10 meeleoluhäiretüüpi

Mis on meeleoluhäire?

Meeleoluhäire on vaimse tervise seisund, mis mõjutab peamiselt inimese emotsioone. Need häired põhjustavad püsivat ja intensiivset kurbust, rõõmu või viha. Õnneks ravitakse meeleoluhäireid tõhusalt ravimite ja psühhoteraapia kombinatsiooni abil. Tervishoiu kuulus ütlus läheb: “Ravi on kohandatud inimese diagnoosile ja nende sümptomite raskusastmele."

"Meeleoluhäired on keerulised ja sageli kurnavad tingimused, mis võivad mõjutada inimese elu kõiki aspekte. Need ei ole nõrkuse ega tegelaskujude märk, vaid pigem geenide, aju keemia ja elukogemuste keerukate interaktsioonide tulemus Diagnoosimine ja ravi võib paljud meeleoluhäiretega inimesed elada täisväärtuslikku ja produktiivset elu, "nagu selgitas tuntud psühhiaater dr Kay Redfield Jamison.

See on normaalne, kui tuju varieerub sõltuvalt asjaoludest. Meeleoluhäire diagnoosimise korral peaksid siiski esinema mitu nädalat või rohkem näiteid. Meeleoluhäired põhjustavad vaimuhaiguste käitumise ja ilmnemise muutusi, mis võivad takistada keha suutlikkust täita igapäevaseid ülesandeid, näiteks kool või töö.

Mõiste "meeleoluhäire" hõlmab mitmesuguseid depressiivseid ja bipolaarseid tingimusi, mis mõjutavad inimese emotsionaalset seisundit. Kui meeleoluhäiretega patsient hakkab oma sümptomeid ilmnema, täheldatakse, et nende tuju kõikub tugevalt madalast (depressioonis) kuni kõrgendatud elistamise või ärrituvuseni (maniakaalne). Oluline on konkreetselt suunatud ravi ja raviplaani õiget tüüpi meeleolu tüübi diagnoosimine.

Meeleoluhäirete sümptomid

Inimese meeleoluhäire sümptomid varieeruvad sõltuvalt vanusest ja meeleolu häire tüübist. Allpool on kõige tüüpilisemad meeleoluhäirega seotud vaimuhaiguste tunnused:

• Pidevad kurbuse, ärevuse või tühjuse tunded
• Lootusetuse või abituse tunded
• Madal enesehinnang ja väärtusetus või ebapiisavus
• Liigse süü kogemine
• Kaotus huvi rutiini vastu, mis kunagi nautisid, sealhulgas seks.
• Suhteprobleemid
• Magamine või liiga palju magamine.
• Muutused isu või kaalu
• Vähenenud energiatase.
• Keskendumisraskused
• Võimetus otsuseid langetada.
• Füüsilised kaebused nagu peavalud, kõhuvalud või väsimus, mis püsivad ravile vaatamata.
• Katsed ära joosta või ähvardusi seda teha.
• Olles ebaõnnestumise või tagasilükkamise suhtes väga tundlik
• Ärrituvuse, vaenulikkuse või agressiooni kuvamine
• Surma või enesetappude püsivad mõtted, surmaplaanid või surra soov.

Need tunded on intensiivsemad ja korduvamad kui see, mida teised normaalsed isikud tavaliselt aeg -ajalt kogevad. See puudutab ka seda, kas need tunded jätkuvad aja jooksul ja segavad oma pere, sõpru, kogukonda või töökaotust.

See on ülioluline kõigile, kes tunnevad enesetapu mõtteid, et pöörduda viivitamatult meditsiinilise abi saamiseks. Kui inimene kavandab kohe oma esmatasandi arstiabi pakkujaga kohtumise, on kõige parem minna viivitamata nende kogukonna mainekasse vaimse tervise rajatisse.

Meeleoluhäirete tunnused ja sümptomid tunduvad olevat muu vaimse tervise probleemide või seisundite oma. Selle tulemusel on täpse diagnoosi saamiseks alati vaja tervishoiuteenuse pakkujaga konsulteerida.

Meeleoluhäire põhjused

Seal võib olla kümmekond seotud või sõltumatut põhjust, miks inimene on viimasel ajal madalal või depressioonis. Meeleoluhäirete täpne põhjus jääb teadmata. Siiski on tõendeid selle kohta, et geneetika mängib rolli. Lisaks aitavad teatud aju kemikaalide muutused nende häirete tekkimisele kaasa. Need häired mõjutavad igasuguse soo, vanuse, rassi ja sissetulekutasemega inimesi.

Bioloogilised tegurid

Uuringud on näidanud, et meeleoluhäiretega inimestel mõjutavad amügdala ja orbitofrontaalset ajukoore, mis on kahe aju piirkonna, mis vastutavad emotsioonide ja tunnete kontrolli eest. Aju kuvamise testid on paljastanud meeleoluhäiretega inimestel laienenud amügdala, mis aitavad kaasa nende kõrgendatud emotsionaalsetele reaktsioonidele. On endiselt ebaselge, kuidas need aju muutused arenevad või kuidas need on seotud konkreetsete meeleoluhäiretega. Siiski mõjutavad neid geneetilisi või keskkonnategureid.

Geneetilised tegurid

Meeleoluhäirete tugev perekondlik ajalugu on nende tingimuste väljatöötamisel üks väljakujunenud riskifaktoreid. Uuringud on näidanud, et meeleoluhäirete pärilikkus on tõenäoliselt keeruline, hõlmates mitut geeni ja keskkonnategureid. Teadlased on tuvastanud palju geneetilisi variatsioone, mis aitavad kaasa meeleoluhäirete tekkimisele. Siiski pole ikka veel täiesti selge, kuidas need geneetilised tegurid üksteise või keskkonnateguritega meeleolu mõjutavad.

Keskkonnategurid

Stressirohked elusündmused, krooniline stress, trauma, depressioonis ja lapsepõlve väärkohtlemine on kõik seotud suurenenud meeleoluhäirete, eriti depressiooni tekkimise riskiga. Need kogemused põhjustavad muutusi ajus ja keha stressireaktsioonisüsteemides, mis on võimeline panustama tuju häirete tekkimisele. Kuid mitte kõik, kes seda tüüpi stressitekitajaid kogevad, ei astu meeleoluhäire tekkimisele, mis näitab, et rolli mängivad muud tegurid, näiteks geneetika või vastupidavus.

Seosed krooniliste haigustega

Depressioon on seotud mitmete krooniliste haigustega, sealhulgas diabeet, Parkinsoni ja südamehaigustega. Pole täiesti selge, kuidas need tingimused on omavahel seotud, kuid arvatakse, et depressioon aitab kaasa nende haiguste arendamisele või halvenemisele mitme mehhanismi kaudu. Näiteks mõjutab depressioon immuunfunktsiooni, põhjustades suurenenud põletikku ja suuremat riski krooniliste haiguste tekkeks. Lisaks mõjutab depressioon selliseid elustiilifaktoreid nagu treening ja dieet, mis mõjutab krooniliste haiguste arengut aja jooksul.

Üldiselt põhjustavad järgmised põhjused meeleoluhäireid.

• Traumaatilised kogemused (sõda, õnnetus, koduvägivald, seksuaalne kallaletung või laste väärkohtlemine)
• Ajukahjustus või muu traumaatiline vigastus või haigus
• Tundes sagedamini depressiooni.
• Ainete väärkasutamine ja narkootikumide või alkoholi liigne tarbimine
• Perekondlik meeleoluhäirete, depressiooni ja ärevuse ajalugu
• Ajukemikaalide või muu aju talitlushäire tasakaalustamatus
• Üksindus või eraldatus
• Viimased muutused perekonnas või tööelus, näiteks lahutus, töökoha kaotus või surm perekonnas

Keda mõjutavad meeleoluhäired?

Meeleoluhäired mõjutavad igas vanuses inimesi, alates lastest ja noorukitest kuni täiskasvanuteni. Nii naistel kui ka üksikisikute sündimisel (AFAB) määratud üksikisikud on suurem tõenäosus, et kogeda suurt depressiooni võrreldes meestega ja üksikisikutega, kes määrasid sündides mehed.

Ehkki keegi kogeb aeg -ajalt kurbust või depressiooni, iseloomustavad meeleoluhäireid ärrituvuse intensiivsemad ja püsivad sümptomid, mida on sageli keeruline hallata. Perekonna meeleoluhäirete, eriti vanemate tujuhäirete ajalooga inimesed on meeleoluhäire tekkeks tõenäolisemad. Elusündmused ja stress süvendavad või paljastavad kurbuse, ärrituvuse ja depressiooni tunde, muutes nad keerukamaks.

Kellel on meeleoluhäirete tekkimise oht?

Kurbu või masenduses on enamiku inimeste jaoks tavaline kogemus ning see on loomulik reageerimine elu väljakutsetele ja raskustele. Kuid mõnel inimesel on raskemaid ja pikaajalisi sümptomeid, mis viitavad meeleoluhäire esinemisele. Neid häireid on keeruline juhtida ja mõjutada märkimisväärselt inimese igapäevast elu ja heaolu.

Meeleoluhäire tekkimise üks riskitegureid on sama seisundiga vanem. Uuringud on näidanud, et meeleoluhäirete perekonnaga inimestel on tõenäolisem neid tingimusi arendada. See peab olema tingitud geneetilistest ja keskkonnateguritest, mis antakse põlvest põlvest põlve.

Stressirohked elusündmused leitakse tavaliselt kurbuse või depressiooni tundeid vallandama või halvendavad. Suurimate elumuutuste, näiteks töökoha kaotuse, lahutuse või lähedase surma kogemine võib olla uskumatult keeruline ja põhjustada depressiooni sümptomeid või süvendada olemasolevaid meeleoluhäireid. Rahalised raskused on oluline stressi allikas, mis mõjutab vaimset tervist.

