Συμπληρώματα μαγνησίου, ταμπλέτες και βιταμίνες

Το μαγνήσιο λειτουργεί ως συμπαράγοντας για περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις στο σώμα. Υποστηρίζει τις λειτουργίες των καρδιακών μυών και ρυθμίζει το νευρικό σύστημα, τη διαίρεση των κυττάρων και τους καρδιακούς ρυθμούς. Μειώνει την κούραση, το στρες, την αρτηριακή πίεση και τις κράμπες και βελτιώνει τη διάθεση και τη γενική υγεία. Το μαγνήσιο συμβάλλει επίσης σε ισχυρότερα οστά και ανοσοποιητικό σύστημα.

Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει μαγνήσιο και το χρειάζεται από εξωτερικές πηγές. Τα συμπληρώματα μαγνησίου μας συνδυάζονται καλά με τη συλλογή Joints, Bones & Muscles. Επισκεφθείτε, λοιπόν, το Welzo και παραγγείλετε συμπληρώματα μαγνησίου για το σώμα σας.

Πώς ωφελεί το μαγνήσιο την καθημερινή σας ζωή;

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που ωφελεί τη σωματική και συναισθηματική υγεία.

• Ηρεμεί το νευρικό σύστημα και υποστηρίζει ξεκούραστο ύπνο.

• Ενισχύει τη μυϊκή αποκατάσταση και χαλάρωση.

• Μειώνει τις κράμπες και τις μυϊκές εντάσεις.

• Ρυθμίζει τη διάθεση και τη συναισθηματική σταθερότητα

• Μειώνει την κούραση και την κούραση

• Διασφαλίζει ότι οι χρήστες θα έχουν υγιή οστά. προϊόντα από τη συλλογή

Πολλοί χρήστες λαμβάνουν μαγνήσιο μαζί με προϊόντα από το sleep and relaxation συμπληρώματα ή χρησιμοποιήστε τα ως μέρος μιας ευρύτερης στρατηγικής που βασίζεται στην καθοδήγηση από τον οδηγό sleeping tablets της Welzo.

According από την F/H Health Professionals8% του Ηνωμένου Βασιλείου λιγότερη πρόσληψη μαγνησίου από την RDA. Λαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο ή στοχεύετε σε αυτό το 48%;. Εάν όχι, ελέγξτε τη σειρά συμπληρωμάτων θρεπτικών συστατικών.

Τα καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου για την κανονική λειτουργία του σώματος

Welzo έχει διαφορετικές μορφές και περιεκτικότητες μαγνησίου. Ταιριάζουν σε διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις. Τα καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου σε αυτή τη συλλογή είναι:

• Care Magnesium Sulphate Paste (βαθμολόγηση 5/5 από 66 χρήστες)

• Swanson Triple Magnesium Complex 400mg (βαθμολόγηση 5/5 από 100 χρήστες)

• Solaray Magnesium 350gly χρήστες)

• Seeking Health Magnesium Malate Powder 500 mg (βαθμολόγηση 5/5 από 114 χρήστες)

• New Roots Herbal Magnesium Bisglycinate Plus (αξιολόγηση 5/5 από 121 χρήστες)

Αυτή η λίστα απέχει πολύ από το να έχει τελειώσει και υπάρχουν πολλά περισσότερα συμπληρώματα στη συλλογή μας. Επισκεφτείτε τα ιστολόγιά μας με τίτλο '10 Διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων μαγνησίου και ποιο είναι το καλύτερο; " και "Τα 7 καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου σύμφωνα με έναν διατροφολόγο' για περισσότερες επιλογές.

Γιατί να ψωνίσετε από τη συλλογή συμπληρωμάτων μαγνησίου στο Welzo;

Επιλέγουμε κάθε συμπλήρωμα με εξαιρετική προσοχή. Τα συμπληρώματα μαγνησίου μας πληρούν τα υψηλότερα πρότυπα καθαρότητας, βιοδιαθεσιμότητας και επιστημονικής υποστήριξης. Έχουμε προϊόντα από αξιόπιστες μάρκες όπως New Roots Herbal, Solaray, Seeking Health, Care κ.λπ., που προσφέρουν ευέλικτες λύσεις προσαρμοσμένες στον τρόπο ζωής σας. Αυτά τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα ως σπρέι, δισκία, κάψουλες και σκόνες.

Έτσι, είτε αναζητάτε καλύτερο ύπνο, ανακουφίζοντας τις μυϊκές εντάσεις ή χρειάζεστε συναισθηματική ηρεμία, αυτά τα συμπληρώματα μαγνησίου εκπληρώνουν όλους αυτούς τους στόχους. Είναι φυσικά ασφαλή και αποτελεσματικά για την υγεία.

