Kuidas hakkama saada sünnitusjärgse juuste väljalangemisega?

Juuste väljalangemine pärast sünnitust on väga levinud. See algab sageli viie nädala jooksul pärast sünnitust ja aeglustub kolm kuni neli kuud hiljem. Tsüklit ei saa vältida, kuid saate sellest läbi, töödeldes oma juukseid õrnalt ning proovides erinevaid juuksehooldusi ja tehnikaid.

Östrogeeni suurenemine tiinuse ajal pikendab kasvufaasi. Teil võib olla pikemaid, luksuslikumaid juukseid, kuna iga päev siseneb puhkefaasi vähem juukseid ja vähem kuuri.

Kuid teie östrogeeni tase langeb pärast sünnitust, mis põhjustab suure hulga juukserakkude sisenemist puhkeolekusse ja hakkab juukseid kolm kuni viis kuud hiljem maha kukkuma. Tõenäoliselt on teil viie kuu jooksul vannitoas või harjal rohkem juukseid langenud.

Mitte iga uus ema ei koge pärast sünnitust olulisi juuste muutusi. Üldiselt on pikemate juustega naistel enamasti märgatavaid juuste valamist.

 

Erinev rasedus hormoonid

Järgnevalt on toodud mõned hormoonid, millel on raseduse ajal võtmeroll.

1. Östrogeen

Primaarne naissoost hormoon, östrogeen, algatab ja kontrollib nii naise menstruatsiooniperioode kui ka varajast puberteeti, sealhulgas rindade kasvu. Lisaks aitab see tugevate luude ja madala kolesterooli taseme toetamisel.

Östrogeen, mida toodetakse munasarja ja hiljem platsenta, soodustab emaka kasvu, säilitab endomeetriumi, kontrollib teisi olulisi hormoone ja alustab loote elundite moodustumist. Ja kui on aeg rinnaga toitmiseks, soodustab östrogeen rinnakoe taastumist ja hõlbustab piimatootmist.

Östrogeen põhjustab ka pundunud limaskesta pinna ja suurenenud naha vereringet, mis võib põhjustada punast, ärritunud nahka. Ja östrogeen töötab koos teiste hormoonidega hüperpigmentatsiooni soodustamiseks, sealhulgas pimendatud rindade ja melasma, mis on pruunid pindalad näol, huultel ja ninal.

2. Progesteroon

Koos östrogeeniga moodustab progesteroon kahest suurest seksihormoonist teise poole, mida toodetakse peamiselt munasarjades igal menstruatsiooni kuu jooksul ja abistavad teie menstruatsiooniperioodide kontrollimisel.

Varsti pärast viljastamist saab see elutähtsa hormoon tööle, valmistades emaka voodri välja äsja viljastatud muna implanteerimiseks. Happe refluks, kõrvetised, iiveldus ja puhitus on vaid mõned GI -probleemid, mida progesteroon ja hormooni relaksain võivad kaasa tuua.

Veelkord töötavad progesteroon ja relaxin koos, et aidata vuusi sirutada, kõõluste ja kudede lõdvestada ning teid kohaletoimetamiseks ette valmistada. Lisaks on see kemikaal süüd, kui teil on nahapuhanguid, paistes ja verejooksu igemeid või liigset higistamist.

3. Folliikulite stimuleerivad hormoonid

FSH on esimene hormoonide seeriast, mis peab esinema enne, kui raseduse alustamiseks isegi ovulatsiooni. FSH soodustab munade arengut munasarjades, mis suurendab östrogeeni taset. LH tootmise suurenemine vastusena kasvavale östrogeeni tasemele põhjustab ovulatsiooni ja raseduse võimaluse.

Raseduse hormooni mõju karvadele

Rasedushormoonid on peamine tegur, mis põhjustab teie juuste muutusi ja sünnitusjärgset juuste väljalangemist.

Te ei kaotanud raseda ajal juukseid normaalsel kiirusel, kuna teie östrogeeni tase oli kõrgem. Tavaliselt kaotate iga päev väikese koguse juukseid. Rasedana on juuste väljalangemine vähem märgatav. Efekti suurendab veelgi parem verevool ja ringlus, mis põhjustab keskmisest madalama juuste väljalangemise määra.

Selle tagajärjeks on see, et pärast lapse saamist, kui teie hormoonide tase hakkab langema, korvavad teie juuksed kasutamata aja, kaotades tavapärasest palju suuremates kogustes. Teie kaotanud juuste kogumaht ei ole tõenäoliselt palju suurem, kui oleksite eelmise üheksa kuu jooksul kaotanud; See ilmub ainult nii, kuna see toimub korraga.

