Inositol, insbesondere Myo-Inositol, ist ein Stereoisomer, das mit B-Komplex-Vitaminen zusammenhängt, aber nicht die gleichen physiologischen Funktionen ausführt. Inosit ist oft als Vitamin B8 bezeichnet und ist ein Zucker, der an der Bildung von Zellmembran, der Insulinwirkung und der Neurotransmitter -Regulation beteiligt ist. Es kommt in Früchten, Bohnen, Körnern und Nüssen mit einer durchschnittlichen täglichen Aufnahme von etwa 1 Gramm in der amerikanischen Ernährung vor. Zusätzliche Dosen sind typischerweise höher. Inosit wird als Ergänzung zum Ausgleich der Hormonspiegel und zur Unterstützung der Fruchtbarkeit bei Frauen verwendet.

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