Täiendavad ensüümid

Toidulisanditena kasutatavad ensüümid on suukaudsed toidu seedimise abistamiseks. Neid nimetatakse aeg -ajalt ka seedeensüümideks. Kuigi inimkeha valmistab oma ensüüme, on aegu, kus vajab see pisut lisaabi. Täiendavad ensüümid võivad sellest aidata. Täiendavaid ensüüme on laias valikus sortides, millest igaüks on mõeldud teatud tüüpi seedimisprobleemi korral. Täiendavate ensüümide tüüpilised alatüübid koosnevad:

- Lipaas: See ensüüm aitab rasvade seedimisel.

-Proteaas: See ensüüm aitab valkude lagunemisel.

-Amülaas: See ensüüm aitab süsivesikute lagunemisel.

Tervisele kasu

Täiendavate ensüümide kasutamisel on mitmeid võimalikke tervisekandeid. Näiteks võiksid nad aidata

-Toitainete imendumine: toitaineid ei imendu nii hästi, kui toitu ei ole korralikult seeditud. Ensüümid võivad aidata paremat toitainete imendumist ja seedimist.

-Kohendage põletikku: seedesüsteem kogeb sageli põletikku. Ensüümid võivad aidata paranemist ja põletikku vähendada.

-Kontroll teie kaal: halb seedimine võib põhjustada kaalutõusu. Ensüümid võivad aidata paremini seedimist ja kaalukaotust.

Annus ja ettevalmistamine

Täiendavaid ensüüme on arvukalt, sealhulgas kapslid, tabletid, pulbrid ja vedelikud. Neil on ka mitmesuguseid tugevusi. Tootemärgil esitatud juhiste järgimine on ülioluline.

Teised tuleks võtta tühja kõhuga. Mõned ensüümid tuleb võtta koos toiduga. Ensüümide võtmisel on oluline ka rohke vee joomine.

Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Enamik inimesi peab ensüüme üldiselt ohutuks. Siiski on võimalus kõrvaltoimeteks, sealhulgas kõhulahtisus, puhitus ja iiveldus. Lõpetage ensüümide võtmine ja pöörduge oma arsti poole, kui mõni neist kõrvaltoimetest ilmneb.

Enne täiendavate ensüümide võtmist on ülioluline konsulteerida, kui teil on krooniline haigus või kasutate ravimeid. Mõned ravimid võivad ensüümidega suhelda.

Koostoimed

-Lipaas võib reageerida:

Antibiootikumid nagu erütromütsiin (E.E.S., E-mütsiin, erütrotsiin), ampitsilliin (printivil, zestril) jt

Direetics hõlmab hüdroklorotiasiid (HCTZ, hüdrodiuril, mikrosiid) ja furosemiid (Lasix).

Proteaasil võib olla koostoimed:

Varfariin (Coumadin) on üks näide antikoagulandist.

Aspiriin ja trombotsüütidevastane ravimklopidogreel (Plavix)

MSPVA-d ehk mittesteroidsed põletikuvastased ravimid hõlmavad ibuprofeeni (advil, motriin), naprokseeni (aleve, naprosyn) ja teisi.

-Amülaas võib olla kontaktis:

Varfariin (Coumadin) on üks näide antikoagulandist.

Aspiriin ja trombotsüütidevastane ravimklopidogreel (Plavix)

MSPVA-d ehk mittesteroidsed põletikuvastased ravimid hõlmavad ibuprofeeni (AdVil, Motriin), Naprokseen (Aleve, Naprosyn) ja teised.

Ensüümid võivad üldiselt suhelda:

Insuliin või täiendavad diabeediravimid

tetratsükliini antibiootikum (sumütsiin)

Prednisoon (deltasoon) ja metüülprednisoloon (Medrol) on kaks steroidide näidet.

Teatud keemiaravi ravimid, sealhulgas metotreksaat (reumatrex),

Maohapet kasvatavad toidulisandid hõlmavad betaiinvesinikkloriid ja
HCl.

Toimemehhanism

Ensüümid toimivad, lahustades suured molekulid väiksemateks. Sellest protsessist sõltub toitainete nõuetekohane seedimine ja imendumine. Lisaks nendele olulistele kehafunktsioonidele mängivad ensüümid rolli ka põletiku ja võõrutuse osas.

Farmakokineetika

Ensüümidel on võimatu vereringesse siseneda. Toidu seedimiseks töötavad nad seedesüsteemis.

Poolväärtusaeg

Ensüümi tüüp määrab ensüümi poolestusaja. Näiteks on lipaasi poolväärtusaeg umbes üks tund, proteaasi oma aga umbes neli tundi.

Täiendavatele ensüümidele alternatiivid

Seedeprobleeme saab ravida erinevatel ebatraditsioonilistel viisidel. Need koosnevad kiudainetest, probiootikumidest ja prebiootikumidest. Probiootikumidena tuntud elusad bakterid on soolestiku tervisele kasulikud. Prebiootikumid on teatud tüüpi kiudained, mis aitavad soolestiku taimestikku pakkuda. Kiudulisandid aitavad paremat seedimist ja väljaheite hulka.

Parema seedimise korral võivad aidata ka mõned elustiilimuudatused, näiteks väiksemate söögikordade söömine, käivitamise vältimine ja regulaarne treening. Samuti võib kasulik olla palju vett ja põhjalikult oma toitu närimine.

Kas probiootikumid on efektiivsemad kui ensüümid?

Puudub lõplik vastus. Nii probiootikumid kui ka ensüümid on tõhusad erineval viisil. Ensüümid aitavad toidu seedimisel, probiootikumid aga soolestiku tervist toetama. Teised võivad tulemuste saavutamiseks nõuda nii probiootikumide kui ka ensüümide kasutamist, samas kui mõned inimesed võivad leida, et üks on teisest tõhusam. Lõpuks on see üksikisik.