Kas fenugreek aitab suurendada testosterooni?

Mida kaetakse?

Kui otsite looduslikku toidulisandit, mis aitab teie testosterooni taset loomulikult suurendada, on Fenugreek üks parimaid võimalusi. Fenugreek on taim, mis kasvab Indias ja mujal maailmas. Seda on kasutatud tuhandeid aastaid mitmesuguste terviseprobleemide, sealhulgas suhkruhaiguse raviks. Tegelikult paljudes maailma piirkondades Diabeedihaigeid ravitakse fenugreekiga Osana nende traditsioonilise meditsiini tavadest.

Mõned uuringud on näidanud, et Fenugreek võib aidata parandada seerumi testosterooni taset meestel, kes kannatavad madala T -sündroomi või hüpogonadismi all (seisund, kus teie keha ei tooda piisavalt testosterooni).

Fenugreek

Ühe neist taimsete toidulisanditest, mis tõstavad testosterooni, parandab Fenugreek seksuaalset funktsiooni. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel, kuid võite seda kasutada ka ravimite valmistamiseks. Fenugreeki ravimtaimede teed on kasutatud loodusliku vahendina, sealhulgas diabeet ja kõrvetisi. Sellel on ka palju kasu tervisele ja saab hävitama Teatud vähirakud.

Fenugreek lisatakse toidutoodetele nagu tee ja õlu, et anda neile eristatav maitse.

Fenugreeki seemnetega valmistatud juustu nimetatakse "Kreeka jogurtijuustuks". See on Kreekas populaarne, kuna see maitseb sarnaselt Feta juustuga, millel pole Feta soolasust.

Tervislik testosterooni tase

Testosteroon on hormoon, mis on hädavajalik lihasmassi ehitamiseks, luutiheduse säilitamiseks ja tervislikuks sugutungimiseks. Testosterooni tase langus Meeste vananedes ja neid saab suurendada testosterooni toidulisanditega. Fenugreek, paljudes India roogades leiduv ravimtaim, on testosterooni taset 12 nädala jooksul suurendanud 25%.

Welzos pakume mitu testi neile, kes soovivad testida oma testosterooni taset. Leidke meie testid siin.

Kasu

Fenugreek on rikas paljude oluliste toitainete poolest ja seda on sajandeid kasutatud selle raviomaduste jaoks, sealhulgas traditsioonilises Hiina meditsiinis. Seda peetakse looduslikuks abinõuks veresuhkru taseme alandamiseks, põletiku vähendamiseks, rinnapiima tootmise suurendamiseks ja seedimise parandamiseks, peale selle, et see aitab tõsta testosterooni taset.

Fenugreekil on ka palju muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas::

• Ravimine erektsioonihäired

• Testosterooni taseme vähenemine (mis on hea, kui teil on madal testosteroon)

Madal testosterooni tase

Testosteroon on androgeenne hormoon, mida toodetakse munandites, munasarjades ja neerupealistes. Testosteroon reguleerib paljusid kehaprotsesse, sealhulgas lihasmass, luutihedus, rasvade jaotus, punaste vereliblede tootmine ja libiido.

Testosterooni tase langeb loomulikult, mis võib olla tingitud vanusest või muudest teguritest - teie keha ei pruugi toimida nii hästi kui peaks.

1. Madala testosterooni arendamine võib mõjutada nii teie tuju kui ka seksuaaltervist.

2. Lisaks nendele mõjudele teie keha süsteemidele võib madal testosteroon põhjustada erektsioonihäireid.

3. Või võib see põhjustada lihasmassi vähenemist.

4. Vananedes võite märgata, et madalama luutiheduse tõttu tekivad tõenäolisemalt sellised haigusseisundid nagu osteoporoos; See seisund võib põhjustada luumurdusid, kui luud aja jooksul nõrgemaks muutuvad.

Madala testosterooni sümptomite hulka kuuluvad:

• Vähenenud sugutung

• Depressioon

• Erektsioonihäired/madal sperma arv

Rinnapiimatootmine

Naiste õenduses võib Fenugreek oma toidulisandite osana suurendada rinnapiima tootmist. Lisaks viitavad uuringud sellele, et Fenugreek tapab rinnavähirakud ja võivad aidata vähendada kõrge veresuhkru taset.

