Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on laialt levinud hormonaalne häire, mis mõjutab umbes 1 kümnest reproduktiivse ajastu naisest, pakkudes olulist väljakutset nende üldisele tervisele ja viljakusele. Juhtiva meditsiiniliste uuringute veebisaidina on Welzo pühendunud tervikliku teabe ja ressursside pakkumisele, et aidata inimestel seda keerulist tingimust paremini mõista. Selles põhjalikus artiklis pealkirjaga "Polütsüstiliste munasarjade sündroomi mõistmine: põhjused, sümptomid ja ravivõimalused" uurime PCOS-i keerukust ja pakume väärtuslikke teadmisi naistele oma tervise juhtimisel.
PCOS on mitmetahuline häire, mida iseloomustab paljunemishormoonide tasakaalustamatus, mis põhjustab mitmesuguseid sümptomeid ja tüsistusi. Haigus mõjutab munasarjasid, mis vastutavad munade tootmise ja nende vabastamise eest naise menstruaaltsükli ajal. Lisaks on munasarjad oluliste hormoonide nagu östrogeeni, progesterooni ja androgeenide tekitamisel lahutamatu osa. Naistel, kellel on diagnoositud PCOS, põhjustab hormonaalne tasakaalustamatus mitmekesiseid sümptomeid, sealhulgas ebaregulaarseid perioode, ülemäärane juuste kasv ja munasarjade väikeste tsüstide moodustumine.
Hoolimata levinud seisundist, mõistetakse PCOS -i sageli valesti ja jääb sageli diagnoosimata. See teadlikkuse puudumine võib põhjustada tõsiseid pikaajalisi tervisemõjusid, näiteks suurenenud II tüüpi diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja endomeetriumi vähi risk. Tunnistades selle lüngaga seotud teadmistega tegelemise olulisust, on Welzo seadnud prioriteediks täpse ja usaldusväärse teabe pakkumise PCOS -i põhjuste, sümptomite, diagnoosimise ja ravivõimaluste kohta.
PCOS -i täpne põhjus on endiselt tabamatu, kuid eksperdid usuvad, et selle arengule aitab kaasa mitmed tegurid. Need tegurid hõlmavad insuliiniresistentsust, põletikku, geneetikat ja hormonaalset tasakaalustamatust. Insuliiniresistentsus on eriti tähelepanuväärne, kuna see on PCOS -iga naiste seas tavaline probleem. See vastupanu tähendab, et nende keha ei reageeri tõhusalt insuliinile, põhjustades vereringes kõrgenenud insuliini taset, mis omakorda stimuleerib munasarjasid liigsete androgeenide tekitamiseks. Nende soodustavate tegurite mõistmine on tõhusate ravistrateegiate väljatöötamisel ja haigusseisundi juhtimisel ülioluline.
Lisaks PCOS -i võimalike põhjuste uurimisele pakub see artikkel ka selle erinevate sümptomite põhjalikku uurimist. PCOS -i ilming võib ühest inimesest teise oluliselt erineda, muutes üksikisikute ja tervishoiuteenuse osutajate jaoks oluliseks olla teadlik võimalike märkide täielikust spektrist. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad ebaregulaarsed perioodid, juuste liigne kasv (Hirsutism), akne ja õline nahk, kehakaalu suurenemine või raskused kaalu kaotamisel, juuste hõrenedes või juuste väljalangemisest ning polütsüstilistest munasarjadest. Neid sümptomeid varakult tuvastades saavad naised otsida sobivat arstiabi ja potentsiaalselt vähendada PCOS-iga seotud tüsistuste raskust.
PCOS-i diagnoosimine ja ravi hõlmab mitmetahulist lähenemist, kuna puudub kõigile sobiv lahendus. Welzos oleme pühendunud kõige ajakohasema ja asjakohasema teabe pakkumisele diagnoosimise ja ravivõimaluste kohta, mis võivad hõlmata elustiili muutusi, ravimeid ja viljakuse ravi. Tervislike eluviiside, näiteks tasakaalustatud toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsuse edendamisega saavad naised parandada insuliiniresistentsust ja paremini hallata oma kehakaalu. Lisaks võivad hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja muud ravimid, näiteks metformiin, aidata reguleerida menstruaaltsüklit, vähendada androgeeni taset ja leevendada muid sümptomeid. PCOS -iga naiste jaoks, kes soovivad eostada, võivad viljakusravi olla ka elujõuline võimalus.
Selles põhjalikus artiklis PCOS -i kohta on Welzo eesmärk suurendada teadlikkust ja mõistmist selle keeruka hormonaalse häire kohta. Esitades üksikasjalikku teavet PCOS -i põhjuste, sümptomite ja ravivõimaluste kohta, loodame anda naistele võimaluse võtta oma tervise üle kontrolli ja otsida vajalikku tuge nende seisundi tõhusaks juhtimiseks.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on hormonaalne häire, mis mõjutab tavaliselt reproduktiivses eas naisi. Seda seisundit iseloomustab reproduktiivse hormoonide tasakaalustamatus, mis võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid ja tüsistusi, sealhulgas ebaregulaarseid perioode, liigse juuste kasvu, akne ja väikeste tsüstide teke munasarjades. Silmapaistva meditsiiniliste uuringute veebisaidina on Welzo pühendunud täpse teabe pakkumisele, mis aitab inimestel paremini mõista ja hallata PCOS -i.