Sünnitusjärgse juuste väljalangemine pärast sünnitust võib alata igal ajal ja jätkuda kuni aasta. Kui teie laps on vaid mõne kuu vanune, pole vaja paanitseda ja kaotate endiselt juuste plaastreid, sest see suureneb sageli 4-kuulise märgi ümber.

Millised on sünnitusjärgse juuste väljalangemise põhjused?

40–50% naistest on juuste väljalangemine pärast rasedust. Ehkki sünnitusjärgse juuste väljalangemise täpne põhjus pole meditsiinitöötajatele teada, on laialdaselt aktsepteeritud, et sünnituse andmise stress on soodustav tegur. Saate kontrollida oma sünnitusjärgse juuste väljalangemise põhjust Welzo juuste väljalangemise vereanalüüs.

1. Stressitegurid

Nii füsioloogilised kui ka psühholoogilised tegurid, näiteks depressiivsed sümptomid, vedelik ja verekaotus sünnituse järgselt ning ebapiisav sünnitusjärgne und, aitavad kaasa sünnitusjärgsele juuste väljalangemisele. Selle tulemusel võib anageeni (aktiivse kasvu) faasist telogeeni (puhke) faasi üle minna rohkem juukseid, häirides juuste struktuuri. Seetõttu hüppavad need folliiklid juukseid harjamisel või šampoonil välja.

2. Rasedushormoonid

Teie juuste täiendav tihedus ja läikiv läik on põhjustatud raseduse hormoonidest, mis hoiavad suurema osa sellest pikema aja jooksul kasvavas faasis. Hormooni tase normaliseerub pärast sünnitust ja tüüpiline juuste väljalangemine, mis raseduse ajal hilines, algab tavaliselt kohe.

Rasedusega seotud hormoonidel võib olla teie kehale mitmesuguseid mõjusid. Näiteks olete võib -olla märganud, et raseda ajal kasvasid teie juuksed paksemaks. Selles on süüdi östrogeen, hormoon, mis kiirendab juuste kasvu ja muudab vähem välja kukkumise.

Pärast lapsele sünnitust võite siiski leida, et kõik lisakarvad, mida te raseduse kohal kasvasite, hakkavad ootamatult välja tulema ja vahima. Kõik need tulenevad hormoonide taseme variatsioonidest.

3. Kilpnäärmehormoonid

Juuste väljalangemist võivad aeg -ajalt põhjustada kilpnäärmeprobleemid, näiteks järsk tõus. Mõned kilpnäärmeolud on seotud raseduse või sünnitusjärgse perioodiga. Kui leitakse, et kilpnäärme probleem on teie juuste väljalangemise põhjustaja, saab arst soovitada teraapiat.

4. Rauavaegusaneemia

Teine võimalik juuste väljalangemise põhjus on rauapuudus. See võib ignoreerimisel põhjustada rauavaeguse aneemiat, mis võib põhjustada muid sümptomeid, näiteks kurnatus, õhupuudus, rütmihäired ja kahvatu jume. Arst võib aidata vere veres rauavaeguse põhjuste kindlaksmääramisel ja vajadusel soovitada raualisandeid.

Kuidas vältida sünnitusjärgset juuste väljalangemist?

Ehkki juuste väljalangemine pärast sünnitust võib olla vältimatu, on aeg -ajalt võimalik seda halveneda. Teil pole palju teha, sest enamus juuste väljalangemist pärast sünnitust toob hormoonide naelu. Mõelge järgmistele näpunäidetele, et vähendada juuste väljalangemise mõju varsti pärast sünnitust.

 

1. Hormonaalne rasestuskontrolli tablett juuste väljalangemiseks

Parim variant juuste väljalangemiseks kohe pärast sünnitust oleks hormonaalne rasestumisvastane tablett, kuna see taastab keha hormonaalse tasakaalu ja aitab ka juuste väljalangemist vähendada.

2. Säilitada tasakaalustatud dieet, et soodustada juuste taastumist

Jätkake vitamiinide ja mineraalide tasakaalustatud toitumist. Ehkki teie laps võtab tõenäoliselt suurema osa ajast, peate siiski tarbima mitmesuguseid tasakaalustatud ja tervislikke toite. Teie juuksefolliikuleid tugevdatakse ja tasakaalustatud dieedi söömisel ei kukuta välja.

