NMN

NMN συμπληρώματα περιέχουν μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου, πρόδρομο του NAD+. Αυτή η συλλογή συνδυάζει κάψουλες NMN, σκόνη και ένα λιποσωμικό υγρό από τα Welzo Ultra Purity, ProHealth, Double Wood και Lipolife, μαζί με προϊόντα συνδυασμού που συνδυάζουν το NMN με συστατικά όπως η trans-resveratrol ή το TMG. Η ποσότητα NMN σε μια ημερήσια μερίδα, ο αριθμός των καψουλών σε αυτήν τη μερίδα, τα άλλα συστατικά και όσα δημοσιεύει η μάρκα σχετικά με την καθαρότητα και τις δοκιμές ποικίλλουν. Αυτή η σελίδα εξηγεί τι πρέπει να συγκρίνετε, πώς διαφέρει το NMN από το NAD+ και το NR και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να σας πει η τρέχουσα έρευνα. Το NMN βρίσκεται στο ευρύτερο

NMN διαφέρουν περισσότερο από ό,τι υποδηλώνουν τα ονόματά τους. Η ποσότητα NMN σε μια ημερήσια μερίδα, ο αριθμός των καψουλών σε αυτήν τη μερίδα, τα άλλα συστατικά και όσα δημοσιεύει η μάρκα σχετικά με την καθαρότητα και τις δοκιμές ποικίλλουν. Αυτή η σελίδα εξηγεί τι πρέπει να συγκρίνετε, πώς διαφέρει το NMN από το NAD+ και το NR και τι μπορεί και τι δεν μπορεί να σας πει η τρέχουσα έρευνα. Το NMN βρίσκεται στο ευρύτερο αντιγηραντικό και μακροζωικό εύρος.

What NMN

NMN του Welzo σημαίνει μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου. Είναι ένα νουκλεοτίδιο φτιαγμένο από νικοτιναμίδιο, μια μορφή βιταμίνης Β3, ενωμένη με ένα σάκχαρο ριβόζης και μια ομάδα φωσφορικών αλάτων. Το σώμα το χρησιμοποιεί ως ένα από τα δομικά στοιχεία για το NAD+ (δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης αδενίνης), ένα συνένζυμο που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο.

Ετικέτες αναφέρουν το συστατικό ως NMN, μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου ή β-NMN (βήτα-NMN). Το β-ΝΜΝ είναι η βιολογικά ενεργή μορφή. Ορισμένες μάρκες ονομάζουν επίσης την εταιρεία που έφτιαξε το ακατέργαστο συστατικό. Η Uthever, για παράδειγμα, είναι μια επωνυμία συστατικών NMN που χρησιμοποιείται στα προϊόντα NMN Pro της ProHealth, όχι μια ολοκληρωμένη επωνυμία συμπληρωμάτων.

NMN, NAD+ και NR: τρία διαφορετικά πράγματα

του Welzo Τα τρία ονόματα εμφανίζονται συχνά μαζί, αλλά είναι ξεχωριστά μόρια και πωλούνται ως ξεχωριστά προϊόντα.

• NMN (μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου) είναι πρόδρομος: το σώμα το μετατρέπει σε NAD+. αυτά, επομένως διαβάστε τον πίνακα συστατικών αντί να βασίζεστε στο όνομα του προϊόντος. Λαμβάνοντας πολλά από αυτά μαζί αθροίζονται πολλές πηγές για το ίδιο μονοπάτι, επομένως ελέγξτε τις συνδυασμένες ποσότητες και μιλήστε με έναν φαρμακοποιό προτού το κάνετε.
• NAD+ (δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης αδενίνης) είναι το ίδιο το συνένζυμο. Τα συμπληρώματα NAD+ περιέχουν NAD+ ή τη μειωμένη μορφή του, NADH, αντί για πρόδρομο, και ο Welzo τα παραθέτει ξεχωριστά στην ενότητα NAD+ συμπληρώματα.
• NR (ριβοσίδη νικοτιναμίδης) είναι ένας άλλος πρόδρομος, ένα βήμα πιο πίσω. Το σώμα προσθέτει μια φωσφορική ομάδα στο NR για να κάνει NMN, στη συνέχεια μετατρέπει το NMN σε NAD+.
• Νικοτιναμίδη και νιασίνη, αμφότερες μορφές βιταμίνης Β3, είναι επίσης πρόδρομες ουσίες NAD+ και πωλούνται ως συμπληρώματα βιταμινών από μόνα τους. πίνακα συστατικών αντί να βασίζεστε στο όνομα του προϊόντος. Λαμβάνοντας πολλά από αυτά μαζί αθροίζονται πολλές πηγές για την ίδια διαδρομή, επομένως ελέγξτε τις συνδυασμένες ποσότητες και μιλήστε με έναν φαρμακοποιό πριν το κάνετε. capsule

