Lõvi mane ADHD: kas see aitab?

Mis on lõvi mane?

Söödav seen, mida tuntakse Lioni manena nime all, kuulub Heraciaceae perekonda. See kipub toimuma Ida -Aasia riikides, näiteks Jaapanis ja Hiinas. Täielikult kasvanud seen on kergesti äratuntav, mida iseloomustab mitu pikk, settides valge tooniga lihavad selgroogud. Traditsiooniliselt on lõvijuhi kasutamine ravimtaimedena olnud Ida-Aasia riikides hästi dokumenteeritud selle meditsiiniliste omaduste poolest. Lõvimaniseenes on Aasias ja Euroopas rikkalik meditsiini- ja kulinaaria kasutamine. Ravimnormide kasutamine on ulatunud 450 eKr, kui Kreeka arst Hippokrates tegi olulisi avastusi nende võimalike põletikuvastaste omaduste kohta ja võime aidata haavade kauteriseerimisel. Huvitaval kombel õitseb lõvi mane vanade või surnud laialeheliste puude pagasiruumidel. Hooajaliselt heidavad laialehepuud oma lehti ja hajutavad oma seemneid mõne laeva abil, sageli puuviljade kujul.

Lõvijuhe koosneb kahest komponendist: seen, nähtav viljakeha ja mütseeli, põhjas asuvast juurekujulisest struktuurist. Potentsiaalselt tervist soodustavad ained on viljakehas ja juuretaolises mütseelis.

Milline on lõvi manese toiteallikas?

Lõvi seente maitset võrreldakse sageli mereandidega. Lõvi maneened sisaldavad vitamiinide tiamiini, riboflaviini ja niatsiini. Need sisaldavad ka olulisi mineraale nagu mangaan, tsink ja kaalium.

Toimeained

Lõvi manööverdatud ühendeid, eriti erinatsiinide ja heraitsenoonide, on uuritud nende potentsiaalsete neuroprotektiivsete omaduste tõttu. Laialdaselt usutakse, et need ühendid stimuleerivad närvi kasvufaktori (NGF) tootmist, aidates kaasa närvide regenereerimisele ja plastilisusele. Seentest leitud koostisosad toetavad väidetavat psühholoogilist ja neurosuporti mõju.

Millised on lõvi manööverdamise kasu tervisele?

Lõvi seenel on vaimse, kognitiivse ja füüsilise tervise jaoks mitmeid potentsiaalseid eeliseid. Seened on teadaolevalt looduslike bioaktiivsete ühendite ja kasulike kemikaalide rikkalik allikas, mida sageli leidub konkreetsetes toitudes ja taimedes. Järelikult tutvustab see omadusi, mis võitlevad selliste haigustega nagu vähk, mikroobid ja oksüdatiivsed kahjustused. Uuringud näitavad, et lõvi maneel on potentsiaal kaitsta närve haiguste või languse eest. Lisaks on sellel seenel mitmesuguseid muid tervist soodustavaid eeliseid, sealhulgas: 

1. See aitab säilitada stabiilset veresuhkru taset.
2. Aitab madalamat vererõhu taset madalamal
3. Julgustab normaalset energiataset ja võitleb kurnatuse vastu
4. Abistab vere lipiidide liigse kogunemise ennetamisel
5. Toetab kardiovaskulaarset heaolu
6. See aeglustab bioloogilise vananemise protsessi ja aitab säilitada üldist heaolu.
7. See kaitseb ka maksa ja neeru.

Mis põhjustab ADHD -d?

ADHD on neurodevelopmental häire, mis mõjutab igas vanuses inimesi, ehkki seda tuvastatakse tavaliselt lapsepõlves. ADHD -d iseloomustavad tähelepanematuse, hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse sümptomid, mis mõjutavad drastiliselt inimese toimimist koolis, töös või sotsiaalses keskkonnas. ADHD on mitmetahuline tingimus, millel on erinevad põhjused, näiteks geneetilised tegurid, keskkonnategurid ja aju keemia. ADHD tähelepanematus avaldub väljakutsetena keskendumise säilitamisel, kalduvusest unustada ja kalduvus kergesti kõrvalejätmiseks. Teisest küljest on hüperaktiivsuse tunnused rahutus, pidev peibutamine ja võimetus püsida pikema aja jooksul istuda. Impulsiivsuse sümptomiteks on teiste inimeste üle rääkimine, küsimustele vastamine ilma tagajärgi arvestamata ja neid segamata.

Mõju aju aktiivsusele

Üks kõige olulisemaid teemasid, mida kõik Lioni maneest loevad, on selle mõju aju kaitsmisele ja parandamisele. Neid mõjusid põhjustavad teatud keemilised ühendid puuviljakehades ja mütseeli. Neid kahte tuntakse kui herassoonide ja erinatsiinidena ning on pisikesed molekulid, mis on võimelised läbima vere-aju barjääri. Üks võimalik toimeviis on närvi kasvufaktorile (NGF) mõju suurendamine. Selle rollide hulka kuulub neuronite ellujäämise edendamine ja säilitamine kesk- ja perifeersetes närvisüsteemides.

