Bergamotte

Der Zitrusfrüchte -Bergamotte sieht aus wie eine Orange und eine Grapefruit. Die Früchte werden in vielen Kölnern und Parfums sowie in Grau -Tee an den Earl Grey verwendet. Die Aromatherapie setzt auch Bergamotöl ein.

Es wird angenommen, dass die Bergamotte Orange eine Kreuzung zwischen Zitrone und Sevilla Orange ist. Die Frucht wurde zum ersten Mal in der italienischen Region Lombardei für den Handel angebaut, in dem sich die Stadt Bergamo befindet.

In italienischen Kalabrien werden die meisten Bergamotten -Orangen angebaut. Bergamots werden auch in Brasilien, der Türkei, Marokko und Frankreich produziert.

Was sind die Vorteile von Bergamotte?

Zu den zahlreichen Vorteilen von Bergamotte gehören:

1. Bergamotte kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken.

2. Bergamotte kann dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu senken.

3. Bergamotte kann eine bessere Verdauung unterstützen.

4. Bergamotte kann einen Immunsystemschub unterstützen.

5. Ekzeme und Psoriasis sind zwei Hauterkrankungen, die von Bergamotten unterstützt werden können.

Gibt es Nebenwirkungen von Bergamotte?

Bergamotte ist normalerweise risikofrei und hat nur wenige Nebenwirkungen, wenn sie in Maßen verwendet werden. Bergamotteöl sollte verdünnt werden, bevor es topisch aufgewendet wird, da es die Haut reizen und Menschen empfindlicher für die Sonne machen kann. Darüber hinaus sollten diejenigen mit empfindlicher Haut und diejenigen, die schwanger sind, vermeiden, Bergamotöl zu verwenden.

Dosierung und Vorbereitung

Bergamotte hat keine festgelegte Dosierung. Es kann in kleinen Dosen - zum Beispiel als Teearoma - oder in größeren Dosen eingenommen werden, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bergamotteöl kann topisch aufgetragen werden, muss jedoch zunächst verdünnt werden, um die Empfindlichkeit der Haut zu verhindern.

Citrus Fruit Bergamotte hat eine Vielzahl von Vorteilen. Es kann in kleinen Dosen - zum Beispiel als Teearoma - oder in größeren Dosen eingenommen werden, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bergamotöl kann auch topisch aufgetragen werden, aber Sie sollten es zuerst verdünnen, um zu verhindern, dass es Ihre Haut stößt.

Interaktionen

Bergamotte und einige Medikamente, einschließlich derjenigen, die zum Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutes verwendet werden, können negativ interagieren. Wenn Sie Medikamente einnehmen, ist es daher wichtig, Ihren Arzt vor der Einnahme von Bergamotten zu konsultieren.

Wirkungsmechanismus

Die genaue Betriebsart von Bergamot ist unbekannt. Es wird jedoch angenommen, dass es funktioniert, indem es den Cholesterinspiegel senkt und bei der Verringerung von Stress und Angst hilft. Bergamotte kann auch bei der Unterstützung einer besseren Verdauung und zur Unterstützung des Immunsystems beitragen.

Pharmakokinetik

Die Pharmakokinetik von Bergamot wurde nicht gründlich untersucht.

Alternativen zu Bergamotten

Bergamotte kann durch eine Vielzahl von Zitrusfrüchten, einschließlich Orangen und Grapefruits, ersetzt werden. Ätherische Lavendel- und Kamille -Öle sind Beispiele für andere ätherische Öle, die vergleichbare Vorteile bieten könnten.

Bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie eine Krankheit haben oder Medikamente einnehmen, wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister.

Wie lange dauert es, bis es funktioniert?

Bergamotte hat typischerweise unmittelbare Auswirkungen, wenn sie in kleinen Dosen verbraucht werden, beispielsweise bei der Verwendung von Tee. Es kann einige Wochen dauern, bis die vollen Auswirkungen in höheren Dosen wie in Ergänzungsmitteln aufgenommen wurden.