Ένα προϊόν που περιγράφεται ως συμπλήρωμα ή ενισχυτικό NAD+ μπορεί να περιέχει οποιοδήποτε από αυτά, επομένως διαβάστε τον πίνακα συστατικών αντί να βασίζεστε στο όνομα του προϊόντος. Λαμβάνοντας πολλά από αυτά μαζί αθροίζονται πολλές πηγές για το ίδιο μονοπάτι, επομένως ελέγξτε τις συνδυασμένες ποσότητες και μιλήστε με έναν φαρμακοποιό προτού το κάνετε.

Πώς να συγκρίνετε τα συμπληρώματα NMN

Πέντε λεπτομέρειες αποφασίζουν εάν δύο προϊόντα NMN είναι πραγματικά συγκρίσιμα.

NMN ανά μερίδα και ανά κάψουλα

Οι μάρκες δηλώνουν την ισχύ με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιοι δίνουν την ποσότητα ανά κάψουλα, άλλοι την ποσότητα ανά ημερήσια μερίδα, που μπορεί να είναι δύο ή περισσότερες κάψουλες. Συγκρίνετε προϊόντα στην ίδια βάση και μετρήστε τις μερίδες στη συσκευασία και όχι τις κάψουλες.

Purity

Καθαρότητα είναι το ποσοστό του εξεταζόμενου συστατικού που είναι NMN, που συνήθως μετράται με HPLC, μια εργαστηριακή τεχνική διαχωρισμού. Ένα ποσοστό όπως το 99% λέει πόσο από το δείγμα ήταν NMN, ιδανικά β-NMN. δεν λέει τίποτα για τη δόση και σημαίνει κάτι μόνο αν γνωρίζετε ποιος το δοκίμασε και σε ποια παρτίδα αναφέρεται. Πολλές λίστες περιγράφουν το NMN ως υψηλής καθαρότητας χωρίς να δίνουν αριθμό. Αντιμετωπίστε το ως περιγραφή και όχι ως μέτρηση.

Δοκιμές και πιστοποιητικά ανάλυσης

Ένα πιστοποιητικό ανάλυσης (COA) είναι μια εργαστηριακή έκθεση για μία παρτίδα παραγωγής. Ένα χρήσιμο πιστοποιητικό ονομάζει το εργαστήριο, δίνει έναν αριθμό παρτίδας ή παρτίδας και ημερομηνία δοκιμής που ταιριάζουν με το προϊόν σας, αναφέρει τη μετρούμενη περιεκτικότητα ή καθαρότητα NMN και καλύπτει προσμίξεις όπως βαρέα μέταλλα και μικροβιακά όρια. Οι δοκιμές από ανεξάρτητο εργαστήριο τρίτου μέρους παρέχουν μεγαλύτερη βεβαιότητα από ένα εσωτερικό αποτέλεσμα. Η πιστοποίηση GMP (καλή κατασκευαστική πρακτική) περιγράφει τον τρόπο κατασκευής ενός προϊόντος. δεν είναι αποτέλεσμα δοκιμής για την παρτίδα σας. Σε περίπτωση που δεν έχει δημοσιευτεί πιστοποιητικό με το προϊόν, ζητήστε το πριν το παραγγείλετε, εάν οι δοκιμές έχουν σημασία για την επιλογή σας.

