11 Beste Kurkuma (Curcumin) Ergänzungen überprüft und getestet

Kurkuma, ein lebhafter gelb-orangstischer Gewürz, der in Südostindien stammt, wird seit Tausenden von Jahren sowohl als kulinarischer Zutat als auch als medizinisches Kraut verwendet. Tief in seinen magischen Wurzeln liegt die aktive Verbindung, die als Curcumin bekannt ist - verantwortlich für die therapeutischen Eigenschaften von Kurkuma.

In den letzten Jahren hat dieses bescheidene "goldene Gewürz" aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Wirkungen in Verbindung mit antioxidativen Vorteilen erhebliche Anerkennung in der westlichen Medizin gewonnen. Ärzte weltweit schätzen Kurkuma: Amerikanischer Arzt Dr. Andrew Weil singt Lob über die Potenz von Kurkuma, die besagt, dass keine andere Ernährungsquelle die Entzündung im Körper wirksamer als dieser starke heilige pflanzliche Heiler verringert.

Umfangreich Forschung zeigt an, dass chronische Entzündungen auf niedriger Ebene eine bedeutende Rolle bei fast jeder westlichen Erkrankung spielen-einschließlich Herzerkrankungen, Krebs und metabolisch Curcumin.

Wie vorteilhafter roher Kurkuma jedoch sein könnte; Sein Verbrauch sieht sich bestimmten Einschränkungen vor, einschließlich einer schlechten Bioverfügbarkeit - was bedeutet, dass der meisten konsumierten Curcumin metabolisiert werden, bevor es einen positiven Einfluss auf die Gesundheit ausüben kann. Diese Herausforderung führte Wissenschaftler nach unten ein weiterer Weg: Extraktion von Curcumin aus Kurkuma, um hochkarätige Ergänzungsmittel zu erstellen, die eine konzentrierte Dosisabgabe in unsere Systeme nach der Aufnahme gewährleisten

Dr. Josh Axe glaubt, dass solche Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich sind, da nur die Verwendung der Pulver- oder Rohform nicht ausreicht, wenn man wirklich darauf abzielt, diese Heilungsmächte zu verdienen - er erklärt: „Hinzufügen von schwarzem Pfeffer (die Piperin enthält) oder Curcumin, gepaart mit Fetts aber immer noch nicht in der Nähe der Konzentration erreicht. “

Im Laufe der Jahre haben die Hersteller verschiedene Formulierungen entwickelt - einige mit Piperin (einen schwarzen Pfefferextrakt) für eine bessere Absorption, andere mit Fetten und sogar Nanopartikeln - alle, um sicherzustellen, dass das Endprodukt effizient genug ist.

Was sind die Vorteile von Kurkuma -Nahrungsergänzungsmitteln?

Entzündungshemmende Eigenschaften

Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel ergeben eine konzentrierte Dosis von Curcumin, die für seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Dr. Andrew Weil erläutert, dass Entzündungen bei den meisten westlichen Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Krebs eine bedeutende Rolle spielt und die Notwendigkeit des Verzehrs entzündungshemmender Verbindungen wie den in Kurkuma vorhandenen Betonung spielt.

Antioxidans Boost

Curcumin verbessert die eigenen antioxidativen Enzyme des Körpers und neutralisiert auch schädliche freie Radikale selbst - wirkt sich "zweischneidiges Schwert". Renommierter Ernährungsberater Dr.Frank Lipman Erwähnt, wie Antioxidantien eine entscheidende Rolle beim Kampf gegen frühe Alterungsfaktoren oder Folgen von Zellschäden spielen und so unseren Körper einen wesentlichen Schutz bieten 

Beeindruckende Auswirkungen auf Arthritis

Regelmäßiger Konsum unterstützt unbestreitbar Arthritis -Patienten durch die Reduzierung der Symptome einer Gelenkentzündung nach Berichten veröffentlicht Journal of Medicinal Food.

Verstärkt die Gehirnfunktion

Montage Beweis legt nahe, dass Curcumin die Spiegel des Gehirnhormon-BDNF (von Hirn abgeleiteter neurotropher Faktor) steigert, was das Wachstum neuer Neuronen erhöht und das Risiko von Gehirnverhältnisen verringert.

Verringerung der Risikofaktoren für Herzerkrankungen

Es verbessert die Funktion des Endothels (die Auskleidung Blutgefäße), einen kritischen Regulator des Blutdrucks, wodurch die Anfälligkeit gegenüber Herzinfarkten und Strichen senkt.

Lindert altersbedingte chronische Krankheiten

Der Alterungsprozess bringt unweigerlich verschiedene chronische Krankheiten mit sich. Entsprechend Holmes Crouch Autor 'Kurkuma -Wunder"Ergänzend ein enormes Potenzial, Herzerkrankungen, Alzheimer und andere altersbedingte chronische Krankheiten abzuwehren." 

