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¿Por qué debería usar un rastreador de época?

Realizar regularmente la fecha de su próximo período cada mes a menudo ha sido una molestia para bastantes mujeres. Es esa época del mes en que te sientes malhumorado y calambre. Junto con sus síntomas premenstruales, la preocupación de manchar su ropa casi siempre está en el fondo de su mente. En la vida de ritmo rápido de hoy, el plato de uno está lleno de varias responsabilidades. Con horarios ocupados cada dos días, no es inusual perder la fecha de su período. ¿Con qué frecuencia ha deseado un recordatorio oportuno de su fecha de período para cada mes del año? Bueno, el rastreador del período ha escuchado sus llamadas de angustia y está aquí para recordarle su fecha de su período con mucha anticipación.

¿Qué es un rastreador de época?

Las aplicaciones digitales relacionadas con la medicina y la atención médica han impactado significativamente la plataforma digital. La tecnología de las aplicaciones de atención médica digital ciertamente ha ayudado a cerrar la brecha entre los médicos, el conocimiento médico y relacionado con la salud, y la persona común. Estas aplicaciones ayudan a mantener y mantener un seguimiento de los registros de salud vitales, así como a motivar y ayudar a las personas a lograr una salud óptima. La aplicación de seguimiento del período es una aplicación de salud digital fácil de usar que ha beneficiado a muchas mujeres.

Lanzado por primera vez en 2013, las aplicaciones de seguimiento de época han sido utilizadas por millones de mujeres en todo el mundo. Los rastreadores del período son aplicaciones que ayudan a las mujeres a rastrear su ciclo menstrual y, por lo tanto, predicen la fecha de su próximo período. Ha sido una de las aplicaciones más útiles hechas para la salud de las mujeres. Los beneficios de las aplicaciones de época ciertamente han hecho la vida más fácil para las mujeres. Te permite estar preparado mental y físicamente para el período próxima. Trazar su ciclo menstrual nunca puede ser más fácil que rastrearlo en las aplicaciones de época.

Menstruación y ciclo menstrual

Menstruación

La menstruación o el período es el desprendimiento mensual del revestimiento de su útero que ocurre cuando el huevo no se fertiliza. También conocida como menstruación, la sangre menstrual contiene sangre, moco, tejido y células del revestimiento uterino. Las mujeres pueden usar almohadillas sanitarias, tampones o copas menstruales para absorber la sangre liberada de la vagina.

Ciclo menstrual

El ciclo menstrual consiste en cuatro fases que preparan el cuerpo para quedar embarazada, lo que resulta en cambios uterinos, reproductivos y hormonales en el cuerpo de una mujer. El ciclo promedio dura 28 días, y el primer día de menstruación es el primer día del ciclo menstrual. Si no se produce fertilización del huevo, se le indica que el cuerpo arroja el revestimiento del útero.

Cuatro fases del ciclo menstrual

1. Fase menstrual

Esta fase comienza el primer día de su período y puede durar de tres a siete días. Durante este período, las mujeres experimentan la liberación de sangre y tejido de la vagina. El primer período de tu vida se llama menarche. La menarquia de edad promedio puede ocurrir es de 12 o 13 años. La menopausia es el período en que deja de menstruar permanentemente y su período se detiene. La edad promedio de la menopausia es de 51 años.

2. Fase folicular

La fase menstrual es seguida por la fase folicular, que comienza el día seis y puede durar hasta el día 14 si tiene un ciclo de 28 días. Durante esta fase, hay un aumento en las hormonas estrógenos y la hormona estimulante del folículo (FSH). El estrógeno aumenta el grosor del revestimiento uterino, preparando el útero para el embarazo. La hormona FSH ayuda a desarrollar folículos en los ovarios, lo que resulta en la formación de al menos un huevo maduro.

3. ovulación

La ovulación ocurre durante el período de ciclo medio cuando el ovario libera un huevo. Se caracteriza por un pico en la hormona luteinizante.