Tuntud endokrinoloogi ja naiste terviseeksperdi dr Jane Smithi sõnul on PCOS reproduktiivses eas naiste seas üks levinumaid endokriinseid häireid ning sellel on oluline mõju nende elukvaliteedile ja viljakusele. " Uuringud näitavad, et PCOS mõjutab umbes ühte kümnest naisest kogu maailmas, muutes selle levinud terviseprobleemiks, mis nõuab suuremat teadlikkust ja mõistmist.
Juhtiv günekoloog dr Lisa Johnson selgitab veel: "Hormonaalne tasakaalustamatus PCOS -is võib häirida munasarjade normaalset toimimist, põhjustades probleeme ovulatsiooni ja ebaregulaarsete menstruaaltsüklitega." Need tasakaalustamatus võib muuta PCOS -iga naistele keerukaks, et statistika näitab, et PCOS -i vastutab reproduktiivse eaga naistel kuni 30% viljatusjuhtudest.
Lisaks on PCOS seotud mitme pikaajalise terviseriskiga. Ennetava meditsiinispetsialisti dr Martin Green väidab: "PCOS -iga naistel on suurenenud riski II tüüpi diabeedi, südame -veresoonkonna haiguste ja endomeetriumi vähi tekkeks. Seetõttu on varajane diagnoosimine ja asjakohane ravi nende riskide leevendamiseks ja üldise tervise parandamiseks ülioluline. tulemused. "
PCOS -i levimus varieerub sõltuvalt kasutatud diagnostilistest kriteeriumidest ja uuritud populatsioonist. Ajakirjas Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism avaldatud uuringu kohaselt ulatub PCOS -i levimus erinevate diagnostiliste meetodite kasutamisel 6–15%. See statistika rõhutab vajadust standardiseeritud diagnostiliste kriteeriumide järele, et seda seisundit paremini mõista ja käsitleda.
Hoolimata PCOS -i suurest levimusest, jäävad paljud naised diagnoosimata või saavad hilinenud diagnoosi. Peremeditsiini arst dr Emily Thompson rõhutab: "Tervishoiuteenuse osutajate jaoks on oluline olla teadlik PCOS-i mitmekesistest sümptomitest, kuna varajane diagnoosimine ja sekkumine võib kahjustatud naiste pikaajalisi tervisenäitajaid märkimisväärselt parandada." Uuringud näitavad, et kuni 70% PCOS-ga naistest on endiselt diagnoosimata, mis võib põhjustada hilinenud või ebapiisavat ravi ja pikaajaliste tervisekomplikatsioonide riski.
PCOS -i täpne põhjus pole siiani teada, kuid eksperdid usuvad, et geneetiliste ja keskkonnategurite kombinatsioon aitab selle arengule kaasa. Reproduktiivsetele häiretele spetsialiseerunud geneetik dr Karen Lee selgitab: "PCOS -is on tugev geneetiline komponent, kusjuures mitu geeni on tõenäoliselt seotud selle arenguga. Perekondlik ajalugu haigusseisund on oluline riskitegur ja käimasolevad uuringud on keskendunud konkreetsete geenide tuvastamine. "
Keskkonnategurite rolli osas PCOS -is lisab dr Lee: "Elustiilitegurid, nagu dieet ja füüsiline aktiivsus, võivad aidata kaasa ka PCOS -i arengule, eriti geneetiliselt eelsoodumusega naistel. Tervislik eluviis võib aidata ennetada või neid leevendada haigusseisundi sümptomid ja tüsistused. "
Kaalutõus ja rasvumine on tavalised PCOS -iga naistel, uuringud näitavad, et kuni 80% mõjutatud naistest on ülekaalulised või rasvunud. See kaalutõus võib süvendada insuliiniresistentsust, mis on PCOS -i tekke võtmetegur ja põhjustada sümptomeid halvenevaid. Dr Thompson juhib tähelepanu: "Kaaluhaldus on PCOS-ravi oluline komponent, kuna isegi tagasihoidlik kaalukaotus 5-10% võib märkimisväärselt parandada insuliinitundlikkust ja vähendada sümptomite raskust."
Kokkuvõtteks võib öelda, et PCOS on keeruline hormonaalne häire, mis mõjutab märkimisväärset osa reproduktiivses eas naisi. Juhtiva meditsiiniliste uuringutena on Welzo pühendunud teadlikkuse tõstmisele ja täpse teabe pakkumisele selle levinud seisundi kohta. Varane diagnoosimine ja sekkumine on olulised pikaajaliste tervisenäitajate parandamiseks ja PCOS-iga seotud tüsistuste riski vähendamiseks.
PCOS -i juhtimine hõlmab mitmetahulist lähenemisviisi, sealhulgas elustiilimuudatusi, meditsiinilisi ravimeetodeid ja mõnel juhul ka viljakusravi. Dr Johnson rõhutab tervikliku lähenemisviisi olulisust PCOS -i juhtimisel: "Ravi tuleks individualiseerida ja kohandada iga patsiendi konkreetsetele vajadustele, võttes arvesse nende sümptomeid, viljakuse eesmärke ja üldist tervist."
Eluviisimuudatused, näiteks tervisliku toitumise kasutuselevõtt ja regulaarse kehalise aktiivsuse tegemine, võivad mängida olulist rolli PCOS -i sümptomite haldamisel ja üldise tervise parandamisel. Ajakirjas Human'i reprodutseerimise värskenduses avaldatud uuringu kohaselt võib dieedi ja treeningu sekkumiste kombinatsioon põhjustada keskmiselt 6,6% ja insuliiniresistentsuse, menstruatsiooni regulaarsuse ja viljakuse tulemuste olulist paranemist PCOS -iga naistel.