Unsere Top -Picks

Beste insgesamt: Curcuminrich, Doppelfestigkeit Theracurmin

Auch großartig: Kurkuma von Lamberts

Am besten mit schwarzem Pfeffer: Lamberts Curcumin Ultra Tabletten

Bester Gummi: Curcumin (Mango) 60 Gummis 

Bestes Budget: Kurkuma & Curcumin -Kapseln - G & G Vitamine

Beste Bioverfügbarkeit: Microcell Curcumin -Kurkuma -Komplex

Beste Kapsel: Curcumin Elite -Kurkuma -Extrakt von Life Extension von Life Extension

Beste vegane Ergänzung: Healthaid Kurkuma

Beste zusätzliche Stärke: Curcumin -Kapsel Dr. Best

Bestes Abonnement: Curcumin -Komplex - Jarrow -Formeln

Am besten für Sportler: Kurkuma Curcumin

Curcumin reich - natürliche Faktoren

Natürliche Faktoren ' Curcumin reich, Doppelfestigkeit Theracurmin Kapuliert die Essenz des Kurkuma durch eine hoch bioverfügbare Curcumin -Form. Fortgeschrittene Techniken werden verwendet, um die Partikelgröße zu reduzieren und somit die Absorptions- und Löslichkeitsraten zu stärken. Jedes Glas enthält 120 vegetarische Kapseln, die mit der natürlichen Curcumin -Synthese hergestellt werden, die für ein optimales tägliches Wohlbefinden ausgelegt ist. Der Preis beträgt £ 106.05 und wird mit 4/5 bewertet.

Lamberts Kurkuma

Lamberts Turkuma 20.000 mg Tablette ist ein befestigtes Ergänzung mit 120 Tabletten, die darauf abzielen, das Immunsystem und eine optimale gemeinsame Gesundheit zu unterstützen. Diese Tabletten stammen aus der Kurkuma -Pflanze, die für ihre umfassenden Vorteile bekannt ist - die Widerstandsfähigkeit gegen externe Stressfaktoren, während gesunde Zellen und Gewebe beibehalten werden. Jede Kurkuma von Lamberts Tablette enthält einen Extrakt, der konzentriert ist, der 95% Curcumin aufweist. Spiegelte diejenigen, die in den meisten klinischen Forschungsstudien verwendet werden, um die Wirksamkeit und die Langlebigkeitsversorgung von lebenswichtigen Nährstoffen zu gewährleisten, die Supplementierung nahtlos und mühelos machen. Die potenten Formeln enthalten Antioxidantien für die Regeneration von Zellgewebe sowie die entzündungshemmenden Eigenschaften inhärenten Förderungsverbänden, insbesondere die flexibele, insbesondere die Demografie-Demografie-Kombination, armerzisch-fördern. Preis von 38,16 GBP pro Flasche und hat eine Kundenbewertung von 5/5.

Lamberts Curcumin Ultra Tabletten

Lamberts Curcumin Ultra -Tabletten, eine 60er -Packung, geht über ein bloßes Nahrungsergänzungsmittel hinaus. Es integriert erfolgreich die qualitativ hochwertige Mischung aus Curcuminoiden-natürliche Verbindungen, die in Kurkuma enthalten sind-mit potenten antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften; Neben Piperin - dem schwarzen Pfefferextrakt, der die Bioverfügbarkeit dieser Curcuminoide beim Eintritt in unseren Körper erheblich erhöht.

Einzigartig entwickelt, um die gemeinsame Gesundheit zu unterstützen und gleichzeitig Vitalität der Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten, Lamberts Curcumin Ultra Tabletten fördern Sie einen Gesamtzustand des Wohlbefindens. Nicht dort anhalten, mindert es den Entzündungsniveau im Körper und erreicht eine verbesserte Verdauung, die mit einer starken Note zur Unterstützung der Immunsystemfunktionalität endet. Diese Investition in Ihren täglichen Ernährungsplan für £ 38,16 pro Box (für 60 Tabletten) und mit 5 Sterne bewertet sie, zielt darauf ab, die körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit gegen allgemein auftretende Beschwerden zu verbessern, die ein hervorragendes Preis -Leistungs -Verhältnis für ausgegebene Geld bieten.

Curcumin (Mango) - nordische Naturals

Die nordischen Naturals “ Curcumin (Mango) 60 Gummis führt eine entzückende und gesunde Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine ein. Diese Gummis formuliert, um die Entzündungsreaktion des Körpers zu stärken, und sind reich an antioxidativem Curcumin, das aus einer Kurkuma abgeleitet ist. Bekannt für die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und die Aufrechterhaltung des Stoffwechselbetrags definieren die Ergänzungsaufnahme mit ihrem köstlichen Mango -Geschmack neu. Sie sind leicht zu konsumiert und bieten entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihr Wohlbefinden verbessern, indem sie die Abwehrkräfte gegen oxidativen Stress befestigen-eine süße Art, sich um die Gesundheit zu kümmern. Ein Kundendienst von 5/5 Preis liegt bei 28,81 GBP pro Container (mit 60 Gummis).

