Symprove vs. Welzo: Welches probiotische Format gewinnt?

Der Schlagzeilenunterschied ist nicht flüssig gegenüber Kapsel. Es ist so, dass diese beiden Produkte mikrobiologisch fast nichts gemeinsam haben – und der Preisunterschied zwischen ihnen größer ist, als die meisten Leute erwarten.

Symprove £80,01 · 146 Bewertungen · derzeit ausverkauft Vier katalogisierte Stämme, auf Wasserbasis

Welzo Ultra Purity Akkermansia Ab 21,99 £ · 92 Bewertungen · auf Lager Organismus der nächsten Generation, Kapsel

Es handelt sich nicht um das gleiche Produkt

Die meisten probiotischen Vergleiche „X vs. Y“ gehen davon aus Die Produkte leisten den gleichen Job. Dies ist nicht der Fall.

Symprove enthält vier traditionelle Milchsäureorganismen – Lacticaseibacillus rhamnosus, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus und Lactiplantibacillus plantarum – alle katalogisiert mit NCIMB-Referenznummern.

Welzo Ultra Purity Akkermansia basiert auf Akkermansia muciniphila, einem Organismus der nächsten Generation, der eher in der Schleimschicht des Darms lebt als das Lumen, plus L. Acidophilus, Inulin, Berberin, Astaxanthin und Chrom.

Die einzige echte Überschneidung ist L. acidophilus. Alles andere ist anders – siehe Akkermansia im Vergleich zu herkömmlichen Probiotika.

Was Symprove bietet

Drei Dinge, die es wirklich gut macht, und die es wert sind, deutlich zu erwähnen, da wir es mit unserem eigenen Produkt vergleichen:

• Ordnungsgemäß katalogisierte Stämme. Alle vier tragen NCIMB-Nummern – Bessere Kennzeichnung, als es bei vielen Kapseln möglich ist, und es bedeutet, dass Sie die Organismen nachschlagen können.
• Ein echtes Forschungsprogramm. Symprove hat akademische Arbeit finanziert, unter anderem an der UCL, was mehr ist als die meisten probiotischen Marken.
• Mehrstämmige Abdeckung der traditionellen Milchsäureorganismen in einer milchfreien, glutenfreien, veganfreundliches Format.

Das Argument der Lieferung auf Wasserbasis ist das wichtigste Marketinginstrument. Professor Simon Gaisford von der UCL School of Pharmacy hat es so beschrieben: „Symprove unterscheidet sich von anderen Probiotika, weil es auf Wasser basiert, was bedeutet, dass es die Belastung durch Magensäfte und Verdauungsenzyme begrenzt.“ Das ist ein schlüssiges mechanistisches Argument – Flüssigkeit löst keinen vollständigen Verdauungszyklus aus wie eine Mahlzeit, daher erfolgt der Transit schneller.

Zwei praktische Nachteile. Es erfordert eine Morgenroutine – 70 ml auf nüchternen Magen, dann eine zehnminütige Wartezeit vor dem Essen – und zunächst 12 Wochen natürlich. Und es ist derzeit ausverkauft, was Sie wissen sollten, bevor Sie es in Kauf nehmen.

Was die Welzo-Formel bietet

Pro Zwei-Kapsel-Portion: Akkermansia 60 Milliarden AFU, L. Acidophilus 64 Milliarden KBE, Berberin 700 mg, Inulin 200 mg, Astaxanthin 2,4 mg und Chrom 10 µg – alle Mengen werden offengelegt und nicht in einer proprietären Mischung versteckt.

Die Designlogik besteht darin, dass die beiden Organismen unterschiedliches Territorium besetzen: Akkermansia in der Schleimschicht an der Darmwand, L. acidophilus im Lumen. Sie konkurrieren nicht um denselben Boden.

