Glutathion

Ein winziges Molekül namens Glutathion wird vom Körper selbst erzeugt. Es beteiligt sich an einer Vielzahl kritischer Verfahren wie Zelltodkontrolle, Zellreparatur und Entgiftung. Jede Zelle im Körper enthält Glutathion, aber Stress, Krankheit und einige Medikamente können dazu führen, dass die Werte sinken.
Überblick
Verwendung
Nebenwirkungen
Medikamente
Zutaten
Ergänzungen
Pharmakokinetik

Warum ist Glutathion wichtig?

Obwohl Glutathion eine Vielzahl von Zwecken im Körper dient, ist seine antioxidative Aktivität wohl die bedeutendste Funktion. Freie Radikale sind gefährliche Moleküle, die durch Antioxidantien neutralisiert werden können. Als Nebenprodukt des normalen Stoffwechsels können freie Radikale Zellen schädigen und Entzündungen und Krankheiten verursachen. Freie Radikale werden durch Glutathion neutralisiert, was auch dazu beiträgt, Zellen vor Schaden zu schützen.

Zusätzlich trägt Glutathion zur Entgiftung bei

Der Prozess der Entgiftung ist, wie der Körper Giftstoffe beseitigt. Durch die Bindung an und hilft bei der Eliminierung von Toxinen wie Schwermetallen, Chemikalien und anderen Schadstoffen eine Rolle in diesem Prozess.

Wie kann ich meinen Glutathionspiegel erhöhen?

Sie können Ihre Glutathion -Werte auf verschiedene Weise erhöhen:

-Integrieren Sie Obst und Gemüse in Ihre Ernährung. Antioxidantien, die in Fülle in Obst und Gemüse enthalten sind, können dazu beitragen, den Glutathionspiegel zu erhöhen.

-Häufiger aktiv. Antioxidative Enzyme werden während des Trainings freigesetzt, und dies kann dazu beitragen, den Glutathionspiegel zu erhöhen.

- Nahrungsergänzungsmittel konsumieren. Alpha-Liponsäure (ALA) und N-Acetylcystein (NAC) sind zwei Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen können, den Glutathionspiegel zu erhöhen.

-Lower Stress. Die Glutathionspiegel können durch Stress gesenkt werden. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, um Ihren Stress zu bewältigen.

Was sind die Vorteile einer zunehmenden Glutathionspiegel?

Die zunehmende Glutathionwerte haben eine Vielzahl potenzieller Vorteile, darunter:

- bessere Entgiftung

- Verringerung der Entzündung

- Verbessertes kardiovaskuläres Wohlbefinden

- Verbesserte kognitive Fähigkeiten

- Verringertes Risiko bestimmter Krebserkrankungen

- verminderte Parkinson -Krankheitssymptome

- Ein Anstieg der Fruchtbarkeit

- schnellere Heilung von Wunden

Abnahme des oxidativen Stresses

Was sind die Risiken der Einnahme von Glutathion -Nahrungsergänzungsmitteln?

Obwohl es sich bei Nahrungsergänzungsmitteln, die Glutathion enthalten, allgemein als sicher angesehen werden, müssen sich einige nachteilige Auswirkungen bewusst sein, über die man sich bewusst ist:

- Bauchbeschwerden

Kopfschmerzen

- Benommenheit

Hautausschlag

- Kratzen

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zur Einnahme von Glutathion -Nahrungsergänzungsmitteln haben.

Dosierung

Da Glutathion ein Molekül ist, das der Körper auf natürliche Weise produziert, gibt es keine empfohlene Dosierung dafür. Einige Personen könnten sich jedoch entscheiden, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, um ihren Grad dieses kritischen Antioxidans zu erhöhen. Für den Fall, dass Sie Glutathion -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um die ideale Dosierung zu bestimmen.

Dieser Artikel enthält keine medizinischen Beratung. Es dient nur zu Informationszwecken. Nehmen Sie nur Glutathionpräparate unter der Anleitung eines Arztes.

Wirkungsmechanismus

Die Unsicherheit umgibt die Wirkmechanismen, durch die Glutathion ihre Auswirkungen ausübt. Es wird jedoch angenommen, dass es funktioniert, indem gefährliche freie Radikale gefährt und die Giftentfernung aus dem Körper hilft. Andere signifikante Funktionen von Glutathion sind die Kontrolle des Zelltods und der Zellreparatur.

Nebenwirkungen

Obwohl allgemein einverstanden ist, dass Glutathion -Nahrungsergänzungsmittel sicher sind, müssen einige mögliche Nebenwirkungen bekannt sein, einschließlich Magen -Darm -Not, Kopfschmerzen, Schwindel, Hautausschlag und Juckreiz. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zur Einnahme von Glutathion -Nahrungsergänzungsmitteln haben.

Stillen und schwanger sein

Ergänzende Glutathion sollte nicht eingenommen werden, wenn ein Gesundheitsdienstleister während der Schwangerschaft oder während der Krankenpflege dagegen rät.

Interaktionen

Ergänzende Glutathion kann mit einigen Arzneimitteln, einschließlich Chemotherapie -Medikamenten, interagieren. Bevor Sie Glutathion -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zur Einnahme von Glutathion -Nahrungsergänzungsmitteln haben.

Pharmakokinetik

Glutathion ist ein Molekül, das der Körper auf natürliche Weise produziert; Es kann nicht als Medizin angesehen werden.

Überdosierung

Glutathion kann nicht überdosiert werden, soweit bekannt.

Was ist der Beweis?

Es gibt einige Hinweise, die die Idee unterstützen, dass die Einnahme von Glutathion -Ergänzungen dem Körper helfen kann, mehr von diesem lebenswichtigen Antioxidans zu produzieren. Studien haben gezeigt, dass Glutathionpräparate die Entgiftung verbessern, Entzündungen verringern und möglicherweise andere positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Um diese Effekte zu überprüfen, ist weitere Studien erforderlich.