Quercetin

Einführung von Quercetin - ein natürliches Kraftwerk der Ernährung! Diese erstaunliche und vielseitige Ergänzung enthält ein natürliches Bioflavonoid aus Obst, Gemüse und Blumen. Es ist voller starker Antioxidantien und Flavonole und bietet wichtige Nährstoffe, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Quercetin kann selbst oder mit anderen natürlichen Heilmitteln genommen werden, um Ihnen die besten Ergebnisse zu erzielen. Als entzündungshemmende und metabolische Stimulans hilft die Ergänzung bei der Verringerung der Entzündung und erhöht die Stoffwechselrate und den Energieniveau des Körpers. Es kann sogar dazu beitragen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, indem der Cholesterinspiegel gesenkt wird! Da es auf pflanzlicher Basis basiert, ist es GMO-frei, veganfreundlich und auch glutenfrei.
Überblick
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Zutaten
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Pharmakokinetik

Was ist Quercetin?

Flavonoide sind Substanzen auf pflanzlicher Basis mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, und Quercetin ist einer von ihnen. Varianische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Tee und Rotwein, enthalten Flavonoide. Es kann auch verwendet werden.

Gesundheitliche Vorteile von Quercetin

Zu den zahlreichen potenziellen Gesundheitsvorteilen von Quercetin gehören:

1. Symptomreduzierung bei Allergien

Es wurde gezeigt, dass Quercetin als Antihistaminikum fungiert und Allergiesymptome wie Heufieber verringert. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 verringerten Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel die Symptome des Heufiebers wie laufende Nase, Juckreiz und Niesen.

2. Verbesserung der Immunleistung

Es wurde auch gezeigt, dass Quercetin die Immunleistung verbessert. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 erhöhte Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel die Immunzellaktivität und senkte die Länge der Erkältungen.

Entzündung reduzieren 3.

Die entzündungshemmenden Queritäten von Quercetin können ebenfalls positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. In einer Studie über Tiere aus dem Jahr 2015 hatten Ratten mit Arthritis, die Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, niedrigere Entzündungsmarker.

4.. Verbesserte Herzgesundheit

Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Quercetin können ebenfalls bei der Prävention von Herzerkrankungen helfen. Ein Übersichtsartikel von 2013

Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken

Wenn Quercetin in den empfohlenen Dosierungen eingenommen wird, wird sie allgemein als sicher angesehen. Aber es kann auch zu negativen Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Kopfschmerzen und Übelkeit führen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Quercetin einnehmen, weil es mit einigen von ihnen interagieren kann.

Dosierung und Vorbereitung

Nahrungsergänzungsmittel, die Quercetin enthalten, sind in einer festgelegten Dosis nicht vorhanden. Studien haben jedoch sicher Dosen von bis zu 1.000 mg pro Tag verwendet. Bevor die Ergänzungsmittel mit Quercetin einnehmen, ist es entscheidend, zu besprechen, ob sie für Sie mit Ihrem Arzt angemessen sind.

Kapseln, Tabletten, Pulver und flüssige Nahrungsergänzungsmittel, die Quercetin enthalten, sind leicht erhältlich. Varianische Lebensmittel, einschließlich Grünkohl, Äpfel, Zwiebeln und Beeren, enthalten es ebenfalls.

Wirkungsmechanismus

Die Unsicherheit umgibt die genauen Mechanismen, mit denen Quercetin der Gesundheit zugute kommt. Es wird jedoch angenommen, dass es funktioniert, indem es Entzündungen senkt und schädliche Toxine entfernt.

Pharmakokinetische Studien zu Quercetin

Auf Quercetin wurden einige pharmakokinetische Studien durchgeführt. Diese Studien unterstützen unser Verständnis dafür, wie eine Substanz vom Körper absorbiert, metabolisiert und ausgeschieden wird. Laut einer Studie von 2008 wird Quercetin schnell aus dem Darm absorbiert und im gesamten Körper verteilt. Es wird auch schnell ausgeschieden, wobei die Mehrheit in weniger als 24 Stunden im Urin beseitigt wird.

Forschung zu Quercetin

Es wurden zahlreiche potenzielle Gesundheitsvorteile von Quercetin untersucht. Um diese Effekte bei Menschen zu bestätigen, ist eine weitere Studie erforderlich, da die Mehrheit der Forschung an Tieren oder in Reagenzgläser durchgeführt wurde.

1. Allergische Reaktionen

Sowohl in tierischen als auch in menschlichen Studien wurde gezeigt, dass Quercetin die Symptome von Allergien verringert. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 verringerten Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel die Symptome des Heufiebers wie laufende Nase, Juckreiz und Niesen.

2. Immunsystem

Es wurde auch gezeigt, dass Quercetin die Immunleistung verbessert. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 erhöhte Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel die Immunzellaktivität und senkte die Länge der Erkältungen.
3. Eine Infektion

Die entzündungshemmenden Queritäten von Quercetin können ebenfalls positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. In einer Studie über Tiere aus dem Jahr 2015 hatten Ratten mit Arthritis, die Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, niedrigere Entzündungsmarker.

4. Herzwellness

Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Quercetin können ebenfalls bei der Prävention von Herzerkrankungen helfen. Laut einem Übersichtsartikel von 2013 kann Quercetin dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.

5. Übungsergebnisse

Es wurde auch gezeigt, dass die Übungsleistung durch Quercetin verbessert wird. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 halfen Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel bei Ausdauerübungen bessere Leistungen.