Muskel- og massevindere hjælper dem, der er ivrige efter at forbedre deres kropsmasse og øge deres samlede kropsvægt. Disse produkter er det modsatte af Slankende og vægtstyringstilskud og indeholder en blanding af fedt, kulhydrater, aminosyrer og protein skræddersyet til muskelvækst og bedring. De høje kaloritællinger i disse produkter hjælper dem, der kæmper for at tage nok kalorier gennem den almindelige diæt. De andre fordele ved disse diæter er bedre energiniveau under træning og accelereret muskelstyrke og energiniveau. 

Når man vælger muskelvinduer, er væsentlige faktorer protein-til-kulhydratforhold og andre nyttige ingredienser, fx mineraler og vitaminer, der understøtter det generelle helbred. Mange kvalitetsprodukter hos Welzo, f.eks. Pre-workout Tilskud, brug også kaseinprotein og valle til muskelvækst og har Væsentlige fedtstoffer og olier fra kilderne, fx MCT -olie og hørfrøolie. Imidlertid er det nødvendigt at gennemgå dets ingredienser for at kontrollere tilstedeværelsen af ​​kunstige smag, sukker og tilsætningsstoffer, der skader helbredet. 

Det er nødvendigt at parre disse muskelvindere med en sund kost for bedre resultater. Mennesker med høje metaboliske satser og hårde vindere har oplevet meget nyttige resultater. Det er vigtigt at konsultere sundhedspersonale og ernæringseksperter, inden de vælger nogen af ​​disse produkter.