 

3. Vältige juuste liiga kindlalt sidumist

Kasutage juukseid, näiteks kummist juuksesidemeid või hobusesaba hoidjaid, kasutage bandaane, kriipseid või barretteid. Vältige liiga tihedaid soenguid nagu patsid ja hobusesaba, kuna need avaldavad palju pingeid juustele ja muudavad selle välja kukkuma.

4. Kasutage õigeid juuksetooteid

Need peaksid olema teie juuste tekstuuri jaoks sobivad, et vältida ebaõigete toodete kasutamisel edasisi kahjustusi. Kasutage tugevate kemikaalide asemel pehmemaid juuksetooteid, mis võivad teie juukseid veelgi kahjustada.

5. Piisav puhata.

Pärast sünnitust peate palju puhata ja parim aeg seda teha, kui teie laps magab.

Hea uni võib aidata teil end vähem stressis tunda. Regulaarsed magamisharjumused toetavad keha võimet tagasipööramist ja taastumist, keskendumist suurendada, meeleolu reguleerida ning parandada otsuste tegemist ja otsustusvõimet. Kui olete hästi puhanud, saate stressiga hakkama ja raskusi edukamalt lahendada. Teisest küljest vähendab ebapiisava une saamine teie energiat ja vaimset selgust. Lisaks aitab see stressihormooni vabanemist ja juuste väljalangemist vähendada.

6. Järgige head juuste rutiini

See tähendab hoidumist juuste üleharutamisest. Regulaarne juuste pesemine aitab teil puhtana püsida. Samuti peaksite oma juukseid päikese käes minnes kaitsta, et vältida juukseid ümbritsevat liigset niiskust.

Sünnitusjärgse juuste väljalangemise ravi

Kas olete huvitatud sünnitusjärgse juuste väljalangemise ravist? Võite teha pausi, teades, et allpool olevate teraapia alternatiivide loetelu hoiab teid ohutuks. Tavaline sünnitusjärgne juuste väljalangemine ei vaja ühtegi neist, kuid kui seisund on raske, vajate järgmist. Märkimisväärne juuste väljalangemine pärast sündi võib tekkida seetõttu, et võivad olla terviseprobleemid. Juuste väljalangemise peatamiseks ja juuste kasvu soodustamiseks määraks arst kõigepealt juuste väljalangemise põhjuse.

1. Suulae plasma

See on kirurgiline protseduur, mis fikseerib taanduva juuksejoone ja soodustab juuste kasvu. Plasma verest eraldamiseks saadakse patsiendi vereproov ja keerutatakse masinas. Seejärel süstitakse kasvufaktorid plasmasse, mis on stimuleeritud. Seejärel süvatakse see kombinatsioon uuesti peanaha hõredatesse piirkondadesse, kus valgurikas plasma äratab juuksefolliikulite uinuva oleku ja soodustab uute tervete juuste kasvu.

 

2. Juuste väljalangemise ravimid võivad peatada sünnitusjärgse juuste väljalangemise

Mõningaid aktuaalseid ravimeid, näiteks minoksidiil (vaht või lahuse vorm), võib kasutada ainult uute juuste kasvu soodustamiseks koos PRP -ga. On tõestatud, et see ravim kohtleb tõhusalt naiste juuste hõrenemist ja kaotust.

3. Biotiini toidulisandid

Nad on märkimisväärselt edukad sünnitusjärgse juuste väljalangemise ravimisel. Biotiiniga seotud šampooni ja palsami kasutamine on üks viis vitamiini kasutamiseks, kuid peaksite seda kasutama alles pärast dermatoloogi nägemist.

4. Vitamiini toidulisandid

Võtke kindlasti oma sünnitusjärgsed vitamiini toidulisandid õigel ajal. Tarbige kindlasti iga päev tsinki, B -vitamiini, C -vitamiini ja E -vitamiini. Peaksite oma arstiga rääkima, et nad saaksid teile nende vitamiinide jaoks ideaalse annuse nõu anda.

5. Laserravi

Samuti võite otsida madala taseme laserseadmeid, kui eelistate ravimeid, mis ei sisalda ravimeid ega kõrvaltoimeid. Enne selle protsessi alustamist peaksite siiski oma günekoloogiga konsulteerima.

6. Masseerige peanahk õliga

Vähemalt üks või kaks korda nädalas masseerige enne juuste pesemist peanahasse õrnalt kuumutatud õlisid. Taimsed õlid rahustavad teie peanaha, samas kui massaaž suurendab verevoolu peanahasse ja soodustab juuste kasvu.

Lisateavet juuste väljalangemise kohta siin.