Kõhulahtisuse mõistmine

Kõhulahtisus on lahtiste või vesiste väljaheite eritumine. Oma laialt levinud kohaloleku tõttu reageerib enamik inimesi mainitud ebamugavustundega. Tualettruumi kausi ebatervislike väljaheidete nägemine häirib mind alati. Teadmiste puudumine kõhulahtisuse põhjuse ja kestuse kohta süvendab ebameeldivaid sümptomeid. Õnneks väheneb kõhulahtisus mõne päeva pärast sageli ja on üldiselt mahe, iga päev vaid paar reisi.

Sellegipoolest näitab kõhulahtisus mõnikord tõsist vaevust. Selle tulemuseks on vedelike (dehüdratsioon) kadu või takistab oluliste toitainete imendumist. Kõhulahtisuse indikaatorid on ülioluline kindlaks teha, kas arstiabi tuleb taotleda või oleks asjakohane.

Kõhulahtisuse tüübid

Kõhulahtisus klassifitseeritakse sõltuvalt selle kestusest paljudesse kategooriatesse:

1. Äge kõhulahtisus: Äge kõhulahtisus viitab ühe kuni kahe päeva perioodile, mida iseloomustavad lahtised, vesised sooleliigutused. See on kõige tavalisem liik ja ta tavaliselt lahustub spontaanselt.
2. Püsiv kõhulahtisus: Kroonilise kõhulahtisuse pikkus kestab sageli kaks kuni neli nädalat.
3. Krooniline kõhulahtisus: Krooniline kõhulahtisus viitab seisundile, kui sümptomid püsivad rohkem kui neli nädalat või esinevad regulaarselt pikema aja jooksul. See püsiv kõhulahtisus näitab raskemat haigust, mis nõuab arsti külastamist.

Millised on hommikuse kõhulahtisuse põhjused?

Hommikul kõhulahtisus toimub:

1. kofeiin või alkohol

Kofeiin toimib stimulandina, kiirendades soole liigutusi. Liigne kofeiiniga jookide, näiteks tee või kohvi tarbimine viib kõhulahtisuse tekkimiseni. Alkoholitarbimine põhjustab lahtisi väljaheiteid. Õhtul alkoholi tarbimine viib pohmelli sümptomite ilmnemiseni järgmisel hommikul, sealhulgas kõhulahtisust.

2. lahtistid

Laxasid on omamoodi ravim, mis soodustab soole liikumist. Neid kasutatakse kõhukinnisuse leevendamiseks. Sellegipoolest kuritarvitavad mitmed inimesed neid ohtliku katse korral kehakaalu vähendada.

Lasasti tarbimine enne magamaminekut põhjustab kõhulahtisusega ärkamist. Piisavates kogustes allaneelamisel on mitmel toidul sarnane mõju. See hõlmab toite, mida on rikkalikult polüoolides, mis hõlmavad järgmist:

• Mitu puuvilja, sealhulgas pirnid, aprikoosid ja ploomid
• Kommid, kumm või suhkruta rahasti
• Madala kalorsusega magusained; köhasiirupid või lotsised

3. Ravimid

Lisaks lahtistitele on kõhulahtisus mitmete teiste ravimite tavaline kõrvaltoime. See hõlmab, kuid mitte ainult:

• Farmatseutiline ravi
• Vaatlusaluste ravimite hulka kuuluvad digoksiin, kolhitsiin, magneesiumi sisaldavad antatsiidid ja keemiaravi ravimid.

Kõhulahtisus lakkab ravi lõpetamisest või ravimite katkestamisest. Siiski on oluline muuta retsepte ainult pärast meditsiinitöötajalt nõusoleku saamist.

4. Infektsioonid

Seedetraktid, mida iseloomustavad sagedased lahtised sooleliigutused, algab päevastel kellatundidel ja kestab kogu päeva jooksul nakkushaiguse tagajärjel. Kõhulahtisus tuleneb mitmest infektsioonist, sealhulgas laiapõhjaliste põhjuste spekter.

• Patogeenid, näiteks gripp ja noroviirus
• Bakterid, näiteks Escherichia coli ja salmonella
• Parasiitide infektsioonid nagu giardiaas

Lisaks põhjustavad need infektsioonid selliseid sümptomeid nagu palavik, kõhukrambid, iiveldus või oksendamine. Ehkki paljud maoinfektsioonid lahenevad üksi, vajavad teised meditsiinilist sekkumist.