Drei ehrliche Vorbehalte. Akkermansia verfügt über eine weitaus jüngere Evidenzbasis als die Milchsäureorganismen in Symprove – es ist ein aufstrebendes Gebiet, das auf einer kleinen Anzahl menschlicher Studien beruht. Das Inulin beträgt 200 mg, was auf Formulierungsebene und nicht auf einer echten präbiotischen Dosis basiert, da in der präbiotischen Forschung Gramm verwendet werden. Und das Berberin bei 700 mg hat ein echtes Interaktionsprofil , das Symprove einfach nicht bietet – behandelt im Sicherheitsabschnitt.

Die Kostenlücke

Hier weichen die beiden am meisten voneinander ab scharf.

Bei der von Symprove empfohlenen 12-wöchigen Kur ergeben 2,81 £ pro Tag ungefähr £236. Wir haben absichtlich eine preisgünstige Kapsel in diese Tabelle aufgenommen – weil der ehrliche Rahmen nicht Symprove im Vergleich zu uns ist, sondern dass die Preisspanne für Probiotika in Großbritannien mehr als das Zehnfache beträgtund die Kosten das Format und die Marke weitaus mehr widerspiegeln als die Beweise.

Spielt das flüssige Format eine Rolle?

Möglicherweise, aber weniger als der Preisunterschied impliziert.

Das Argument der wasserbasierten Lieferung ist mechanistisch fundiert. Was es nicht gibt, ist eine gute Vergleichsstudie, in der ein flüssiges Probiotikum mit einer gleichwertigen Kapsel verglichen wird, um das gleiche klinische Ergebnis zu erzielen. Ohne das bleibt „mehr kommt lebendig an“ eher eine Ersatzmaßnahme als ein nachgewiesener Vorteil – die gleiche Argumentation, die wir auf sporenbasierte Probiotika.

anwenden. Kapseln haben ihre eigenen Lösungen für das gleiche Problem: Hüllen mit verzögerter Freisetzung und magensaftresistente Überzüge. Siehe Überleben Probiotika die Magensäure und unseren allgemeinen Vergleich Getränke vs. Kapseln .

Kopf an Kopf

Passt Sie?

Symprove passt zu Ihnen, wenn Sie traditionelle, im Katalog aufgeführte Milchsäurestämme wünschen; Sie bevorzugen eine Flüssigkeit oder haben Schwierigkeiten mit Kapseln; Sie mögen die Disziplin einer festen Morgenroutine; und die Kosten sind angenehm. Es ist der konventionellere, besser etablierte mikrobiologische Vorschlag.

Die Welzo-Formel passt zu Ihnen, wenn Sie sich speziell für Akkermansia und die Schleimschicht-Nische interessieren; Sie benötigen offene Mengen in einer einzigen Kapsel. Kostenfragen; oder Sie brauchen etwas, das reist. Es ist der neuartigere Vorschlag mit einer entsprechend jüngeren Evidenzbasis.

Beides passt nicht zu Ihnen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen und die Berberin-Wechselwirkungen nicht überprüft haben, oder wenn Sie hoffen, dass ein Probiotikum Symptome lindert, die nicht untersucht wurden. Und für viele Menschen ist eine gut ausgewählte preisgünstige Kapsel zu 20 Pence pro Tag der vernünftige Ausgangspunkt, bevor sie mehr ausgeben – siehe beste Probiotika in Großbritannien.

Nebenwirkungen und wer sie vermeiden sollte

Beide werden von den meisten Menschen gut vertragen, mit leichten Blähungen oder Blähungen in den ersten ein bis zwei Wochen sind die üblichen Berichte – siehe probiotische Seite Auswirkungen.

Zur Kennzeichnung: Probiotika tragen keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe in Großbritannien oder der EU. Beide werden als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und dürfen rechtlich nicht zur Behandlung irgendeiner Erkrankung vermarktet werden.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Häufig gestellte Fragen

Ist Symprove besser als Welzos Probiotikum?