Väärib märkimist, et naistel on suurem oht ​​depressiooni tekkeks kui mehed. Mõned teooriad viitavad sellele suurenenud riskile hormonaalsed erinevused, ühiskondlikud ootused ja elukogemused. Lisaks suurendab pereliikme diagnoosimine meeleoluhäirega sama seisundi arendamisel ülejäänud pereliikmete tõenäosust.

Meeleoluhäirel on tugev geneetiline komponent ja pereliikme omamine suurendab selle arendamise riski märkimisväärselt. Bipolaarse häirega inimeste sugulastel on ka suurenenud oht depressiooni tekkeks. See rõhutab perekonna ajaloo teadmise ja abi otsimise olulisust depressiooni või bipolaarse häire sümptomite tekkimisel.

Kui levinud on meeleoluhäired erineva vanusetaseme korral?

Noortel täiskasvanutel vanuses 18–29 oli depressiivsete sümptomite esinemissagedus kõige suurem, viimasel kahel nädalal teatas 21% sümptomitest. Selles vanuserühmas oli ka suurim protsent kerge depressiooniga täiskasvanuid, tuginedes CDC andmetele 2019. aastal. Väärib märkimist, et kuigi depressioon oli noorte täiskasvanute seas tavalisem, oli see ka vähem tõenäoline.

30 -aastastel ja vanematel täiskasvanutel oli depressiooni levimus madalam ja raske depressiooni esinemissagedus ei varieerunud vanuserühmas märkimisväärselt. Kuid mõõdukal depressioonil oli olulisem mõju täiskasvanutele vanuses 45–65. Sümptomite raskusaste vähenes vanemas täiskasvanueas, 65 -aastaste ja sagedamini esinevate inimestega, kellel on sagedamini leebemaid sümptomeid.

Laste ja noorukite osas oli kogu maailmas umbes 12% -l 12–17 -aastastest depressiivne episood 2020. aastal piisavalt raske, et põhjustada olulist kahjustust. Seevastu alla 12 -aastastel lastel oli depressioon vähem levinud, sümptomid esinesid vaid 1,7%.

Ligikaudu 2,6% eakatest elanikkonnast kannatab depressiivsete häirete all. Ehkki vananemine ja depressioon ei ole alati seotud, suudab vanadusega kaasnevate füüsiliste ja vaimsete võimete järkjärguline langus iseseisvuse ohtu seada. Pealegi on vanematel täiskasvanutel kalduvus kurbusele ja leinama lähedaste möödumisel. Despresseeritud vanemate täiskasvanute suremus on suurem kui neil, kes väljendavad kõrgemat elu rahulolu, väidavad hiljutised uuringud.

See statistika rõhutab depressiooni äratundmise ja tegevuse olulisust, eriti noorte täiskasvanute ja noorukite seas. Oluline on otsida professionaalset abi ja tuge depressiooni sümptomitega, sõltumata nende vanusest.

Kuidas kindlaks teha, kas mul on tujuhäire?

Meeleoluhäire tähendab, et genereeritud emotsioonid ei vasta ümbritsevale ega toime, muutes inimesel oma rutiinsete ülesannete täitmise raskeks. Meeleoluhäiretega inimesed tunnevad end peaaegu alati kurvalt või vihaselt või vahetuvad õnneliku ja tunnetamise vahel. Ärevus teeb inimesel üldise hea tuju säilitamise raskeks. 

Lisaks mõnele ülalnimetatud sümptomile kaaluge meeleoluhäirete tõenäosust, kui inimene seisab silmitsi järgmiste sümptomite ja kaebustega: 

• Emotsionaalne häire
• Düsfooriline meeleolu
• Lootusetuse tunne
• Pidev viha
• Mässulised teod
• Raskused koolis saavutamisega.
• Raskused sõprade ja eakaaslastega
• Probleemid perega
• Impulsiivne, potentsiaalselt ohtlik käitumine

Meeleoluhäirete ilmingud sarnanevad teiste meditsiiniliste või vaimse tervise häiretega. Märgid erinevad nooremate laste osas ja on ilmne kui ärrituvus. Väikestel lastel muutub nende suhtlus; Nad tagandavad või näitavad käitumisprobleeme. Mõnel on äärmuslik hüperaktiivsus ja impulsiivsus. Alati on soovitatav otsida diagnoosi meditsiinitöötajalt või vaimse tervise eksperdilt, kellel on ebaharilik käitumine.

Millal peaksin võimaliku meeleoluhäire saamiseks arsti poole pöörduma?

Vaimse tervise spetsialistiga tuleks täita sümptomeid, mis on seotud maania või depressiooni järsu rünnakuga, mis kestab tavapärasest kauem. Võib -olla on vaja konsulteerida oma arstiga, et teha kindlaks, kas muid ravimeid või keskkonnategureid mõjutavad meeleoluhäireid. Suuremate ja väikeste meeleoluhäirete sümptomite tundmine ja haridus on olulised edusammude jälgimiseks ja asjakohase abi otsimiseks.

Kui olete meeleoluhäire kogemisel kartlik, kavandage vestlus võimalikult kiiresti vaimse tervise spetsialisti või arstiga. Kõhklemist asjakohase kohtlemise otsimisel välditakse enne konsultatsiooni usaldusväärset usaldust, nagu sõber või lähedane, usujuht, minister või keegi teine, kellega tunnete end mugavalt.

Tavaliselt tuvastatakse meeleoluhäire, kui kurbuse, õnne või viha tunne on liiga tugev ja püsiv ning kui on olemas meeleoluhäire sümptomeid, näiteks muutused une või aktiivsuse tasemes. Lisaks mõjutab märkimisväärselt inimese funktsioneerimisvõimet.

Otsige tervishoiutöötajalt viivitamatut nõu.

• Lainevad emotsioonid mõjutavad igapäevaseid asju, mis on seotud töö, suhete, sotsiaalsete tegevuste või muude elu aspektidega. 
• Suurenenud kalduvus narkootikumide või alkoholi tarbimiseks ainult sisemise valu tuimimiseks.
• Suitsidaalsed mõtted või näitavad enesetapukäitumist, mis nõuab arstiabi. 

Meeleoluhäired ei kao tõenäoliselt ilma professionaalse sekkumiseta ja halvenevad aja jooksul. Parim on otsida professionaalset abi enne meeleoluhäire halvenemist, kuna selle varases staadiumis on seda lihtsam ravida.

10 tüüpi häirete hulka kuulub:

Suur depressioon: Depressioon on tavaline vaimse tervise häire, millel on raske kurbuse või meeleheite tunne, mis toimub konkreetse trauma või põhjusega või ilma. Mõnikord nimetatakse seda "peamiseks depressiivseks häireks" või "kliiniliseks depressiooniks". Depressioon raskendab inimestel normaalsete tegevuste tegemist, näiteks koolis käia, sõpradega hängida või isegi hommikul voodist välja tulla. Võib tunduda, et elu pole enam elamist väärt.

Depressioon pole midagi, millest inimene suudab "välja lüüa", ja seda pole kellegi süü tunda. Parem enesetunne võtab kaua aega, kuid mõned ravimeetodid aitavad. Enamik depressiooniga inimesi hakkab meditsiiniga paremini tundma või kellegagi vestlemine aitab, nagu terapeut. Nii et ärge loobuge lootusest! Õige abiga on võimalik hakata end paremini tundma.

Suure depressiooni sümptomid

Inimene tunneb end väsinuna ja puudub energia peaaegu iga päev. Depressiooniga inimesed tunnevad end ka sageli süüdi või väärtusetuna ning tal on raskusi keskendumise või otsuste tegemisel. Neil on probleeme magamisega või liiga palju magamisega. Nad ei tunne end huvitatud asjadest, mis tavaliselt naudite. Nad tunnevad end rahutuna või aeglustununa ning mõtlevad palju surma või enesetappude peale. Nad on altid kiiresti kaalus juurde võtma või kaotama.

Suur depressioon raskendab igapäevaste asjade tegemist, nagu töö, õppimine, magamine, söömine ja sõpradega lõbutsemine. Mõni inimene kogeb kliinilist depressiooni ainult üks kord, teistel aga mitu korda.

Mis põhjustab suurt depressiooni?

Suure depressiooni põhjustavad mitmesugused tegurid, sealhulgas:

• Kaotades lähedase surma, lahutuse või lahusoleku kaudu
• Tundes end eraldatuna või ilma sotsiaalse seoseta.
• Suured elumuutused, näiteks kolimine, kooli lõpetamine, töövahetus või pensionile jäämine.
• Suhteprobleemid olulise või ülemusega
• Füüsilise, seksuaalse või emotsionaalse väärkohtlemise kogemine

Mõnikord kulgeb peredes suur depressioon, kuid mõnikord mõjutab see inimesi, kellel pole haiguse perekonna anamneesi.

Kuidas hoolitseda meeleoluhäirega inimese eest?

Suur või kliiniline depressioon on ravitav haigus, mida käsitletakse antidepressantide ja psühhoteraapia kaudu. Nende tõhususe suurendamiseks lisatakse antidepressantidele tavaliselt muid ravimeid ja erinevad ravimid töötavad paremini erinevatele isikutele. Elektrokonvulsiivne teraapia, intranasaalne ketamiin ja transkraniaalne magnetiline stimulatsioon on täiendavad ravivõimalused, mis on saadaval raske või raskesti raskesti raskesti raskuste depressiooniga inimestele.

Hooajaline afektiivne häire (kurb): Kurb, hooajaline afektiivne häire, on teatud tüüpi depressioon, mis avaldub igal aastal samal hooajal. See on meeleoluhäire, mis mõjutab inimesi, kellel on aastaringselt vaimset tervist, kuid millel on depressiooni sümptomid konkreetsel hooajal, tavaliselt talvel, kuid mitte eranditult. Kurb on hooajaline nähtus, inimesed naasevad ülejäänud aasta jooksul tavapärasesse olekusse.

