Δέντρο τσαγιού

Το Lycium που γεννήθηκε στην Αυστραλία, που αναφέρεται επίσης ως δέντρο τσαγιού, είναι θάμνος. Ένα τσάι βοτάνων που λέγεται ότι είναι καλό για τη γενική υγεία γίνεται από τα φύλλα και τα στελέχη του φυτού. Αντιφλεγμονώδες και φορτωμένο με αντιοξειδωτικά, το Lycium έχει αυτές τις ιδιότητες. Σύμφωνα με κάποια έρευνα, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσει τον καρκίνο και να προωθήσει την υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, το τσάι Lycium χρησιμοποιείται ως εγχώρια θεραπεία για λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος όπως η γρίπη, το κρυολογισμό και η γρίπη. Απλά βγάλτε τα φύλλα και τα στελέχη σε ζεστό νερό για 5 έως 10 λεπτά για να φτιάξετε τσάι λυκάνου. Μπορείτε να το πιείτε απλό ή να το γεύση με μέλι ή λεμόνι. Αρκετά καταστήματα υγιεινής διατροφής φέρουν επίσης τσάντες τσαγιού λυκίου. Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, το τσάι λυκάνου θεωρείται γενικά ασφαλές. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν την καταναλώνετε. Είναι καλύτερο να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής, επειδή το τσάι λυκάνου μπορεί να αλληλεπιδράσει με μερικά φάρμακα. Αυτό το άρθρο έχει σκοπό να παρέχει πληροφορίες στους χρήστες Welzo, ώστε να μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα το δέντρο τσαγιού.
Επισκόπηση
Χρήσεις
Παρενέργειες
Φάρμακο
Συστατικά
Συμπληρώματα
Φαρμακοκινητική

Οφέλη για την υγεία του τσαγιού Lycium

Το τσάι Lycium περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ουσίες που βοηθούν την προστασία των κυττάρων από την κυτταρική φθορά. Αυτά αποτελούνται από φαινολικά οξέα, καροτενοειδή και φλαβονοειδή.

Το τσάι Lycium μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Οι ασθενείς με άσθμα και αρθρίτιδα θα επωφεληθούν από αυτό.

Booster του ανοσοποιητικού συστήματος: Σύμφωνα με κάποια έρευνα, το τσάι Lycium μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κρυολογημάτων και άλλων λοιμώξεων.

Καταπολέμηση του καρκίνου: Το τσάι Lycium έχει ουσίες που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες για την καταπολέμηση του καρκίνου. Σύμφωνα με μία μελέτη, το εκχύλισμα φυτών Lycium από τα φύλλα αναστέλλει την ανάπτυξη ανθρώπινων κυττάρων καρκίνου του μαστού.

Ενισχύει την υγεία της καρδιάς: Το τσάι λυκάνου μπορεί επίσης να το κάνει αυτό. Μια έρευνα αποκάλυψε ότι μείωσε την χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και την LDL (κακή) χοληστερόλη σε αρουραίους. Αυξήθηκε επίσης η HDL (καλή) χοληστερόλη.

Πιθανές παρενέργειες του τσαγιού λυκίου

Η πιο συχνή ανεπιθύμητη επίδραση του τσαγιού λυκίου είναι το στομάχι. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν πίνετε πάρα πολύ τσάι ή αφήστε το να είναι απότομο για πολύ καιρό. Εάν συναντήσετε αυτό, δοκιμάστε να συντομεύσετε τον χρόνο βύθισης ή τη δόση τσαγιού.

Το τσάι Lycium μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάρροια. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν πίνετε πάρα πολύ τσάι ή αφήστε το να είναι απότομο για πολύ καιρό. Εάν συναντήσετε αυτό, δοκιμάστε να συντομεύσετε τον χρόνο βύθισης ή τη δόση τσαγιού.


Κεφαλαλγία: Αφού πίνετε τσάι λυκάνου, μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να βιώσουν πονοκεφάλους. Εάν συμβεί αυτό, σταματήστε να πίνετε το τσάι και αν συνεχιστεί ο πονοκέφαλος, πηγαίνετε να δείτε έναν γιατρό.

Το τσάι Lycium μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε ζαχαρωτά. Εάν συμβεί αυτό, σταματήστε να πίνετε το τσάι και αν συνεχιστεί η wooziness, δείτε έναν γιατρό.

Δοσολογία και προετοιμασία

Η δοσολογία για το τσάι του λυκίου ποικίλλει. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια έως και τρία φλιτζάνια κάθε μέρα. Είναι καλύτερο να αποφύγετε να καταναλώνετε τσάι λυκίου εάν είστε έγκυος ή νοσηλευτική. Πριν καταναλώσετε αυτό το τσάι, συζητήστε τυχόν ιατρικές παθήσεις που μπορεί να έχετε με το γιατρό σας. Σε μετριοπάθεια, το τσάι λυκάνου είναι γενικά ασφαλές για να πίνει. Πριν από την κατανάλωσή του, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας επειδή μπορεί να αλληλεπιδράσει με κάποια φάρμακα. Σταματήστε να πίνετε το τσάι και δείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε παρενέργειες.

Συνταγές τσαγιού Lycium

Εδώ είναι μερικές συνταγές τσαγιού Lycium:

Βασική προετοιμασία: Βράζετε 1 φλιτζάνι νερό και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα ή 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκων φύλλων για να φτιάξετε βασικό τσάι λυκίου. Μετά από 3 έως 5 λεπτά βύθισης, στέλεχος.

Τσάι φρούτων: Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα ή 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκων φύλλων σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για ένα φρούτα τσάι λυκίου. Μετά από 3 έως 5 λεπτά βύθισης, στέλεχος. Πριν πιείτε, προσθέστε μερικές φέτες λεμονιού, ασβέστη ή πορτοκαλί στο τσάι.

Προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα ή 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα φύλλα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό θα κάνει το τσάι του λυκίου πιο γλυκιά. Μετά από 3 έως 5 λεπτά βύθισης, στέλεχος. Πριν από την εξυπηρέτηση, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή μέλι στο τσάι.