Mida kaetakse?

Kõigepealt määratleme PCOS. PCOS tähistab polütsüstilist munasarja sündroomi - hormonaalset tasakaalustamatust, mis mõjutab soolestiku tervist ja mille põhjuseks on munasarjad, mis tekitavad liigset hormooni taset. See võib olla fraas, millega mõned daamid pole eriti tuttavad. See on tüüpiline hormonaalne haigus See on väga sagedane naistel, eriti reproduktiivses eas või sünnituses. PCOS on väikesed tsüstid, mida võib leida munasarjades. Kuid te ei tohiks arvestada nende munasarjade tsüstidega.

Kõhurasva säilitamine

Enamikul PCOS -ga naistel on poti kõht, eriti alakõhus. Hormoonide kõikumised võivad neid sümptomeid põhjustada.

Peale selle võivad PCOS -ga naised kogeda ebaregulaarset või ebaharilikult laiendatud menstruaaltsüklit ja meeste hormooni androgeeni kõrgemat taset. Munasarjad, mis ei tekita mune järjekindlalt, võivad tekitada suure hulga väikseid vedelikuga täidetud rühmitusi, mida tuntakse folliikulitena.

Millised on polütsüstilise munasarja sündroomi põhjused?

On olnud uuringuid, mis osutavad geneetika ühe peamise probleemi kaastöötajana. Teisest küljest on palju muid aspekte, mida naine peab arvestama, sealhulgas järgmised:

• Kõrgem androgeenide tase, mis on isased hormoonid, võib kutsuda esile menstruaaltsükli ebakorrapärasusi. Põhjus on see, et tõstetud androgeeni tase takistab munarakkude vabastamist, mis põhjustab igakuist tsükli ebakorrapärasusi. Kui androgeeni tase on teie kehas kõrge, suurendate akne tekke riski ja võib -olla ka juuste kasv.

• Insuliiniresistentsus: kui insuliini tase on kõrge, tekitavad ja vabastavad munasarjad isaseid hormoone insuliiniresistentsuse (androgeenide) tõttu. Järelikult takistab suurenenud isaste hormoon ovulatsiooni ja aitab kaasa polütsüstilise munasarja sündroomi (PCOS) muudele sümptomitele.

Insuliin on hormoon, mis reguleerib, kuidas teie keha metaboliseerib glükoosi (tuntud ka kui suhkur) ja kasutab seda energiaallikana. Insuliiniresistentsus ilmneb siis, kui teie keha ei saa insuliini sobivalt töödelda, mille tulemuseks on veres kõrgenenud glükoosisisaldus. See on diabeedi tekke riskifaktor, kuid kõigi insuliiniresistentsusega inimestel ei esine suurenenud glükoositaset ja diabeeti. See pole ainus terviseprobleem, mille põhjuseks võib olla rasvumine ja ülekaaluline. Isegi kui vere glükoositase on normaalne, võib teil siiski olla insuliiniresistentsus, kui teil on kõrge insuliini tase.

Kuidas saab polütsüstiline munasarja sündroom mõjutada naise keha?

Naistel, kellel on diagnoositud polütsüstilise munasarja sündroom (PCOS), võib tõenäoliselt tekkida II tüüpi diabeet insuliinitundlikkuse ja kõrge veresuhkru taseme, kõrge vererõhu, südame -veresoonkonna probleemide ja endomeetriumi vähi tõttu. PCOS-i sümptomite halvima stsenaariumi korral võivad nad kogeda ka viljatust, lihasmassi suurenenud liigset kasvu, aknet, rasust nahka ja kõhurasva kaalutõusu, mida tuntakse ka kui PCOS-i kõhurasva.

Kas naisel on võimalik vältida PCOS -i arendamist?

Võimalik, et saate vähese PCOS -i sümptomeid leevendada Lihtsad elustiilimuutused nagu PCOS-dieet, töödeldud toitude vältimine või tervislike rasvade tarbimine või terved toidud taimepõhised, kuid kahjuks pole PCOS-i vältimiseks teada viisi. Näiteks on kõik asjad, mis on vajalikud toitainetena, regulaarselt füüsilise aktiivsuse, tervisliku toitumise säilitamise ja kehakaalu kaotamise, kõik asjad, mis aitavad teil vältida PCOS -i kahjulikke sümptomeid.

Lõppsõnad

Polütsüstiline munasarjade sündroom, tuntud ka kui PCOS, on tavaline hormonaalne häire, mis mõjutab reproduktiivhormoone ja mõjutab peamiselt naisi. Mõned kõige levinumad sümptomid on vistseraalne rasv, ebaregulaarsed perioodid või menstruatsiooni puudumine. Kui teil on PCOS, võite aeg -ajalt tunda vaagnavalu ja ärritunud soole sündroomi.

Mõned rasvunud naised leiavad selle keeruline juhtimine Füüsikalised sellega seotud sümptomid, sealhulgas liigsed juuste kasv, soovimatud näokarvad, akne, reite sisemise tumenemine ja kehakaalu tõus. Pärast kosmeetiliste ravimeetodite, näiteks elektrolüüsi või laserkarvade eemaldamise läbiviimist, võite oma pilti parandada. Vestlege oma esmatasandi arstiga kõige tõhusamate ravimeetodite kohta sümptomite osas, mis muudavad teid ebamugavaks, eriti punnis kõht ja liigne rasv. Kui kaalus kaalusite, võivad nad paluda teil vähendada süsivesikuid ja teil on kõrge valgu dieet, näiteks madala glükeemilise indeksi dieet. Samuti võivad nad soovitada rasestumisvastaseid tablette, mis võivad aidata teie menstruatsiooni voolu reguleerida ja vältida vahelejäänud perioode.

Arusaadavalt peaksite lõpetama liigse söömise või emotsionaalse söömise, eriti rasvasisaldusega toitumisharjumused, kui soovite kaalust alla võtta. Selle asemel peaksite valima vähese süsivesikusisaldusega dieedi ja kääritatud toidud, et parandada kokkupuudet tervislike soolebakteritega.

Kui arvate, et teil võivad olla PCOS-iga sarnased sümptomid, tellige üks meie privaatsest kodus vereanalüüsist, et teha kindlaks, kas vajate ravi. Vaadake meie PCOS -testi siin.