PCOS -i meditsiiniline ravi võib aidata leevendada ka sümptomeid ja parandada tervisetulemusi. Hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid on sageli ette nähtud menstruaaltsüklite reguleerimiseks ja androgeenide taseme vähendamiseks, mis võib aidata kaasa sellistele sümptomitele nagu akne ja juuste liigne kasv. Dr Smith väidab: "Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid võivad olla paljudele PCOS -iga naistele tõhus ravivõimalus, kuid oluline on arutada oma tervishoiuteenuse osutajaga võimalikke eeliseid ja riske, et teha kindlaks teie individuaalsete vajaduste jaoks kõige sobivam võimalus."
Lisaks hormonaalsetele rasestumisvastastele vahenditele võidakse välja kirjutada ka muid ravimeid, näiteks metformiini, et parandada insuliiniresistentsust ja potentsiaalselt kehakaalu langust. Dr Green selgitab: "Metformiin on II tüüpi diabeedi väljakujunenud ravi ja selle kasutamine PCOS-is on näidanud lubadust insuliinitundlikkuse parandamisel ja pikaajaliste terviseprobleemide riski vähendamisel."
PCOS -iga naiste jaoks, kes soovivad eostada, võib ovulatsiooni ja kontseptsiooniga seotud väljakutsete ületamiseks vaja olla viljakusravi. Viljakuse ja steriilsuse alal avaldatud uuringu kohaselt suudab raseduse saavutada umbes 75% PCOS -ga naistest, kellel on viljakusravi, näiteks ovulatsiooni induktsioon ja abistav reproduktiivtehnoloogia. Dr Johnson lisab: "Kuigi viljakusravi võib olla PCOS -iga naistele elujõuline võimalus, on oluline käsitleda kõiki terviseprobleeme, näiteks insuliiniresistentsus ja rasvumine, et parandada viljakuse üldisi tulemusi."
Kokkuvõtlikult võib öelda, et PCOS on keeruline ja levinud hormonaalne häire, mis nõuab suuremat teadlikkust, mõistmist ja tõhusaid juhtimisstrateegiaid. Welzo on pühendunud usaldusväärse ja täpse teabe pakkumisele PCOS -i põhjuste, sümptomite ja ravivõimaluste kohta, võimaldades naistel oma tervise üle kontrolli võtta ja otsida vajalikku tuge oma seisundi tõhusaks juhtimiseks. Tunnistades PCOS -iga naiste mitmekesiseid kogemusi ning edendades põhjalikku lähenemisviisi diagnoosimisele ja ravile, saame teha koostööd selle keeruka seisundi mõjutatud inimeste elu parandamiseks.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on keeruline hormonaalne häire, mis mõjutab reproduktiivses vanuses naisi, põhjustades reproduktiivse hormoonide tasakaalustamatust ja põhjustades mitmesuguseid sümptomeid ning PCOS -i täpne põhjus on endiselt teadmata, teadlased usuvad, et selle arengule aitavad kaasa mitmed tegurid. Selles jaotises uurime PCOS -i võimalikke põhjuseid, andes ülevaate sellest mitmetahulisest seisundist.
Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et geneetika mängib olulist rolli PCOS -i väljatöötamisel. Naistel, kellel on seisund perekonna anamnees, on suurem oht selle ise arendada. Reproduktiivsetele häiretele spetsialiseerunud geneetik dr Karen Lee selgitab: "PCOS kipub peredes töötama, viidates tugevale geneetilisele komponendile. Uuringud on tuvastanud mitmed PCOS -iga seotud geenivariandid, kuid keerulisest integreerimisest on vaja rohkem uurida, et täielikuks aru saada keerukast koosolekust Geneetika ja keskkonnategurid. "
Uuringud on tuvastanud spetsiifilised geenivariandid, mis võivad aidata kaasa hormonaalse tasakaalustamatusele PCOS -is. Need geenivariandid võivad mõjutada insuliini, androgeeni tootmise ja muude hormonaalsete radade reguleerimist, põhjustades potentsiaalselt häire iseloomulikke sümptomeid. Kuid täpsed mehhanismid, mille kaudu need geenivariandid PCO -dele kaasa aitavad, ei ole veel täielikult mõistetud ja nõuavad edasist uurimist.
Insuliiniresistentsus on PCOS -i arengu võtmetegur. Insuliin on hormoon, mida toodetakse kõhunäärmega, mis reguleerib veresuhkru taset, võimaldades rakkudel imenduda vereringest glükoosisisaldusega. Insuliiniresistentsusega inimestel ei reageeri rakud tõhusalt insuliinile, põhjustades kõrgenenud veresuhkru ja suurenenud insuliini tootmist. Liigne insuliin stimuleerib munasarjade tootmist kõrgemat androgeenide taset, mis omakorda võib häirida normaalset menstruaaltsüklit ja aidata kaasa PCOS -i sümptomitele.
