Best 7 Vitamin D3 und K2 Supplements UK

Vitamin D -Mangel ist ein globales Gesundheitsproblem und laut der National Diet and Nutrition Survey. 20% der Menschen in Großbritannien haben es. Eine unzureichende Sonneneinstrahlung ist der größte Schuldige, gefolgt von einer geringen Ernährungsaufnahme. Die gealterten Menschen haben ein höheres Risiko, einen Vitamin -D -Mangel zu entwickeln. 

Cholecalciferol (D3), die effektivere Form von Vitamin D, ist verbunden mit Knochengesundheit, Muskelgesundheit, Genexpression und ordnungsgemäßes Immunsystemfunktion. Bei Männern ist D3 mit der Testosteronsynthese verbunden, da Leydig -Zellen der Tests, die Testosteron produzieren, empfindlich gegenüber Vitamin D reagieren.

Ebenso ist Vitamin K2 ein weiteres fettlösliches Vitamin, das mit Blutgerinnung, Knochengesundheit und Herzgesundheit verbunden ist. Es ist an der Calciumhomöostase beteiligt, wie Untersuchungen zeigen Es verbessert die Knochendichte und senkt das Risiko von Knochenbrüchen.

Warum ist die D3+K2 -Kombination beliebt? 

Beide Vitamine haben eine synergistische Beziehung, wenn es um den Kalziumstoffwechsel geht. D3 steigert die Kalziumabsorption, während K2 sicherstellt, dass dieses absorbierte Kalzium in den Knochen und nicht an anderen Stellen wie Arterien angemessen abgelagert wird. Diese synergistische Beziehung verbessert also die Knochengesundheit und reguliert den Kalziumspiegel im Blut.

Man muss einen ausreichenden Kalziumspiegel im Blut haben, um von der D3+K2 -Kombination zu profitieren. Für jemanden, der sich Sorgen um niedrige Kalziumniveaus macht, bietet Welzo eine Vielzahl von Kalziumpräparaten. Besuchen Sie unsere Seite, um die zu erkunden Beste Kalziumpräparate in Großbritannien. 

Welzos Top -Picks

Um die Benutzer zu erleichtern, haben wir den Markt für diätetische Ergänzung untersucht, um die besten D3+K2 -Kombinationen zu finden. Wir haben die Produkte angegriffen, die für verschiedene Arten von Menschen genügend Dosen jedes Vitamins anbieten, und bieten das beste Preis -Leistungs -Verhältnis. Hier finden Sie eine kurze Beschreibung der sieben erstklassigen Combos auf dem Markt.

Produktzusammenfassung

Am besten für Naturliebhaber: Antwort der Natur D3+K2 Beste niedrigere Dosis Option D3: Ärzte am besten K2+ D3 Im Moment Fans: Jetzt ergänzt Mega D3 & MK-7 Beste insgesamt: Vitamin D3+K2 durch transparente Labors Bestes Budgetprodukt: Vitamin D3+K2 -Kombination durch Bulksupplements Beste Formel: Vitamin D+K nach Legion Bestes veganes Produkt: Ora Sol Food

Am besten für Naturliebhaber: Antwort der Natur D3+K2

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 28.41 (kaufen Antwort der Natur D3+K2 in Welzo)

Packgröße: 15ml

Bilden: Mündliche Tropfen

Dosis D3: 25 MCG (1000 IU)

Dosis K2: 120mcg

Vegan freundlich: Ja

Dritter getestet: NEIN

Serviergröße: 2 Tropfen pro Tag

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 80 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Nur zwei Tropfen täglich erforderlich  Enthält niedrige und dennoch akzeptable Dosen von D3 Vegan Unglauben und glutenfrei Kostengünstig	Niedrigere Dosen von D3 Keine Tests von Drittanbietern

Warum wählen wir es ?: Die Antwort der Natur hat über 50 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Antwort der Natur Vitamin D3 und K2 Flüssigkeitsextrakt orale Tropfen ist eines ihrer besten Produkte und bietet eine anständige Menge an Vitaminen zu einem angemessenen Preis. Es ist frei von künstlichen Süßsteinen, Gluten und synthetischen Farbstoffen, was es zu einer vernünftigen Wahl für Menschen mit Allergien macht. Da Vitamin K2 in etwas höheren Dosen als die tägliche Anforderung ist, ist es für Menschen mit höheren K2 -Bedürfnissen geeignet. Die geschmacklosen Tropfen sind sehr einfach zu nehmen. Die kleinere Packungsgröße ist ein Nachteil, der nur 15 ml des Extrakts enthält.

