7 Vorteile, Risiken und Verwendung

Trotz Begrenzte ForschungViele Studien haben die potenziellen Vorteile und Verwendungszwecke der Elderblumen hervorgehoben und seine antidiabetischen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften festgestellt. 

Vorteile und Verwendungszwecke von Älterblüten

Einige potenzielle Vorteile und Verwendungszwecke sind. 

Als Behandlung von Erkältungen, Sinusinfektionen und Grippe 

Die Älterbeeren und Elderblumen helfen dabei, Ergänzungsmittel und Medikamente für Erkältungen und Husten vorzubereiten. Trotz begrenzter Beweise stehen vielversprechende Forschungsdaten zur Verfügung, um diese Ergebnisse zu unterstützen. Zum Beispiel, eine Bewertung von Professor Mohaddese Im Iran stellte fest, dass die Produkte, die Elderblumen und verwandte Kräuter enthalten, für Sinusinfektionen von Vorteil sind, wenn sie neben traditionellen Antibiotika verwendet werden. 

Die Produkte auf älteren Blütenblüten tragen dazu bei, die Schwellung von Schleimhäuten zu verringern, die Nasenverstopfung zu verringern, Kopfschmerzen zu lindern und die Entwässerung zu fördern. Aufgrund ausreichender Beweise sind jedoch mehr klinische Daten erforderlich. Die Produkte auf älteren Blütenblüten basieren auch bei der Behandlung der Grippe, und die Personen, die diese Kräuter für 48 Stunden verwenden, beobachteten eine signifikante Verbesserung der Symptome, z. B. Kopfschmerzen, Nasenverstopfung, Muskelschmerzen, Fieber und Husten. 

Die Experten raten jedoch, dass Produkte auf älterer Blütenblüten keine Impfungen und andere bewährte Behandlungen für Kälte und Grippe ersetzen. Besuchen Sie unsere Kalt- und Grippemedikamentenblog und starten Sie die Online -Beratung mit Welzo Health Professionals. 

Kontrolle des Blutzuckerspiegels 

Zu diesem Thema bestehen begrenzte Studien, obwohl Elderblumen und Elderbeeren reich an bioaktiven Verbindungen sind, die den Blutzuckerspiegel senken, den Blutdruck verbessern und das Körpergewicht verringern. Eine Studie von Professor Giang Thanh Thi Ho und Kollegen in Norwegen im Jahr 2017 stellten fest, dass die phenolen bioaktiven Verbindungen in Elderblumen die Insulinsekretion und den Glukosestoffwechsel verbessern. Insulin reduziert den Zuckerspiegel im Blutkreislauf. 

Weiter Forschung veröffentlicht von der Journal of Functional Foods Im Jahr 2018 gaben an, dass die Menschen, die Ergänzungsmittel mit Elderbeeren und Elderblumen verwenden, bis zu 7 Pfund Gewichtsverlust, 3% niedrigerer BMI, 5% niedrigerer systolischer Blutdruck und 2,5% niedrigerer diastolischer Druck verzeichneten. Diese Menschen erlebten ein verbessertes geistiges und körperliches Wohlbefinden und die allgemeine Lebensqualität. 

Lindert Verstopfung  

Elderblumentee verspricht, Verstopfung zu lindern. Der Forschung stellte fest, dass es in bis zu zwei Tagen chronische Verstopfung lindert. Die Studienteilnehmer, die älteren Blumentee verwendeten, verzeichneten erhebliche Fortschritte bei der Abfallbewegung durch das Verdauungssystem (Dickdarm, Dickdarm oder Transitzeit). 

Es sind jedoch mehr Forschung zu diesem Thema vor solchen Empfehlungen erforderlich.

Entgiftungseigenschaften

In Deutschland wird Black Elder verwendet, um die Diaphorese (mehr Schwitzen) und niedrigere Kälte im Zusammenhang mit dem Fieber zu fördern. Ebenso a Deutsche Kommission e hat mit Elderblumen zugelassen, um Erkältungen zu behandeln. 

