Kas SPF 50 päikesekaitsekreem on teie jaoks parem?

Mida kaetakse?

Taevas on selge ja päikesekiired piiluvad läbi teie akende. Päev kutsub teid minema õue ja nautima asju päikese all. Kuid oodake-ärge unustage päikesekaitsekreemi kanda! Jah, me kõik oleme tuttavad meie perede, sõprade ja sotsiaalmeedia mõjutajate armsa nõuandega. Kuid kas päikesekaitsekreemi kandmine on tõesti oluline? Mida see meie nahaga teeb? Mis siis, kui te ei kanna üldse päikesekaitsekreemi? Millised on päikesekaitsekreemide kasutamise juhised? Noh, lugege edasi, et saada rohkem teada päikesekaitsekreemide kohta ja kuidas kaitsta oma nahka, nautides samal ajal elu päikese all.

Miks on päikesekaitsekreemi kandmine vajalik?

Päikesekaitsekreemi on tehniliselt määratletud ainena, mis aitab kaitsta nahka päikese kahjulike kiirete eest. Inimesed ei näe ultraviolettvalgust, kuna sellel on lühem lainepikkused kui inimsilmale nähtav valgus. Kuid ultraviolettkiirte on alati olemas ning need on päikesekahjustuste ja nahavähi põhjustaja. Päikesekaitsekreemid peegeldavad, neelavad ja hajutavad nii UV A kui ka B kiirgust, et pakkuda kaitset mõlemat tüüpi kiirguse eest.

• UVB kiired - põhjustage päikesepõletust ja mängige võtmerolli nahavähi arendamisel. Päikesekaitsekreemi päikesekaitsefaktori (SPF) arv viitab peamiselt UVB kaitse kogusele.

• UVA kiired - põhjustavad nahakahjustusi, mis põhjustab päevitamist, naha vananemist ja kortse. UVA kiirte lühimad lainepikkused aitavad ka Sunburnile kaasa. Toote sildil olevad sõnad "lai spekter" näitavad koostisosade olemasolu, mis võib teid kaitsta nii UVA kui ka UVB -kiirte eest.

Kas SPF -numbrid on olulised?

SPF -number ütleb teile, kui kaua päikese kiirgus võtab teie naha pudenemiseks toote, kui rakendate täpselt nii, nagu suunatud, võrreldes aja jooksul ilma päikesekaitsekreemideta. Nii ideaalis, SPF 30 -ga, Põletamine võtab 30 korda kauem kui siis, kui te ei kannaks päikesekaitsekreemi, võimaldades umbes 3 protsenti UVB -kiirtest nahale lüüa. SPF 50, seevastu, võimaldab umbes 2 protsenti nendest kiiretest läbi. See võib tunduda väike erinevus, kuni mõistate, et SPF 30 lubab teie nahale 50 protsenti rohkem UV -kiirgust.

Ideaalsetes tingimustes (nagu laboris) pakub kõrgema SPF-i kaitse ja laia spektri katvusega päikesekaitsekreem rohkem kaitset päikesepõletuse, UVA kahjustuste ja DNA kahjustuste eest kui madalama SPF-väärtusega kolleegid. Kuid me ei ela laboris. Väljaspool laborit kipuvad reaalses elus suhteliselt kõrgemate SPF -dega tooted kasutajatele vale turvatunde. Inimesed, kes neid kasutavad, on kindlad, et nad jäävad välja ja pikendavad oma päikese käes viibimist ning isegi uuesti tapitamise vahele jätmist ning usuvad, et nad ei pea otsima varju, kandma mütsi ega katte rõivastega. Selle tulemuseks on palju rohkem UV -kahjustusi, lüües eesmärgi.

Kas kõrgem SPF -number on parem?

Andes kasutajatele vale turvatunde, on päikesekaitsetoodete tooted, mille SPF väärtused ületavad 50+, ja ületab tarbijaid UVA kiirgusele, suurendades nende vähiriski. Inimesed usaldavad neid kõrgeid SPF -tooteid liiga palju, mõistmata seda:

• Tarbijad kuritarvitavad kõrgete turvatunde tõttu kõrgeid SPF -tooteid, muutes nad enesekindlaks päikese käes viibimise ja nii UVA- kui ka UVB -kiirte jaoks ülevaljumisega.

