L-ornitiin: kasutavad, ülevaated, kõrvaltoimed, koostoimed
Autor
L-ornitiin
L-ornitiin on kehas looduslikult esinev aminohape. Lisaks võib seda leida mõnes toidust, näiteks piimatoodete, liha, linnuliha ja kaladest. Samuti on olemas L-ornitiini toidulisandeid.L-ornitiini kasutatakse väsimuse vähendamiseks, kaalukaotuse kiirendamiseks ja sportliku jõudluse parandamiseks. Karbamiidi tsükli ja ornitiini transkarbamülaasi häired on lisatingimused, mida seda raviks kasutatakse .L-ornitiini rakendavad mõned inimesed paikselt haavade raviks ja survehaavade ärahoidmiseks.
Kuidas see töötab?
Keha ammoniaagi metabolismile aitab kaasa l-ornitiin. Ammoniaak on jäätmetoode, mis võib kõrgetel kontsentratsioonidel olla mürgine. L-ornitiin aitab keha ammoniaagi kõrvaldamisel.
Näib, et L-ornitiin suurendab ka kasvuhormooni ja alakeha rasva taset. Need tulemused võivad suurendada sportlikku jõudlust.
L-ornitiin võib soodustada ka haavade paranemist ja kilpi survehaavade ilmnemise eest. Ebakindlus ümbritseb täpseid mehhanisme.
Miks inimesed võtavad L-ornitiini?
Sportlikud võime - esialgsete uuringute kohaselt võivad L -ornitiini tarbivad terved täiskasvanud tõhusamalt liikuda ja kogeda vähem väsimust. Ornitiini lisamine ei suurenda teiste uuringute kohaselt jooksutõhusust.
Kaalu kaotus - mõnede esialgsete uuringute kohaselt võib ornitiini lisamine aidata kaalulangus. Muud uuringud aga ei nõustu.
Karbamiidi tsükli häired - esialgsete uuringute kohaselt võivad suukaudse L -ornitiini lisamine aidata mõningaid karbamiidi tsükli häirete sümptomeid. Neid vaevusi toob kaasa toksiinide kogunemine veres, mille põhjustavad protseduuriga seotud probleemid, mida keha kasutab ammoniaagi kõrvaldamiseks.
Haavade paranemine ja survehaavad - L -ornitiin võib esialgsete uuringute kohaselt kiirendada haavade paranemist ja takistada survehaavade tekkimist.
L-ornitiini efektiivsust nende kasutusalade jaoks tuleb hinnata rohkemate andmetega.
Millised on L-ornitiini võimalikud kõrvaltoimed?
L-ornitiin on enamusele inimestele tõenäoliselt ohutu, kui soovitatud annustes suuliselt võetakse. Sellel võib olla mõningaid kahjulikke mõjusid, näiteks iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja kõht ärritunud.
Erilised ettevaatusabinõud ja hoiatused:
Ornitiin võib olla ohutu, kui raseduse ajal ja põetamise ajal suu kaudu suu kaudu suhu võetakse. Ornitiini kasutamine raseduse ajal on ohutu, kuid see teave puudub. Naised, kes ootavad või põetamist, peaksid hoiduma ornitiini kasutamisest, kuni on saadaval rohkem teavet.
Lapsed: kui võetakse korralikult kuni kolme kuu suu kaudu, võib L-ornitiin olla ohutu.
Neeruhaigusega inimesed võivad suuliselt olla ohutu, kui need võtavad suu kaudu. Neeruhaigusega patsientidel on kuni 6 kuud ohutult kasutatud kuni 10 grammi päevas. Kõrvaltoimed võivad esineda suuremates annustes.
L-ornitine-mõju võib hõlmata iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust ja mao ärritunud.
Alternatiivid l-ornitiinile
L-arginiin
L-karnitiin
Kreatiin
Valgupulbrid
Treeningueelsed toidulisandid
Kaalukaotuse toidulisandid
Paks põletid
Isu supressandid
Kas L-arginiin on parem kui L-ornitiin?
Neid kahte aminohapet ei saa otseselt võrrelda. Neid peetakse mõlemat soodsaks sportliku jõudluse suurendamisel, kaalukaotuse kiirendamisel ja väsimuse vähendamisel.
Mis on L-ornitiini parim annus?
Kõige tüüpilisem igapäevane annusvahemik on 500–2000 mg. Neeruhaigusega patsientidel on suuremaid annuseid ohutult kasutatud kuni 6 kuud.
Kas ma saan võtta L-ornitiini koos teiste toidulisanditega?
L-ornitiin ja muud toidulisandid ei näi üksteisega suhtlevat. Kuid enne toidulisandite võtmist, nagu ka kõigi toidulisandite puhul, on kõige parem konsulteerida tervishoiuteenuse pakkujaga.
Farmakokineetika
Ornitiin jaotatakse kiiresti erinevatesse kudedesse pärast seda, kui see on kiiresti soolestikust imendunud. See laguneb maksas ja elimineeritakse läbi uriini. Ornitiini poolestusaeg on umbes kaks tundi.
Mida see tähendab?
See näitab, et L-ornitiin imendub kiiresti vereringesse ja jaotatakse erinevatesse kehakudedesse. Seejärel metaboliseerib maks seda ja selle tulemusel toodetakse uriini. Keskmiselt on vaja umbes kaks tundi, et keha L-ornitiini täielikult kõrvaldada.
Kontrollige oma tervist kodust
-
Näide toote pealkiri
Müüja:MüüjaTavahind £19.99Tavahind Müügihind £19.99 -
Näide toote pealkiri
Müüja:MüüjaTavahind £19.99Tavahind Müügihind £19.99 -
Näide toote pealkiri
Müüja:MüüjaTavahind £19.99Tavahind Müügihind £19.99 -
Näide toote pealkiri
Müüja:MüüjaTavahind £19.99Tavahind Müügihind £19.99
Populaarsed kollektsioonid
-
Toidulisandid ja vitamiinid
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
Toidulisandid ja vitamiinid
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
-
Kõik tervisetestid
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
Kõik tervisetestid
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
-
Spordilisandid
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
Spordilisandid
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
-
Lemmikloomade toidulisandid
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Lemmikloomade toidulisandid
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Hankige 10% soodsamalt oma esimesest tellimusest
Pluss hankige meie uusima sisu ja värskenduste sisemine kühvel.