Bereit, Ihre Knochengesundheit zu erhöhen? Entdecken Sie die Vorteile von Antwort der Natur D3+K2 Jetzt!

Beste niedrigere Dosis Option D3: Ärzte Beste K2+ D3

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: 23,99 £ (kaufen Ärzte Best K2+ D3 bei Dolphin Fitness)

Packgröße: 60 Kapseln 

Bilden: Kapseln 

Dosis D3: 25 MCG (1000 IU)

Dosis K2: 180 mcg

Vegan freundlich: NEIN

Dritter getestet: NEIN

Serviergröße: 1 Kapsel täglich

Benutzerbewertung: Keine Bewertungen verfügbar

Profis	Nachteile
Niedrigere Dosis D3 für Menschen mit geringeren Anforderungen Nicht-GMO, Soja und glutenfreie Formel, die für Vegetarier geeignet sind	Teuer  Hohe Dosen von K2, die nicht geteilt werden können  Keine Benutzerbewertungen verfügbar Es hat Zucker hinzugefügt, die manche Menschen nicht gerne haben.

Warum wählen wir es ?: Ärzte Best natürliche Vitamin K2 MK-7 mit MENAQ7 plus D3 ist die beste Option für Menschen, die nach niedrigeren Dosen von Vitamin D3 und höheren K2 -Dosen suchen. Jede Portion bietet 25 mcg (1000 IU) D3 und 180 mcg K2. Trotz des Mangels an Tests von Drittanbietern eignet sich das Produkt für Vegetarier. Der einzige Nachteil ist, dass höhere Dosen von Vitamin K2 nicht gespalten werden können und für alle nicht erforderlich sind. Die große Packungsgröße mit 60 Portionen ausreicht zwei Monate zu einem angemessenen Preis. Da es frei von Gluten, Soja und GVO ist, eignet es sich für Vegetarier, jedoch nicht für Veganer. 

Ake -Gebühr für Ihr Skelett -Wellness - machen Sie Ärzte am besten K2+ D3 Ein Teil Ihrer täglichen Routine!

Im Moment ergänzen Fans: Jetzt ergänzt Mega D3 & K2 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: £ 14.43 (kaufen Jetzt ergänzt Mega D3 & K2 bei Welzo)

Packgröße: 120 Kapseln 

Bilden: Kapseln 

Dosis D3: 25 MCG (1000 IU)

Dosis K2: 45 mcg

Vegan freundlich: NEIN

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Kapsel 

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 80 Bewertungen bei Welzo)

Profis	Nachteile
Weniger Kosten pro Portion Täglich nur eine Kapsel erforderlich	Nicht vegan-freundlich Hat niedrigere Dosen beider Vitamine, die für mangelhafte Menschen ungeeignet sind Hat höhere Dosen, die nicht geteilt werden können

Warum wählen wir es ?: Wenn Sie verwenden Jetzt Lebensmittelprodukte Und auf der Suche nach einer D3 + K2 -Kombination von dieser Firma gibt es gute Nachrichten für Sie. Jede Kapsel liefert 25mcg (1000 IU) D3 und 45 mcg K2, was kleiner ist, aber Sie können mehr Kapseln nehmen, um mehr hinzuzufügen. Die Produkte inzwischen sind Lebensmittel von Drittanbietern getestet, ein Faktor, der für Vitaminpräparate von entscheidender Bedeutung ist. Eine große Verpackungsgröße ist sehr praktisch, da ein einzelner Pack vier Monate dauert, da sie nach dem Öffnen an einem trockenen und kühlen Ort gehalten wird. 