• Kõrgemad SPF -i päikesekaitsekreemid pakuvad minimaalset täiendavat kaitset

• Kõrged SPF -i päikesekaitsekreemid sisaldavad keemiliste päikesekaitsekreemide kõrgemat kontsentratsiooni

• Nahk võib imenduda keemiliste (orgaaniliste) päikesekaitsekreemide koostisosi, mis UV -kiirguse löömisel võivad muutuda agressiivseteks vabade radikaalideks ja suurendada kahjustuste riski

• Ükski päikesekaitsekreem ei kaitse nahka täielikult UVA kiirte eest

Milline päikesekaitsekreem mulle sobib?

SPF 50 ei pruugi olla piisav inimestele, kellel on anamneesis või suurem nahavähi risk, geneetilised seisundid nagu albinism või teatud immuunhäired. SPF 50 ei pruugi ka kõrgel kõrgusel matkamisel või suusatamisel ekvaatori lähedal puhkamisel piisata. Veekindel, laia toimespektriga päikesekaitsekreem, mille SPF on 30 või kõrgem, toimib kõige paremini iga laiendatud välitegevuse jaoks. Sõltumata SPF -ist on üldine ja ohutu reegel rakendada üks unts 30 minutit enne õue minekut ja uuesti iga kahe tunni tagant või vahetult pärast ujumist või higistamist.

• Veekindel päikesekaitsekreem. See toimib kõige paremini veega tegelemisel, kuid ei pruugi olla asjakohane, kui mängite sporti, mis põhjustab SPF -i silmadesse tilkumist. Samuti on oluline märkida, et ükski päikesekaitsekreem pole tõeliselt veekindel.

• Aerosooli pihusti päikesekaitsekreem. See on populaarne ja on vanemate parim sõber, kellel on lapsi. Vanematel soovitatakse kõigepealt valida pritsimise asemel koorepõhine päikesekaitsekreem, mis võib vabastada kahjulikke kemikaale, mida teie laps võib sisse hingata.

• Lai-spektriga päikesekaitsekreem. Tõenäoliselt parim valik, kuna see päikesekaitsekreem blokeerib nii UVA kui ka UVB kiirte vastu.

• Looduslik päikesekaitsekreem. Naturaalsena märgistatud päikesekaitsekreemid on tavaliselt mineraalipõhised, mida tarbijad leiti, et see ei tööta nii hästi kui toimeainete kemikaalidega päikesekaitsekreemid. Vahepeal aitaks kõige kaitset pakkuda päikesekaitsekreemi, millel on oliiviõli või kookosõli alusega. Nii oliiviõlil kui ka kookosõlil on SPF -i loomulik kaitse SPF 8 -ga, seega on neid baasina kasutavatel päikesekaitsekreemidel ülimalt looduslik SPF -vundament.

Kaasatus

Päikesekaitsekreemi kasutamine on ülioluline viis vähendada kahjulike UVA ja Päikese UVB -kiirguse kahjulikke kõrvaltoimeid. Mis tahes vanuses täiskasvanud, nahatüübid ja värv, sealhulgas tumedama nahaga isikud, kes ekslikult arvatakse, et nad ei vaja päikesekaitsekreemi, peaksid kõigi vabaõhuürituste ajal kasutama vähemalt 30 SPF -i. Üle kuue kuu vanused lapsed peaksid kandma vähemalt SPF-i kreemipõhist päikesekaitsekreemi. Lisaks ei tohiks te päikesekiirguse vältimiseks lootma ainuüksi päikesekaitsekreemile. Ükski päikesekaitsemeetod ei saa teid täielikult kaitsta. Päikesekaitsekreem pakub täiendavat kaitset ja on vaid üks oluline osa strateegiast, mis peaks hõlmama ka varju otsimist ja kaitseriietega katteid, sealhulgas laia äärega mütsid ja ultraviolett-blokeerivaid päikeseprille.

Welzos pakume päikesekaitseks mitmeid võimalusi. Vaata meie Garnier SPF 30 pihusti, Riemann SPF 30 pihustija SPF 20 kreemja meie Nivea järelsustani niisutaja.

Meie suurema nahahooldustoodete vaatamiseks, Klõpsake siin.