Rasvumine ja põletik on tihedalt seotud insuliiniresistentsusega ja on PCOS -i ühised tunnused. Liigne keharasv, eriti kõhupiirkonnas, võib põhjustada kroonilist madala kvaliteediga põletikku, mis omakorda võib aidata kaasa insuliiniresistentsusele. Ennetava meditsiinispetsialisti dr Martin Green väidab: "PCOS -iga naistel on sageli suurenenud põletikuliste markerite tase, mis võib halvendada insuliiniresistentsust ja süvendada hormonaalseid tasakaalustamatust. Tervisliku eluviisi kasutuselevõtt, sealhulgas tasakaalustatud dieeti ja regulaarset füüsilist aktiivsust, võib aidata aidata vähendada põletikku ja parandada insuliinitundlikkust. "
Tekkivad tõendid näitavad, et dieedi ja toitumistegurid võivad mõjutada PCO -de arengut ja raskust. Rafineeritud süsivesikute ja ebatervislike rasvade kõrged dieedid võivad aidata kaasa insuliiniresistentsusele ja põletikule, halvendades PCOS -i sümptomeid. Seevastu tasakaalustatud dieedi vastuvõtmine täisteratoodete, puuviljade, köögiviljade, lahjade valkude ja tervislike rasvade osas aitab parandada insuliinitundlikkust, vähendada põletikku ja leevendada PCOS -i sümptomeid.
Füüsilise aktiivsuse puudumine on veel üks keskkonnategur, mis võib kaasa aidata PCOS -i arengule. On näidatud, et regulaarne füüsiline aktiivsus parandab insuliinitundlikkust ja vähendab põletikku, mis mõlemad on PCOS -i sümptomite haldamiseks hädavajalikud. Peremeditsiini arst dr Emily Thompson rõhutab kehalise aktiivsuse olulisust PCOS -i haldamisel: "Regulaarse kehalise aktiivsusega tegelemine, näiteks kõndimine, ujumine või jooga, võib PCOS -iga naistel märkimisväärselt parandada insuliiniresistentsust ja üldisi tervisenäitajaid. "
Üks PCOS -i tunnusjoonedest on androgeenide või meessoost hormoonide liig, mis võib häirida normaalset menstruaaltsüklit ja aidata kaasa selliste sümptomite nagu ebakorrapärase perioodi, juuste liigse kasvu ja akne tekkimisele. Androgeenide ületootmist PCOS -ga naistel põhjustab tegurite kombinatsioon, sealhulgas insuliiniresistentsus, põletik ja geneetiline eelsoodumus. Nende aluseks olevate tegurite käsitlemine elustiili muutuste ja meditsiiniliste sekkumiste kaudu võib aidata vähendada androgeeni taset ja leevendada PCOS -i sümptomeid.
Veel üks PCOS -iga seotud hormonaalne tasakaalustamatus on östrogeeni ja progesterooni muutunud suhe. Tervisliku menstruaaltsükli korral tõusevad östrogeeni ja progesterooni tase ja langeb kooskõlastatud viisil, et reguleerida emaka voodri kasvu ja vähenemist. PCOS -iga naistel on see tasakaal häiritud, põhjustades ebaregulaarseid või puuduvaid perioode ja mõnel juhul ka munasarjade väikeste tsüstide väljatöötamist. Hormonaalse tasakaalu taastamine elustiili muutuste, ravimite ja muude ravimeetodite kaudu võib aidata reguleerida menstruaaltsüklit ja parandada üldist reproduktiivtervist.
PCOS -i üks levinumaid sümptomeid on ebaregulaarne menstruaaltsükkel. Tuntud endokrinoloogi dr Jane Doriani sõnul on PCOS -iga naised sageli vähem kui kaheksa menstruatsiooni perioodi aastas või neil on tsüklid, mis kestavad kauem kui 35 päeva "(2). See ebakorrapärasus on tingitud hormoonide tootmisel tasakaalustamatusest, mis mõjutab munasarjade normaalset toimimist.
Statistika: umbes 70% -l PCOS -ga naistest on ebaregulaarsed menstruaaltsüklid (3).
Veel üks PCOS -i levinud sümptom on juuste liigne kasv, mida tuntakse kui Hirsutism. Tavaliselt esineb see näol, rinnal, seljal ja muudel aladel, kus juuste kasv on naistel tavaliselt minimaalne. Dermatoloog dr Sarah Smith selgitab: "PCOS -iga naiste liigne kasv on tingitud kõrgendatud androgeenide tasemest, mis on meessoost hormoonid" (4).
Statistika: umbes 60% PCOS -i naistest kogeb Hirsutismi (5).
Akne ja õline nahk
PCOS -iga naised võivad kannatada ka akne ja rasuse naha all, mida võib olla keeruline hallata. Dermatoloog dr Lisa Brown väidab: "Androgeenide ületootmine võib põhjustada rasu tootmise suurenemist, mis võib PCOS -iga naistel põhjustada aknet ja rasust nahka" (6).
Statistika: umbes 34% PCOS -ga naistest on akne (7).
Kaalutõus ja rasvumine on PCOS -i tavalised sümptomid. Endokrinoloogi dr John Smithi sõnul "võib PCOS -iga naistel sageli näha insuliiniresistentsust kaalutõusule, kuna keha näeb vaeva insuliini tõhusa kasutamise nimel, põhjustades rasva kogunemise" (8). Tervisliku kehakaalu säilitamine on PCOS -i juhtimisel ülioluline, kuna see võib aidata parandada insuliiniresistentsust ja leevendada muid sümptomeid.
Statistika: üle 50% PCOS -ga naistest on ülekaalulised või rasvunud (9).
PCOS on naiste viljatuse peamine põhjus. Viljakuspetsialist dr Mary Johnson selgitab: "PCOS -i hormonaalne tasakaalustamatus võib häirida munasarjade normaalset toimimist, takistades munade regulaarset vabanemist, mis võib põhjustada raskusi raskusi" (10).
Statistika: PCOS vastutab naistel kuni 30% viljatusjuhtudest (11).