5. Rasedus

Ehkki kõhukinnisus on raseduse ajal tavalisem, on mõnel inimesel kõhulahtisus. 2022. aastal läbi viidud uuringu põhjal on võimalike põhjustena tuvastatud palju potentsiaalseid tegureid, sealhulgas järgmised:

• Hormonaalsed muutused
• Dieedimuudatused
• Sünnieelsete vitamiinide kahjulik mõju
• Olemasolevad meditsiinilised probleemid

Igaüks, kes kahtlustab, et nad on rasedad, saab raseduse seisundi kindlaksmääramiseks käsimüügi testi. Teise võimalusena taotlevad nad arstilt nõu.

6. Toiduallergia või sallimatus

Hommikune kõhulahtisus on põhjustatud toiduallergiatest nagu nisu, maapähklid või munad, koos selliste sümptomitega nagu lööbed, sügelus ja kurgu tihedus.

Teatud söögikordade valgud tekitavad ebanormaalse immuunsussüsteemi vastuse, mis viib nende sümptomite avaldumiseni.

Kõhulahtisus on märk laktoos- või gluteenitalumatusest, millega kaasnevad muud sümptomid, näiteks puhitus ja kõhupuhitus. Vastupidiselt allergiale ilmneb toidutalumatus siis, kui keha ei suuda konkreetset toitumiskomponenti tõhusalt seedida ega metaboliseerida.

Isegi isikud, kellel pole dokumenteeritud toiduallergiat või sallimatust, kogevad hommikust haigust, mis on rikkad vürtsikate koostisosade, liigse õli või kunstlike lisandite tarbimise tõttu.

7. Stress

Mõni inimene saab stressi või ärevuse tõttu kõhulahtisuse. Vaimse tervise probleemide üks levinud füüsiline ilming on seedetrakti ebamugavustunne. Muud stressi füüsilised sümptomid hõlmavad

• Isu vähenemise või liigse söömise vähenemise
• Iivelduslik
• Düspepsia
• Kehaosad kogevad pinget
• Kõrgendatud pulss;
• Unetus
• Suurenenud mõistmine stressist ja selle leevendamisest.

8. Ärritatud soole sündroom (IBS)

IBS on püsiv tervislik seisund, mis viib kas kõhukinnisuse, kõhulahtisuse või mõlemani. Kuigi eksperdid ei ole täpsete põhjuste osas kindlad, leiavad mõned inimesed, et stress või teatud toidud halvendavad sümptomeid.

Lisaks kõhukinnisusele ja kõhulahtisusele viivad IBS:

• Edoema
• Kõhupuhitus
• Kõhukrambid ja valu

Ärritatud soole sündroomiga (IBS), kes söövad esemeid, mis õhutavad oma sümptomeid õhtul, saavad järgmisel päeval või kogu öö kõhulahtisust.

9. Põletikuline soolehaigus (IBD)

IBD on vihmavari, mis hõlmab palju autoimmuunseid häireid, näiteks Crohni tõbi ja haavandiline koliit, mis põhjustavad seedetrakti süsteemis põletikku.

Põletikulise soolehaiguse (IBD) levinumad sümptomid hõlmavad:

• Kõhulahtisus
• Paksude või veriste väljaheite olemasolu; kõhuvalu; Suurenenud kiireloomulisus soole liikumises

Saastunud toidu allaneelamise toidumürgituse tõttu kõhulahtisuse tõenäosus on suurem Ameerika Ühendriikides. CDC andmetel põhjustab saastunud toit Ameerika Ühendriikides enam kui miljon kõhulahtisuse haiguste juhtumit.

Millised on hommikuse kõhulahtisuse sümptomid?

Kõhulahtisuse peamine sümptom on vesiste või lahtiste väljaheite olemasolu. Muud tavalised sümptomid hõlmavad:

• Kõrgendatud temperatuur
• Intensiivne piin
• Kogedes iiveldust, oksendamist, hemorraaget või tugevat ja tungivat vajadust urineerida.

Tavaliselt ei vaja need sümptomid arsti visiiti, eriti kui need lahenevad kiiresti.

Millised on raske kõhulahtisuse tunnused ja sümptomid?

Kõhulahtisuse rasked episoodid näitavad olulist haigust või meditsiinilist seisundit, mis vajab meditsiinilist sekkumist.