Diese Kommission E ist ein Komitee wie die FDA und umfasst viele Ärzte, Apotheker, Toxikologen und andere Wissenschaftler. Es ist noch kein von der FDA zugelassener Mittel zur Förderung der Diaphorese, aber viele Experten glauben, dass sie die Diaphorese fördert und dem Körper hilft, Giftstoffe loszuwerden. 

Aus diesem Grund wird Elderblume seit langem als Diuretikum verwendet, da es Salz und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt. 

Helfen Sie, die Gingivitis zu verringern 

Obwohl mehr Forschung fehlt, eine Bewertung stellte fest, dass die Menschen, die Sambucus nigra in Kombination mit anderen Anti-Ingi-Intitis-Produkten (mindestens dreimal täglich) verwenden, eine geringere Entzündung und Gingivitis verzeichneten. Innerhalb weniger Tage nach regulärem Gebrauch wurden signifikante Verbesserungen beobachtet. 

Nach 14 Tagen regelmäßiger Gebrauch stellten die Teilnehmer eine signifikante Verbesserung des Gingivitis-Index-Scores fest, das mit einem Wert von 0: 3 eingestuft wurde. Es sind jedoch mehr Forschung zu diesem Thema erforderlich, da die Rolle der Ältesten nicht bekannt ist. 

Dosierungsrichtlinien 

Älterblüten werden in zubereiteten Lebensmitteln oder als Tee verwendet. Es ist auch in vielen Getränken, OTC-Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und vorbereiteten Lebensmitteln vorhanden. Einige Leute benutzen es als Mundwasser und in Parfums. Aufgrund dieser Sorte gibt es keine Standardrichtlinien für die Dosierung. Die Forschung zum Thema verwendet jedoch viele Dosierungen. 

Eine Studie hat beispielsweise den Erwachsenen empfohlen Verwenden Sie 3,9g acht (8) Tage getrockneter Ältesterblüten täglich. Einige spezifische Dosierungsrichtlinien sind, 

Sinusinfektionen

Die Medikamente gegen Erkältungen und Sinusinfektionen, z. B., Sinupret Forte, enthalten 36 mg Ältesterblüten. Solche Medikamente werden täglich bis zu 14 Tage täglich eingenommen. 

Für Hauterkrankungen

Mehrere Handvoll frischer Elderblumen werden mit verflüssigem Erdölgelee gemischt, um eine Hautcreme zuzubereiten. Lassen Sie die Mischung nach dem Filtern verfestigen. Diese Creme ist auch bei Arthritis wirksam. 

Fettleibigkeitsbehandlung 

Verwenden Sie für Fettleibigkeit 3,9 g getrockneter Elderblumen mit trockenem Spargel (40,5 g), getrockneten Elderbeeren (225 mg), Oderberry -Saft (120 g) und Elderblütenextrakt (600 mg). Experten empfehlen, es mit ein paar Teelöffeln Psyllium zu nehmen. 

Für Verstopfung 

Kombinieren Sie 600 mg Senna -Blume mit 500 mg Elderblumen, 200 mg Anisfrucht und 200 mg Fenchel, um Tee zu machen. Nehmen Sie es dreimal täglich für fünf (5) Tage. 

Sicherheits- und Nebenwirkungen von Älterblüten 

Elderflower ist sicher, und jüngste Untersuchungen haben seine Lebensmittelsicherheit festgelegt, solange der Wasserstoffcyanidspiegel unter 25 ppm liegt. In der vorhandenen Forschung wurden keine Nebenwirkungen festgestellt. Menschen, die gegen Elderblumen allergisch mit Gras und Geißblattallergien allergisch sind, dürfen sie jedoch nicht verwenden. 

Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Es interagiert auch mit vielen Routinemedikamente. Wenn die Ältestenblume den Blutzuckerspiegel senkt, erhöht sie häufig die Wirksamkeit von diabetischen Medikamenten, z. B. Metformin und Nahrungsergänzungsmittel, um den Blutzuckerspiegel, z. B. Bockshornklee und Alpha-Linosäure, zu reduzieren. 

Wenn es den Blutdruck senkt, vermeiden Sie es, ihn mit Blutdruckmedikamenten zu verwenden. Ebenso müssen Menschen, die Diuretika und diejenigen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, vorsichtig sein. Es ist gut verträglich in den in den Getränken und den Lebensmitteln vorhandenen Beträgen. Es verursacht auch nur sehr wenige Nebenwirkungen, wenn sie mit Medikamenten verwendet werden. 

