Kuidas ekspertide sõnul tekstuurist nahast vabaneda

Tekstuuriga nahk on suur probleem, mis avaldub karedate, ebaühtlaste laikudena, mis mõjutavad naha üldist jume. Ehkki see on tavaline mure, aitab selle põhjuste ja asjatundja soovitatud ravi mõistmine saavutada säravamat ja sujuvamat nahka.

Selles artiklis käsitletakse mitmesuguseid tekstuuriga nahka soodustavaid tegureid ja annab selle probleemi tõhusaks käsitlemiseks väärtuslikke teadmisi nahahoolduse spetsialistidelt ja dermatoloogidelt. 

Mis on tekstuuriga nahk?

Tekstuuriga nahk tähendab ebaühtlast nahapinda, mis tundub konarlik või kare. See juhtub mitmesugused tegurid, sealhulgas:

• Surnud naharakud: Surnud naharakkude kogunemine naha pinnale, põhjustades pikas perspektiivis tekstureeritud nahka.
• Akne armid: Acne-järgsed armid ja märgid loovad ebaühtlase tekstuuri.
• Kuivusk: Dehüdreeritud nahk tunneb end sageli kare ja helbega.
• Vananemine: Naha vananedes kaotab see elastsuse ja kollageeni, põhjustades naha töötlemata tekstuuri.
• Päikesekahjustus: Pikaajaline päikese käesolev kokkupuude kahjustab nahka ja põhjustab ebaühtlast tekstuuri. 

Mõned põhjused on isikuspetsiifilised, näiteks geneetika, hormonaalsed muutused, ebaõige/ ebapiisav nahahooldus, dieet, stressitase, halb uni ning kokkupuude keskkonna saasteainete ja toksiinidega. Need varajase avastamise tegurid on oluline kindlaks teha. 

Tekstuuriga naha levinud põhjused/ tunnused

Tekstureeritud nahal on mõned omadused, mis eristavad seda teistest nahatüüpidest. A hiljutine ülevaade poolt Professor Amin Mahmood Thawabteh Ja kolleegid (Birzeiti ülikool, Palestiina) 2023. aastal on esile toonud järgmised tekstuuriga naha põhjused. 

1. Surnud naharakud: Surnud naharakkude järkjärguline kogunemine muudab naha pinna ebaühtlaseks ja karedaks, põhjustades aja jooksul tekstuuriga nahka. 
2. Ummistunud poorid: Liigne mustus, õli ja meik ummistavad naha poorid, põhjustades muhke ja ebaühtlast naha tekstuuri. 
3. Akne ja aknearmid: Nii aktiivne akne kui ka akne maha jätnud armid aitavad tekstuuriga nahka.
4. Kuiv nahk: Naha niiskuse puudumine põhjustab kuiva ja helbega naha pinda.
5. Päikesekahjustus: UV -kiirgus lagundab elastiini ja kollageeni, põhjustades pärast pikaajalist kokkupuudet töötlemata tekstuuri. 

Vananemine: Looduslikud vananemisprotsessid põhjustavad naha sileduse ja tugevuse kaotust, põhjustades lõppkokkuvõttes tekstuure. 

Asjatundja soovitud ravi

Regulaarne koorimine

Koorimine eemaldab surnud naharakud ja näitab sujuvamat nahka. Koorimist on kahte tüüpi: füüsikaline ja keemiline. Mõlemad kasutavad surnud rakkude eemaldamiseks erinevaid lähenemisviise.

Füüsiline koorimine: See koorimisel kasutatakse surnud naharakkude käsitsi eemaldamiseks pintsleid ja koorimisi. Eksperdid soovitavad naha kahjustamise vältimiseks leebet koorimist.

Keemiline koorimine: Surnud naharakkude lahustamiseks ja eemaldamiseks kasutab see alfa-hüdroksühappeid (AHA) ja beetahüdroksühappeid (BHA). Dermatoloogid eelistavad sageli keemilisi koorijaid, kuna need annavad ühtlasemaid tulemusi ja on vähem abrasiivsed.

