Keel on kehas oluline organ ja seda saab kasutada meie tervise aknana. Keele värv ja tekstuur võivad meile öelda, mis teie kehas toimub. Teie keel võib näidata paljusid terviseprobleeme, alates diabeedist kuni toitumispuudujääkideni. Teage, mida teie keel välja näeb ja mida see tähendab, astudes kodus lihtsaid samme, näiteks hambaid regulaarselt harjates ja sööma A -vitamiini või kaaliumi, sealhulgas selliseid puuvilju nagu banaanid või lehtrohelised toidud!

Tegurid, mis võivad mõjutada teie keele värvi ja tekstuuri

Teie keele tekstuur ja värv võivad sõltuvalt järgmistest inimestest erineda:

• Vanus

• Võistlus

• Sugu

• Tervislik seisund

• Dieet (eriti C -vitamiini ja raua tarbimine)

• Suuhügieenharjumused, eriti regulaarselt harjamine ja hambaniidid

Oluline on märkida, et tervislik toitumine ei ole ainus keele välimust mõjutav tegur - kui teil on anamneesis suitsetamise või raske alkoholitarbimise kohta, võib teie keel olla tõenäolisem, et see on muutused nii värvides kui ka tekstuuris, aga ka muu suu ja hambaravi muutused terviseprobleemid nagu halb hingeõhk, mis on tingitud bakterite kogunemisest keele pinnale! Sama kehtib ka inimeste kohta, kellel on diabeet või kellel on mõned seedetrakti probleemid, mis põhjustavad maohappe tootmist, näiteks kõrvetisi (tuntud ka kui GERD).

Mis on teie keele hindamise tähtsus?

Teie keel on teie üldise tervise suurepärane näitaja. Keele värv ja tekstuur võivad teile öelda, kui teil on suus, kõhus või sool. See võib tähendada ka muid meditsiinilisi seisundeid, näiteks diabeet, maksahaigus või neerupuudulikkus.

Keele näit

Keele lugemine on tehnika, mis võimaldab teil uurida oma keelt ja teha oma tervise kohta mahaarvamisi, lähtudes elundi välimusest. Seda kasutatakse sageli koos traditsioonilise Hiina meditsiini (TCM), diagnoosimise ja ravisüsteemiga, mis pärineb tuhandeid aastaid. See on iidne praktika ja selline, mida tänapäevalgi kasutatakse.

Näiteks Hiinas on tavaline näha inimesi, kes kasutavad keele lugemist oma igapäevase tervisekontrolli osana. Teil võib olla mulje inimesest lihtsalt nende keele värve ja tekstuure vaadates! Arvatakse, et keel võib avaldada teavet inimese tervise kohta. Ehkki keele lugemise kohta pole tõestatud teaduslikke eeliseid (peale selle, et seda saab kasutada teatud infektsioonide diagnoosimiseks), leiavad paljud inimesed sellest siiski abi, millised toidud võivad aidata nende tervist parandada.

Terve keel

Tervislik keel on roosa või punane ja niiske. See peaks olema pragude, haavandite või muhke vaba. Kui teil on kunagi olnud kurgu tagaküljel, mis tekitas teile neelamise või rääkimise raskusi, siis teate, milline on ärritunud keel. See pole siiski normaalne - see on tõendusmaterjal, et teie immuunsussüsteemiga on midagi valesti. Kui teie keelel pole valgeid laike (mis võivad viidata suuõõnele) ega mustadele laikudele (mis võivad tähendada õõnsusi), siis pidage ennast hea tervise juurde!

Lisaks inimese keelevärvile on tervisliku keele kuju tavaliselt mõnevõrra ovaalne, kuid see võib olla ka pisut piklik. See ei tohiks kunagi suu jaoks tunduda liiga väike ega suur. Jäme tekstuur on ka hea märk sellest, et kõik on teie keelega hästi. Mis tahes tekstuuri kaotamine võib olla tingitud traumast või haigusest, nii et kui hiljuti pole juhtumeid, kus teie keel oli vigastatud või liiga stressis, peaks sellel olema oma tüüpiline karedus.

Nagu mis tahes muu kehaosa puhul, võib ka teie keel erineda paksus. Õhuke keel on tavaliselt dehüdratsiooni märk, samas kui paks keel võib tähendada, et olete dehüdreeritud või haige. Tervislik keel peaks olema tagaosas pisut paksem kui esiküljel, nii et kui teie oma tundub liiga õhuke, kaaluge rohkem vett jooma!

Kui olete mures oma keele tervise pärast, rääkige hambaarstiga, kes saab teid uurida ja tagada, et kõik on korras.

Valge keel

Kui teie keel on valge, võib see tähistada mitmeid asju. Valged keeled on tavaliselt tingitud dehüdratsioonist, kuid võib toimuda ka midagi muud. Seeninfektsioon, põrnake või kehv suuhügieen võib ka selgitada, miks teie keel on valgeks muutunud.

Karvane valge või must keel

Must karvane keel (mida nimetatakse ka leukoplakiaks) on põhjustatud teie keele pinnale surnud naharakkude kogunemine. Selle põhjuseks võib olla hea suuhügieeni puudumine ja tavaliselt ravitakse seda keelekaaslasega, kuid see võib tekkida ka teatud ravimite kõrvaltoimena, mida kasutatakse kõrge vererõhu või südamehaiguste raviks. See võib olla tingitud ka nakatumisest, mille suus on seened!