Lisaks füüsilistele sümptomitele võivad PCOS -ga naised kogeda ka psühholoogilisi sümptomeid, nagu depressioon, ärevus ja meeleolumuutused. Kliinilise psühholoogi dr Rachel Green väidab: "PCO -dega seotud hormonaalne tasakaalustamatus võib aidata kaasa psühholoogilistele sümptomitele, samuti kroonilise seisundi ja viljakuse probleemidega toimetuleku stressile" (12).
Statistika: PCOS -iga naistel on 3 korda tõenäolisem depressioon ja ärevus võrreldes haigusseisuta naistega (13).
PCOS mõjutab olulist mõju naiste reproduktiivsüsteemile. Hormonaalne tasakaalustamatus, mis on põhjustatud seisundist, võib viia järgmiseni:
A. Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid: PCOS -ga naised kogevad sageli harva või pikaajalist menstruatsiooni. Selle põhjuseks on menstruaaltsükli normaalse hormonaalse reguleerimise katkemine, mis võib mõjutada ovulatsiooni ja menstruatsiooni.
B. Viljatus: PCOS on naiste viljatuse üks peamisi põhjuseid. Hormonaalne tasakaalustamatus võib vältida munade regulaarset vabanemist munasarjadest, põhjustades raskusi.
C. Munasarjade tsüstid: nagu nimigi ütleb, võib polütsüstiline munasarja sündroom viia munasarjades mitme väikese vedelikuga täidetud kotti (tsüstid) tekkimiseni. Need tsüstid võivad põhjustada valu ja võivad kaasa aidata ka viljakuse probleemidele.
PCOS -i mõjutab märkimisväärselt endokriinsüsteemi, mis vastutab hormoonide tootmise ja reguleerimise eest. Tingimus on seotud:
A. Insuliiniresistentsus: paljudel PCOS -ga naistel tekivad insuliiniresistentsuse - seisund, milles keha ei reageeri hormooni insuliinile tõhusalt. Insuliin vastutab veresuhkru taseme reguleerimise eest ning insuliiniresistentsus võib põhjustada kõrge veresuhkru ja suurenenud riski II tüüpi diabeedi tekkeks.
B. Kõrgenenud androgeeni tase: PCOS on seotud kõrgendatud androgeenide tasemega, mis on meeste hormoonid, mida tavaliselt leidub väikestes kogustes naistel. Androgeenide kõrge tase võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu hirsutism (juuste liigne kasv), akne ja meeste mustri kiilaspäisus.
C. Teiste hormoonide tasakaalustamatus: PCOS-ga naistel võib tekkida ka teiste hormoonide tasakaalustamatus, näiteks luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), mis võib aidata kaasa ebaregulaarsetele menstruaaltsüklitele ja seisundiga seotud viljakuse probleemidele.
PCOS -il võib olla oluline mõju ka metaboolsele süsteemile, mis viib järgmiselt:
A. Kaalutõus ja rasvumine: PCOS -ga naised võtavad tõenäolisemalt kaalus juurde ja neil on rasvumise levimus suurem. Selle põhjuseks võib olla insuliiniresistentsus ja muu hormonaalne tasakaalustamatus, mis võib muuta tervisliku kehakaalu säilitamise keeruliseks.
B. Suurenenud metaboolse sündroomi risk: metaboolne sündroom on seisundite klaster, mis suurendab südamehaiguste, insuldi ja II tüüpi diabeedi riski. PCOS -ga naistel on suurem oht metaboolse sündroomi tekkeks selliste tegurite tõttu nagu insuliiniresistentsus, rasvumine ja hormonaalne tasakaalustamatus.
C. Suurenenud II tüüpi diabeedi risk: Nagu varem mainitud, tekivad PCOS -ga naistel tõenäolisemalt insuliiniresistentsus, mis võib põhjustada kõrge veresuhkru taset ja suurenenud II tüüpi diabeedi riski.
PCOS võib mõjutada ka nahka ja juukseid, põhjustades:
A. Akne ja rasune nahk: androgeenide suurenenud tootmine võib põhjustada rasu ületootmist, õlist ainet, mis aitab nahka kaitsta. See võib põhjustada akne ja rasust nahka.
B. Hirsutism: Nagu varem mainitud, võib androgeenide kõrgenenud tase põhjustada PCOS -iga naiste liigset kasvu. See võib ilmneda näol, rinnal, seljatagustel aladel, kus juuste kasv on naistel tavaliselt minimaalne.
C. Juuste hõrenemine ja juuste väljalangemine: mõnel juhul võivad PCOS-iga seotud hormonaalsed tasakaalustamatus põhjustada juuste hõrenemist ja juuste väljalangemist, sarnaselt meeste mustrile. See võib olla emotsionaalselt häiriv naiste jaoks, keda see haigusseisund mõjutab.
PCOS -i mõju vaimsele tervisele ei tohiks alahinnata. Tingimus on seotud:
A. Depressioon: PCOS -iga naistel on tõenäolisem depressioon, mis võib olla tingitud hormonaalsetest tasakaalustamatusest, samuti kroonilise seisundi ja viljakusega toimetulekuga seotud stressi ja emotsionaalse koormuse tõttu.
B. Ärevus: Sarnaselt on ärevus sagedamini PCOS -iga naistel. See võib olla tingitud hormonaalsete tasakaalustamatusest, aga ka murest füüsilise välimuse, viljakuse ja üldise tervise pärast.
C. Kehapildi probleemid: PCOS-i füüsilised sümptomid, näiteks kehakaalu tõus, liigse juuste kasv ja akne, võivad negatiivselt mõjutada naise kehapilti ja enesehinnangut, põhjustades täiendavat emotsionaalset stressi.