Άλλα συστατικά

Οι κάψουλες NMN ενός συστατικού συνήθως περιέχουν NMN, ένα κέλυφος κάψουλας όπως HPMC (μια φυτικής βάσης κυτταρίνη) και μερικές φορές ως παράγοντα ροής ανθρακικού άλατος ή μαγνησίου. Τα προϊόντα συνδυασμού προσθέτουν άλλα ενεργά συστατικά και τα υγρά προσθέτουν νερό, φωσφολιπίδια, γλυκαντικά και συντηρητικά. Ελέγξτε τον πλήρη πίνακα εάν αποφεύγετε συγκεκριμένα συστατικά και ελέγξτε τις πληροφορίες για τα vegan και τα αλλεργιογόνα σε κάθε καταχώριση.

Κόστος ανά μερίδα

Η τιμή ανά πακέτο είναι από μόνη της κακός οδηγός. Διαιρέστε την τιμή με τον αριθμό των μερίδων και, στη συνέχεια, συγκρίνετε το NMN σε κάθε μερίδα: ένα φθηνότερο πακέτο με το μισό NMN ανά μερίδα μπορεί να κοστίσει περισσότερο ανά χιλιοστόγραμμο. Για σκόνη, δουλέψτε από το βάρος της συσκευασίας και το δηλωμένο μέγεθος μερίδας.

Κάψουλες, σκόνη ή υγρό

Οι περισσότεροι NMN σε αυτήν τη συλλογή έρχονται ως κάψουλες, οι οποίες δίνουν μια σταθερή ποσότητα κάθε φορά και δεν χρειάζονται μέτρηση. Η σκόνη NMN, όπως το ProHealth NMN Pro Powder, σάς επιτρέπει να μετράτε τη δική σας ποσότητα, αλλά χρειάζεται ακριβή σέσουλα ή ζυγαριά και περισσότερη φροντίδα με την αποθήκευση αφού ανοίξει.

Lipolife LLN2 είναι ένα λιποσωμικό υγρό NMN, στο οποίο το NMN είναι συσκευασμένο με φωσφολιπίδια. Οι μάρκες παρουσιάζουν το λιποσωμικό NMN ως εναλλακτικό τρόπο παροχής NMN, αλλά λίγη ανθρώπινη έρευνα το συγκρίνει απευθείας με τις τυπικές κάψουλες, επομένως ελέγξτε το NMN ανά μερίδα με τον ίδιο τρόπο όπως οποιοδήποτε άλλο προϊόν. Οι υπογλώσσιες σκόνες και τα δισκία, σχεδιασμένα για να διαλύονται κάτω από τη γλώσσα, πωλούνται αλλού και ισχύουν οι ίδιοι έλεγχοι. ονομάζεται επίσης βεταΐνη), PQQ, σπερμιδίνη, ασταξανθίνη, L-θρεονικό μαγνήσιο και ένα προβιοτικό Akkermansia. Ορισμένες δέσμες περιλαμβάνουν επίσης μια εξέταση αίματος και μια περιλαμβάνει μια κουβέρτα υπέρυθρης σάουνας.

Μεμονωμένα NMN ή προϊόντα συνδυασμού

Εκτός από το NMN ενός συστατικού, η συλλογή περιλαμβάνει προϊόντα και πακέτα που συνδυάζουν το NMN με άλλα συμπληρώματα, όπως trans-resveratrol, TMG (τριμεθυλογλυκίνη, που ονομάζεται επίσης βεταΐνη), PQQ, σπερμιδίνη, ασταξανθίνη, L-threonate μαγνήσιο και ένα προβιοτικό Akkermansia. Ορισμένες δέσμες περιλαμβάνουν επίσης μια εξέταση αίματος και μια περιλαμβάνει μια κουβέρτα σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας.