Kui kellelgi on kõhulahtisus:

• Intensiivne ja väljakannatamatu valu.
• Fekaalse lima olemasolu.
• Kaalulangus (mis viitab ebapiisavale toitainete tarbimisele).

Kui inimene näeb mõnda allpool toodud näidustust oma lapses või kui tal on dehüdratsiooni tunnused, pöörduge tervishoiutöötaja poole:

• Dehüdreeritud, punetatud nahk.
• Vertigo ja kognitiivne segadus.
• Intensiivne emesis ja vaiksus.
• Vertiigo
• Harvaesinev urineerimine, Nocturia või Anuuria.
• Imikutel vähem kui kuus niisket mähkme päevas.
• Väikelapsed: hoiduge niiskete mähkmete urineerimisest või vahetamisest kaheksa tundi.
• Vastsündinud ja väikelapsed ei nuta, kui nad nurisevad.

Diagnoosimine kõhulahtisus

Kõhulahtisuse aluseks oleva põhjuse määramiseks kogub tervishoiutöötaja teabe haigusloo kohta, vaatab läbi ravirežiimi, teeb füüsilise läbivaatuse ja tellib diagnostilise testimise. Võimalikud hinnangud hõlmavad:

• Vereanalüüs: Elektrolüütide test, põhjalik verearv ja neerufunktsioonide hindamine aitavad kindlaks teha kõhulahtisuse raskusaste.
• Väljaheite test: Üks arst soovitab kõhulahtisuse etioloogia väljaselgitamiseks väljaheite uurimist ja kas parasiit või bakterid seda põhjustavad.
• Vesinikõhu test: See test määrab, kas ühel on laktoositalumatus. Regulaarsete intervallidega mõõdetakse vesiniku taset hingetõmbe korral pärast suure koguse laktoosi sisaldava joogi tarbimist. Vesiniku liigne väljahingamine viitab laktoosi ebapiisavale seedimisele ja imendumisele.
• Paindlik sigmoidoskoopia või kolonoskoopia: Meditsiinitöötaja uurib käärsoole sisemust, sisestades pärasoole väikese valgustatud toru. Seade on varustatud tööriistaga, mida arstid kasutavad biopsia ekstraheerimiseks, käärsoole väikese koeprooviga. Paindlik sigmoidoskoopia annab arstile soolestiku alumise osa visuaalse uurimise, samas kui kolonoskoopia pakub terviklikku vaadet kogu käärsoole kohta.
• Ülemine endoskoopia: Arstid kasutavad pikka ja saledat toru, mis on varustatud kaameraga, et uurida peensoole ja mao ülemise osa. Laboratoorseks analüüsiks saadi koeproov.

Milline on hommikune kõhulahtisus?

Enne hommikuse kõhulahtisuse ravimist on konkreetse põhjuse täpseks määramine ülioluline. Täpse diagnoosi saamiseks on soovitatav konsulteerida arstiga. Siin on mõned kodurajad, mis pakuvad ajutist leevendust vahepeal.

1. Ors ja tsink

Tsingi ja suukaudse rehüdratsioonilahuse (ORS) on kõhulahtisuse raviks globaalselt aktsepteeritud meetodid.

ORS koosneb peamiselt vee, suhkru ja soola segust. See kombinatsioon kiirendab keha vedelike täiendamise protsessi. See on odav ja päästnud edukalt miljonite elu.

Tsingi mikrotoitaineravi manustamine pärast suukaudse rehüdratsioonilahuse (ORS) vähendab kõhulahtisuse kestust ja raskust. Kolm kuud tsingi täiendamist aitavad vältida kõhulahtisuse episoode, parandada immuunsussüsteemi ja kiirendada paranemisprotsessi.

Tsingiga ORS on saadaval 15% -l lastest kogu maailmas, kuid vähem kui 50% -l lastest kogu maailmas on juurdepääs ainult ORS -ile. Juurdepääs kipub olema madalaim piirkondades, kus koormus on kõrgeim.

2019. aasta juulis sisaldas Maailma Terviseorganisatsiooni olulisi ravimite nimekiri kaaspakendatud OR-de ja tsingi lisamist. See poliitika deklaratsioon toimib katalüsaatorina, et julgustada riike eelistama oma eelarves, ostmisel ja tarvikutel ning pakkujate koolitusel.