Γιατί η Welzo έχει επιλέξει συμπληρώματα μαγνησίου;

Welzo έχει επιλέξει συμπληρώματα μαγνησίου καθώς αυτά τα συμπληρώματα υποστηρίζουν την ποιότητα του ύπνου, μειώνουν το στρες και ενισχύουν την υγεία των οστών και της καρδιάς. Το μαγνήσιο βελτιώνει επίσης την παραγωγή ενέργειας, την υγεία των νεύρων και τις μυϊκές λειτουργίες. Η προσθήκη συμπληρωμάτων μαγνησίου σε μια υγιεινή διατροφή είναι ένας σίγουρος τρόπος αντιμετώπισης των διατροφικών κενών.

Πώς να χρησιμοποιείτε τα συμπληρώματα μαγνησίου στις συλλογές Welzo;

Ακολουθείτε πάντα τη συνιστώμενη διατροφική δόση (RDA) μαγνησίου. Είναι 310-320mg για τις γυναίκες και 400-420mg ημερησίως για τους άνδρες. Αλλάξτε τα μόνο εάν σας συστήσει ο γιατρός. Τα συμπληρώματα μαγνησίου πρέπει να χρησιμοποιούνται με τροφή και νερό, και κατά προτίμηση μετά το γεύμα για να επιτευχθεί μεγαλύτερη απορρόφηση. Τα άτομα με προβλήματα υγείας και όσοι χρησιμοποιούν φάρμακα πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού.

Ποιότητα και πιστοποιήσεις

• Όλα τα συστατικά και τα τελικά προϊόντα αυτής της συλλογής έχουν ελεγχθεί επιστημονικά από το ιατρικό μας συμβούλιο και αναφέρονται ως «επαληθευμένα από ειδικούς».

• Απαιτούμε από τους προμηθευτές μας να πληρούν τις οδηγίες HACCP, ISO και ΓΤΟ.

• Τα τελικά προϊόντα ελέγχονται σε εργαστήρια διαπιστευμένα από το UKAS τρίτων.

• Αυτά τα συμπληρώματα είναι πιστοποιημένα βιολογικά, πιστοποιημένα NSF για αθλήματα, πιστοποιημένα Informed Choice και εγκεκριμένα από την Vegan Society. Οι βιταμίνες μπορούν να συνδυαστούν με συμπληρώματα μαγνησίου;

FAQs

Ποιες βιταμίνες μπορούν να συνδυαστούν με συμπληρώματα μαγνησίου;

Ένας συνδυασμός μαγνησίου, βιταμίνης D, βιταμινών Β και βήτα καροτίνης είναι αποτελεσματικός. Αυτός ο συνδυασμός υποστηρίζει τις λειτουργίες των νεύρων, τη διάθεση και την παραγωγή ενέργειας.

Επιλέξτε επτά διαφορετικούς τύπους συμπληρωμάτων μαγνησίου. θειικό

Διαφορετικά συμπληρώματα μαγνησίου στις συλλογές μας είναι;

• Γαλακτικό μαγνήσιο

• Θιικό μαγνήσιο

• Χλωριούχο μαγνήσιο

• Μηλικό μαγνήσιο

• Οξείδιο του μαγνησίου

• Γλυκινικό μαγνήσιο

• Μαγνήσιο_4. διατροφολόγος/ επαγγελματίας υγείας για να επιλέξετε έναν τύπο.

Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο/ επαγγελματία υγείας για να επιλέξετε έναν τύπο.

Μπορούν να συνδυαστούν με ασφάλεια τα συμπληρώματα μαγνησίου και βιταμινών;

Ναι, το μαγνήσιο συνδυάζεται εύκολα και με ασφάλεια με πολυβιταμίνες. Ο συνδυασμός του με βιταμίνη D και βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύ αποτελεσματικός.

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να αναμιγνύονται με μαγνήσιο; 

Συμβουλεύουμε να μην αναμειγνύεται μαγνήσιο με ψευδάργυρο, σίδηρο και ασβέστιο. Συναγωνίζονται μεταξύ τους για την απορρόφηση.

Πόσο μαγνήσιο χρειάζομαι καθημερινά;

Ακολουθήστε το RDA (συνιστώμενη διατροφική δόση) μαγνησίου. Είναι 310-320mg ημερησίως για ενήλικες γυναίκες και 400-420mg ημερησίως για ενήλικες άνδρες. Είναι ελαφρώς υψηλότερο για τις εγκύους στα 350-360 mg ημερησίως. Πρώτα απ 'όλα, ελέγξτε τα επίπεδα μαγνησίου στον ορό πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων.

Πότε πρέπει να χρησιμοποιώ συμπληρώματα μαγνησίου; Το πρωί ή το βράδυ;

Τα συμπληρώματα μαγνησίου λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται το βράδυ. Αυτή η πρόσληψη υποστηρίζει τον ύπνο και τη χαλάρωση.

Ποιες είναι οι διατροφικές πηγές μαγνησίου;

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί όπως τα κάσιους, τα φιστίκια και τα αμύγδαλα, τα φασόλια, οι πατάτες και το καστανό ρύζι είναι φυσικά πλούσια σε μαγνήσιο. Συμπεριλάβετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του οργανισμού.