Zink

Den menneskelige krop indeholder zink, som er et nødvendigt mineral. Det deltager i en række kritiske procedurer, såsom sårheling, immunrespons og cellevækst.zinc er et afgørende mineral for menneskers sundhed. Det hjælper med sårheling, immunrespons og cellevækst. Mange forskellige fødevarer, inklusive kød, skaldyr, nødder og frø, indeholder zink. Derudover tilbydes zinktilskud. Forebyggelse eller behandling af zinkmangel kan hjælpes ved at tage kosttilskud.
Oversigt
Anvendelser
Bivirkninger
Medicin
Ingredienser
Kosttilskud
Farmakokinetik

Farmakokinetik

Tyndtarmen er, hvor zink absorberes. Zinkabsorption fra fødevarer varierer og påvirkes af en række elementer, herunder madtype, tilstedeværelsen af ​​andre næringsstoffer (såsom jern eller calcium) og en persons generelle sundhedstilstand. Kun 10 til 30 procent af zink i kosten absorberes typisk.

Efter absorption distribueres zink over hele kroppen, hvor leveren, nyre, bugspytkirtlen og hjernen har de højeste koncentrationer. Urinudskillelse af zink forekommer.

Handlingsmekanisme

Talrige biokemiske processer i kroppen involverer zink. Det påvirker immunpræstationer, sårheling og celledeling.

Derudover påvirkes smag og lugt af zink.

Fordele

Wilsons sygdom, en tilstand, hvor kroppen forkert metaboliserer kobber, behandles også med zink. Skader på leveren og hjernen kan være resultatet af Wilsons sygdom. Wilsons sygdom kan forhindres eller behandles ved at tage zinktilskud, hvilket også hjælper med at sænke kroppens kobberniveau.

For dem med malabsorptionssyndromer som Crohns sygdom, cøliaki og kort tarmsyndrom bruges zinktilskud også til at forhindre og behandle zinkmangel.

Akrodermatitis Enteropathica, en tilstand, der får zink til at gå tabt gennem huden, behandles også med zinktilskud. Symptomerne på akrodermatitis Enteropathica inkluderer diarré, hårtab og hududslæt. Zinktilskud hjælper med at behandle eller forhindre sygdom ved at erstatte zink tabt gennem hud såvel som håndtering af akrodermatitis

Bivirkninger

Høje doser af zinktilskud kan have negative bivirkninger. Den hyppigste bivirkning er gastrointestinal nød, hvilket kan føre til diarré, kvalme og opkast. Kobbermangel kan også bringes videre med doser med høje zink. Stop med at tage zink og tale med en læge, hvis du oplever nogen af ​​disse bivirkninger.

Pharamacodynamics / toksicitet

Talrige sundhedsspørgsmål, herunder væksthæmning, hududslæt, hårtab og diarré, kan bringes videre af en zinkmangel. Zinktoksicitet er usædvanligt og sker normalt kun, når man tager store mængder zinktilskud. Hovedpine, diarré, kvalme og opkast er tegn på zinktoksicitet.

Lægemiddelinteraktioner

Visse lægemidler, inklusive penicillamin, tetracycliner og quinolon -antibiotika, kan interagere med zinktilskud. Disse interaktioner kan resultere i en reduktion i zinkabsorption eller en stigning i zinkudskillelse fra kroppen.

Graviditet og amning

For kvinder, der forventer, er Zink et afgørende mineral. Det deltager i en række kritiske procedurer, herunder sårheling, immunsystemets drift og celleudvikling og vækst. Graviditetsrelateret zinkmangel kan resultere i en række sundhedsmæssige problemer for både mor og det ufødte barn.

Brug af zinktilskud under graviditet anbefales ikke, medmindre den er foreskrevet af en sundhedsperson.

Ved brugen af ​​zinktilskud under amning er der ingen oplysninger. Brystmælk indeholder zink, hvilket er nødvendigt for en babys sunde vækst og udvikling.

Dosering og administration

For kvinder er den anbefalede daglige godtgørelse (RDA) for zink 8 mg, mens den for mænd er 11 mg. For kvinder, der forventer eller sygepleje, er RDA 11–12 mg pr. Dag.

Der er adskillige former for zinktilskud, herunder tabletter, kapsler, væsker og pulvere. Fordi hver form for zink indeholder en anden mængde af mineralet, er det vigtigt at følge instruktionerne på emballagen.

Supplerende zink skal konsumeres med mad.