Οι συνδυασμοί είναι βολικοί αλλά πιο δύσκολο να συγκριθούν. Ελέγξτε την ποσότητα κάθε συστατικού ανά μερίδα, όχι μόνο τον τίτλο NMN, και βεβαιωθείτε ότι δεν διπλασιάζετε κάτι που ήδη παίρνετε. Η ρεσβερατρόλη πωλείται επίσης μόνη της στην περιοχή resveratrol.

Πόσο NMN να πάρει

Δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα στο ΗΒ για NMN και οι οδηγίες σερβιρίσματος διαφέρουν από προϊόν σε προϊόν. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος που θα επιλέξετε και μην υπερβαίνετε την αναγραφόμενη ημερήσια μερίδα. Οι ετικέτες συχνά προτείνουν τη λήψη NMN το πρωί. δεν υπάρχει επίσημη καθοδήγηση στο ΗΒ για το χρονοδιάγραμμα.

Ανθρώπινες μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει μια σειρά ποσοτήτων για περιόδους εβδομάδων έως μερικών μηνών. Δεν έχει καθοριστεί η κατάλληλη ποσότητα για μακροχρόνια χρήση.

Storing NMN

Διατηρήστε το NMN στο σφραγισμένο δοχείο του σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και κλείστε το αμέσως μετά τη χρήση. Η σκόνη εκτίθεται στον αέρα και την υγρασία κάθε φορά που ανοίγει, γι' αυτό χρησιμοποιήστε μια στεγνή σέσουλα. Λίγες λίστες αναφέρουν συγκεκριμένες συνθήκες αποθήκευσης, επομένως ακολουθήστε τις οδηγίες και την καλύτερη ημερομηνία στη συσκευασία όταν φτάσει.

Ποιος πρέπει να ελέγξει πριν πάρει τα συμπληρώματα NMN

NMN δεν προορίζεται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Μιλήστε με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν πάρετε το NMN εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή προσπαθείτε να συλλάβετε, παίρνετε φάρμακα με συνταγή, πάσχετε από ιατρική πάθηση ή υποβάλλεστε σε θεραπεία για ένα ή είστε κάτω των 18 ετών. Σταματήστε να το παίρνετε και ζητήστε συμβουλές εάν αισθάνεστε αδιαθεσία. τρόπος ζωής.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης, ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

NMN και γήρανση: τι είναι και τι δεν είναι γνωστό

NMN διατίθεται ευρέως στην αγορά για αντιγήρανση και μακροζωία, επειδή μελέτες έχουν αναφέρει ότι τα επίπεδα NAD+ σε ορισμένους ιστούς πέφτουν με την ηλικία και το NMN είναι πρόδρομος του NAD+. Μεγάλο μέρος αυτού του ενδιαφέροντος προέρχεται από εργαστηριακή έρευνα και έρευνα σε ζώα. Οι δοκιμές σε ανθρώπους μέχρι στιγμής ήταν σχετικά μικρές και σύντομες και έχουν μετρήσει κυρίως το NAD+ στο αίμα και τους δείκτες του μεταβολισμού και της φυσικής απόδοσης και όχι μακροπρόθεσμα αποτελέσματα υγείας.

Κανένας ισχυρισμός υγείας για το NMN δεν εγκρίνεται στη Μεγάλη Βρετανία, όπως δείχνει το GR Εγγραφή ισχυρισμών διατροφής και υγείας δείχνει. Επομένως, η Welzo δεν ισχυρίζεται ότι κανένα προϊόν αυτής της συλλογής επιβραδύνει τη γήρανση, παρατείνει τη διάρκεια ζωής, αυξάνει την ενέργεια ή βελτιώνει την υγεία. Εάν σκέφτεστε να πάρετε το NMN για λόγους υγείας, συζητήστε το πρώτα με τον γιατρό σας.