Kes on kurvale vastuvõtlik?

Kuigi keegi on vastuvõtlik kurvaks, on see rohkem levinud naiste kui meeste seas. Tõenäoliselt mõjutavad tõenäolisemalt ka inimesi, kes elavad ekvaatorist kaugemal, kus talvine päevavalgus on lühike. Viisteist kuni viiskümmend viis inimest on vastuvõtlikumad kurb, samas kui vanematel inimestel on selle väljatöötamise oht väiksem. Lisaks on SAD -i lähedaste sugulastega inimestel suurem oht ​​haigusseisundi arendamiseks. Seda nimetatakse mõnikord hooajaliseks depressiooniks, talviseks depressiooniks või suviseks kurbuseks.

Kurva sümptomid

Hooajalise afektiivse häire sümptomid ja näidustused tekivad tavaliselt konkreetsel aastaajal ja hõlmavad järgmist:

• Kurbuse, lootusetuse või pisarsuse tunnete kogemine
• Suurenenud isu ja toidu isu, mis põhjustab kaalutõusu.
• Kaalulangus
• Huvi kaotamine varem nauditavate tegevuste vastu
• Unehäired nagu magamine või unetus.
• Väsimus, kurnatus ja üldine energiapuudus
• Ärrituvus
• Raskused ülesannetele keskendudes.

Kurb põhjused?

Arvatakse, et päikesevalguse langus ja päevavalgustundide lühem kestus põhjustab aju keemilist nihet, mis on seotud SAD arenguga.

SAD on seotud ka melatoniiniga; unega seotud hormoon. Keha tekitab loomulikult rohkem melatoniini vastusena pimedusele; Selle tulemusel toodetakse lühematel, tumedamatel talvepäevadel rohkem hormooni.

Kurva kohtlemine?

"Suvise depressiooni" ja "talve depressiooni" ravi varieerub ja hõlmavad järgmiste lähenemisviiside kombinatsiooni:

• Päikesevalguse kokkupuude: akna läheduses või läheduses kulutamine leevendab sümptomeid.
• Valgusteraapia: loodusliku päikesevalguse kokkupuute suurendamisel ei ole võimalik kokkupuude määratud kestuse päevas spetsialiseeritud valgusega kasulik.
• Psühhoteraapia: kognitiiv-käitumuslik või inimestevaheline teraapia aitab tegeleda moonutatud eneseavalduste ja negatiivsete keskkonnaväljavaadetega. Samuti aitab see parandada inimestevahelisi oskusi ning tuvastada ja juhtida stressiallikaid.
• Antidepressandid: need retseptiravimid aitavad parandada keemilisi tasakaalustamatust, mis põhjustavad kurb.

Toidud, mida võtta: Siin on mõned toiduvõimalused hooajalise afektiivse häire sümptomite leevendamiseks (kurb):

1. D -vitamiini allikate hulka kuuluvad rasvased kalad, munakollased ja seened.
2. Keerulisi süsivesikuid leidub täisteratoodetes, bataadis ja ubades.
3. Omega-3 rasvhappeid on saadaval rasvkalades, linaseemnetes ja kreeka pähklites.
4. Olulisi toitaineid ja antioksüdante on puu- ja köögiviljades ohtralt.
5. Trüptofaani allikate hulka kuuluvad kalkun, kana, pähklid ja seemned.

Ainetest põhjustatud häire: Ravimite kasutamine põhjustab muutusi vaimsetes seisundites, mis sarnanevad vaimuhaigustega, kuid on ainetest põhjustatud häired (SIDS). SIDS on haigused või tingimused, mis tulenevad otse uimastite kuritarvitamisest. Need erinevad kaasnevate häirete või kahe diagnoosimise tõttu, kuna vaimuhaigused ei eksisteeri lihtsalt sõltuvusega. Sellegipoolest on selle põhjuseks spetsiaalselt ainete kuritarvitamine.

SID põhjused

Aju toodab kemikaale, mis mõjutavad meie mõtteid, emotsioone ja tegevusi. Kui need kemikaalid pole sobivalt tasakaalus, põhjustab see mõtlemise, tunde või käitumise probleeme. Erinevad ravimid muudavad nende kemikaalide koguseid, põhjustades meeleoluprobleeme.

Kuigi mõned ravimid põhjustavad nende tarbimise ajal meeleoluprobleeme, on teistel potentsiaal tekitada probleeme, mis püsivad pärast kasutamise lõpetamist. Mitmed ravimid ja ravimid põhjustavad meeleoluprobleeme, sealhulgas:

• Illegaalsed narkootikumid nagu kokaiin ja LSD, samuti alkohol
• Käsimüügiravimid nagu mõned dekongestandid
• Retseptiravimid, mis ravivad südameprobleeme, kõrget vererõhku, ärevust, depressiooni, valu ja teisi. 

SID sümptomid

Depressiooni sümptomiteks on kurb ja huvitu tunne, unehäired, söögiisu ja kaalu muutused, madal energia, seksuaalse iha kaotus, väärtusetu tunded, keskendumisraskused ning enesetapu või surma mõtted. Teisest küljest hõlmavad maania sümptomid täispuhutud enesehinnangut, jutulikkust, võidusõidu mõtteid, rahutust, ärevust, unetust, ärrituvust ja hoolimatut käitumist.

SID -ravi

Otsige arstiabi, kui kahtlustate, et ravim mõjutab teie tuju, ja te ei muuda ravimite annuseid ilma tervishoiuteenuse osutaja juhendamiseta. Ravi uimastite kuritarvitamise ja sõltuvuse ravimiseks hõlmab ravimeid, ravi, eneseabigruppe ja ainete kuritarvitamise raviprogramme. Tehakse ettepanek, et peate olema nõus ravimite kasutamise lõpetamiseks tõhusaks ravimiseks. Teraapia, mida manustatakse rühmades või hõlmab individuaalselt depressiooni või ärevuse ravimeid teatud juhtudel.

Püsiv depressiivne häire (düstüümia): Püsiv depressiivne häire (PDD) on teatud tüüpi depressioon, mis kestab pikemat perioodi. Sümptomiteks on kurb ja tühi tunne, kaotada huvi igapäevaste tegevuste vastu ning ülesannete täitmisega raskusi. Samuti on tavalised madal enesehinnang, ebaõnnestumistunne ja lootusetus. Need tunded püsivad aastaid ja mõjutavad suhteid, tööd ja igapäevaelu. Püsiva depressiivse häirega inimesed näevad vaeva, et tunda end õnnelikuna isegi rõõmsates olukordades ja neid kirjeldatakse kui negatiivset isiksust. Ehkki vähem raske depressioon, on püsiva depressiivse häirega inimese praegune meeleolu kerge kuni raske.

PDD põhjused

Eksperdid ei ole düstüümia ja depressiooni põhjused veel täielikult mõistvad. Kuigi geneetika aitab kaasa, ei näita paljud depressioonist mõjutatud isikud seisundi perekonna anamneesi, teistel, kellel on perekonna ajaloos depressioon. Arvatakse, et kaasatakse ka aju vooluahelate või närviradade kõrvalekaldeid. Lisaks suurendavad suured elustressi tekitajad, kroonilised haigused, ravimid ja suhte- või tööprobleemid düstüümia tekkimise tõenäosust depressioonis bioloogiliselt eelsoodumusega inimestel.

Ravi ja ennetamine

Kõige tõhusam PDD -ravi hõlmab ravimeid ja räägib ravi või nõustamist. Antidepressandid, näiteks SSRIS ja SNRIS, kohtlevad tõhusalt depressiooni. Mõjude mõistmiseks kulub siiski kuu või kauem ja on oluline jätkata ravimite kasutamist vastavalt ettenähtud. Nõustamine, eriti kognitiivne käitumisteraapia (CBT), aitab ka PDD juhtimisel. CBT -s aitab terapeut teid negatiivsete mõtete ja emotsioonide tuvastamisel ja väljakutsetel ning arendada positiivsemat mõtlemismustrit.

Premenstruaalne düsfooriline häire: Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD) on rasket tüüpi premenstruaalse sündroomi (PMS), mis põhjustab nädala või kahe jooksul füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, mis viivad menstruatsioonile. PMS põhjustab tavaliselt puhitust, peavalu ja rindade hellust.

Ligikaudu 10% naistest või üksikisikutest, kes on sündimisel (AFAB) määranud reproduktiivse ajastuga, mõjutab PMDD.

PMDD sümptomid

PMDD sümptomid erinevad inimeselt inimeselt ja ilmnevad üks või kaks nädalat enne perioodi ja kaovad mõne päeva jooksul pärast algust. Lisaks PMS -i sümptomitele nagu puhitus ja kramp, PMDD sümptomiteks on toidu isu, meeleolumuutused, väsimus, peavalud, keskendumisraskused, ärevus, paanikahoogud, depressioon, enesetapu mõtted ja pingeline tunne, ülekoormatud, vihased või ärrituvad. Mõnedel inimestel on PMDD sümptomeid kuni menopausi.

PMDD põhjused

PMDD täpne põhjus pole ekspertidele teada. Hormonaalsed muutused, mis hõlmavad östrogeenset ja progesterooni, põhjustavad sümptomite käivitamist ovulatsiooni ja menstruatsiooni vahelise faasi ajal. Lisaks aitavad serotoniini taseme kõikumised, ajus kemikaal, mis reguleerib meeleolu, und ja nälga, PMDD sümptomeid. Need tasemed varieeruvad menstruaaltsükli ajal.

Premenstruaalse düsfoorilise häire ravi

PMDD haldamiseks soovitavad tervishoiuteenuse osutajad selliseid ravimeetodeid nagu SSRI-d, antidepressandid, hormonaalsed rasestumisvastased pillid, toitumismuutused, käsimüügivaluravimid, regulaarsed treeningud ja stressi juhtimise tööriistad. Need ravimeetodid aitavad leevendada PMDD füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid.