Punane keel

Keele punased laigud võivad tähendada nakkust. Kui märkate oma keelel punaseid plaastreid või laike, peate viivitamatult arsti poole pöörduma. Punaseid laigud keelel võivad olla põhjustatud paljudest erinevatest asjadest, sealhulgas:

• Seen- või bakteriaalne infektsioon

• Stress, mis on tingitud ületöötlusest või väsimusest

• Nakkus Epstein-Barri viirusega (EBV)

• Kõri

Geograafiline keel

Geograafiline keel on healoomuline seisund, mis on seotud keele punaste ja valgete laikudega. Seda võib leida maksimaalselt 20% elanikkonnast ja see on suukaudsete kaebuste levinumate põhjuste hulgas.

Geograafiline keel saab oma nime oma välimuse tõttu: sileda valge või halli värvimuutuse ala, mis liigub teie keele küljelt küljelt küljele (mõelge raamatule “Geograafia”). Laastud on tavaliselt valutud, kuid põletustunne on sageli nendega inimestel, kellel neid on. Geograafiline keel võib põhjustada ka haavandeid ja verejooksu, nii et nende sümptomite ilmnemisel peaksite arsti poole pöörduma.

Oranž või kollane keel

Oranž ja kollased keeled tähistavad kollatõbi, kui teie maks ei tööta korralikult ja kogub liiga palju bilirubiini (sapis pigment). Kui see juhtub, läheb bilirubin teie vereringesse ja hakkab teie naha kudesid värvima. Seetõttu võib see muutuda kollakaks, kui teil on kunagi käe või jala peal lõike või verevalum, mis ei parane nii kiiresti kui tavaliselt. Kui teil on kogu keele suhtes oranžikollane varjund (mitte ainult üks osa), võib see tähendada, et midagi muud toimub sellega, kui hästi teie keha sapi töötleb.

Keelte oranži või kollane värvimuutus võib olla põhjustatud ka dehüdratsioonist (millel puudub piisavalt vett), nii et iga päev hüdraatunud paljude vedelikega hoidmine aitab neil hoida erksaoranži asemel normaalseid!

Lahti või konarlik keel

Kui teie keel on konarlik või lahti, võib see olla vitamiinide puuduse märk. Selle põhjuseks võib olla ka kehv suuhügieen ja see võib näidata, et te ei saa oma dieedist piisavalt vitamiine. Vitamiinide puudused on tavalised söömishäiretega inimestel ja kaalulangusoperatsiooniga inimestel. Seda tüüpi keelt seostatakse ka rauavaeguse aneemiaga, mille tõttu kehal on madal punase vereliblede arv (RBC).

See võib tähendada ka seda, et võtate ravimeid epilepsia jaoks või bipolaarse häirega, mida nimetatakse liitiumkarbonaadiks, millel on kõrvaltoimed nagu suu ja janu ning muutused maitse tajumisel. Veel üks võimalik põhjus on kandidoosi (tuntud ka kui thrush), mille põhjuseks on meie nahal tavaliselt leiduv pärmide ülekasv. Kui see jäetakse ravimata, võib see mõjutada limaskestasid, näiteks suu sees.

Sinine või lilla keel

Keel võib muutuda lillaks või saada järgmise tõttu sinise varjundi:

• Suitsetamine

• Ravim

• Toit, näiteks mustikad või punane vein (kui sööte mustika nahka, plekivad see teie keele)

• Dehüdratsioon ja vitamiinide puudus on samuti lillade suude levinumad põhjused.

Sinise keele võib põhjustada dehüdratsioon, kuid sageli seostatakse seda teiste sümptomitega, näiteks peavalu, pearinglus ja ärrituvus. Värvimuutus on kahjutu ja kaob mõne tunni jooksul.

Lilla keele võib põhjustada B -vitamiini riboflaviini madal tase, mis aitab teie kehal toidust energiat vabastada. Seda tüüpi lilla keel ei ole seotud suus nakkuse ega muu seisundiga. Kawasaki tõbi ja vere halb ringlus võivad seda värvi põhjustada ka.

Pruun keel

Teie keel võib mitme teguri tõttu pruuniks muutuda. Näiteks suitsetamine võib teie keelt värvida. See on tavaline ka inimestele, kes söövad või joovad palju kohvi või teed, et neil oleks pruunide keeli. Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) ja happe refluks võivad põhjustada ka teie keele pruuniks muutumist.

Kaasatus

Mida peaksite siis tegema, kui tunnete muret oma keelevärvi pärast? Kui värv põhjustab muret ja kestab kauem kui paar päeva, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Mõnikord võib esineda selle aluseks olev terviseprobleem ja vajada ravi. Enamik neist tingimustest ei ole aga rasked ega nõua konkreetset töötlust peale puhke- ja hüdratsiooni (see hõlmab teie keele valgeid laike).

Lisateave Welzoga keele tervise kohta! Lugege meie artiklit teemal Kuidas ravida herpeid keelel ja Millised on HIV suu sümptomid.