Ekspertide näpunäide: Dr Amy Wechsler, näitavad New Yorgis asuv dermatoloog ja esteetik maheda keemilise koorija, nagu glükoolhapet 2-3 korda nädalas, et naha tekstuuri suurendada ilma nahka ärritamata.

Hüdratsioon ja niisutamine

Naha ja keha hästi hüdreeritud hoidmine on vajalik sujuva tekstuuri säilitamiseks. Dehüdreeritud nahk võib tunduda helves ja kare, seega on hädavajalik niisutavate koostisosade lisamine nahahoolduse rutiini. Mõned võimsad niisutavad ained naha paremaks tekstuuriks on;

Hüaluroonhape: See on võimas niisutaja, mis köidab ja säilitab niiskust, aidates karedaid laikusi siluda ja nahka pulbitseda.

Keraamiidid: Need lipiidid aitavad taastada naha loomuliku barjääri ning hoida seda kaitstud ja hüdreeritud.

Ekspertide näpunäide: Dr Shari Marchbein, New Yorgis asuv laua sertifitseeritud dermatoloog, soovitab naha tekstuuri parandamiseks kasutada niisutajat koos keraamiidide ja hüaluroonhappega. Ta soovitas nende koostisosade pikaajalist kasutada.

Retinoidid

Retinoidid on A -vitamiini derivaadid, mis on tuntud kollageeni tootmise stimuleerimise ja rakkude voolavuse edendamise poolest. Need koostisosad parandavad oluliselt naha tekstuuri, vähendades kortsude, peenjoonte ja karedate laikude ilmnemist. Otsige retinoide igast tekstuuriga nahale mõeldud toodetest.

Retseptide retinoidid: Sellesse kategooriasse kuuluvad tretinoiin, adapaleeni, tazaroteen, isotretinoiin, alitretinoiin ja beksaroteeni. Need on äärmiselt tugevad ja annavad kiiremaid tulemusi. Ainus võimalik kõrvaltoime on ärritus.

Käsimüügi retinool: Need on leebemad ja vähem ärritavad ning sobivad tundlikule nahale. Näideteks on neutrogena kiire kortsude parandamine retinooliõli, cerave nahk, mis uuendab retinooli seerumit ja L'Oréal Paris Revitali ööseerumit puhta retinooliga.

Ekspertide näpunäide: Dr Whitney Bowe, Autor ja dermatoloog soovitab alustada madala tugevusega retinooliga ja suurendada järk-järgult kontsentratsiooni ärrituse minimeerimiseks, samal ajal kasu saades. 

Ametialane ravi

Mõnikord ei piisa käsimüügi toodetest soovitud tulemuste saavutamiseks. Sellistel juhtudel pakuvad professionaalsed ravimeetodid vähem aja jooksul dramaatilisemaid parandusi. Nende hulka kuulub;

Keemilised koorid: Dermatoloogid teostavad neid ravimeetodeid, kasutades elutähtsaid happeid, et tekstuuri sügavalt parandada, koorides nahka.

Mikrodermabrasioon: See on mitteinvasiivne kliiniline protseduur, mis eemaldab surnud naharakkude välimise kihi, paljastades sellega sujuvama naha.

Mikroneid: See hõlmab pisikeste nõelte kasutamist nahas mikrovigade loomiseks ja naha tekstuuri parandamiseks, stimuleerides kollageeni tootmist.

Ekspertide näpunäide: Dr Ava Shamban, Optimaalsete tulemuste saamiseks soovitab juhatuse poolt sertifitseeritud Beverly Hillsis asuv dermatoloog professionaalseid ravimeetodeid ja nahaprobleeme kohandatud professionaalseid ravimeetodeid.

Päikesekaitse

Päikesekahjustus aitab märkimisväärselt kaasa tekstuuriga nahale. Naha kaitsmine UV -kiirte eest aitab vältida edasist kahjustusi ja säilitada sujuvam tekstuur. 