Häiriv meeleolu düsregulatsiooni häire (DMDD): Häiriv meeleolu düsregulatsiooni häire (DMDD) on lastel ja noorukitel tavaline vaimne seisund. Seda iseloomustab püsiv ärrituvus, viha ja sagedased intensiivsed karastuspuhastused. DMDD sümptomid ületavad tavalist tujukust ja mõjutavad märkimisväärselt lapse igapäevast toimimist kodus, koolis ja sotsiaalsetes olukordades. DMDD -ga lastel on tõenäolisem tervishoiuteenuste kasutamine, haiglaravi ja kooli peatamine. Neil on ka suurem oht ​​tekitada muid meeleoluhäireid.

Häiriva meeleolu düsregulatsiooni häire sümptomid

DMDD -ga diagnoositud lastel või noorukitel on suure osa päevast rasked karastused ja krooniliselt ärrituv või vihane tuju, mis põhjustab probleeme erinevates keskkondades toimimiseni. Need puhangud ja tantrumid oleks pidanud kestma vähemalt 12 kuud ja toimuma keskmiselt kolm või enam korda nädalas. Diagnoosimine toimub tavaliselt vahemikus 6 kuni 10 ja sümptomid pidid olema pidevalt 12 või enam kuud.

DMDD põhjused

Kuna DMDD on hiljuti tuvastatud häire, mõistavad teadlased selle häire põhjuseid halvasti. Siiski arvatakse, et bioloogilised, geneetilised ja keskkonnategurid aitavad selle arengule kaasa, nagu muud tingimused, näiteks opositsiooniline trotslik häire ja bipolaarne häire.

Häiriva meeleolu düsregulatsiooni häire ravi

Kuna DMDD on hiljuti tunnustatud seisund, on selle ravi kohta piiratud uuringuid. DMDD raviks on kasutatud teiste lapsepõlvehaiguste ravi, mis on seotud ärrituvusega, nagu ärevus ja ADHD. DMDD praegused ravivõimalused hõlmavad psühhoteraapiat ja ravimeid. Kõigepealt soovitatakse sageli psühhoteraapiat, vajadusel on ravimid sekundaarseks võimaluseks.

Tsüklotüümiline häire

Tsüklotüümia, mida tuntakse ka kui tsüklotüümilist häiret, on meeleoluhäire, mis on teiste meeleoluhäiretega võrreldes suhteliselt kerge. See hõlmab kerge depressiooni ja hüpomaania vahelduvaid perioode, kusjuures bipolaarses häiretes täheldatud peamiste depressiivsete või täielike maania episoodide raskust ega pikkust ei saavutata. Tsüklotüümilise häirega indiviidide kogetud sümptomid on vähem rasked kui täispuhutud bipolaarse häire korral.

Tsüklotüümilise häire sümptomid

Järgmised on märgid ja sümptomid, mis on seotud tsüklotüümia kõrgendatud meeleolu seisunditega:

• Liigne õnnetunne või heaolu (eufooria)
• Väga optimistlik väljavaade
• Suurenenud enesehinnang
• Rääkides rohkem kui tavaliselt
• Halb otsuste tegemine põhjustab riskantset käitumist või rumalaid valikuid.
• Võistlusmõtted
• Ärrituvus või rahutus
• Liigne füüsiline aktiivsus
• Intensiivne püüd eesmärkide saavutamiseks, olgu need seotud töö, seltsielu või seksuaalsusega.
• Vähenenud undivajadus
• Kalduvus kergesti häirida.
• Keskendumisraskused.

Tsüklotüümilise häire põhjused

Tsüklotüümilist häiret peetakse sageli bipolaarse häire kerget tüüpi, ehkki kummagi tingimuse täpne põhjus jääb ebaselgeks. Mõlemal tingimusel näib olevat geneetiline komponent, tsüklotüümiaga inimestel on suurem tõenäosus, et neil on bipolaarse häirega pereliikmeid ja vastupidi.

Ravivõimalused

Tsüklotüümia on kerge, teadmata meeleoluhäire, mida ravitakse psühhoteraapia ja ravimitega. Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on efektiivne tsüklotüümia ravis. Meeleolu kõikumiste vähendamiseks on ette nähtud selliseid ravimeid nagu meeleolu stabilisaatorid. Teraapia eesmärk on aidata inimestel sümptomeid ära tunda, jälgida ja hallata, stressiga hakkama saada, oma mõtteharjumusi muuta ja suhtlemist parandada. Ehkki tsüklotüümia raviks pole veel konkreetseid ravimeid kiidetud, on ette nähtud meeleolu stabilisaatorid nagu valproaat, lamotrigiin ja liitium.

Meditsiinilise haigusega seotud depressioon: Depressioon on meeleoluhäire, mida iseloomustab kurbus, lootusetus ja huvi puudumine igapäevaelus. Depressiooni põhjustavad erinevad meditsiinilised seisundid, näiteks südamehaigused, Parkinsoni tõbi ja vähk. Füüsilise tervise parandamine aitab leevendada depressiooni sümptomeid, kuid kui aluseks olev seisund püsib, jätkub depressioon.

Sümptomid

Depressiooni sümptomid hõlmavad mitte ainult asjade kurbust ja asjatundmatut, vaid ka ärrituvust, muutusi uneharjumustes, isu muutusi ja kehakaalu muutusi, vähe energiat, seksi huvi kaotamist, väärtusetu tundeid ja süütunnet, asjade keskendumist või meenutamist, lootusetu tundes end lootusetuna ja motivatsiooni puudumine oma seisundi parandamiseks.

Depressiooni põhjused, mis on seotud tervisliku seisundiga

Depressiooni täpne põhjus pole teada, kuid arvatakse, et aju kemikaalide tasakaalustamatus, mis mõjutab mõtteid, emotsioone ja toiminguid, põhjustab seisundit. Paljud meditsiinilised probleemid ja teatud ravimid häirivad seda tasakaalu, põhjustades depressiooni. Depressiooni põhjustamisele soodustavad haigusseisundid hõlmavad südamehaigusi, insuldi, ajuprobleeme nagu Parkinsoni tõbi, hormooniprobleemid nagu kilpnäärme probleemid, infektsioonid ja vähk. Haigus põhjustab depressiooni vähenenud energiataseme, eraldatuse ja enesetaju muutuste tõttu.

Meditsiinilise haigusega seotud depressiooni ravi

Enamik inimesi, kes saavad depressiooni ravi, taastub sellest, ehkki edu ei tagata. Antidepressantide ja psühhoteraapia kombineerimine on sageli tõhusam kui kumbki ravi ainult. Saadaval on palju erinevaid antidepressantide ravimeid, kuid nende toimimise täpne mehhanism pole täielikult mõistetav. Psühhoteraapia hõlmab litsentseeritud spetsialistiga vestlemist, kes aitab depressiooniga inimesel keskenduda käitumisele, emotsioonidele ja mõtetele, mis aitavad kaasa nende seisundile ning taastada kontrolli ja naudingu.

Bipolaarne häire: Bipolaarne häire sisaldab bipolaarseid I ja bipolaarseid II häireid.

Bipolaarne I häire

Bipolaarne I häire, mida varem tuntakse kui "maniakaalset depressiooni", on vaimse tervise seisund, mis mõjutab inimese tuju, energiat ja funktsioneerimisvõimet. Seda häiret iseloomustavad äärmuslikud emotsionaalsed kõrgused ja madalamad, mis kestavad mitu või enam nädalat. Kõrge meeleolumuutustega, mida tuntakse maaniana, hõlmavad mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas kõrgendatud energia, eufooria, ärrituvus, võidusõidu mõtted, kõnelikkus ja agitatsioon. Need sümptomid on nii rasked, et häirivad inimese igapäevaelu, tööd ja suhteid.

Bipolaarse I häirega seotud madal meeleolumuutused kajastavad depressiooni sümptomeid, nagu kurbus, lootusetus, letargia, keskendumisraskused, väärtusetus ja huvi igapäevaste tegevuste vastu. Need sümptomid segavad inimese võimet toimida ja mõjutada nende elukvaliteeti.

Bipolaarset I häiret peetakse maniakaalse episoodide intensiivsuse tõttu kõige raskemaks bipolaarse häire vormiks. Maniat kogenud isikud tegelevad riskantse käitumisega, näiteks liigsete kulutuste, ainete kuritarvitamise ja hoolimatu juhtimise, nende turvalisuse ja heaolu ohtu seades.

Bipolaarne II häire

Bipolaarne II häire hõlmab ka depressiooni tsüklit nagu bipolaarne I häire, kuid hõlmab hüpomaaniat, mis on vähem raske maania vorm. Hüpomaamaanilised perioodid on vähem intensiivsed kui maniakaalne episoodid ja isikud täidavad endiselt oma igapäevaseid ülesandeid. Kuid hüpomaania paneb inimese tundma liiga õnnelikku, enesekindlat ja energilist, põhjustades impulsiivse otsuste tegemise ja riskide võtmise käitumise.

Üldiselt mõjutavad nii bipolaarsed I kui ka II häired märkimisväärselt inimese elu ning tervishoiutöötajalt on ülioluline otsida nõuetekohast diagnoosimist ja ravi. Nõuetekohase ravi korral elavad bipolaarse häirega patsiendid tervislikku ja produktiivset elu. 

Meeleoluhäire seotud mis tahes muu tervisliku seisundiga

Peaaegu iga raske tervislik seisund käivitab meeleoluhäired. Mõned tuntud tervisehäirete diagnoosimise põhjustatud meditsiinilised seisundid hõlmavad neuroloogilisi häireid (näiteks Huntingtoni tõbi, Parkinsoni tõbi ja Alzheimeri tõbi) ning südameinfarktid.