2. Dieedimuutused

Kui hommikuti on kõhulahtisuse pärast regulaarne mure, on kasulik hoiduda järgmiste toitude tarbimisest:

• Teraviljad, pasta, leib ja muud gluteenit sisaldavad tooted
• Gaasi tootvad toidud ja joogid, näiteks värsked puuviljad, spargelkapsas, lillkapsas ja gaseeritud joogid
• Mitut tüüpi süsivesikuid, näiteks fruktoos ja laktoos

3. Ravimid

Kui inimesel diagnoositakse ärritunud soole sündroom (IBS), määravad arstid antidepressante potentsiaalseks ravivõimaluseks. Desipramiin ja imipramiin on kasulikud juhtudel, kui hommikune kõhulahtisus ei kaasne depressiooniga. Antikolinergiline ravim bentüül aitab leevendada spasme soolestikes, mis põhjustavad kõhulahtisust. Lisaks võib kasulik olla ka Diarrrhea-vastane ravim Loperamiid.

Põletikuvastased ravimid leevendavad põletiku sümptomeid. Arstid kirjutavad välja ka immunosupressandid, et vähendada põletikuliste ainete esinemist maos.

Antibiootikumid ja viirusevastased ravimid on nakkuste ravis tõhusad, kuid on oluline märkida, et mõnel nendes kategooria ravimitel on kahjulik mõju tervisele. Selle näide on kõhulahtisus. Seetõttu kasutage arsti või apteegiga retseptide arutamisel ettevaatlikkust. Oletame, et inimene kogeb igal hommikul füüsilisi haigusi mure või emotsionaalse stressi tõttu. Sel juhul on soovitatav konsulteerida arsti või terapeudiga, et uurida stressi juhtimiseks tõhusamaid strateegiaid.

Kuidas vältida kõhulahtisust?

Kuigi kõhulahtisust ei ole alati võimalik täielikult ennetada, vähendab haigestumise või saastunud toidu sissevõtmise riski.

Peate kinni headest hügieenitavadest: Pärast tualettruumi külastamist või söögikordade valmistamist ja tarbingut on oluline puhastada käsi seebi ja veega. Käte sanitari kasutamine on valikuline otsus.

Omandada vaktsineerimine: Rotaviiruse vaktsiin on efektiivne meede kõhulahtisuse ennetamiseks, mille põhjustab peamiselt rotaviirus. Asutava-19 vaktsiini kasutamine vähendab haiguse omandamise tõenäosust ja sümptomitega seotud sümptomeid-19, näiteks kõhulahtisust.

Tagage korralik toidu säilitamine: Toit tuleks valmistada ja hoida sobival temperatuuril. Võimalike riskide leevendamiseks vältige toidu või jookide tarbimist, mis on üle selle aegumiskuupäeva.

Treenige reisimisel ettevaatlikkusega toidu tarbimisega:

1. Hoidke reisil töötlemata vee allaneelamisest.
2. Vältige jääkuubikute ja kraanivee tarbimist ning kasutage suuhügieeni jaoks kraanivett.
3. Hoiduge mahla või piimatoodete tarbimisest, mis pole pastöriseerimist läbinud.

Pasteurisatsioon on protsess, mis likvideerib mikroorganismid teatud jookidest. Kui inimene pole kindel, on soovitatav tarbida pudelivett või eelnevalt keedetud vedelikke, näiteks teed või kohvi.

Tutvuge reisimisel dieedi valikutega: Vältige toor- või alaküpsetatud puuviljade, köögiviljade, liha ja koorikloomade tarbimist. Kuigi köögiviljad ja puuviljad on sageli toiteväärtused, on nende nahkade mürgised kemikaalid.

Reisija kõhulahtisuse ärahoidmine

Reisija kõhulahtisuse omandamise tõenäosuse minimeerimiseks tuleb võtta järgmised ettevaatusabinõud:

• Taotledes luba antibiootikumiravi alustamiseks enne ruumidelt lahkumist
• Puhkuse ajal on soovitatav vältida jääkuubikute tarbimist, kraaniveega puhastatud värskeid köögivilju ja kraanivett ise.

Millal arstile helistada

Enamik ägeda kõhulahtisuse juhtumeid taastub sageli spontaanselt, sümptomid paranevad üldiselt mõne päeva jooksul.

Sellest hoolimata oletame, et sümptomid püsivad kestust üle kahe päeva. Sel juhul soovitab seda riiklik diabeedi ning seede- ja neeruhaiguste instituut arstiabi saamiseks, kuna on olemas võimalus dehüdratsiooni ja intravenoossete vedelike või muude ravimite ja hindamise vormide järele.