Obwohl Qualität in fortgeschrittenen Einrichtungen getestet und hergestellt wird, ist es für einen Veganer ungeeignet. Darüber hinaus enthält es keine Eier, Gluten, Soja, Milch oder Nüsse; Es wird in den Einrichtungen vorbereitet, die diese allergischen Zutaten verarbeiten. Menschen, die gegen sie allergisch sind, müssen ein anderes Produkt wählen.

Mit unzähligen anderen die Knochengesundheit priorisieren - Ordnung Jetzt ergänzt Mega D3 & K2 Und umarmen Sie noch heute Vitalität!

Beste insgesamt: Vitamin D3+K2 von transparenten Labors 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: $ 29.99 (kaufen Vitamin D3+K2 von transparenten Labors auf der offiziellen Website)

Packgröße: 120 Kapseln (eine weitere Packung mit 60 Softgels erhältlich)

Bilden: Kapseln/ Softgele

Dosis D3: 125 MCG (5000 IU)

Dosis K2: 100 mcg

Vegan freundlich: NEIN

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Kapsel täglich

Benutzerbewertung:  4.5/ 5 (basierend auf 78 Bewertungen auf der offiziellen Website)

Profis	Nachteile
Enthält mehr als 100% DV D3 und hohe Menge an K2 Große Verpackungsgröße Tolles Preis -Leistungs -Verhältnis	Nicht vegan-freundlich.

Warum wählen wir es ?: Transparente Labors ist ein vertrauenswürdiges Unternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel produziert, die nicht nur getestet werden, sondern auch von Wissenschaft unterstützt und mit angemessenen Dosen der erforderlichen Vitamine gepackt sind. Jede Portion liefert 125 mcg D3, weit mehr als die Täglicher Wert von 800 IU. Die Dosis K2 reicht gerade aus, um die täglichen Anforderungen zu erfüllen. Es ist also die beste Wahl für Menschen mit einem höheren Bedürfnis nach Vitamin D.

Es hat keine künstlichen Süßstoffe oder Malbucher und bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, da die Kosten pro Unterkreis nur 0,50 USD betragen. Die große Packungsgröße dauert Monate. Die Kapseln bestehen jedoch aus Gelatine, einem Deal-Breaker-Faktor für die Veganer. Trotz dieses Nachteils haben wir es aufgrund seiner hochwertigen Zutaten, des angemessenen Preises und der Transparenz in die Spitzenposition eingestuft.

Erleben Sie die Kraft der synergistischen Knochenunterstützung - versuchen Sie es Vitamin D3+K2 durch transparente Labors Heute!

Bestes Budgetprodukt: Vitamin D3+K2 -Kombination durch BulkSupplements 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: $ 27,96 (kaufen Vitamin D3+K2 -Kombination durch Bulksupplements auf der offiziellen Website)

Packgröße: 365 Softgels

Bilden: Softgele

Dosis D3: 187,5 MCG (7500 IU)

Dosis K2: 100 mcg

Vegan freundlich: NEIN

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Softgel täglich

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf nur 1 Bewertung auf der offiziellen Webseite)

Profis	Nachteile
Sehr hohe Dosis D3 Kostengünstig Hunderte von Portionen in einem einzigen Pack	Eine sehr hohe Dosis D3 ist für viele Menschen unnötig  Nicht vegan-freundlich.

Warum wählen wir es ?: Massenpräparate Bieten Sie die besten Budgetprodukte an. Dieses Produkt bietet mehr als 800% DV Vitamin D und 100 mcg K2 pro Portion und erhält eine riesige Verpackungsgröße, die die Dinge ein Jahr lang am Laufen hält. Mit minimalen Kosten pro Unterkreis ist es eine der billigsten Optionen auf dem Markt. Es ist nicht veganfreundlich, sondern frei von Milchprodukten, Gluten, Sojashefe und hinzugefügtem Zucker. Das Unternehmen bietet attraktive Abonnementpläne an, um bis zu 10% für reguläre Benutzer zu sparen.

