Masaje chino: beneficios, riesgos y clínicas cerca de mí

Masaje chino se refiere a las técnicas de fisioterapia basadas en la medicina tradicional china (TCM). Estos métodos se remontan a 2500 años. Estos métodos promueven la salud y el bienestar manipulando los tendones, las articulaciones, los músculos y los meridianos energéticos.

El TCM ve el cuerpo humano como un sistema de canales de energía interconectados conocidos como meridianos. Las técnicas de masaje en la medicina china tienen la intención de equilibrar y estimular el flujo de energía (Qi) a través de estos canales, ya que el equilibrio es amado para promover el bienestar y la curación.

Hoy, el masaje chino se practica a nivel mundial y se propaga como un enfoque natural y holístico para promover el bienestar y la curación. 

Diferentes tipos de masaje chino

Los principales tipos de masaje chino son;

Diferentes técnicas empleadas en el masaje chino

Varias técnicas utilizadas en diferentes tipos de masajes chinos son; 

Acupresión 

Él imponer La aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo (puntos de acupuntos) para estimular el flujo de energía y aliviar las tensiones. En la teoría de TCM, los puntos de acupo son los puntos de control a lo largo de los meridianos, los canales a través de los cuales fluye la energía Qi. 

El cuerpo tiene cientos de puntos de acupuntos que se manipulan para equilibrar y estimular el flujo de Qi. Durante la acupresión, los pulgares, los dedos, las palmas o las herramientas especializadas se utilizan para estimular los puntos de acupuntos.

Terapia de consulta 

En esta técnica, las tazas colocadas en la piel crean una succión. Esa succión promueve el bienestar y facilita la curación. Dos tipos de técnicas de vegetería son el ahueco seco, que utiliza tazas secas y ventosas húmedas (hijama en árabe) en la que se realiza una incisión en la piel antes de la aplicación de tazas.

Manipulación 

Durante la manipulación, se utilizan movimientos contundentes y gentiles para movilizar y estirar las articulaciones y los músculos. El practicante utiliza diferentes técnicas para manipular las articulaciones, los músculos, los tendones y los tejidos blandos para restaurar el equilibrio energético, mejorar la circulación, aliviar la tensión y promover la relajación. Diferentes técnicas de manipulación son;

Reincorporándose (Jie) 

Es un técnica de movilización conjunta Lo que implica movimientos suaves de las articulaciones del cuerpo para aliviar la incomodidad, reducir la rigidez y mejorar el movimiento. Estas técnicas abordan las condiciones musculoesqueléticas, por ejemplo, lesiones articulares y movimientos restringidos y restauran la alineación adecuada.

Palpating (Mo)

Es un proceso de evaluación en el masaje chino que usa las manos para examinar diferentes partes del cuerpo, por ejemplo, tendones, músculos y tejidos corporales, para identificar la ternura, la tensión y las anomalías estructurales. El propósito de palpar diferentes partes del cuerpo es identificar las áreas de bloqueo o desequilibrio en el flujo de energía Qi. 

Levantamiento (TI)

Es una técnica de manipulación en la que el practicante usa el movimiento de elevación para manipular los músculos, articulaciones y tejidos blandos. Promueve la circulación, alivia la tensión y alivia el estrés. Durante el proceso de elevación, la presión ascendente se aplica de manera controlada y rítmica utilizando palmas, dedos, pulgares o manos. 

Opuesto (duan)

Es una técnica de manipulación que implica la aplicación de presión o fuerza en la dirección opuesta para abordar el desequilibrio, la incomodidad y la tensión en el cuerpo. Por ejemplo, la aplicación de presión sobre los músculos en la dirección opuesta promueve la relajación al aflojar las fibras musculares.

Amasado (Mo)

Esta técnica de manipulación utiliza movimientos rítmicos de rodamiento, presión y apretación de los músculos, tendones y tejidos blandos del cuerpo para mejorar la circulación y promover la relajación. Los movimientos son similares al amasado de la masa. El practicante ajusta la frecuencia y la profundidad de los movimientos de acuerdo con la comodidad del paciente.

Presionando (An)

Esta técnica de manipulación implica la aplicación de presión sostenida a diferentes partes del cuerpo o puntos específicos. Estimula los puntos de acupuntos para lograr los objetivos de masaje. La firmeza de la presión se ajusta de acuerdo con la tolerancia y preferencia del cliente.

Empujando (tui) 

Implica aplicar movimientos de presión o empuje usando codos, palmeras, dedos o manos en áreas específicas del cuerpo para estimular los puntos de acupunta. La firmeza, la duración y la frecuencia del empuje se ajustan de acuerdo con los objetivos del masaje.

Sosteniendo (na)

Esta técnica de manipulación implica la aplicación de tracción o presión sostenida en puntos o áreas específicas del cuerpo durante un tiempo específico. La firmeza y la duración de la presión se ajustan a los objetivos de masaje.

Estas acciones se realizan utilizando un aceite de masaje o una loción. Welzo proporciona Loción de masaje muscular de calor profundo Eso promete alivio del dolor, dolores y rigidez al penetrar profundamente en los tejidos. Visite la página del producto para obtener más información. 

Beneficios para la salud del masaje chino  

Los beneficios bien investigados del masaje chino son; 

Reducción del dolor

Varios estudios han demostrado los efectos reductores de dolor de varias técnicas de masaje para el dolor crónico en diferentes partes del cuerpo, desde la espalda baja hasta el cuello. La reducción del dolor es la razón más importante por la cual las personas van por el masaje chino, dice Rose Adams (Servicios de terapia, EE. UU.). 