Kurkuma & Curcumin - G & G Vitamine

Erleben Sie die Kraft des Kurkuma wie nie zuvor mit Kurkuma- und Curcumin -Kapseln Von G & G Vitamins. Eine einzigartige Mischung synthetisiert die Kurkuma -Wurzel neben ihrem Extrakt sorgfältig zusammen, um eine atemberaubende Konzentration von 95% Curcuminoiden, der wichtigsten vorteilhaften Komponente in Kurkuma, zusammen.

Im direkten Gegensatz zu anderen Quellen auf Lebensmittelbasis, die lediglich 3% Curcumin-Gehalt enthalten, liefert dieses Produkt nichts weniger als maximale Wirksamkeit, um die merklichen Ergebnisse innerhalb gesunder Zeitgrenzen zu gewährleisten. Jede Flasche ist bequem gepackt, die 60 Kapseln umfassen - eine ideale Menge, die die Bequemlichkeit umfasst und gleichzeitig eine einfache Einbeziehung in jeden täglichen Routine ermöglicht. Es bietet phänomenale Wertgeld für £ 10,81 pro Box (mit sechzig Kapseln). Es hat eine Kundenbewertung von 5/5.

Microcell Curcumin -Kurkuma -Komplex - Biocare

Microcell Curcumin -Kurkuma -Komplex durch Biocare bedeutet eine Weiterentwicklung der gesamten Vitalität und der gemeinsamen Gesundheit. Vereint die starken Elemente von Kurkumin-, Kurkuma-, Ingwer- und Kiefernrindenextrakt für maximale ganzheitliche Vorteile - es wird die Ultrasol -Technologie verwendet, um die Curcumin -Potenz zu verstärken. Microcell Curcumin -Kurkuma -Komplex enthält entzündungshemmende Antioxidantien aus Curcumin; Immun-Boosting-Eigenschaften von Kurkuma; und Verdauungshilfen -Eigenschaften von Ingwer neben Kiefernrindenextrakts erweiterter Unterstützung für die Gesundheit des kardiovaskulären Augenhirns. Es kostet £ 37,81 pro Box (für 60 Kapseln) und 4/5.

Curcumin Elite -Kurkuma -Extrakt - Lebenserweiterung

Der Curcumin-Elite-Kurkuma-Extrakt von Life Extension ist ein hochkarätiges, hochabsorbierbares Ergänzung, das antioxidative und entzündungshemmende Unterstützung bietet. Diese nicht gentechnisch veränderte, glutenfreie Formel ist in 60 leicht zu schwalierenden Kapseln pro Flasche ausgestattet. Curcumin Elite -Kurkuma -Extrakt von Life Extension von Life Extension ist bekannt für die Steigerung der Gesundheit und der kognitiven Funktion mit seinem reichhaltigen Curcuminoidgehalt, gleichzeitig die Entzündungsniveau im Körper reduziert und allgemeine Wohltat -Vorteile bietet. Es kostet £ 27,99 pro Flasche (für 60 Tabletten) und wird mit 4/5 bewertet.

Healthaid Kurkuma

750 mg Tabletten von Healthaid-Kurkuma sind mit einem hochfesten Kurkuma-Extrakt angereichert und bieten jedem Tablet eine beeindruckende Belastung von 750 mg. Standardisiert, um bis zu 95% Curcuminoide zu verkapulieren -Healthaid Kurkuma Tabletten tragen natürliche Antioxidantien und entzündungshemmende Merkmale für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Gelenke, die Aufladungsleberfunktion, die Unterstützung von Verdauung und erhebende kognitive Fähigkeiten. Authentisch in seiner Formulierung ohne künstliche Zusatzstoffe - es passt gut in einen vegetarischen oder veganen Diätplan. Diese kompakten Pillen sind aus dem Kernzutat von Kurkuma kuratiert und sorgen für die höchsten Portionen, die die höchsten Portionen aufgenommen haben.

Bewertet mit 5/5 und im Wert von 13,77 £ pro Packung (60 Tabletten) präsentiert sich budgetfreundliche und dennoch leistungsstarke Auswahl, die die alltägliche Routine für ein ganzheitliches Wohlbefinden ergänzt 

Curcumin - Dr.