Meeleolu ja käitumise muutused on põhjustatud ajust mõjutavatest haigustest, näiteks traumaatiline ajukahjustus, ajukasvajad ja infektsioonid nagu entsefaliit või meningiit. Meeleolu mõjutavad ka endokriinsed häired, näiteks kilpnäärmeprobleemid, neerupealiste muutused ja diabeet. 

Muud meditsiinilised seisundid, näiteks krooniline valu, autoimmuunhäired ja unehäired, aitavad kaasa tujuhäirete tekkimisele. Lisaks põhjustavad meditsiiniliste haigusseisundite ravimid mõnikord tuju sümptomeid või halvendavad. Haiguse tõhusaks raviks on hädavajalik kõigi meeleoluhäirete põhjustavate meditsiiniliste probleemide lahendamine.

Milline toit on hea meeleoluhäiretega inimestele?

Kuigi ükski toit on tujuhäiretega üldiselt kasu, mõjutavad uuringute kohaselt teatud toidud positiivselt meeleolu. Need toidud hõlmavad:

• Omega-3 rasvhapped, mida leidub rasvkalades, linaseemnetes, chia seemnetes ja kreeka pähklites, aitavad vähendada põletikku ja parandada ajufunktsiooni, mis leevendab depressiooni sümptomeid.
• Komplekssed süsivesikud, näiteks täisteratooted, puu- ja köögiviljad, pakuvad ühtlast glükoosisallikat, mis aitab säilitada energiataset ja stabiliseerida meeleolu.
• Probiootikumid, nagu näiteks jogurtis ja muudes kääritatud toitudes, aitavad soolestiku tervist parandada ja vähendada põletikku, mis aitab kaasa tuju parandamisele. 
• B-vitamiinirikkad toidud, sealhulgas lehtrohelised köögiviljad, oad, pähklid ja täisteratooted, on olulised ajufunktsioonide jaoks ja aitavad vähendada depressiooni sümptomeid.

Väärib märkimist, et üldise tervise jaoks soovitatakse tavaliselt mitmesugustest toitainerikkadest toitudest koosnevat tasakaalustatud toitumist ja see on eriti kasulik tujuhäiretega inimestele. Enne dieedi märkimisväärset muutmist on oluline ka tervishoiuteenuse pakkujaga konsulteerida.

Millised on meeleoluhäirete riskid?

Meeleoluhäiretel on märkimisväärne kahjulik mõju inimese üldisele tervisele. Meeleoluhäirete tekkimiseks on palju riske, mis suurenevad selle konkreetse meeleoluhäire kestuse edenedes. Parim viis meeleoluhäiretega toimetulemiseks on arutada psühhoterapeudiga meeleoluhäirete sümptomeid enne, kui see jõuab edasijõudnutele. Allpool käsitleme mõningaid pikaajaliste meeleoluhäirete riske. 

Kehv seltsielu: Üksikisiku seltsielu hõlmab nende suhteid pereliikmete, sõprade, kolleegide või parema poolega. Need suhted nõuavad mõistlikku meelt pühendumiseks ja pühendumiseks. Meeleoluhäirete tõttu ei vasta nad ootustele ja kaotavad seetõttu lähedased. Nad on teadlikud oma kohustustest, kuid nende võimetus oma tõeliste emotsioonide tunda ja väljendada on nende lähedastele kulukas. Kehv seltsielu põhjustab keha ja vaimu veelgi halvenemist, kuna inimsuhted peaksid üksteise vahel rahu tooma ja rasketel aegadel vaimset kergendust pakkuma. 

Vaimse tervise halvenemisele järgneb tööhõive halb jõudlus, mis lõppeb tööpuudusega. Halb seltsielu muudab inimese jõude ja mängib suurt rolli pikaajaliste meeleoluhäirete korral. 

Füüsilise tervise vähenemine: Füüsiline tervis sõltub vaimsest tervisest. Meie keha aju on nagu arvuti keskne töötlemisüksus (CPU). Kui protsessor ise kaotab, ei võta arvuti järgimine aega. Maoprobleemidel on suurem korrelatsioon stressi ja ärevusega, kuna maohapete vabanemine suureneb üle mõtlemisega. Südamehäireid täheldatakse tavaliselt kroonilise depressiooni või psühhoosiga inimestel. Rütm ja südame kiirus kõiguvad tuju ja emotsioonidega, mis põhjustavad pikas perspektiivis palju mõju. Maailma minevik ja kingitus on laaditud hiilgavate kunstnike ja juhtidega, kes kohtusid depressiooniga ja lõpuks voodis. Seega julgustatakse inimesi mitte kunagi teie unetuid öid ega lõputuid silmuseid kergekäeliselt ümber mõtlema. Füüsilise tervise sümptomite kahanemine pole normaalne ja nende poole tuleb pöörduda nii kiiresti kui võimalik tervishoiuspetsialistile. 

Ainete kuritarvitamine: Narkootikumide kasutamist, mis pole seaduslikud ega seaduslikud, kuid ei soovitata, nimetatakse ainete kuritarvitamiseks. Ainete kuritarvitamine hõlmab narkootiliste ravimite kasutamist, mis on paljudes riikides keelatud, ja nende esinduses on raskeid karistusi. Ainete kuritarvitamine hõlmab ka ettenähtud ravimeid, kui psühholoogilise rahulolu huvides võetakse suured annused. 

Meeleoluhäiretega inimesed kipuvad oma vaimset valutama narkootiliste ravimite, antidepressantide või rahustetega. Nende ravimite ettenähtud annus on teraapia alguses minimaalne, kuid pikas perspektiivis areneb resistentsus, mis põhjustab inimese tarbimist rohkem. Selliste ravimite liigtarbimine põhjustab lõpuks raskete süsteemsete kõrvaltoimete põhjuslikku põhjust, mis mõjutavad südant, kopse, aju ja jäsemeid. 

Arstid soovitavad võidelda vaimuhaiguste sümptomitega enne, kui inimene ihkab selliste ravimite järele või näevad neid kui viimase põgenemise abinõuna. Registreeritud arsti meditsiiniline retsept on vajalik vaimse tervise häirete ravimite saamiseks nagu bipolaarne häire, obsessiivne kompulsiivne häire, maania jne. Patsientide heaolu tagamiseks ja nende ravimite kuritarvitamise või üledoosi vältimiseks on vaja retsepti. 

Enesetapp: Enesetapp on oma elu lõpetamine enesevigastamisega. Enesetapp on üks peamisi surmapõhjuseid kogu maailmas ja meeleoluhäiretega inimesed hõlmavad neist kõige rohkem. Enesetapp võtab selle otsuse tegemiseks palju sensoorseid ülekoormusi ja ravimata krooniliste meeleoluhäiretega inimesed usuvad, et see on ainus põgenemine. Enesetappu põhjustab ka äkilised meeleheite või tohutu kaotuse emotsioonid. Teatud tervisehäired põhjustavad tõsist füüsilist valu, mis ei kao valuvaigistitega. Selliste häirete all kannatavad inimesed lõpetavad oma elu üksi. Sarnaselt on Huntingtoni tõve levinum põhjus, neuroloogiline häire, enesetapp. 

Enesetapp on inimelu kahetsusväärne kaotus, mis mõjutab ka kõiki nende ümber. Kroonilise depressiooniga patsientidel, kes on tohutu meeleheites ja ei näe nende ümber lootust, tuleb selles osas hoolitseda, kuna neil on suurimad kalduvused enesetapukatsete tegemiseks ja kahjuks nende õnnestumiseks. Vaimse tervise tähelepanu pööratakse inimestele, kes kannavad nende elus järsku kaotusi ja tekivad enesetapukalduvused. 

Meeleoluhäiretel on kahjulik mõju füüsilisele tervisele, otsesele keskkonnale ja suhetele. Nõuetekohase ravi ja elustiili muutuste korral leevendatakse neid meeleoluhäirete riske ja inimene tuuakse nende tähendusliku elus tagasi normaalsesse toimimisse. 

Kuidas mõjutab meeleolu häire aju? 

Meeleoluhäired tulenevad vaimse vaeva, trauma või selliste häirete perekonna ajaloost. Meeleoluhäire on aju funktsionaalne kõrvalekalle, mis hiljem areneb ka füsioloogiliste omaduste kaotuseni, nagu näiteks neurotransmitterite või rikete ebapiisav vabanemine aju juhtmestikus. Allpool käsitleme mõningaid kurikuulsaid meeleoluhäireid nende teoreetilise mõjuga aju morfoloogiale. 

Ärevushäired: Ärevushäired on vaimse tervise seisundite rühm, millel on liigne mure, segadus, hirm, ärrituvus ja vältimine. Ärevushäired tulenevad alaväärsuskompleksidest enamasti, millel on ajalugu, mis on seotud trauma, negatiivse minapildi või madala eneseväärtusega.

Soovi saavutada kõrgeim auaste või laval hästi esineda, kaasneb peaaegu alati ärevus. Ärevushäired on suuremate eesmärkidega inimeste seas tavalised. Õpilased, eriti meditsiinis, seisavad silmitsi suurenenud ärevuse tasemega, kuna nende valdkonnas on suurem konkurentsivõime. Ärevushäired klassifitseeritakse veelgi järgmistesse:

• Üldistatud ärevushäire
• Paanikahäire
• Sotsiaalne ärevushäire
• Mitmesugused foobiaga seotud häired

Need häired erinevad üksteisest vaid pisut ja neil on täiesti erinevad raviplaanid. 

Teadlased usuvad, et ärevushäired on seotud enamasti neurotransmitterite vabastamisega. Serotoniini madal tase või gamma aminohupihappe (GABA) neurotransmitterite suurenenud tase põhjustab madala enesehinnangu tunde. Need muutused mõjutavad ajupiirkondi, mis sõltuvad nimetatud neurotransmitteritest. Allpool kirjeldatakse mõjutatud piirkondi ja saadud toiminguid. 