Pärast seda on oluline ka märkida, et NGF mõjutab keha immuun- ja hormonaalseid süsteeme. Kui lõvi maneerimisel täiendatakse dieeti, siis on selle mõju inimese aju müeliini osale tõenäoliselt positiivne, kuna see osa on seotud ajuga. Lõvi manööverdamise neuroprotektiivne toime on tingitud lõvi manööverdamise ajus oleva antioksüdandi omadusega. On täheldatud, et lõvi maneekstraktid mõjutavad aju positiivselt mitmes aspektis, mistõttu kasutatakse neid aju funktsioneerimise parandamiseks või spetsiifiliste tingimuste raviks.

On kindlaks tehtud, et Lioni maneene parandab valgu sünteesi, mida nimetatakse ajust saadud neurotroofseks teguriks (BDNF). BDNF -i madalamat taset on seostatud meeleoluhäiretega ja need ilmnevad enamasti kroonilise stressiga kokkupuutuvatel. Treening suurendab ka BDNF -i taset ja see viib järelduseni, mis on olemas; Seos funktsionaalsete seente ja treeningu tarbimisest tulenevate eeliste vahel.

Lõvi mane on taimne ravim, millel võib olla dementsuse jaoks terapeutilisi eeliseid. Üldiselt on seda peetud dementsuse oluliseks raviks ja esimesed kliinilised uuringud, mis sisaldasid seda ravivõimaluseks, on olnud üsna positiivsed. Üldiselt suurenesid patsientide FIM -i skoor ja haiguse progresseerumine oli aeglasem kui kontrollrühmas. Viimasel ajal on mõned uuringud andnud ülevaate võimalusest kasutada ADHD -d Lioni manööverdamiseks. On väidetud, et Lioni mane suurendab rangelt kognitiivseid funktsioone, stimuleerides närvi kasvufaktori sünteesi.

On tõendeid, et lõvi mane parandab ajufunktsiooni, nii et seda saab kasutada koos ADHD standardprotokollidega. Nagu see uurimus ka näitab, tuleb siiski teha rohkem, et teha kindlaks, kas lõvi manee aitab ADHD haldamisel. See tähendab, et täpsema teabe ja vastuste saamiseks on vaja rohkem kliinilisi uuringuid.

Lõvi maneerimine: ADHD võimalikud eelised

Tegelikult on Lioni maneerimisega kõigil eeliseid, sõltumata diagnoositud seisundist ADHD. Kuigi neid eeliseid kvantifitseeritakse, väidab üks, et need on üsna olulised.

Täiustatud intellektuaalne funktsioon:

Teadus toetab ka ideed, et Lioni maneened suurendavad ja teritavad nooruslike täiskasvanute keskendumist, keskendumist ja töötavaid mälestusi. See võib olla eriti kasulik õppijatele, kellel on diagnoositud ADHD, kes võitlevad tähelepanu ja mäluga.

Vähenenud põletik:

Lõvi manee on ka teada, et see aitab põletikku leevendada, mis on komponent, mis arvatakse vastutavat mõne ADHD -s nähtud sümptomite eest, samuti üldise kognitiivse languse eest.

Täiustatud närvi kasvufaktor (NGF):

See aine on närvide kasvufaktor, mida on uuendatud, et suurendada närvi taaselustamist.

Mõned Lion's Mane'is leiduvad ained on Herceptin ja Francine, mis suurendavad valgu NGF sekretsiooni. NGF on inimese aju neuronite edendamisel ja säilitamisel ülioluline. Täpsemalt, NGF -i suurenenud tase võib suurendada aju neuronite kasvu ja paranemist, mis parandab inimese kognitiivset funktsiooni ja võib -olla mõjutab ADHD sümptomeid.

Neurotransmitterite modifikatsioon:

Kolm kolinergilist retseptorit, vastuvõtja tööomadused (ACH), dopamiin ja fosfodiesteraas-4, on kõik tihedalt seotud kognitiivse funktsiooniga. Lõvi manöörid suurendavad neid retseptoreid. ADHD -ga inimesed saavad sellest kasu mitmel viisil, sealhulgas valdkondades, mis on seotud keskendumise, keskendumise ja suhtumisega.

Kuidas kasutada Lion's Mane'i?

Praegu ei ole lõvi manseente tarbimisel kõrge toksilisuse rekord, kinnitades seeläbi, et tegemist on söödavate seentega. Neid esemeid tarbitakse erinevates vormides ja tingimustes, sealhulgas toores, keedetud, kuivatatud ja isegi leotatud. Töötlemata olekus tarbitades väidetakse, et selle söödava seene tekstuur ja maitse on sarnased mereandidega, eriti krabi või isegi homaariga, ainult see, et see on üsna nätske.

Muidugi on värskete lõvi seente võtmisel mõned negatiivsed aspektid ja üks neist on see, et värskeid saab osta kohalikest poodidest või supermarketitest. Kuid viimasel ajal on Lion's Mane toidulisandid muutunud väga levinud. Toidulisandid on võimalik saada tableti kujul, kapslil, pulbril ja jook. Inimesi julgustatakse kõigepealt proovima väiksemat annust, samal ajal kui Lioni manööverdatud toidulisand on selle imenduvuse parandamiseks teadaolevalt toitudega. Siiski on soovitatav, et enne nende toidulisandite võtmist tuleb konsulteerida oma arstiga. Teiseks, kui nad on tootes uued, peavad nad lugema konkreetse toidulisandi silti, kuna need näitavad selle õiget kasutamist.