Das beste Curcumin des Doktors mit Bioperin und Curcuminoiden ist eine leistungsstarke Ergänzung, um die gesundheitlichen Vorteile der Curcuma Longa -Wurzel zu nutzen. Mit einem einzigartigen "Curcumin C3 -Komplex" jeweils 500 mg Curcumin -Kapsel sorgt für starke Effekte und hohe Absorption. Eine Packung enthält 120 Nahrungsergänzungsmittel, die mit standardisierten Extrakten aus dieser Wurzel gefüllt sind, die reich an aktiven Curcuminoiden sind- Förderung der Verdauung und Gelenkflexibilität und gleichzeitig antioxidativen Schutz gegen Zellschäden für das Gesamtwellness. Es hat eine Kundenbewertung von 5 Sternen und kostet £ 53,06 für eine Flasche (von 120 Kapseln).

Curcumin - Jarrow -Formeln

Steigern Sie das Gesamtwellness mit dem wirksamen Curcumin -Komplex C3 aus Jarrow -Formeln. Diese Ergänzung, die in einer 60-Kapsel-Flasche eingeschlossen ist, verfügt über einen beeindruckenden Gehalt von 95% Curcuminoiden, die aus antioxidativ-reichen Kurkuma-Wurzeln extrahiert und in jede robuste Portion (500 mg) gepackt werden. Vertrauenswürdigkeit wird durch die Reputabilität der Marke 'Jarrow Formeln' vermittelt, die für ihre hochwertigen Ernährungslösungen anerkannt ist. Neben der Nutzung starker entzündungshemmender Eigenschaften, die in aktiven Curcuminoiden innewohnt, werden diese Tabletten so entwickelt, dass sie mühelos in die täglichen Routinen einbezogen werden und die anhaltenden optimalen Gesundheitsergebnissen ermöglichen. Es kostete £ 30.17 und bewertete 5/5.

Kurkuma -Curcumin - Simplesa

In der Wissenschaft begründet Kurkuma Curcumin Aus Simplesa entstanden wird für den vorteilhaften Einfluss auf die Gesundheitsbereichen, einschließlich Entzündungsreduzierung und Neutralisation für freie Radikale, gefeiert. Jede Flasche enthält 60 Kapseln reines Kurkuma -Extrakt, die eine starke Dosis dieses dynamischen Gewürzs bieten, wobei jede Portion 1600 mg liefert. Es ist kein Wunder, dass es die bevorzugte Wahl wird, wenn sie eine verbesserte Gesundheit der gemeinsamen Gesundheit, eine beschleunigte Immunität oder ein verbessertes Gesamtbekenntnis abzielen. Es hat eine Kundenbewertung von 4/5 und kostet £ 16,88 pro Flasche (60 Kapseln), wobei die Erschwinglichkeit und die langfristige Verwendung beibehalten werden, da die Häufigkeit potenzieller Verbesserungen im Körper erhöht wird.

Wegbringen

Die aktive Verbindung von Kurkuma, Curcumin, bietet starke gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender und antioxidativer Eigenschaften. Der Markt enthält viele Kurkuma -Ergänzungen mit unterschiedlichen Formulierungen, um die Bioverfügbarkeit dieser unschätzbaren Verbindungen für unseren Körper zu verbessern. Das Verständnis des Nutzens jedes Produkts gewährleistet die Auswahl gemäß den individuellen Bedürfnissen, während die Anleitung der Ärzte sichere Verbrauchspraktiken fördert.

Häufig gestellte Fragen

Was ist das effektivste Kurkuma -Curcumin -Supplement?

Das effektivste Kurkuma -Curcumin -Ergänzungsmittel unterscheidet sich auf der Grundlage der individuellen Gesundheitsbedürfnisse und Absorptionsraten, aber jedoch Curcuminrich, Doppelfestigkeit Theracurmin hat eine bemerkenswerte Wirksamkeit aufgrund seiner hohen Bioverfügbarkeit gezeigt.

Welcher Kurkuma hat den höchsten Prozentsatz an Curcumin?

Wilder Kurkuma, wissenschaftlich bekannt als Curcuma Aromatica, hält den höchsten Prozentsatz an Curcumin unter allen Sorten - fast doppelt zu verdoppeln im Vergleich zu normalen.

Welcher Kurkuma ist effektiver?

In Bezug auf die Wirksamkeit, Ergänzungsmittel, die schwarzer Pfefferextrakt enthalten (wie Lamberts Curcumin Ultra Tabletten) oder Fette verstärken die Fähigkeit des Körpers, Wirkstoffe zu absorbieren, erheblich, was sie unternahm ist als reine Formen allein.

Welches Land hat die beste Kurkuma?

Angesichts der Bodenreichtum in Kombination mit idealen Wachstumsbedingungen in ihrer tropischen Klimaregion ist Indien die weltweit beste Kurkuma für medizinische Kurkuma von medizinischer Qualität hervorgebracht.