Amügdala vastutab ähvarduste või hirmude üldise tunde töötlemise eest. Amygdala piirkond on ärevushäirete korral hüperaktiivsed ka siis, kui silmapiiril pole ilmne. 

Selle prefrontaalne koore Meeleoluhäiretega patsientidel on kõige vähem aktiivne aktiivse otsuste tegemise, ümbruse analüüsimine ja emotsioonide töötlemine. 

Isole Selgitatakse, et mängida osa inimese kehahoia ja kõnnaku säilitamisel. Suurenenud esemete ja jalgade pidev raputamine ärevuse atribuutide korral aju isolaalis madalamale aktiivsusele. 

Krooniline depressioon: Depressioon on meeleoluhäire, millel on nii vaimsed kui ka füüsilised märgid tervise halvenemisest. Depressioon hõlmab seletamatu kurbuse, väsimuse, unisuse ja liigse ärrituvuse üldisi tundeid. Depressiooniga inimesed on äärmiselt tundlikud ja ei leia rõõmu asjade tegemisest ega inimestega, kes panid neid kord maailma tippu tundma. Depressioon toimub omal või tuleneb ärevushäirete ajaloost. Allpool mainime mõnda ajupiirkonda, mis on depressiooni tõttu mõjutatud. 

Amügdala, Aju pindala, mis tuvastab ohtu ja püsib keha selle jaoks, aktiveeritakse alati depressioonis. Meeleoluhäired ilmnevad depressioonis inimese äärmise tundlikkuse ja väsimuse käitumise sümptomid. 

Selle prefrontaalne koore kaotab normaalse toimimise serotoniini ebapiisava taseme tõttu. Meeleoluhäire põhjustab emotsioonide ekspressiooni ja vastuvõtmise vähenemist, mis on üks silmapaistev depressiooni sümptom. 

A hipokampus on aju piirkond, mis säästab mälu. Hipokampuse piirkond on kroonilise depressiooniga inimeste jaoks passiivne. Selliseid patsiente leitakse sageli, et nad on hädas vanade mälestuste meenutamise või hiljutise detailiga. 

Need aju muutused depressioonis omistatakse dopamiini ja serotoniini tasakaalustamata tasemele. Ravi eesmärk on viia need neurotransmitterid normaalsesse vahemikku keha ja vaimu paremaks toimimiseks. 

Bipolaarne häire: Bipolaarset häiret iseloomustab meeleolu, energia ja emotsionaalse väljenduse järsk nihe ühelt äärmuselt teisele. Bipolaarne häire koosneb kahest faasist, st maaniast ja depressioonist. Mania esitleb end ärrituvusega, suurenenud jutulikkuse, unetus, vaenulik ja petlik käitumine. Maniakaalne faasis, striatum on peamiselt mõjutatud, mis näitab riskantset ja impulsiivset käitumist. Patsiente peetakse ebaharilikult hea tujuga oma igapäevaelus hüperaktiivseks. Sellele järgneb peagi kurnatus, mis areneb depressioonifaasi alguse poole. 

Seevastu depressioon hõlmab väsimust, madalat tuju, mälukaotust, isu vähenenud ja kehavalusid. Depressioonifaasis, amügdala on aktiveeritud, mis tekitab üldisi lootusetuse ja meeleheite tundeid. Patsient muutub äkki emotsionaalseks ja viskab midagi. 

Uuritakse neurotransmittereid nagu dopamiin ja norepinefriin ja leitakse, et see mängib rolli bipolaarsete häirete korral. Kaks kemikaali vabastavad või suletakse omal soovil ja põhjustavad ülalpool käsitletud sümptomeid. 

Kolm eespool käsitletud meeleoluhäireid sõltuvad suuresti ajus vabastatud neurotransmitteritest. Ravimid, mille eesmärk on ravida sümptomeid või häiret, hõlmavad peamiselt ravimeid, mis viivad sellega seotud neurotransmitterite taseme normaalseks. 

Milline on meeleoluhäirete ravi?

Meeleoluhäired esinevad liialdatud või alahinnatud sümptomitega. Paljud inimesed usuvad endiselt, et meeleoluhäired on tingitud traumast ja nende mõju on kogu elu jooksul sõltumata ravist. Sellist mõtteviisi tuleb muuta, kuna kõik meeleoluhäired on ravitavad erinevate ravimeetoditega. Meeleoluhäirete ravi algab elustiili muutmisest ravimite ja raviga. Alternatiivsed režiimid valitakse korraga ühe või mitme tuju häirega patsiendi raviplaani saamiseks. Järgnevalt on toodud rakendatavad ravirežiimid, mis sobivad meeleoluhäiretega patsientide jaoks.

Meditsiiniline ravi: Ülaltoodud kaks ravimoodud on kasulikud omaette, kuid vajavad täiendavat sekkumist meditsiinilise raviga. Meeleoluhäirete meditsiiniline ravi keerleb kaasatud neurotransmitteri ümber. See liigitab ravimid järgmistesse rühmadesse:

Antidepressandid on ravimid, mida kasutatakse depressiooni raviks. Antidepressantide peamine funktsioon on serotoniini ja norepinefriini taseme reguleerimine. Tervishoiutöötajad määravad antidepressantide annuse ainult vastavalt patsiendi vajadusele, kuna see põhjustab kõrge tarbimise korral uimasust, iiveldust ja seksuaalset düsfunktsiooni.

Ärevus on ravimid, mida kasutatakse ärevuse leevendamiseks. Aremiolüütikumide hulka kuuluvad bensodiasepiinid, mis suruvad aju üleaktiveeritud piirkonnad, nt Amygdala. Bensodiasepiinid võtab patsientide jaoks töötamiseks aega ja vajavad seega regulaarset tarbimist. Anjuolüütilised ravimid põhjustavad sedatsiooni, seega on nende kuritarvitamine ja üledoosi levinud meeleoluhäiretega patsientide seas. Tervishoiutöötajatel soovitatakse terviseohtude vältimiseks ettenähtud narkootikumide annust. 

Meeleolu stabilisaatorid on ravimid, mis teadaolevalt ravivad meeleoluhäireid ebahariliku alguse või äärmiselt liialdatud sümptomitega. Meeleolu stabilisaatorid hõlmavad bipolaarset häiret. Liitiumipõhiseid ravimeid kasutatakse bipolaarsete häirete raviks, millel on häid tulemusi. Pikaajaline kasutamine põhjustab kaalutõusu, unisust või värisemist.

Meeleoluhäirete meditsiiniline ravi on kohati riskantne, kuna selliste ravimite patsientidel tekivad ravimi sõltuvus. Mõnel patsiendil tekivad pärast ravimite võtmise lõpetamist võõrutussümptomid, uskudes, et nad ei vaja seda enam. Tavaliste võõrutussümptomite hulka kuuluvad suurenenud lihaspinge, rindkere tihedus, hingetõmme ja kehavalud. Taganemissümptomid varieeruvad erinevate ravimite puhul ja vajavad viivitamatut arstiabi. 

Psühhoteraapia: Psühhoteraapia on meeleoluhäirete jaoks kõige tavalisem raviviis. Psühhoteraapia sessioonid koosnevad patsiendi ja nende psühhoterapeudi aktiivsest rääkimisest ja kuulamisest. Psühhoteraapia aitab inimestel rääkida oma meelt ja valida seejärel terapeudilt lahendusi iga häiriva mõtte jaoks. Psühhoteraapias on kolm peamist tüüpi, mida arutatakse allpool. 

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT): “Kas see tegi seda ja nii selles küsimuses selles küsimuses, kas see oli tore või kuri? Millised toimingud võisid olla paremad alternatiivid? ” CBT keerleb tavaliselt selliste küsimuste ümber. CBT peamine eesmärk on patsiendile oma olukorrast teadvustada ja soovitada tervislikke valikuid endale. CBT -seanssidel tehakse subjekt mõtisklema oma tegevuse üle ja hinnata oma käitumist. Kui terapeut vaikselt kuulab, räägib teema nende paiknevast ainest, nende vastusest antud vastusest ja räägib pikkusest, mida nad arvavad või mida veel teha tuleb. 

Üle mõtlemise ja ärevusega patsiendid päästetakse selle raviga, paludes neil muuta negatiivne mõtlemine positiivseks. Nad teevad oma murettekitavate mõtete diagrammi ja kirjutavad positiivse otse selle ees. Positiivse mõtlemise regulaarne kordamine aitab edendada minapilti koos tervislike uuesti kinnitustega iseendale. 

Psühhoanalüütiline teraapia: Psühhoanalüütiline teraapia, mida tuntakse ka kui psühhodünaamilist teraapiat, põhineb põhjalike rääkimise ja tehnikate kogumil, mis kutsuvad esile alateadliku meele. Psühhoanalüütiline teraapia aitab inimestel meelde tuletada asju, mis on nende kaugemas minevikus ja ammu unustatud. Psühhoanalüütiline teraapia hõlmab lapsepõlvetraumasid ja juhtumeid, erksaid unenägusid, põhjalikke soove ja igatsusi. Teema ei ole alati teadlik sellisest asjast nende meelest, kuid terapeut kaevab sügavamale, et leida ja uurida juurt, mis põhjustas hilisema elu vaimse tervise haigusi. 

Inimestevaheline teraapia: Meeleoluhäired häirisid inimese suhteid või sotsiaalset seisundit. Inimestevahelised teraapiasessioonid keskenduvad inimese suhetele. Sünnitusjärgses depressioonis kogeb ema tõsist meeleheidet ja meeleheidet. Esialgsed bluusid võtavad mehe naise suhted ja põhjustavad emotsionaalset puudumist mõlemas otsas. Äärmuslikel juhtudel kahjustab ema ka nende vastsündinut. Sellistel juhtudel on ravimid ja inimestevahelised teraapiasessioonid näidanud suurt paranemist. 

