Myo-inositool: kõrvaltoimed, kasutamine, suhtlus, ülevaade
Autor
Teie vank on tühi
Seda kogust eset ei saa ostukorvi lisada
Jätkake ostlemist
Müo-inositool
Müo-inositool, tuntud ka kui inositool, on aine, mis on tihedalt seotud glükoosiga. Paljud toidud sisaldavad seda, kuid seda saab luua ka laboris. Müo-inositooli arvukad võimalikud terviseprobleemid hõlmavad diabeedi, PCOde ja depressiooni ravi. See artikkel on mõeldud informatiivsetel eesmärkidel, et aidata Welzo kasutajatel mõista müo-inositooli.
Kuidas see töötab?
Myo-inositool mõjutab teie keha insuliini töötlemist. Insuliin on hormoon, mis aitab veresuhkru taseme reguleerida. Kui veresuhkru tase tõuseb, tekitab keha nende alandamiseks rohkem insuliini. Diabeet ilmneb siis, kui keha kas ei loo piisavalt insuliini või kui rakud ei reageeri insuliinile piisavalt. See võib põhjustada ohtlikult kõrge veresuhkru taset. Müo-inositool võib aidata, suurendades teie keha insuliini kasutamist.
Mis on eelised?
II tüüpi diabeediga inimestel on leitud müo-inositool, mis parandab insuliinitundlikkust ja vähendab veresuhkru taset. See võib aidata ka PCOS -i ravis, vähendades selliseid sümptomeid nagu juuste liigne kasv ja ebaregulaarsed perioodid. Lisaks võib müo-inositool aidata depressiooni ravis, suurendades serotoniini taset, mis on tujuga seotud neurotransmitter.
Kas on kõrvaltoimeid?
Üldiselt on müo-inositool hästi talutav. Kõhulahtisus on kõige levinum kõrvaltoime. Võimalikud kahjulikud mõjud on ka peavalu, väsimus ja unisus.
Myo-inositool on kemikaal, mis on ühendatud glükoosiga. Seda võib esineda paljudes toitudes, kuid seda saab toota ka laboris. Müo-inositoolil võib olla mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas diabeedi, PCOde ja depressiooni ravi.
Annus
Müo-inositooli annused varieeruvad tavaliselt vahemikus 1200 kuni 6000 milligrammi (mg) päevas. Müo-inositool on üldiselt hästi talutav, kuid kõhulahtisus on kõige tavalisem kõrvaltoime. Võimalikud kahjulikud mõjud on ka peavalu, väsimus ja unisus. Kui mõtlete võtta müo-inositooli tablette, nõuge kõigepealt oma arstiga, et veenduda, et need on teie jaoks head.
Farmakokineetika
Pärast suukaudset manustamist imendub inositool seedetraktist viivitamatult ja täielikult. Toidul ei ole imendumisele märgatav mõju. Inositooli plasma poolväärtusaeg on umbes 1 tund. Inositool elimineeritakse uriini muutumatuna.
Koostoimed
Teatud ravimid, näiteks diabeediravimid, võivad suhelda müo-inositooli toidulisanditega. Enne müo-inositooli toidulisandite võtmist pöörduge oma arsti poole, kui teil on ravimeid.
Rasedus ja imetamine
Kui tarbitakse kuni 3 grammi päevas, on müo-inositool rasedatele ja imetavatele naistele tõenäoliselt ohutu. Selle kinnitamiseks on siiski vaja rohkem uuringuid. Enne müo-inositooli toidulisandite võtmist pöörduge raseduse või imetamisega arsti poole.
Uurimine
Myo-inositool on kemikaal, mis on ühendatud glükoosiga. Seda võib esineda paljudes toitudes, kuid seda saab toota ka laboris. Müo-inositoolil võib olla mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas diabeedi, PCOde ja depressiooni ravi.
Kuidas seda tarnitakse?
Myo-inositool on pillide ja pulbri kujul. Tüüpiline päevane annus on vahemikus 1200–6000 mg.
Pikaajaline mõju
Pikaajaline müo-inosolooli lisamine ei tekita tunnustatud riske. Selle kinnitamiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.
Mis muud nimed on tuntud?
D-Chiro-inositool, inositool ja müoinositool on müo-inositooli muud nimed.
Kui kaua see teie kehas püsib?
Pärast suukaudset töötlemist imendub müo-inositool kohe ja täielikult seedetraktist. Selle plasma poolestusaeg on umbes üks tund. Inositool elimineeritakse uriini muutumatuna.
Kas see on ohutu?
Jah, enamik inimesi oodatakse, et see on kuni 12 kuu jooksul kuni 3 grammi müo-inositooli võtmisel päevas. Kõhulahtisus on kõige levinum kõrvaltoime. Võimalikud kahjulikud mõjud on ka peavalu, väsimus ja unisus. Enne müo-inositooli toidulisandite võtmist pöörduge raseduse või imetamisega arsti poole.
Alternatiivid
Diabeet, PCOS ja depressioon on haiguste hulgas, millest võivad müo-inositooli ravimid kasu olla. Nende hulka kuuluvad dieedi- ja treeningute kohandamine, aga ka ravimid. Teie jaoks parima ravivõimaluse määramiseks pöörduge arsti poole.
Related Articles
Vaata kõiki
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 parimat laste päikesekaitsekreemi, kes on arstide poolt üle vaadanud
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 parimat treeningut 2024. aasta naistele
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Populaarsed kollektsioonid
-
Toidulisandid ja vitamiinid
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
Toidulisandid ja vitamiinid
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
-
Kõik tervisetestid
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
Kõik tervisetestid
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
-
Spordilisandid
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
Spordilisandid
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
-
Lemmikloomade toidulisandid
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Lemmikloomade toidulisandid
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Hankige 10% soodsamalt oma esimesest tellimusest
Pluss hankige meie uusima sisu ja värskenduste sisemine kühvel.