4. Fase lútea

Esto implica la segunda mitad del ciclo, desde el día 15 hasta el día 28. Un aumento característico en la hormona de la progesterona prepara aún más el útero para el embarazo. Durante esta fase, el huevo comienza su viaje desde el ovario, a lo largo del tubo de Falopio, hasta el útero y espera que ocurra la fertilización. Si un esperma fertiliza el huevo, se implantará en la pared del útero. Si no está embarazada, los niveles de progesterona y estrógeno de hormonas disminuyen. La caída en los niveles hormonales da como resultado el desprendimiento del revestimiento uterino, y su próximo período comienza, comenzando el período nuevamente.

¿Cómo funciona el rastreador del período?

Los estudios han demostrado que las aplicaciones de seguimiento de período predicen las fechas de su ciclo en función de los datos promedio de ciclo de 28 días. Le solicitan que ingrese datos sobre las fechas de su ciclo anteriores, lo que permite que la aplicación predice con precisión la fecha de su período. Un registro previo de al menos seis meses se considera ideal para ayudar a las predicciones de la aplicación.

¿Por qué usar un rastreador de época?

Las aplicaciones de rastreador de período tienen muchos más beneficios que predecir sus períodos mensuales.

Ovulación

La ovulación es un día específico que ocurre durante la mitad de su ciclo. La aplicación de seguimiento del período evalúa su ciclo y predice su día de ovulación de acuerdo con la duración de sus ciclos.

Tratando de concebir

La aplicación de rastreador de época es de gran ayuda para todas las parejas que intentan concebir. El seguimiento y la predicción de su día de ovulación lo ayuda a rastrear sus días fértiles, que generalmente comienzan unos días antes de que pueda ocurrir la ovulación. Dado que los espermatozoides siguen siendo viables durante un promedio de cuatro a cinco días, la aplicación estima que su ventana fértil es los cinco días previos a la ovulación, el día de la ovulación y al día siguiente después de la ovulación. Ahora que conoce su período fértil, puede cronometrar la actividad sexual en consecuencia y, por lo tanto, aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.

Estar mejor preparado para sus síntomas premenstruales (PM)

Una vez que actualiza y rastrea regularmente su período, la aplicación evalúa los síntomas específicos asociados con los cambios hormonales en su cuerpo. La mujer experimenta pms unos días antes de sus períodos. Los PM se diferencian de persona a persona. Una vez que esté al tanto de sus PM y su tiempo en sintonía con sus ciclos menstruales, podrá comprender mejor y prepararse para los cambios de humor.

Ser consciente de los síntomas asociados con la ovulación

Las mujeres a menudo experimentan síntomas específicos unos días antes de la ovulación. A menudo se pierden los síntomas de pre-ovulación. Pero las alertas disponibles en su rastreador de época pueden ayudar a rastrear sus síntomas y ser mejor consciente de su cuerpo. Mucoso cervical blanco huevo, el dolor pélvico y la hinchazón son algunos de los síntomas asociados con la ovulación.

Variaciones en el deseo sexual

Las unidades sexuales tienen sus altibajos durante diferentes períodos de su ciclo. Las mujeres a menudo experimentan un aumento sexual elevado durante los días previos a la ovulación, que también es el mejor momento para tener relaciones sexuales si está tratando de concebir.

Control de la natalidad

Ahora que ha sido alertado sobre sus días fértiles, conoce sus días seguros. El control de la natalidad natural implica el método de ritmo. Puede evitar tener actividad sexual sin protección durante el período fértil para prevenir el embarazo. Tener relaciones sexuales durante su período seguro es un método de control de la natalidad practicado por muchas parejas que desean prevenir el embarazo.

Ayuda a mantener su salud

El seguimiento constante de su ciclo menstrual alertará a cualquier irregularidades o problemas asociados con su ciclo menstrual. Si tiene un período perdido debido a la concepción o cualquier problema de salud subyacente, la aplicación del período lo alerta rápidamente al respecto. Por lo tanto, el rastreador de época ayuda a vigilar los problemas de salud asociados con las hormonas o su salud menstrual, lo que lo ayuda a identificarlos antes para que pueda visitar a su médico pronto.

La pista, la víspera, el brillo, el rastreador de época, Flo y mi calendario son algunas de las mejores aplicaciones ingeniosas que puede usar para rastrear sus períodos.

En general, la mayoría de las mujeres encuentran que el rastreador de época es una gran experiencia. Sin duda, es una aplicación útil que le permite rastrear su período junto con una amplia gama de beneficios.

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