Elektrokonvulsiivne teraapia (ECT): Elektrokonvulsiivne ravi hõlmab elektriliste impulsside ülekandumist aju kaudu ja stimuleerib passiivseid alasid. ECT on viimane abinõu, mis raviks rasket ja kroonilist depressiooni, mis ravimitele ei reageeri. Patsiendile antakse üldne anesteesia ja lihasrelaksandid ning seejärel edastatakse nende aju kaudu spetsiifilise ulatuse vool. Leiti, et paljud patsiendid reageerivad sellele ravi vormile, kuid neis on teatatud ka mälukaotusele. 

Transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (TMS): Transkraniaalne magnetiline stimuleerimine hõlmab magnetvälja genereerimist, mis stimuleerib aju piirkondi. TMS töötab sarnaselt elektrokonvulsiivse raviga, välja arvatud põhimõte, et selle ravi toimimiseks on vaja magnetilisi jõude. Patsient istub toolil, ilma et neid anasteriseeriks ega lihaste lõõgastajaid anda. Nende peale asetatakse magnetiline foolium, mis genereerib ajukoe poole magnetvälja. Leitakse, et magnetfoolium parandab meeleolu ja ravivad depressiooni. TMS ei põhjusta mälukaotust, kuid teatatakse peavaludest ja ebamugavustunnetest. 

Keskkonnatoetus: Keskkonnatoetus on mõistmine ja kiindumus, mida näitab inimese vahetu ümbritsemine. Keskkonnatoetuse hulka kuuluvad sõbrad, kolleegid, pereliikmed ja romantiline partner. Soojade käte ja sotsiaalse toe laiendamine meeleoluhäiretega patsientidele on ravis ülioluline. Meeleoluhäiretega inimesed on teadlikud oma emotsionaalsest võimetusest oma ümbrust väljendada ja neid vastata, kuid nad ei suuda isegi parimate pingutustega omaette paremaks muuta. Sugulaste vastastikune mõistmine ja empaatia aitavad neil varem taastuda, kui nad on kindlalt otsustanud oma lähedaste jaoks paremaks saada. 

Vaimsed haigused ja nende ravi võtavad nii patsiendi kui ka nende lähedaste sugulaste pingutusi ja sihikindlust. Seejärel taastuvad patsiendid sobiva ravi ja hoolduse korral meeleoluhäirest täielikult. 

Kuidas meeleoluhäireid parandada?

Meeleoluhäirete ravi nõuab igapäevast pühendumist paremaks muutmiseks ja paremaks muutmiseks. Kuigi igat tüüpi meeleoluhäirete jaoks on saadaval palju ravirežiime, on siiski oluline oma vaimse tervise eest iseseisvalt vastutada. Meeleoluhäirete paranemist tehakse allpool käsitletud lihtsate harjumuste ja rutiinide vastuvõtmisega. 

Elustiilimuudatused: Eluviisimuudatused on seotud dieedi tarbimise ja indiviidi magamismustriga. Leitakse, et sekkumine inimkeha kahes tervishoiuosakonnas toob esile vaimse tervise toitumise parimad tulemused. 

Unemuster: Leitakse, et vähenenud une või magamise vähenemine mõjutab olulist mõju vaimsele tervisele. Optimaalselt on iga täiskasvanu jaoks vajalik 8-tunnise uneaja kinnitamine. Peale uneaja, on oluline ka märkida aeg, mil inimene rutiinselt magama läheb. Öösel magamine ja päevasel ajal töötamine on ideaalne paremaks toimimiseks. Kahjuks on Human Today kohanenud viibimise rutiiniga hilisõhtul ja ärgates järgmisel hommikul väsinud kooli või tööks. Muutunud rutiini tuleb heidutada, kuna loodusele vastandumisest ei tule midagi head. 

Tervislik toitumine: Västi on soovitatav tasakaalustatud dieet, mis hõlmab kõiki makro- ja mikrotoitumist. Folaat ja B -vitamiin12 Mängige osa kesknärvisüsteemi väljatöötamisest ja perifeerse närvivarustuse reguleerimisest. Madal rauasisaldus on kerge väsimusega, mis on peamiselt tingitud aneemiast, seetõttu omistatakse sellele sümptomile ka kahjustatud närvisüsteemi funktsioonid, mis on tingitud vähenenud hapnikuga varustamisest vastavatel inimestel. D -vitamiini tase on kroonilise depressiooniga patsientidel peaaegu alati vähenenud, seega soovitatakse neil vähemalt 30 minutit päikesevanni võtta. 

Rutiinne treening: Tervis on tohutu vara ja see fakt realiseerub ainult siis, kui tervis halveneb. Kõigi vanuserühmade inimestele on soovitatav kerge kuni mõõdukas treeningrutiin. Treening vabastab aju teatud neurotransmitterid, mida nimetatakse endorfiiniteks. Endorfiinid on õnnelikud molekulid, mis astuvad vabastamisel meeleolu suurendama. Rutiinne treening võrdub endorfiinide igapäevase annusega, mis on osutunud abiks depressiooni ja posttraumaatilise stressihäire (PTSD) ravis. Depressiooniga inimestel soovitatakse aeg -ajalt ringi liikuda, isegi kui nad leiavad, et see on kõige raskem. Kui nende keha purustab koodi õnnelike molekulide kiireks vabastamiseks pärast kõndimist või treeningut, on nad iga päev motiveeritud rutiini jätkamiseks. 

Tervisliku eluviisi kasutuselevõtt on alati tõestatud, et peatatakse mis tahes haiguse progresseerumine selle kaugelearenenud vormi poole või ravib seda täielikult. Kui häire on vaibunud, on võimalik muid ravimeetodeid lõpetada või jätkata vajaduse korral, kuid kiire vananemise ja haiguste vältimiseks soovitatakse elustiili täiustamist. 

Kas ADHD -d peetakse meeleoluhäireks?

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on aju arenguhäire ja selle sellele järgnenud juhtmestik. ADHD diagnoositakse tavaliselt lapsepõlves. ADHD sümptomite hulka kuulub keskendumise puudumine, tehes konkreetse tegevuse, oma võimet kontrollida impulsse ja nende impulsside suhtes tehtud toiminguid ning säilitada normaalset inimese käitumist. 

Meeleoluhäired on vaimse tervise haigused, mis mõjutavad võimalust mõista mõtteid ja emotsioone normaalses keskkonnas. Meeleoluhäire on peamiselt seotud emotsionaalse võimekusega ning hõlmab depressiooni ja bipolaarset häiret. Depressioon on pidev enesetaju tunne, samas kui bipolaarne häire vahetab pidevalt äärmiselt hea tuju (maania) ja äärmise meeleheite (depressioon) vahel. 

ADHD ja meeleoluhäired on mõned sarnasused, kuid need on täiesti lahus. Seega ei ole ADHD meeleoluhäire, mida allpool arutatakse täiendavalt. 

Kui meeleoluhäired on seotud inimese häiritud emotsionaalse seisundiga, diagnoositakse ADHD enne inimese emotsionaalse sõltuvuse või küpsuse arenemist. ADHD on määratud ülesannete keskendumisvõime kaotamine, kuna vaimne võime väheneb arenguvea tõttu. Sellel on hüperaktiivsuse sümptomeid, liigset rääkimist ja rahutust, mis suunavad bipolaarse häire maniakaalset faasi. Sarnaselt põhjustab rahutus kerge väsimus ja edasiminek depressiooni suhtes. Hea energia kaotus ja seega vähendas meeleoluhäiretega patsientidele keskendumisvõimet tingimata, et see patsient kannatab ka ADHD all. 

Madalate tujude ja madala enesehinnangu sümptomit jagavad peaaegu kõik vaimse tervise häired ning neid on keeruline eristada. 

Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat on psühholoogiaeksperdid, mida kasutatakse erinevate vaimse tervise häirete eristamiseks. Selles juhendis on näidatud, et meeleoluhäired paigutatakse ADHD teisesse vaimse tervise häirete klassi. Neurodevelopmental haiguste klass hõlmab selliseid häireid nagu ADHD, autism ja intellektuaalne puue. Meeleoluhäire seevastu klassifitseeritakse laias laastus depressiivseteks ja bipolaarseteks häireteks. Klassi muutus tähendab erinevust nende kahe vaimse tervise häirete kursuse, sümptomatoloogia, kliinilise esitluse ja raviplaanide vahel. 

ADHD ravi hõlmab selliseid ravimeid nagu amfetamiinid, mis aitavad äreva ja hüperaktiivse käitumise leevendamisel, samas kui bipolaarse häire eesmärk on viia kõrgendatud või depressiooniga neurotransmitterid normaalsele tasemele. Psühhoteraapia nagu kognitiivne käitumisteraapia (CBT) ja inimestevaheline teraapia on näidanud ADHD ravis suurt paranemist. 

Vaimsed haigused on üksikisiku jaoks kurnavad ja kui neid ei ravita, kannavad nad korraga ümber mitu haigust. ADHD -ga patsiendid kannatavad oma elus tõsise depressiooni all, mis põhjustab tegeliku diagnoosi ja punktraviga probleeme. Seega soovitavad arstid külastada vaimse tervise spetsialisti niipea, kui vaimne tervis hakkab halvustama, ja sümptomid hakkavad ilmnema. 

Kas ärevus on meeleoluhäire tüüp? 

Ärevus on vaimse tervise seisund, mis mõjutab paljusid populatsioone kogu maailmas. Ärevus on esitatud liigne mure, hirm, rahutus, fidging ja suurenenud higistamine. Rasketel juhtudel tuleb täheldada õhupuudust ja paanitsemist. Ärevushäired liigitatakse edasi järgmistesse:

• Üldine ärevushäire (GAD)
• Sotsiaalne ärevushäire
• Paanikahäire
• Mitmesugused foobiad

Ärevus käivitatakse tavaliselt konkreetsetes seadetes nagu laval jõudlus, esinedes eksamite jaoks, tegeledes sotsiaalse keskkonnaga või kõigega, mis nõuab selle silmitsi seismiseks üksikasjalikku eelnevat vaimset kohanemist. 