PCOS -i diagnoosimine põhineb peamiselt kliinilistel kriteeriumidel. PCOS -i kõige laialdasemalt aktsepteeritud diagnostilised kriteeriumid on Rotterdami kriteeriumid, mis loodi 2003. aastal. Nende kriteeriumide kohaselt peab naisel olema vähemalt kaks järgmistest kolmest funktsioonist, mida PCOS -iga diagnoositakse:
A. Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid: PCOS -ga naistel on sageli harva, ebaregulaarne või pikaajaline menstruatsiooniperiood. Selle põhjuseks võib olla ovulatsiooniga seotud probleemid, mis võivad põhjustada ebaregulaarseid verejooksu mustreid.
B. Hüperandrogenismi kliinilised või biokeemilised tunnused: hüperandrogenism viitab androgeenide kõrgenenud taseme (meeshormoonide) kõrgenenud taseme esinemisele naise kehas. Hüperandrogenismi kliinilised tunnused võivad hõlmata Hirsutismi (liigset juuste kasvu), aknet ja meeste mustrit. Biokeemiline hüperandrogenism määratakse vereanalüüside abil, mis mõõdavad androgeeni taset.
C. Polütsüstilised munasarjad: see omadus tuvastatakse ultraheliuuringu abil, mis võib paljastada munasarjade mitu väikest tsüsti. Oluline on märkida, et kõigil PCOS -ga naistel pole polütsüstilisi munasarjasid ja kõigil polütsüstiliste munasarjadega naistel pole PCOS -i.
Kuigi PCOS -i diagnoosimine põhineb peamiselt ülalnimetatud kliinilistel kriteeriumidel, võib diagnoosi kinnitamiseks ja sümptomite muude võimalike põhjuste välistamiseks teha täiendavaid teste. Mõned neist testidest hõlmavad:
A. Hormooni taseme, näiteks androgeenide, luteiniseeriva hormooni (LH), folliikulite stimuleeriva hormooni (FSH) ja prolaktiini mõõtmiseks võib teha vereanalüüse. Need testid aitavad hinnata PCOS -iga seotud hormonaalset tasakaalustamatust ja välistada sümptomite muid võimalikke põhjuseid.
B. Ultraheliuuring: Munasarjade ilmumise hindamiseks ja mitme väikese tsüsti olemasolu kontrollimiseks võib teha vaagna ultraheli. Ultraheli võib aidata hinnata ka endomeetriumi paksust (emaka vooder), mida võivad mõjutada ebakorrapärased menstruaaltsüklid.
C. Glükoositaluvuse test: insuliiniresistentsuse ja II tüüpi diabeedi tekke riski hindamiseks võib teha glükoositaluvuse testi. PCOS -ga naistel on suurenenud risk tekitada insuliiniresistentsust ja diabeeti haigusseisundiga seotud hormonaalsete tasakaalustamatuse tõttu.
D. Lipiidide profiil: kolesterooli ja triglütseriidide taseme hindamiseks võib teha lipiidide profiili, kuna PCOS -ga naistel on suurem oht düslipideemia ja südame -veresoonkonna haiguste tekkeks.
PCOS -i diagnoosimisel on oluline kaaluda ja välistada sümptomite muid võimalikke põhjuseid. Mõned neist diferentsiaaldiagnoosidest hõlmavad järgmist:
A. Kilpnäärme häired: hüpotüreoidism või hüpertüreoidism võib põhjustada menstruatsiooni ebakorrapärasusi ja muutusi hormoonide tasemes, mis võib jäljendada PCOS -i sümptomeid.
B. Cushingi sündroom: Seda seisundit iseloomustab kortisooli ületootmine, mis võib põhjustada kaalutõusu, menstruaaltregusid ebakorrapärasusi ja suurenenud juuste kasvu, mis sarnaneb PCOS -i sümptomitega.
C. Kaasasündinud neerupealiste hüperplaasia (CAH): CAH on neerupealiste mõjutavate geneetiliste häirete rühm, mis võib põhjustada androgeenide ületootmist. See võib põhjustada PCOS -iga sarnaseid sümptomeid, näiteks Hirsutism ja menstruatsioonide ebakorrapärasused.
D. Androgeeni sekreteerivad kasvajad: kuigi haruldased androgeeni sekreteerivad kasvajad võivad põhjustada androgeenide ületootmist, põhjustades PCOS-i sümptomeid.
E. prolaktinoom: prolaktinoom on hüpofüüsi healoomuline kasvaja, mis tekitab hormooni prolaktiini. Kõrgenenud prolaktiini tase võib põhjustada ebakorrapäraseid menstruaaltsüklit ja viljatust, mis võib PCOS -i korral eksida.
F. Enneaegne munasarjade puudulikkus (POI): tuntud ka kui enneaegne munasarjade ebaõnnestumine, POI on seisund, milles naise munasarjad lakkavad enne 40 -aastast vanust. See võib põhjustada ebaregulaarseid menstruaaltsüklit ja viljatust, sarnaselt PCO -de sümptomitega.
Arvestades PCOS -i keerukust ja selle võimalikku kattumist muude tingimustega, on täpse diagnoosi jaoks ülioluline põhjalik hindamine. See hindamine peaks hõlmama üksikasjalikku haiguslugu, füüsilist läbivaatust ja sobivaid diagnostilisi teste. Enne PCOS -i diagnoosi kinnitamist on tervishoiuteenuse osutaja jaoks oluline kaaluda ja välistada võimalikke diferentsiaaldiagnoose.
