Jod
Jodpräparate sind in einer Vielzahl von Markennamen erhältlich. Die Markennamen iosol, Iodin-131 und Kaliumjodid sind einige Beispiele. Auod ist ein Mineral, das für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Nicht alle Lebensmittel enthalten es, aber einige tun es. Schilddrüsenhormone, die für Wachstum und Entwicklung, Stoffwechsel und viele andere Prozesse von entscheidender Bedeutung sind, werden vom Körper unter Verwendung von Jod erzeugt. Geistige Behinderung, Köpfer (vergrößerte Schilddrüsendrüsen) und andere Probleme können sich aus Jodmangel ergeben. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, besteht darin, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen. Wenn eine Person nicht genug von einem bestimmten Nährstoff aus Lebensmitteln verbraucht, benötigen sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel.
Was ist Jod?
Salzwasserfische, Seetang, Garnelen, Muscheln, Austern, Jodsalz und Milchprodukte sind Jodquellen. Die Menge an Jod in Pflanzen variiert je nach Boden, in dem sie angebaut werden, aber Sie können sie auch von Pflanzen erhalten, die in iodreichem Boden gezüchtet werden.
Einige Multivitamine und Mineralpräparate enthalten auch Jod. Um festzustellen, wie viel Jod in einer Ergänzung ist und ob es für Sie geeignet ist, schauen Sie sich das Etikett an.
Geistige Behinderung, Treffer (vergrößerte Schilddrüsen) und andere Probleme können sich aus Jodmangel ergeben. Der Körper braucht Jod, um Schilddrüsenhormone zu produzieren, die für Wachstum und Entwicklung, Stoffwechsel und viele andere Prozesse von entscheidender Bedeutung sind. Jod ist ein wichtiges Mineral für die menschliche Gesundheit.
Vorteile von Jod
-Iodinhilte bei der Behandlung und Prävention von Köpfen
Der Hauptfaktor für geistige Behinderung ist der Jodmangel.
-Iodinhilfen in der Stoffwechselregulierung
-Iodin ist für werdende Mütter und ihre ungeborenen Kinder von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie keine Meeresfrüchte oder Milchprodukte essen, ist Jodsalz für Sie die beste Jodquelle. Um festzustellen, wie viel Jod in einer Ergänzung ist und ob es für Sie geeignet ist, schauen Sie sich das Etikett an. Wenn eine Person nicht genug von einem bestimmten Nährstoff aus Lebensmitteln verbraucht, benötigen sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel.
Nebenwirkungen von zu viel Jod
-Iodin ist im Allgemeinen sicher, aber zu viel davon kann negative Auswirkungen haben.
-Hyperthyreose, eine Erkrankung, die durch eine überaktive Schilddrüse hervorgerufen wird, kann durch den Verzehr von zu viel Jod entstehen.
Gewichtsverlust, Angst, Zittern, Reizbarkeit und Schlafstörungen sind Anzeichen von Hyperthyreose.
-Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen, wenn Sie Hyperthyreose haben, um das Niveau des Schilddrüsenhormons in Ihrem Körper zu senken.
-Iodin kann auch zu anderen Problemen wie Hautausschlägen, Durchfall und Magenschmerzen führen. Rufen Sie Ihren Arzt an und nehmen Sie auf, Jod zu nehmen, wenn Sie eines dieser Symptome erleben.
Wenn Sie eine Geschichte von Schilddrüsenproblemen haben oder Schilddrüsenmedikamente einnehmen, sollten Sie dies auch mit Ihrem Arzt besprechen. Wenn Sie an einer dieser Krankheiten leiden, müssen Sie möglicherweise weniger Jod einnehmen.
Pharmakokinetik
Jod ist ein Spurenelement, das sowohl in einigen Lebensmitteln als Nahrungsergänzungsmittel als auch als Nahrungsergänzung gefunden werden kann. Jod kann topisch aufgenommen oder angewendet werden.
Salzwasserfische, Seetang, Garnelen, Muscheln, Austern, Jodsalz und Milchprodukte enthalten Jod. Der Darm erlaubt Iod, in den Blutkreislauf zu gelangen, wo er dann durch den Körper transportiert wird. Es wird von der Leber zerlegt und durch den Urin und den Kot beseitigt.
Interaktion
Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können mit Jod interagieren. Bevor Sie Jod einnehmen, wenn Sie die folgenden verschreibungspflichtigen Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
Hormonschilddrüse
Antithyroid -Medikamente
Verhütungspillen
-Lithium
Möglicherweise müssen Sie weniger Jod nehmen, wenn Sie eine dieser Bedingungen haben.
Jod kann auch beeinflussen, wie bestimmte Labortests ausgehen. Informieren Sie Ihren Arzt, dass Sie Jod nehmen, wenn Sie einen Labortest haben.
Dosierung
Für Erwachsene und Kinder über 18 Jahren beträgt die empfohlene tägliche Zulage (RDA) für Jod 150 Mikrogramm (MCG) pro Tag.
Die Iodanforderungen für schwangere und stillende Frauen sind 220 MCG bzw. 290 MCG pro Tag.
Die Jodaufnahme sollte für Erwachsene und Kinder über 18 Jahre nicht 1.100 mcg pro Tag überschreiten.
Fragen Sie Ihren Arzt, welche Dosierung von Jod -Ergänzungsmitteln Sie einnehmen sollten.