Schalte eine optimale Knochengesundheit mit Vitamin D3+K2 -Kombination durch Bulksupplements- Machen Sie den ersten Schritt in Richtung Vitalität!

Beste Formel: Vitamin D+K nach Legion 

Produktspezifikationen 

Preis und Verfügbarkeit: $ 39.99 (kaufen Vitamin D+K von Legion auf der offiziellen Webseite)

Packgröße: 60 Kapseln 

Bilden: Kapseln

Dosis D3: 50 MCG (2000 IU)

Dosis K2: 100 mcg K1 und 180 mcg K2

Vegan freundlich: Ja

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Kapsel täglich 

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 195 Bewertungen auf der offiziellen Webseite)

Profis	Nachteile
100% natürlich Hohe Dosen Vitamin K1 & K2	Teuer  Dosen für viele Menschen unnötig hoch

Warum wählen wir es ?: Wir nannten es das beste Formelprodukt, da es das einzige Naturprodukt ist, von dem wir wissen, dass K1. Jede Kapsel bietet eine moderate 50 mcg (2000 IU) D3, weniger als die in anderen Nahrungsergänzungsmitteln vorhanden, aber mehr als genug, um die tägliche Anforderung zu erfüllen. Die höhere Dosis von K2 ist für viele jedoch unnötig. Das Preisschild ist höher und das Unternehmen bietet attraktive Abonnementpläne an, um den höheren Prozess zu kompensieren.

Es wird gründlich auf Reinheit getestet und durch Forschung unterstützt (die die Legionen neben jedem Produkt veröffentlichen). Die große Packungsgröße hat genügend Kapseln, um zwei Monate zu halten. Das Unternehmen bietet eine Geld-zurück-Garantie und stellt sicher, dass das Produkt frei von chemischen Junk und künstlichen Farbstoffen ist, was es zu einer vernünftigen Wahl macht.

Warten Sie nicht, um Ihre Knochenstärke zu steigern - wählen Sie Vitamin D+K nach Legion Und fühle den Unterschied!

Bestes Veganerprodukt: Ora Sol Food 

Produktspezifikationen 

Preis & Verfügung: $ 23,99 (kaufen Ora Sol Food D3+ K2 auf der offiziellen Seite)

Packgröße: 30 Tabletten 

Bilden: Tabletten 

Dosis D3: 125 MCG (5000 IU)

Dosis K2: 100 mcg 

Vegan freundlich: Ja

Dritter getestet: Ja

Serviergröße: 1 Tablette täglich 

Benutzerbewertung: 5/5 (basierend auf 57 Bewertungen auf der offiziellen Webseite. 

Profis	Nachteile
Enthält höhere Mengen beider Vitamine Attraktive Abonnementpläne Vegan freundlich Bio -Zutaten ohne künstliche Aromen und Füllstoffe	Enthält Erythrit Teuer

Warum wählen wir es ?: Ora Sol Food von Ora organiC ist die beste Wahl für jemanden, der nach einer organischen und veganen Kombination aus D3 und K2 sucht und bereit ist, einen höheren Preis zu zahlen. Das einzige kaubare Tablet bietet 100 mcg K2 und 125 mcg D3, was mehr als genug ist, um die Bedürfnisse zu erfüllen und die Mängel zu behandeln. Es ist frei von künstlichen Füllstoffen und Aromen und hat rein vegane und organische Zutaten, da Vitamin K2 aus Kichererbsen erhalten wird, während D3 aus der Flechten erhalten wird. 

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Das Fehlen künstlicher Füllstoffe, Süßstoffe, Aromen, hinzugefügten Zucker, Baumnüsse, GVO, Soja, Gluten und Milchprodukten macht es eine perfekte Wahl für Veganer. Obwohl der Preis ein begrenzender und oft ein Deal-Breaker-Faktor ist, bietet das Unternehmen Verschreibungspläne an, um bis zu 20%zu sparen.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die Vorteile der Zusammennahme von D3 und K2 zusammen? 

