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La depresión y otras condiciones de salud mental pueden no siempre tener síntomas visibles, pero hay algunas cosas a las que puede prestar atención.
¿Sabe qué es la depresión? La mayoría de nosotros lo confundimos con mal humor o tristeza pasajera. Pero la realidad es diferente. La depresión es un conjunto de diversos trastornos del estado de ánimo y se se denomina trastorno depresivo mayor. Está estrechamente relacionado con otros trastornos mentales, por ejemplo, trastorno bipolar, etc.
La depresión clínica es causada por varios factores, por ejemplo, problemas de salud, problemas sociales, factores psicológicos, preocupaciones económicas, etc. Independientemente de las causas, es importante identificar los primeros síntomas y consultar a un profesional de salud mental lo antes posible.
Aunque la mayoría de los signos de depresión no son específicos de género, algunos existen diferencias entre géneros. Por ejemplo, estudios han observado que es probable que un hombre deprimido muestre enojo, mientras que una mujer deprimida probablemente llore o muestre más tristeza.
Muchos factores pueden ser responsables de esto. Por ejemplo, en la mayoría de las culturas, los hombres se ven presionados a ocultar sus emociones internas y parecer fuertes, mientras que, en general, las mujeres aceptan más el llanto y el llanto.
A menudo, los estándares rígidos y anticuados de masculinidad pueden significar que un hombre ocultará su depresión, mientras que la llamada fragilidad de la feminidad puede hacer que una mujer sea más expresiva. Sin embargo, esto no significa que las mujeres no expresen enojo y oculten sus sentimientos. Sin embargo, es menos probable que lo hagan.
La depresión es muy común. Un informe de la OMS publicado en 2008 encontró que la depresión es la tercera causa más importante de carga de morbilidad en todo el mundo. El informe también predijo que probablemente se convertirá en la primera causa más importante para 2030.
Es común en todos los géneros, pero debido a factores biológicos y ambientales, la incidencia de depresión es mayor en mujeres que en hombres, y varios estudios han destacado este hecho. Por ejemplo, un estudio 2011 publicado en PSYCHIATRIC RESEARCH encontró que la incidencia de depresión mayor en las mujeres es el doble que en los hombres.
¿Por qué es así? Se han propuesto varias teorías para explicar y se han señalado varios factores, por ejemplo,
La diferencia de hormonas sexuales entre hombres y mujeres provoca un cambio de comportamiento después de la edad adulta. Sucede porque estas hormonas afectan el sistema nervioso y la química del cerebro de manera diferente.
Las mujeres (en la mayoría de las sociedades) están expuestas a más estrés, por ejemplo, reciben más agresiones sexuales que los hombres. Este miedo y la sensación de cosificación pueden hacerlas más vulnerables a la depresión.
En algunas culturas, el papel de la mujer en la vida económica es limitado. Resulta en una sensación de dependencia que aumenta aún más la susceptibilidad a la depresión.
Las mujeres también tienen que enfrentar otros tipos de depresión, por ejemplo,
Depresión posparto
Depresión perinatal
Trastorno disfórico premenstrual (PMDD)
Es un trastorno psicológico y se puede experimentar en todas las edades. Puede ser agudo (a corto plazo) o crónico (a largo plazo), independientemente de la causa y el tipo, puede afectar negativamente la calidad de vida y la capacidad general de una persona para realizar actividades rutinarias.
La mayoría de los signos de depresión son comunes en todos los géneros, pero debido a una diferencia en la biología y la psicología, algunos síntomas son más pronunciados en las mujeres que en los hombres. Sin embargo, sería útil que estuviera atento a los siguientes signos de depresión
Ansiedad y depresión son dos cosas diferentes, pero a menudo ocurren juntas. Una mujer ansiosa probablemente muestre los siguientes síntomas
Aumento del ritmo cardíaco y respiración rápida
Sudoración profusa.
Inquietud y nerviosismo
Sentimientos de miedo, peligro y pánico
Espasmos o temblores musculares
Pérdida de concentración
Incapacidad para desviar la mente de la fuente de preocupación.
Pérdida de interés en la vida rutinaria
A Es probable que la mujer pierda todo interés en las cosas que han sido una fuente de disfrute y placer para ella. Las salidas, los deportes, los pasatiempos, etc., ya no son fascinantes.
Otro signo importante de depresión mayor es la pérdida de interés en la intimidad y el sexo.
Otro signo de depresión mayor es una sensación grave de desesperanza que perturba la forma en que piensas sobre la vida. Un sentimiento de culpa, odio hacia uno mismo, un sentimiento de inutilidad y culparse a sí mismo por todo lo malo, creado por uno mismo, también es un signo de depresión.
Estos síntomas físicos continúan empeorando a menos que busque la ayuda de un psicólogo.
Este signo es complicado y puede variar dependiendo de la persona. Algunas mujeres perderán interés en la comida y perderán peso, mientras que otras experimentarán ataques de apetito intenso y aumento de peso.
Los cambios en los hábitos alimentarios, el apetito y el peso también podrían deberse a otras cosas. Sin embargo, si se combinan con otros síntomas de depresión, es probable que tenga una depresión mayor.
La depresión se encuentra entre las principales causas de autolesión y suicidio. En la mayoría de los casos, el suicidio no es un hecho aislado y está precedido por síntomas de depresión grave. Los síntomas de la depresión se notarán fácilmente y una mujer deprimida puede intentar cambiar su vida varias veces.
Su responsabilidad social es estar atento a las personas que muestren dichos signos e informar inmediatamente a las autoridades correspondientes.
La motivación te mantiene activo durante todo el día. Sin embargo, la depresión puede quitarle la motivación y le resulta casi imposible incluso levantarse de la cama, ducharse y realizar sus tareas rutinarias.
La depresión también cambia la forma en que te miras a ti mismo. La baja autoestima es producto de un sentimiento de inutilidad. Como resultado, una mujer deprimida se encontrará aislada de sus amigos, familiares, colegas, hijos, parejas, etc.
Una mujer deprimida puede descubrir que los sentimientos de desesperanza y tristeza la acompañan todo el día. Estos estados de ánimo bajos suelen ir acompañados de sensación de fatiga y agotamiento.
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Los cambios en los patrones de sueño serán marcados pero no específicos. Si bien algunas mujeres notarán alteraciones del sueño o falta total de sueño (insomnio), otras dormirán más de lo habitual.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. Los signos de depresión son en su mayoría similares en ambos sexos. Sin embargo, se ha demostrado que las mujeres probablemente sean más expresivas que los hombres.
Además, las mujeres están expuestas a fuentes adicionales de depresión y ansiedad, por ejemplo, períodos, embarazo, parto, menopausia, TDPM, etc. Independientemente de los síntomas, la depresión es tratable, siempre que reciba la ayuda de un profesional confiable para el tratamiento de la depresión.
También es su responsabilidad buscar los síntomas en las personas que lo rodean y comunicarse de inmediato con la línea de vida nacional de prevención del suicidio. si encuentra a alguien en una etapa avanzada de depresión que puede provocar autolesiones.
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