Veelgi enam, kõhulahtisus näitab mitmeid olulisi meditsiinilisi seisundeid. Kui inimesel on lahti, vesised väljaheited koos mõne järgmiste sümptomitega, on soovitatav pöörduda viivitamatu arsti poole. Nende sümptomite samaaegne esinemine viitab olulisele meditsiinilisele probleemile.

Kui inimese lapsel on mõni järgmistest sümptomitest, mida peetakse usaldusväärseteks allikateks, on hädavajalik otsida viivitamatut abi:

• Nad on kogenud kõhulahtisust vähemalt 24 tundi.
• Inimese kehatemperatuur on 39 ° C (102 ° F) või kõrgemal.
• Neil on väljaheidetes verd.
• Need eritavad väljaheiteid, mis sisaldavad mäda.
• Nende väljaheidete järjepidevus on liim ja värv on sügav.

Kõik need näidustused näitavad meditsiinilist hädaolukorda.

Inimesed küsivad ka

Kas kõhulahtisuse kiireks raviks on koduseid abinõusid?

Jah, palju vett võtmine ja dieedi (banaan, riis, õunakaste ja röstsaia) dieet võib aidata kõhulahtisuse sümptomeid leevendada. Piisava probiootikumide saamiseks tarbige nende sümptomite ajal rohkem jogurtit. Lisaks on oluline ka teatud toitudest, näiteks piimatooted, kofeiinist joogid ja rasvased toidud, eemale hoida, et leevendada soolestikku ja ravida kõhulahtisust kiiresti.

Kuidas ma saan öelda, kas minu kõhulahtisuse põhjus on bakteriaalne või viirus?

Bakteriaalse ja viiruse kõhulahtisuse erinevus põhineb selle sümptomitel. Bakteriaalne kõhulahtisus esineb sageli kõhukrampidega, kõrge palaviku, kehavalude ja veri või limaga väljaheites, mis paraneb ettenähtud antibiootikumide võtmisel. Arvestades, et viiruse kõhulahtisus võib esineda vesiste väljaheite, palaviku, oksendamise ja seda tüüpi kõhulahtisuse korral ei leevenda antibiootikumi.

Järeldus

Kõhulahtisus on lahtiste või vesiste väljaheite eritumine. Oma laialt levinud kohaloleku tõttu reageerib enamik inimesi mainitud ebamugavustundega. Õnneks väheneb kõhulahtisus mõne päeva pärast sageli ja on üldiselt mahe, iga päev vaid paar reisi. Sellegipoolest näitab kõhulahtisus mõnikord tõsist vaevust. Selle tulemuseks on vedelike (dehüdratsioon) kadu või takistab oluliste toitainete imendumist. Kõhulahtisus klassifitseeritakse laialdaselt ägedaks, püsivaks ja krooniliseks kõhulahtisuseks. Liigne kofeiiniga jookide, näiteks tee või kohvi tarbimine viib kõhulahtisuse tekkimiseni. Lasasti tarbimine enne magamaminekut põhjustab kõhulahtisusega ärkamist. Seedetraktid, mida iseloomustavad sagedased lahtised sooleliigutused, algab varajastel kellaaegadel ja kestab kogu päeva jooksul nakkushaiguse tagajärjel nagu gripp, Escherichia coli, salmonella ja giardia. Hommikune kõhulahtisus on põhjustatud ka toiduallergiatest nagu nisu, maapähklid või munad, koos selliste sümptomitega nagu lööve, sügelus ja kurgu pingutus. Kõhulahtisus on märk laktoos- või gluteenitalumatusest, millega kaasnevad muud sümptomid, näiteks puhitus ja kõhupuhitus. Kõhulahtisuse peamine sümptom on vesiste või lahtiste väljaheite olemasolu. Muud tavalised sümptomid on iiveldus, oksendamine, hemorraagia või kindla ja kiireloomulise vajaduse tekitamine urineerimiseks. Kõhulahtisuse ravi hõlmab ORS -i või tsingi lisamist, toitumismuutusi ja ravimeid, mis hõlmavad peamiselt laia spektri antibiootikume. Kõhulahtisuse korral, kus sümptomid püsivad kestust üle kahe päeva, soovitab seda riiklik diabeedi instituut ning seede- ja neeruhaigused arstiabi saamiseks, kuna on võimalus dehüdratsiooni ja intravenoossete vedelike või muude vormide vajadus ravimite ja hindamise kohta.