Beide Vitamine ergänzen sich gegenseitig die Handlungen und reguliert einige Aspekte der Funktionalität des anderen. Zu viel oder zu wenig von einem beeinflusst die Funktionalität des anderen. Vitamin D steigert die Calciumabsorption, während Vitamin K2 sicherstellt, dass dieses absorbierte Kalzium in den Knochen abgelagert wird. 

Wer muss D3 & K2 vermeiden? 

Menschen, die keinen Mangel an beiden Vitaminen haben, Blutverdünner verwenden, eine Operation im Voraus geplant oder eine Gerinnung oder Probleme mit der Knochengesundheit an ihrem Gesundheitsdienstleister konsultieren müssen, bevor sie sie auswählen. Beide sind fettlösliche Vitamine, und eine übermäßige Ergänzung ist kontraindiziert.

Ist es gesund, regelmäßig D3 & K2 zu nehmen? 

Die tägliche Verwendung dieser Kombination wird für Personen mit Mängel empfohlen. Stellen Sie sicher, dass die Dosen auf die Gesundheitsbedingungen und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Gehen Sie nicht für diese Kombination, wenn nur eines dieser Vitamine einen Mangel vorliegt. Wählen Sie stattdessen eine Solo -Ergänzung.

Welche Lebensmittel sind reich an D3 & K2? 

Die wichtigsten Ernährungsquellen für Vitamin K2 sind Rosenkohl, Collard Greens, Rübengrün, Edamame, Brokkoli, Grünkohl, Hühnchen und pasteurisierte Eier. Ebenso sind die wichtigen Ernährungsquellen für Vitamin D pasteurisierte Eier, Karotten, Brokkoli, Spinat, Käse, angereicherte Lebensmittel, Pilze, Meeresfrüchte und Leber.

Was ist der beste Weg und die beste Zeit, um die D3 K2 -Kombination zu nehmen?

Beide sind fettlösliche Vitamine; Die Einnahme mit einem Fettmehl verbessert die Absorption und Nutzung. Daher wird empfohlen, sie mit einem fetten Snack oder einer fetthaltigen Mahlzeit mitzunehmen. Für den glatten Blutspiegel wird empfohlen, dass das Ergänzungsmittel jeden Tag gleichzeitig eingenommen wird.

Wie lange dauert die K2+D3 -Kombination zur Arbeit? 

Es hängt vom Gesundheitszustand ab. Die Ergebnisse sind innerhalb weniger Tage für Menschen mit Mangelsymptomen erkennbar. Man muss jedoch vorbereitet bleiben und sechs Wochen oder länger warten, bevor man entscheidet. Vitaminpräparate sind keine regelmäßigen Arzneimittel und sind nicht dazu gedacht, einen bestimmten Gesundheitszustand zu behandeln. Sie verbessern die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, wenn sie für lange Zeit kontinuierlich eingesetzt werden.

Fazit

Vitamin D3 und K2 sind für den Kalziumstoffwechsel, die Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Die Kombinationsprodukte verbessern das kardiovaskuläre Wohlbefinden und die Knochengesundheit, insbesondere für Sportler. Der Einfluss der Supplementierung auf Menschen mit normalen Niveaus von beiden ist minimal. Diese Kombination macht jedoch für Menschen mit Mangelsymptomen einen großen Unterschied. Daher ist es notwendig, einen personalisierten Ansatz zu verfolgen und die Ergänzung zu wählen, nachdem die Spiegel dieser Vitamine im Blut gemessen und die Angehörigen der Gesundheitsberufe konsultieren.

Welzo Vitamin -D -Bluttest ist nützlich für die Diagnose von Vitamin -D -Mangel. Es ist ein genauer Test, der innerhalb von zwei Tagen Ergebnisse liefert und es ermöglicht, zu überprüfen, ob Sie einen Vitamin -D -Mangel haben.