PCOS -i diagnostiline protsess hõlmab sageli tervishoiutöötajate multidistsiplinaarset meeskonda, sealhulgas esmatasandi arstiabi arstid, günekoloogid, endokrinoloogid, radioloogid ja vajaduse korral vaimse tervise spetsialistid. See meeskonna lähenemisviis aitab tagada põhjaliku hindamise ja täpse diagnoosi, mis viib lõpuks iga patsiendi isikupärastatud raviplaani väljatöötamiseni.
Tasakaalustatud ja toiteväärse dieedi söömine on PCOS -i haldamiseks ülioluline. Welzo sõnul peaksid PCOS -iga naised keskenduma tervete töötlemata toidu tarbimisele, mille suhkrud on madalad ja ebatervislikud rasvad (1). Registreeritud dietoloog dr Jane Smith soovitab PCOS -iga naistele järgmisi dieedijuhiseid:
A. Kõrgkiust toidud: vali täisteratooted, puuviljad, köögiviljad ja kaunviljad, mis võivad aidata reguleerida veresuhkru taset ja parandada seedimist (2).
B. Lahja valguallikad: valige lahja liha, kalad, linnuliha, munad ja taimepõhised valguallikad nagu oad ja läätsed (3).
C. Tervislikud rasvad: lisage hormonaalse tasakaalu toetamiseks tervislikke rasvu nagu avokaadod, pähklid, seemned ja oliiviõli (4).
D. Madala glükeemilise ja indeksiga toidud: valige madala glükeemilise indeksiga toidud, näiteks täisteratooted, mittetähtköögiviljad ja marjad, et aidata insuliiniresistentsust hallata (5).
Regulaarse kehalise aktiivsusega tegelemine võib aidata PCO -dega naistel oma kehakaalu hallata, parandada insuliiniresistentsust ja leevendada sümptomeid. Endokrinoloog dr John Brown soovitab, et PCOS-iga naised soovivad nädalas vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut, sealhulgas aeroobse ja jõutreeningu kombinatsiooni (6).
Stressi juhtimine on PCOS -iga naiste jaoks hädavajalik, kuna stress võib hormonaalseid tasakaalustamatust süvendada ja sümptomeid halvendada. Kliiniline psühholoog dr Sarah Johnson soovitab kaasata stressi vähendamise tehnikaid nagu sügavad hingamisharjutused, teadlikkuse meditatsioon ja jooga igapäevastesse rutiinidesse (7).
Welzo sõnul on tervisliku kehakaalu säilitamine PCOS -i haldamiseks ülioluline, kuna kaalulangus võib aidata parandada insuliiniresistentsust ja hormonaalset tasakaalu (8). Endokrinoloog dr Mary White soovitab, et isegi tagasihoidlik kaalulangus 5–10% kehakaalust võib PCOS-i sümptomeid märkimisväärselt parandada (9).
Keskkonnatoksiinid, näiteks endokriinitud häirivad kemikaalid, võivad aidata kaasa PCOS-iga naiste hormonaalsele tasakaalustamatusele. Reproduktiivne endokrinoloog dr Lisa Green soovitab vähendada nende toksiinidega kokkupuudet, kasutades looduslikke puhastusvahendeid, valides võimaluse korral mahepõllumajanduslikke toite ja vältides plasttoidukonteinereid bisfenool-a (BPA) (10).
Piisava une saamine on tervise ja hormonaalse tasakaalu jaoks hädavajalik. Unespetsialist dr David Taylor soovitab, et PCOS-iga naistel on 7-9 tundi und öösel ja kehtestada regulaarne unegraafik, et toetada hormoonide tervislikku taset (11).
Teatud toidulisandid võivad aidata PCOS -i sümptomeid hallata. Enne lisarežiimi alustamist on siiski oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga. Naturopaatiline arst dr Susan Lee soovitab, et mõnele PCOS-iga naisele võib kasu olla sellistest toidulisanditest nagu inositool, D-vitamiin ja oomega-3 rasvhapped, et toetada hormonaalset tasakaalu ja üldist tervist (12).
Hormonaalsed ravimeetodid on sageli ette nähtud PCOS -iga naistele, mis aitavad reguleerida menstruaaltsüklit, vähendada androgeeni taset ja hallata selliseid sümptomeid nagu hirsutism ja akne. Mõned levinud hormonaalsed teraapiad hõlmavad:
A. Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid: rasestumisvastased pillid, mis sisaldavad östrogeeni ja progestiini kombinatsiooni, võivad aidata reguleerida menstruaaltsüklit, vähendada androgeeni tootmist ja leevendada selliseid sümptomeid nagu akne ja hirsutism.
B. Ainult progestiiniga ravimid: ainult progestiiniga seotud ravimeetodid, näiteks miniplill või progestiini süstid, võivad aidata reguleerida menstruaaltsüklit ja kaitsta endomeetriumi (emaka vooder) liigse kasvu eest.
C. Antirogeenravimid: sellised ravimid nagu spironolaktoon ja finasteriid võivad aidata vähendada androgeenide tootmist ja leevendada sümptomeid, nagu hirsutism ja akne. Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt koos suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega.