Lai-spektriga päikesekaitsekreem: Kasutage SPF 30 või kõrgema päikesekaitsekreemi, mis kaitseb UVB ja UVA kiirte eest.

Kaitseriietus: Nahal riiete ja mütside kandmine pakub täiendavat kaitset, vältides päikesevalgusega tarbetut kokkupuudet.

Ekspertide näpunäide: Dr Joshua Zeichner, MD, Siinai haigla dermatoloogia kliiniliste ja kosmeetiliste uuringute direktor, rõhutab igapäevase päikesekaitse olulisust kui põhilist sammu naha tekstuuri parandamisel ja ennetamisel.

Järjepidev nahahoolduse rutiin

Naha tekstuuri säilitamiseks ja parandamiseks on ülioluline järjepideva nahahoolduse rutiini säilitamine ja nahatüübid on ülioluline. See rutiin peab hõlmama naha puhastamist, niisutamist, koorimist ja naha kaitsmist keskkonnastressi tekitajate eest.

Ekspertide näpunäide: Dr Dendy Engelman, juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog ja kirurg soovitab pidada kinni lihtsast, kuid tõhusast nahahoolduse rutiinist ja kannatlikult, kuna naha tekstuuri paranemine võtab sageli aega. 

Elustiilimuutused ja täiendavad näpunäited

Tervislik toitumine

Väärtuslike mineraalide, vitamiinide ja antioksüdantide tasakaalustatud toitumine aitab toetada naha tervist seestpoolt. Omega-3 rasvhapete ning C- ja E-vitamiinidega toidud soodustavad sujuvamat nahka.

A hiljutine ülevaade poolt Professor Jacek Januszewski (Poola Lublini meditsiiniülikool) märkis C-vitamiini, E-vitamiini, A-vitamiini, D-vitamiini, kloorella, kurkumiini, oomega-3, gamma orüzanooli, biotiini, polüpodiumlekotomose, astaksantiini, Simmondsia cineisse, oliivilehtede ekstrakti, ja spirulina.

Jääge hüdreeritud

Palju värske vett joomine aitab nahka hüdraatuna ning parandab selle üldist välimust ja tekstuuri. A 2015. aasta uuring avaldatud aastal Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia tuvastas, et kõrgem veesisaldus tavalises dieedis mõjutab positiivselt naha füsioloogiat.

Stressi haldama

Krooniline stress mõjutab nahale negatiivset mõju. Stressi vähendavad tegevused nagu meditatsioon, jooga ja regulaarne treening on kasulik naha üldisele tervisele ja heaolule.

Stress kahjustama Haavade paranemine mõjutab negatiivselt nahabarjääri ja põhjustab põletikuvastaste tsütokiinide vabanemist, mis on seotud tekstureeritud nahaga seotud nahahaigustega, näiteks atoopilise dermatiidi, psoriaasi, urtikaaria ja aknega. 

Magage piisavalt

Naha parandamiseks ja taastamiseks on oluline piisav uni. Tervisliku naha toetamiseks püüdke vähemalt 7-9 tundi regulaarset und. Krooniliselt halb uni ja madal unetõhusus on vaeste otsesed näitajad nahabarjäärifunktsioonid.

Levinud müüdid tekstureeritud naha kohta

Mõned ühiskonnas ringlevad müüdid tekstuuriga naha ja nende reaalsuse kohta on; 

1. Müüt: Raske puhastamine parandab naha tekstuuri.

Fakt: Karmide koorijate üleehitamine või kasutamine võib nahka kahjustada ja selle tekstuuri halvendada. Naha õrn koorimine on hädavajalik.

1. Müüt: Ainult kallid tooted töötavad tegelikult.

Fakt: Tõhus nahahooldus pole tingimata kallis. Paljud taskukohased tooted sisaldavad samu toimeaineid nagu tipptasemel kaubamärkidel ja on võrdselt või veelgi tõhusamad.