Oli ka uuringud näitavad fenugreeki Et olla tõhus testosterooni taseme tõstmisel, mis mõjutab luude tervist, keha juukseid ja punaseid vereliblesid, on muu hulgas. Arvatakse, et Fenugreeki ühendid, mida nimetatakse furostanoomseteks saponiinideks, vastutavad tervisliku testosterooni tootmise eest - suguhormooni, mis mõjutab peamiselt seksuaalset funktsiooni.

Kliinilised uuringud

A randomiseeritud kontrollitud pilootuuring Platseeborühmas resistentsuse treenimise ajal viidi tähele, et meeste tervis on tervislike rasvade - eriti keharasvade - osas märkimisväärselt paranenud, ilma et nende energiataset vähenemata.

Täiendamine

Saadaval on palju erinevaid Fenugreeki toidulisandeid. Mõned tooted on valmistatud Fenugreeki seemneekstraktist, teised aga kontsentreeritud Fenugreeki ekstrakti, mis on loodud aurudestilleerimise või lahusti ekstraheerimise kaudu. Teised eelistavad fenugreeki seemnepulbrit. Teie taimse toidulisandi kvaliteet sõltub selle loomiseks kasutatavast meetodist, seetõttu on oluline leida puhtuse ja potentsi standardiseeritud toidulisand.

See on Parim võtta Fenugreeki toidulisand toiduga või vahetult pärast söömist. See võib aidata vähendada seedetrakti kõrvaltoimeid, näiteks seedetrakti ärritumist ja kõhulahtisust, mis võib tekkida Fenugreeki kõrge kiudainesisalduse tõttu (kiud ise aitab seedimist parandada). Kui te ei võta oma annust toiduga, võiksite kaaluda oma annuse alandamist, kuni leiate sobiva koguse, mis neid sümptomeid ei põhjusta.

Fenugreeki annused varieeruvad sõltuvalt sellest, millist toodet kasutatakse: 200 mg - enamik tootjaid soovitab päevas 1000 mg. Kuid mõned uuringud on näidanud eeliseid suuremates annustes (2000 mg päevas), teised aga ei kasutata üldse teatud tasemetel (1000 mg päevas). Tõenäoliselt näeb enamik inimesi tulemusi, kui võtaks 300–400 mg päevas, kuid kui mitte, proovige suurendada kuni 500 mg päevas enne uuesti peatumist, kui sümptomid parandatakse. "

Kõrvaltoimed

Fenugreek võib ravimitega suhelda.

Fenugreek võib põhjustada gaasi, puhitust ja kõhulahtisust.

Mõned inimesed on allergilised fenugreeki suhtes ja võib esineda nõgestõbi, hingamisraskusi või vilistamisega. Kui teil on lisaküsimusi selle toote võimalike kõrvaltoimete kohta, pöörduge enne selle võtmist oma tervishoiutöötaja poole.

Fenugreek aitab teie testosterooni taset loomulikult suurendada

Fenugreek aitab suurendada testosterooni tootmist loomulikult, mis võib aidata teil vältida ka testosterooni asendusravi - et kui kannatate testosterooni puuduse all. See on looduslik toidulisand, mis teadaolevalt aitab madala testosterooniga mehi või neid, kes otsivad alternatiivset hormoonravi.

Uuringud on ka näidanud, et see võib parandada meeste ja naiste libiidot, erektsioonihäireid ja une kvaliteeti.

Lisaks madala testosterooni taseme kõrvaltoimete abistamisele on Fenugreekil ka meeleolu suurendavad eelised!

Järeldus

Oluline on meeles pidada, et kõigil pole sama keha ja ainevahetust, seetõttu on parem kõigepealt proovida ürdi ja siis vaadata, kas see töötab teie keha jaoks. Ärge kartke proovida uusi asju oma tervise parandamiseks!

Sellegipoolest oleks kõige parem, kui te komplikatsioonide vältimiseks võtaksite tervishoiuteenuse pakkujalt alati professionaalseid meditsiinilisi nõuandeid.

Testosterooni taseme ja madala testosterooni ravi kohta lisateabe saamiseks vaadake meie teabelehte siin.