Rose Adams y colegas informó que agregar una sesión de masaje de 30 minutos en el manejo del dolor redujo el nivel de dolor de 5.18 a 2.33 en una escala análoga visual de 0 a 10. La terapia de masaje reduce el dolor al mejorar la curación y la recuperación e inducir el sueño y la relajación. 

Curación más rápida  

La terapia de masaje en combinación con fisioterapia a menudo se realiza para acelerar el proceso de curación. Varios mecanismos propuestos para una curación más rápida son la circulación mejorada, la reducción de las tensiones musculares, la relajación, la mejor flexibilidad y la movilidad, la conciencia corporal mejorada y el drenaje linfático. 

A ensayo controlado aleatorio por Li Zhang y colegas En 2024, descubrió que practicar el masaje Shujing Tongdu en combinación con otras terapias promovió efectivamente la curación de heridas y redujo los síntomas asociados con las lesiones en la columna.

Circulación sanguínea mejorada 

El tirón, el empuje, el estiramiento y la presión de las diferentes partes del cuerpo causan más circulación sanguínea en el área. Debido al masaje, la presión arterial cae debido a la expansión de los vasos sanguíneos. 

A grupo de investigadores al Tsukuba College of Technology, Japón En 2004 señaló que el masaje causa un aumento significativo en la temperatura de la piel, el volumen sanguíneo muscular (MBV) y el flujo sanguíneo de la piel (SBF). 

Mejor equilibrio físico 

Varias técnicas de masaje, por ejemplo, tui na mejoran el equilibrio físico, particularmente en personas que tienen enfermedades crónicas que causan caídas frecuentes debido al desequilibrio físico, por ejemplo, la enfermedad de Parkinson. A informe del caso por Yolanda casciaro (Universidad de Macewan, Canadá) En 2016 concluyó que el paciente de Parkinson de 63 años experimentó una disminución en los temblores posturales y en reposo mediante el uso de la terapia de masaje.

Consideraciones y precauciones importantes  

Algunas cosas importantes a tener en cuenta antes de ir por el masaje chino son; 

1. Asegúrese de que no haya lesiones y afecciones médicas subyacentes contraindicadas para el masaje. Por ejemplo, las personas que tienen fracturas y alergias cutáneas, particularmente a los aceites utilizados en la terapia de masaje no deben sufrir masajes. 
2. Las personas con hipertensión y mujeres embarazadas deben consultar al proveedor de atención médica para obtener orientación. 
3. Consulte a un proveedor de atención médica calificado con certificación en masajes chinos. Cualquier inquietud y pregunta debe comunicarse al profesional para garantizar una mejor seguridad y comodidad durante la sesión.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona el masaje chino? 

El masaje chino utiliza una variedad de técnicas para promover la relajación y la curación. Estas técnicas tienen como objetivo equilibrar el flujo de energía (Qi) en los canales de energía conocidos como meridianos que promueven la salud y el bienestar. 

¿Qué se debe esperar de un masaje chino de cuerpo completo? 

El masaje de cuerpo completo o las sesiones de tui na se realizan en la mesa de masaje. Las técnicas, por ejemplo, rodar, deslizar y amasar, se utilizan para ofrecer efectos medicinales. Muchas personas han reportado alivio y comodidad. 

¿Qué es lo único del masaje chino? 

A diferencia del masaje deportivo o el masaje de tejido profundo, en el que el objetivo es liberar los nudos musculares apretados al aumentar el flujo sanguíneo en un área específica, el masaje chino se realiza para equilibrar el flujo de energía (Qi) en el cuerpo para obtener la salud deseada. beneficios. 

Visite la página de información de Welzo para saber más sobre DMasaje de tejido EEP, sus beneficios y riesgos.

¿Cuáles son las desventajas del masaje chino? 

No hay efectos secundarios específicos. Sin embargo, algunos usuarios lo encuentran muy incómodo y experimentan efectos posteriores indeseables. Algunas personas encuentran el tiempo necesario y los gastos demasiado. Relajante causa somnolencia que a veces es indeseable. 

¿Cómo difieren los masajes tailandeses y los masajes chinos entre sí? 

Ambos son similares entre sí. El masaje tailandés se realiza en el piso y la alfombra con el enfoque principal en los estiramientos y los puntos de presión. Debido a la lenta progresión, a veces se etiqueta como "yoga del hombre perezoso". El enfoque principal del masaje chino está en los meridianos, la acupresión y la reflexología. 

¿Qué se debe evitar después de una sesión de masaje? 

Es necesario rehidratar el cuerpo después del masaje tomando muchos fluidos. Uno debe evitar alimentos picantes, alcohol y cafeína. También es fundamental evitar ejercicios vigorosos durante el resto del día.

Final 

El masaje chino es parte de la medicina tradicional china. Tiene una larga historia y ofrece un enfoque alternativo y holístico para promover el bienestar y la salud. Utiliza técnicas como ahuecing, acupresión y tui na para restaurar el equilibrio de la energía que fluye en el cuerpo, promover el bienestar y aliviar las tensiones.

Su popularidad está aumentando a nivel mundial y algunas técnicas tienen un respaldo científico. A las personas les gusta, ya que ofrece una forma efectiva y natural de mantener la salud mental y física. Para encontrar una clínica cerca de usted, continúe holgazán y Yelp.com para ubicaciones cercanas a ti. 

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