1. Müüt: Päikesekaitsekreemide siseruumides vahelejätmisega pole probleeme.

Fakt: UV -kiired võivad akende tungida, nii et päikesekaitsekreemi siseruumides kandmine on endiselt hädavajalik, peamiselt siis, kui istute akende lähedal. Sisetingimustes istudes ei taga fotoprotektsiooni.

Korduma kippuvad küsimused  

Kas tekstuuriga nahk taastub automaatselt? 

Täiesti sileda ja lameda nahka on võimatu saavutada, sest nii ei tähenda poore, mis mängib olulist rolli naha tervena hoidmisel. Nende pooride, näiteks regulaarse koorimise minimeerimiseks on siiski palju loomulikke viise. 

Mis põhjustab naha halvasti tekstuuri? 

Paljud põhjused põhjustavad naha halvasti tekstuuri. Nende hulka kuuluvad dehüdratsioon, suitsetamine, dieet, päikesekahjustus ja geneetika - naha ebaühtlane tekstuur tuleneb surnud rakkude kogunemisest naha pinnale. 

Millised koostisosad aitavad tekstureeritud nahaga? 

Peptiidid ja muud koostisosad, näiteks niatsinamiid ja retinool, käsitlevad tekstuuriga nahaga seotud erinevaid nahaprobleeme. Otsige neid koostisosi, otsides neid sisaldavaid tooteid. 

Milline näeb välja tekstuuriga nahk? 

Tekstuuriga nahal on nahasildid või plekkide, miili, akne ja muhke välimus. Sellel on tuhm, kare välimus, paks pind, pigmentatsioon ja värvimuutus. 

Kuidas tekstuuriga nahka kiiresti parandada? 

Mõned kiired meetodid, mis võimaldavad tekstureeritud nahal automaatselt paraneda, on regulaarselt glükoolhappega koorimine, salitsüülhappe kasutamine, kui inimesel on akneohtlik nahk, kasutades naha pehmendamiseks piimhapet, kasutades kodus derma veeremisseadet hoolikalt hoolikalt , kasutage sügava koorimise jaoks kodukoore ja lisage igapäevasesse rutiini retinoid. 

Millised on looduslikud viisid nahatooni parandamiseks? 

See võtab aega, kuid nahatooni parandamiseks kodus on palju võimalusi. Need pesevad regulaarselt nägu vähemalt 1-2 korda päevas, kasutades õrna näopuhastusvahendit vastavalt nahatüübile, vältides nahka asjatult puudutamist, vältides vistrikke hüppamist, näo niisutaja ja tooneri kasutamist, vundamendi valimist vastavalt nahatüübile, vastavalt nahatüübile ja meigiharjade regulaarselt puhastamine. 

Kas tekstuuriga nahk on normaalne? 

Tekstuuriga nahk, millel on puudused, on normaalne. Vananedes väheneb kollageeni tase ja kuivaks tekstuuriga nahk muutub rutiiniks. Kollageeni stimuleerivad koostisosad ja päikesekaitsekreemid on tõhusad viisid nahatüübi parandamiseks. 

Järeldus

Sileda, isegi naha tekstuuri saavutamine nõuab õigete toodete, töötluste ja elustiili muutuste kombinatsiooni. Ekspertide nõuannete järgimine ja nahahoolduse rutiiniga kooskõlas olemine võib parandada teie naha tekstuuri ja nautida tervislikumat, säravamat jume. Pidage meeles, et kannatlikkus on ülioluline, kuna naha parandamine võtab aega. 

Konsulteerige dermatoloogiga, et kohandada nahahooldusrežiimi, mis sobib kõige paremini teie vajadustele ja probleemidele.

Oleme kokku võtnud Nahalisandid parema naha jaoks. Külastage meid, et neid üle vaadata. Meie Meditsiini- ja tervishoiu ajaveeb nahahooldus on väärtusliku teabe ja toodete aare. Külastage seda, klõpsates lingil.