret og sikker. Nogle mennesker kan dog opleve negative bivirkninger som flatulens, diarré og mavesmerter.
Er pyruvat rigtigt for mig?
Pyruvat kan være et godt valg for dig, hvis du leder efter et supplement til at hjælpe med vægttab eller øge din træningsydelse. Det anbefales dog altid at konsultere en sundhedsudbyder, inden du begynder et supplementregime.
Dosering og forberedelse
Pyruvat tilbydes som et pulver, tablet og kapsel. Det tages typisk med måltider tre gange om dagen. Det er vigtigt at overholde doseringsanbefalingerne leveret af producenten som med alle kosttilskud.
Hvad skal man se efter
Se efter et pyruvattilskud, der produceres af et velrenommeret firma og indeholder rent pyruvat, når du vælger dit valg. For at sikre dig, at du tager den rigtige dosering, skal du læse etiketten omhyggeligt.
Det er blevet påvist, at pyruvat øger metabolismen og AIDS i vægttab. Derudover er det blevet påvist at forbedre træningsydelse og muskelmasse. Pyruvat kan også hjælpe med at forebygge kræft og hjertesygdom.
Pyruvat er generelt godt tolereret og sikker. Nogle mennesker kan dog opleve negative bivirkninger som flatulens, diarré og mavesmerter.
Pyruvat kan være et godt valg for dig, hvis du leder efter et supplement til at hjælpe med vægttab eller øge din træningsydelse. Det anbefales dog altid at konsultere en sundhedsudbyder, inden du begynder et supplement.
Handlingsmekanisme
Metabolismen af proteiner og kulhydrater involverer det tre-carbonforbindelse pyruvat. Derudover bidrager det til syntesen af ATP, cellernes energivaluta. Foruden gæring af nogle aminosyrer resulterer nedbrydningen af glukose og andre sukkerarter i produktionen af pyruvat. Pyruvat omdannes til acetyl-CoA i celler, hvor det derefter kommer ind i Krebs-cyklussen for at producere ATP. Andre signifikante stoffer som glukose, laktat og ethanol kan produceres fra pyruvat.
Overdosering
Pyruvat er ikke giftig for mennesker eller dyr. At tage for store mængder af ethvert supplement kan imidlertid forstyrre din mave.
Graviditet og amning
På grund af en mangel på sikkerhedsoplysninger foreslås ikke pyruvat for kvinder, der forventer eller sygepleje.
Interaktioner
Pyruvat og nogle lægemidler kan interagere. Derfor, hvis du tager recept- eller OTC -medicin, er det vigtigt at konsultere en sundhedsudbyder, før du tager dette supplement.