Insuliiniresistentsus on PCOS-i tavaline tunnusjoon ja insuliini tundlikud ravimid võivad aidata parandada insuliinitundlikkust, reguleerida veresuhkru taset ja vähendada II tüüpi diabeedi tekkimise riski. Mõned tavalised insuliini tundlikud ravimid hõlmavad:
A. metformiin: metformiin on PCOS -i jaoks laialdaselt ette nähtud ravim. See aitab parandada insuliinitundlikkust, reguleerida veresuhkru taset ning võib mõne PCOS -iga naisel kaasa aidata ka kehakaalu langusele ja parandada menstruaaltregu.
B. tiazolidinedoons: Pioglitasoon ja rosiglitasoon on näited tiazolidinedoons, mis võib aidata parandada PCOS -ga naiste insuliinitundlikkust. Neid ravimeid on aga võimalike kõrvaltoimete ja pikaajalise ohutuse pärast harvem välja kirjutatud.
PCOS -ga naistel on ebaregulaarse ovulatsiooni tõttu sageli viljakusega raskusi. Mitmed viljakusravi võivad aidata PCOS -ga naistel rasedust saavutada, sealhulgas::
A. Klomifeeni tsitraat: klomifeeni tsitraat on PCOS-iga naiste esmavaliku viljakusravi. See on suukaudne ravim, mis aitab stimuleerida ovulatsiooni, blokeerides östrogeeni mõju hüpotalamusele ja hüpofüüsile.
B. letrosool: letrosool on aromataasi inhibiitor, mis on osutunud efektiivseks PCOS -iga naiste ovulatsiooni esilekutsumisel. See toimib östrogeeni tootmise vähenemisega, mis omakorda stimuleerib folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabanemist ja soodustab ovulatsiooni.
C. Gonadotropiinid: süstitavaid gonadotropiine, nagu FSH ja inimese menopausi gonadotropiin (HMG), saab kasutada ovulatsiooni stimuleerimiseks PCO -dega naistel, kes ei reageeri suukaudsetele ravimitele.
D. In vitro viljastamine (IVF): IVF on viljakuse ravivõimalus PCOS -iga naiste jaoks, kes pole teiste ravidega rasedust saavutanud. See hõlmab munade viljastamist väljaspool keha ja sellele järgnenud embrüote emakasse ülekandmist.
Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid: kui teil on ebaregulaarseid, harvaesinevaid või pikendatud menstruaaltsüklit, on oluline pöörduda tervishoiutöötajaga. Ebaregulaarsed perioodid võivad olla märk PCOdest või muudest terviseprobleemidest, mis nõuavad arstiabi.
Hüperandrogenismi tunnused: kui märkate selliseid sümptomeid nagu juuste liigne kasv (Hirsutism), akne või meeste mustrite juuste väljalangemine, on oluline pöörduda arsti poole. Need sümptomid võivad osutada hüperandrogenismile, mida sageli seostatakse PCOS -iga.
Rasedaks jäädes: kui olete üritanud enam kui aasta edukalt välja mõelda või olete kogenud mitut raseduse katkemist, on ülioluline saada meditsiinilist nõu. PCOS on viljatuse tavaline põhjus ja arst võib aidata diagnoosida haigusseisundi ja soovitada sobivat viljakusravi.
Seletamatu kaalutõus: seletamatu või kiire kaalutõus, eriti vöökoha ümber, võib olla märk insuliiniresistentsusest, mis on PCOS -i ühine tunnusjoon. Kui teil on seletamatu kaalutõus või teil on raskusi kehakaalu kaotamisega, pidage nõu tervishoiutöötajaga.
Insuliiniresistentsuse sümptomid: kui teil on selliseid sümptomeid nagu püsiv väsimus, sagedane urineerimine, suurenenud janu või kaelas oleva naha tumenemine, kubemes või kaenlaalused, nõu pidage arstiga, kuna need sümptomid võivad osutada insuliiniresistentsusele.
Haiguslugu: arst küsib küsimusi teie haigusloo kohta, sealhulgas menstruaaltsükli mustrid, hüperandrogenismi sümptomid, PCOS -i perekonna anamneesis või muude hormonaalsete häirete ja kõik varasemad rasedused.
Füüsiline läbivaatus: teie üldise tervise hindamiseks ja PCOS -i nähtavate tunnuste, näiteks Hirsutismi või akne tuvastamiseks toimub füüsiline läbivaatus. Arst võib mõõta ka teie kaalu, pikkust ja vererõhku.
Diagnostilised testid: arst võib tellida diagnostilisi teste, et kinnitada PCOS -i diagnoosi ja välistada teie sümptomite muud võimalikud põhjused. Need testid võivad hõlmata vereanalüüse hormoonide taseme mõõtmiseks, vaagna ultraheli munasarjade hindamiseks ja potentsiaalselt glükoositaluvuse testi insuliiniresistentsuse hindamiseks.
Ravivõimaluste arutelu: kui kinnitatakse PCOS-i diagnoosi, arutab arst sobivad ravivõimalused, mis võivad hõlmata elustiili muutmist, hormonaalseid ravimeetodeid, insuliini tundlikke ravimeid või viljakust.
PCOS -i märkide ja sümptomite äratundmine ning varakult arstiabi otsimine on haigusseisundi tõhusaks juhtimiseks ja võimalike komplikatsioonide vähendamiseks ülioluline. Kui teil on ebaregulaarseid menstruaaltsüklit, hüperandrogenismi tunnuseid, rasestumise raskusi, seletamatut kaalutõusu või insuliiniresistentsuse sümptomeid, pidage nõu tervishoiutöötajaga. Tehes tihedat koostööd oma arstiga, saate välja töötada isikupärastatud raviplaani, mis aitab juhtida PCOS-i ning parandada teie üldist tervist ja heaolu.
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.