Μάρκες σε αυτήν τη συλλογή

• Welzo Ultra Purity: Κάψουλες NMN Pro σε τέσσερις περιεκτικότητες, συν συνδυασμούς και πακέτα με trans-resveratrol, TMG, PQ_1th_Pro και άλλα συστατικά7. Κάψουλες και σκόνη NMN Pro με Uthever NMN. Δείτε την πλήρη σειρά
• ProHealth: Κάψουλες και σκόνη NMN Pro που παρασκευάζονται με Uthever NMN. Δείτε το πλήρες ProHealth.
• Double Wood: nicotinamide mononucleotide (NMN), μέρος της ευρύτερης σειράς Double Wood.
• Lipolife: LLN5 υγρό μπουκάλι.

Πριν αγοράσετε, επιβεβαιώστε

• το NMN ανά μερίδα και ανά κάψουλα, και πόσες κάψουλες αποτελούν μια μερίδα
• πόσες μερίδες περιέχει η συσκευασία
• αν αναφέρεται NMN το όνομα και το κόκκινο
• που δοκίμασε την παρτίδα και εάν υπάρχει διαθέσιμο πιστοποιητικό ανάλυσης για αυτήν
• οποιαδήποτε άλλα δραστικά συστατικά και την ποσότητα κάθε
• του κελύφους της κάψουλας, άλλα συστατικά και διατροφική καταλληλότητα
• τις οδηγίες αποθήκευσης και η καλύτερη ημερομηνία η τιμή ανά μερίδα Πόσο NMN πρέπει να παίρνω ανά ημέρα;
• την τιμή ανά μερίδα

NMN συμπλήρωμα Συχνές ερωτήσεις

Τι σημαίνει το NMN;

NMN σημαίνει μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου, μια ένωση που παράγεται από νικοτιναμίδιο (μια μορφή βιταμίνης Β3), ριβόζη και φωσφορικό. Τα συμπληρώματα συνήθως περιέχουν τη μορφή β-NMN.

Είναι το NMN το ίδιο με το NAD+;

No. Το NMN είναι ένας πρόδρομος που το σώμα μετατρέπει σε NAD+, ενώ το NAD+ είναι το ίδιο το συνένζυμο. Τα συμπληρώματα NMN και τα συμπληρώματα NAD+ είναι διαφορετικά προϊόντα με διαφορετικά συστατικά, επομένως συγκρίνετε τα στα πλαίσια συστατικών τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ NMN και NR;

Και τα δύο είναι πρόδρομες ουσίες NAD+. Το NR (ριβοσίδη νικοτιναμιδίου) δεν έχει φωσφορική ομάδα. το σώμα προσθέτει ένα για να κάνει NMN, το οποίο στη συνέχεια μετατρέπει σε NAD+. Είναι ξεχωριστά συστατικά και ένα προϊόν που περιέχει το ένα δεν περιέχει το άλλο, εκτός αν το λέει η ετικέτα. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος, μην υπερβαίνετε την αναφερόμενη ημερήσια δόση και μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό εάν παίρνετε φάρμακα ή πάσχετε από κάποια ιατρική πάθηση. Σταματήστε να το παίρνετε και ζητήστε συμβουλές εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό πριν το συνδυάσετε με φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα.

Πόσο NMN πρέπει να παίρνω την ημέρα;

Δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα στο ΗΒ. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος, μην υπερβαίνετε την αναφερόμενη ημερήσια δόση και μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό εάν παίρνετε φάρμακα ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση. Σταματήστε να το παίρνετε και ζητήστε συμβουλές εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό πριν το συνδυάσετε με φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα.

Το NMN έχει παρενέργειες;

Οι μελέτες σε ανθρώπους για το NMN ήταν σύντομες, επομένως η μακροπρόθεσμη ασφάλεια δεν έχει τεκμηριωθεί. Σταματήστε να το παίρνετε και ζητήστε συμβουλές εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό πριν το συνδυάσετε με φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα.

Μπορείτε να πάρετε NMN από τα τρόφιμα;

Μικρές ποσότητες NMN εμφανίζονται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, όπως το μπρόκολο, το τυπικό λάχανο, το λάχανο, μερίδα συμπληρωμάτων.