Sie sind nicht so vergleichbar, wie die Frage andeutet – sie enthalten fast völlig unterschiedliche Organismen. Symprove bietet vier im Katalog aufgeführte Milchsäurestämme in einer Flüssigkeit an; Die Welzo-Formel bietet Akkermansia plus L. acidophilus in einer Kapsel mit zusätzlichen Wirkstoffen. Wir führen beides, und was besser ist, hängt davon ab, was Sie wollen.

Ist Symprove 80 £ wert?

Es entspricht etwa 2,81 £ pro Tag oder etwa 236 £ über den empfohlenen 12-wöchigen Kurs. Sie zahlen für das Flüssigkeitsabgabesystem, katalogisierte Sorten und das Forschungsprogramm der Marke. Ob das das Zehnfache einer preisgünstigen Kapsel wert ist, ist eine persönliche Einschätzung – die Beweise belegen nicht, dass es zehnmal wirksamer ist.

Warum ist Symprove ausverkauft?

Lagerbestand variiert. Überprüfen Sie die aktuelle Verfügbarkeit in der Liste, bevor Sie einen entsprechenden Kurs planen.

Kann ich beides belegen?

Es gibt keinen Sicherheitsgrund, dies nicht zu tun, aber es gibt selten einen Grund, für beides gleichzeitig zu bezahlen. Wählen Sie eine aus, nehmen Sie sie konsequent über den gesamten Verlauf ein und bewerten Sie sie dann noch einmal.

Funktioniert das flüssige Format wirklich besser?

Das mechanistische Argument ist vernünftig, aber es gibt keinen guten Vergleichsversuch mit einer gleichwertigen Kapsel für ein klinisches Ergebnis. Betrachten Sie „mehr kommt lebend an“ als plausiblen Indikator und nicht als nachgewiesenen Vorteil.

Was ist besser für IBS?

Beides ist nicht speziell für IBS indiziert. Die Auswirkungen sind stammspezifisch. Vergleichen Sie daher die Angaben auf dem Etikett mit Ihrem Symptommuster – und lassen Sie zuerst das Reizdarmsyndrom richtig diagnostizieren.

Was ist besser, wenn ich Medikamente einnehme?

Symprove, höchstwahrscheinlich – es enthält keine zusätzlichen Wirkstoffe. Die Welzo-Formel enthält 700 mg Berberin, das ein signifikantes Wechselwirkungsprofil aufweist und mit jedem Rezept überprüft werden muss.

Ist Symprove für Veganer geeignet?

Ja – es ist milchfrei, glutenfrei und vegan-freundlich. Die Welzo-Kapseln sind aus pflanzlicher Cellulose (HPMC), also auch geeignet.

Wie lange dauert es, bis ich etwas bemerke?

Symprove empfiehlt zunächst eine 12-wöchige Kur. Bei Kapseln mindestens vier Wochen einplanen. Sehen Sie wie lange es dauert, bis Probiotika wirken.

Gibt es eine günstigere Option, die immer noch funktioniert?

Wirksame Einzelstamm-Kapseln gibt es ab etwa 20 Pence pro Tag. Wenn Sie noch nie ein Probiotikum eingenommen haben, ist es sinnvoll, einen Monat lang ein günstiges Probiotikum auszuprobieren, bevor Sie sich für einen Kurs im Wert von 236 £ entscheiden.

Referenzen

1. Hill C, Guarner F, Reid G, et al. Expertenkonsensdokument: Die ISAPP-Konsenserklärung zum Umfang und zur angemessenen Verwendung des Begriffs Probiotikum. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2014;11(8):506–514. Link
2. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Nahrungsergänzung mit Akkermansia muciniphila bei übergewichtigen und fettleibigen menschlichen Freiwilligen: eine explorative Proof-of-Concept-Studie. Nat Med. 2019;25(7):1096–1103. Link
3. Guo Q, Goldenberg JZ, Humphrey C, et al. Probiotika zur Vorbeugung von Antibiotika-assoziiertem Durchfall bei Kindern. Cochrane Database Syst Rev. 2019;CD004827. Link