Da es jedoch nicht gut untersucht ist, kann es unbekannte Nebenwirkungen verursachen, die Untersuchungen erfordern. Es ist notwendig, es zu vermeiden, es zu verwenden, insbesondere der topischen Anwendung für Menschen mit Elderblumen- und Geißblattallergien, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Ebenso werden Älterbeeren aufgrund des Risikos von Erbrechen, Übelkeit und Cyanidvergiftung nicht roh gegessen. 

Die Verwendung von zu viel Ältestenblüten verursacht Symptome, z. B. Magenaufnahmen und Durchfall. Die Forschung ist jedoch noch unklar, ob diese Anzeichen auf Elderblumen oder die anderen Zutaten zurückzuführen sind, z. B. Senna Blumen, Fenchel und Anisfrucht.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die einzigartigen gesundheitlichen Vorteile von Elderblume? 

Obwohl mehr Forschung notwendig ist, hilft es, die Kalt- und Grippesymptome zu reduzieren, zu Verstopfung und Gingivitis zu behandeln und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Seine Sicherheit wird von Agenturen, z. B. der FDA, gut anerkannt. 

Was sind einige Methoden zur Verwendung von Elderblumen? 

Seine Verwendung ist in Backen, Cordials, Glycerate, Tonics und Kräutertees. Versuchen Sie, die Blumen tagsüber zu pflücken, wenn sie in voller Potenz sind, und trocknen Sie sie vor dem Gebrauch sanft. 

Ist Elderblume für Nieren gesund? 

Viele Frühere Studien haben seine nephroprotektiven Auswirkungen auf die Nierenmorphologie und -funktionen gezeigt. Sein Extrakt ist reich an Flavonoiden, den bekannten, starken Antioxidantien. 

Fördert Elderblume den Schlaf? 

Älterblütentee ist vorteilhaft gegen Schlaflosigkeit, nervöse Störungen und Angstzustände. Diese Blüten liefern Vitamin C und viele andere Antioxidantien. Reife Elderblumen haben abführende Eigenschaften, verursachen jedoch Erbrechen und Übelkeit, wenn sie in großen Mengen verwendet werden. 

Ist Elderflower ein Superfood? 

Es enthält Flavonoide und viele andere bioaktive Verbindungen, die die Immunität stärken. Untersuchungen haben gezeigt, dass ihr anti-pathogenes Potenzial pathogen ist. Ebenso funktioniert es hervorragend als Behandlung von Grippe und Erkältungen. 

Hat älteren Blumen cholesterinsenkende Eigenschaften? 

Älterblüter reduziert bei vielen Menschen den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel. Seine antioxidativen Eigenschaften tragen dazu bei, den Cholesterinspiegel wie Insulin zu senken. 

Wie ist es für Immunität? 

Elderberries und verwandte Produkte haben Vitamine und Antioxidantien, die die Immunität stärken. Sie reduzieren Entzündungen und Stress und verbessern die Herzgesundheit. Die Experten empfehlen, es für die Symptome von Grippe und Erkältung zu nehmen. 

Fazit 

Die Elderblume ist eine weiße cremige Blume, die mit dem schwarzen älteren Baum verbunden ist. Es hat enorme medizinische Anwendungen. Obwohl die Forschungsergebnisse begrenzt sind, deuten die verfügbaren Nachweise darauf hin, dass sie bei der Verringerung der Grippe und der Erkältungssymptome hilft, Verstopfung und Gingivitis behandelt und den Blutzuckerspiegel kontrolliert. Es wird von der FDA und den damit verbundenen Agenturen als sicher anerkannt. 

Es verursacht jedoch Allergien bei einigen Menschen mit Geißblatt und Grasallergien, und Menschen, die Blutdruckmedikamente einnehmen, und Antidiabetiker müssen dies vermeiden. Wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Elderberries, Elderblumen und verwandte Verbindungen verwenden, um die Sicherheit der Gesundheitsversorgung zu gewährleisten.

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