Meeleoluhäired on seotud inimese kroonilise emotsionaalse seisundi variatsioonidega. Need ei esine ootamatult ega vaja kunagi selle igapäevaste sümptomite tekkimiseks päästikut. Sümptomid muutuvad maania ja depressiooni vahel, kuid häire regulaarset mustrit järgitakse endiselt. Ärevus ei ole teatud tüüpi meeleoluhäire, mis ilmneb veelgi allpool olevast arutelust. 

Ärevust iseloomustavad intensiivse hirmu ja mure äkilised löögid koos füüsiliste sümptomitega nagu rahutus. Seega mõjutab ärevus inimese kognitiivseid funktsioone ja käitumist. Meeleoluhäired mõjutavad emotsioone ja neid iseloomustavad kas tugeva depressiooni või kõrgenenud meeleolu pikaajalised ja püsivad sümptomid. 

Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5) on meeleoluhäirete ja ärevushäirete vahel selgelt eristunud, hoides neid eraldi klassides. See näitab hästi uuritud erinevusi kliiniliste tunnuste ja nende kahe häire ravplaanides.

Ärevushäirete raviks on vajalik sellised ärevusravimid nagu bensodiasepiinid ja barbituraadid, mis leevendavad kiiresti liigse mure ja rahutuse sümptomeid. Antidepressante või liitiumipõhiseid ravimeid kasutatakse seevastu meeleoluhäirete raviks ja neil on pikem toime.

Ärevusmärgid koos paljude vaimuhaigustega. Enam kui 60% -l juhtudel ilmneb ärevus koos meeleoluhäiretega nagu depressioon ja bipolaarne häire. Leitakse sobiv ravi ja hooldus, et parandada sümptomeid laiemalt. Elustiilimuudatused, nagu tervislik söömine ja unegraafik, toovad tervise üldise paremaks. Hirmute esilekutsuvate olukordade vältimine. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI) ja bensodiasepiinid on ärevushäirete tõhus meditsiiniline ravi. Kognitiivne käitumisteraapia on valitud psühhoteraapia ärevushäirete ravis.

Kokkuvõtteks on ärevushäired ja meeleoluhäired üksteisest täiesti erinevad. Nende kahe sarnasus on tavaline mure ja nendel häiretel on palju sümptomeid, kuid nende kahe eristamiseks ja vastavalt nõustajaks on vaimse tervise spetsialist.

Kas stress põhjustab meeleoluhäireid? 

Stress on kõigi inimeste jaoks tavaline ja võrreldav kogemus. See toimub erinevate jõudude tõttu nagu töö, kool, sotsiaalne vastutus. Krooniline stress põhjustab meeleoluhäireid nagu depressioon ja bipolaarne häire. Allolevas artiklis käsitleme stressikoormuse ja meeleoluhäirete seost ning vastame küsimusele, kas stress põhjustab depressiooni ja ärevust või mitte. 

Stress on vastus ähvardavatele olukordadele.  Sellele inimesele uus ja hädaolukorra abindel põhjustab stressi tekke. Stress tuleneb pooleliolevast tööst, rahalisest koormusest, suhetest ja terviseprobleemidest. Stress on psühholoogiline, kuid sellel on oma füüsilised sümptomid, näiteks suurenenud lihaste pinge, peavalu, rahutus ja rindkere tiheduse tunne. 

Stress on äge olukord ja selle sümptomid korreleeruvad meeleoluhäiretega. Inimesed, kes proovivad seda teha iga päev minimaalsete rahaliste ressursside või suurema töökoormuse abil, on suurem stress. Pika aja jooksul liiga palju stressi põhjustab lõpuks meeleoluhäireid nagu depressioon ja bipolaarne häire. 

Pika ajaperioodi stress põhjustab meeleoluhäireid, millel on mõju ka üldisele tervisele. Arstid soovitavad stressi vältimiseks alati oma patsiente südameprobleemidega. Diabeet ilmneb ka kroonilise stressi tõttu. Noorukitel ja täiskasvanutel tekivad söömishäired stressi tõttu, mis põhjustab isu ja alatoitumise või ülemineku ja rasvumise kaotamist. 

Tänapäeva maailmas painutavad inimesed kahjuks tööl õppust ja eiravad oma tervise eest hoolitsemist. Meditsiiniüliõpilased ja arstid on optimaalse une asemel kohanenud kohvi joomisega. Leitakse, et kohvi pidev tarbimine lõõgastumiseks ja une vältimiseks tekitab täiendavat stressi ja ärevust. Kohv mõjutab otseselt ka mao, mis on stressi suurenemise tõttu juba happeline. Kõik need tegurid mängivad lõpuks oma osa lõpliku löögi - meeleoluhäirete põhjustamisel. 

Meeleoluhäired on ravimitega ravitavad, kuid elustiilimuudatused tuleb teha, kui inimene on oma stressi ajastul. Ühine tava uskuda, et töökoht halveneb ilma ühegi inimese ja igakuise toodeteta; Kirg hinnatakse, kuid see pole inimelu väärt. Ülemus asendab töötaja hõlpsalt stressiga seotud vaimse tervise probleemidega ja varsti teeb keegi teine ​​seda tööd. Seega on oluline mõista, et nii vaimse kui ka füüsilise tervise enesehooldus on inimese liikumiseks kohustuslik.

Töötervis mängis suuri rolle populatsioonide töölisklassi paremas toimimises. Ergonoomika abil jõustatakse töötundide ja hästi läbimõeldud töökohtade parandamine, et aidata inimestel iga päev sobivas keskkonnas töötada. Sobiv keskkond aitab mitte ainult füüsilise tervisega, vaid tõestab, et see on ka vaimse tervise paranemise tulemuste parandamine. Vähenenud stressi ja ülesannete määramine ainult vastavalt inimese võimalustele on nad pannud teostatavasse töökeskkonda ja vältinud seeläbi pikas perspektiivis depressiooni. 

Kas meeleoluhäireid peetakse tõsiseks vaimuhaiguseks? 

Meeleoluhäired mõjutavad inimese emotsionaalset heaolu. Uuringud väidavad, et kindlasti on võitlus iga päev meeleoluhäiretega inimesele, kellel pole midagi oodata. Inimesi ümbritsevad mõnikord lõputud võimalused ja armastavad inimesed, kuid tunnevad endiselt maakera üksildasemat inimest. Kroonilised olekud on ka enesetapukatsetega teatanud, kuna nad kipuvad oma elu lõpetama mõttetu harjutuse mõtlemisega. 

Meeleolu häiret peetakse raskeks vaimuhaiguseks selle järgi, kuidas see mõjutab elukvaliteeti. Meeleoluhäiretega inimestel on serotoniinis püsivalt madal, seega tunnevad end languse, lootusetu, abituna ja väärtusetu. See paneb inimese oma päevi lugema, kui nad on elus, justkui kannataks nad terminaalse füüsilise haiguse all. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel peetakse “depressiooni” puude üheks peamiseks põhjuseks. Ligikaudu 266 miljonit kõigist vanuserühmadest kannatab kogu maailmas depressiooni all. 

Meeleoluhäireid seostatakse suurenenud enesetappude arvuga. Ligi 90% -l enesetappude katsejuhtudel on olnud meeleoluhäireid nagu depressioon ja bipolaarne häire. Mõistlik mõistus ei ole kunagi nii palju, kui kriimustab oma keha, kuid meeleoluhäiretega need loobuvad oma elust aastaid tagasi ja üritavad enesetapu, kui nad elavad veelgi, on nende jaoks väljakannatamatu. 

Paljud inimesed usuvad endiselt, et vaimne tervis on seotud ainult aju või koomaseisundi täieliku kokkuvarisemisega. Peale selle on vaimse tervise haigused paljudes maailma piirkondades häbimärgistatud ning seega on meeleoluhäiretega inimesed vastupidavad ja vastumeelsed psühhoterapeudile esitamise suhtes, mis põhjustab vaimse tervise veelgi kahju. Inimesed vajavad selles osas haridust ja neile tuleb öelda, kuidas depressioon suudab inimest täielikult keelata ja neile ainsa elu maksma.

10th Oktoobrit jälgitakse ja tähistatakse vaimse tervise päevaks kogu maailmas igal aastal. Selle peamine eesmärk on harida ja teadvustada vaimse tervise haiguste sümptomeid ja sellest tulenevaid komplikatsioone. Vaimsetel haigustel põhinevad teadlikkuse tõstmise kampaaniad, raamatud, filmid ja telesaated on masside harimisel näidanud suuri parandusi. Inimesed, kes eelmisel kümnendil depressiooni eitavad, mõistavad nüüd hästi autismispektri häireid, mis on aplodeerimine vaimse tervise osakonnaga tegeleva tööjõu eest. 

Järeldus

Meeleoluhäired on märkimisväärne rahvatervise probleem, kuna need kahjustavad inimese elukvaliteeti. Selle tulemusel peavad avalikkus, pereliikmed ja tervishoiutöötajad neid mõistma ja tunnustama.

Meeleoluhäirete ümbritsev keerukus, sealhulgas nende sümptomid ja ravi, tekitab häbimärgistamise nende suhtes, kes nende all kannatavad. See nõuab haridusmeetmete rakendamist sellise stsenaariumi vastu võitlemiseks.

Perekond mängib olulist rolli patsiendi ravist kinnipidamisel ja seda mõjutab sügavalt ka nende vaimne stress. Seetõttu tuleb neile pöörata võrdset tähelepanu ja hoolt.