Millised on lõvi maneerimise kõrvaltoimed?

Pärast Lioni maneente toidulisandite kasutamist on täheldatud väga vähe kõrvaltoimeid. Võimalike kahjulike mõjude hulgas on järgmised: need hõlmavad:

1. Hädas kõht
2. Tõsine iiveldus
3. Äge kõhulahtisus
4. Nahalööve (seda on kasutatud paikselt salvi, geeli või kreemi kujul)

Veensad tõendid näitavad, et lõvi mansen seen ei mõjuta inimeste tervist negatiivselt ja need, kes seda tarbivad, ei kannata kõrvaltoimeid; See näitab, et seeni saab võtta mõõdukates kogustes ilma kehale kahju tekitamata.

Inimesed küsivad ka

Kui kaua kulub tavaliselt ADHD sümptomite parandamiseks Lioni maneerimisel?

Lõvi mane töötab, edendades neurogeneesi protsessi, mis suurendab kognitiivseid funktsioone. Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiret (ADHD) iseloomustavad tähelepanematuse, hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse sümptomid. ADHD sümptomite parandamiseks kulub Lioni manööverdamise aeg, mis on tingitud selle sõltuvusest sellistest teguritest nagu mõjutatud indiviidi ja haigusseisundi raskusaste. Mõni inimene võib teatada, et nende võime on tavapärasest kauem keskenduda ja keskenduda, koos parema mäluga mõne nädala jooksul pärast regulaarset kasutamist. Mõni teine ​​võib sellest kauem aega võtta ja selle kasutamise esimestel nädalatel kogeda vähe kõrvaltoimeid.

Milline on ADHD juhtimiseks mõeldud Lion's Mane soovitatav annus?
Lõvi manööverdamise soovitatav annus ADHD juhtimiseks on sageli 500 mg kuni 3000 mg. See annuse valik sõltub täiendavast vormist ning individuaalsetest tervisevajadustest ja eesmärkidest. Sageli soovitatakse alustada väiksema annusega ja konsulteerida tervishoiueksperdiga, et kohandada annust järk -järgult vastavalt üksikute tervislike seisundite kohaselt.

Järeldus

Söödav seen, mida tuntakse Lioni manena nime all, kuulub Heraciaceae perekonda. Täielikult kasvanud seen on kergesti äratuntav, mida iseloomustab mitu pikk, settides valge tooniga lihavad selgroogud. Lõvi mane õitseb vanade või surnud laialeheliste puude tüvedel. Lõvijuhe koosneb kahest komponendist: seen, nähtav viljakeha ja mütseeli, põhjas asuvast juurekujulisest struktuurist. Potentsiaalselt tervist soodustavad ained on viljakehas ja juuretaolises mütseelis. Lõvi manööverdatud, eriti erinatsiinide ja heraitsenoonide leitud ühendeid on uuritud nende võimalike neuroprotektiivsete omaduste tõttu ja leitakse, et stimuleerib närvi kasvufaktorite tootmist. Teadus toetab ka ideed, et Lioni maneened suurendavad ja teritavad nooruslike täiskasvanute keskendumist, keskendumist ja töötavaid mälestusi.

Lõvi seenel on vaimse, kognitiivse ja füüsilise tervise jaoks mitmeid potentsiaalseid eeliseid. Seened on teadaolevalt looduslike bioaktiivsete ühendite ja kasulike kemikaalide rikkalik allikas, mida sageli leidub konkreetsetes toitudes ja taimedes. Lisaks sellele on sellel seenel mitmesuguseid muid tervist soodustavaid eeliseid, sealhulgas stabiilne veresuhkru tase, aitab madalamat vererõhu taset vähendada, soodustab normaalset energiataset ja võitleb kurnatust, abistab vere lipiidide liigset kogunemist, toetab kardiovaskulaarset heaolu , kaitseb maksa ja neeru, aeglustab bioloogilise vananemise protsessi ja aitab säilitada üldist heaolu.

Teatud keemilised ühendid puuviljakehades ja lõvi manööverdatud mütseelil põhjustavad neuroprotektiivseid ja neuroprotektiivseid toimeid. Neid kahte tuntakse kui herassoonide ja erinatsiinidena ning on pisikesed molekulid, mis on võimelised läbima vere-aju barjääri. Üks võimalik toimeviis on mõju suurendamine närvi kasvufaktorile. Selle rollide hulka kuulub neuronite ellujäämise edendamine ja säilitamine kesk- ja perifeersetes närvisüsteemides. Lõvi manööverdamise neuroprotektiivne toime on tingitud lõvi manööverdamise ajus oleva antioksüdandi omadusega. On täheldatud, et lõvi maneekstraktid mõjutavad aju positiivselt mitmes aspektis, mistõttu kasutatakse neid aju funktsioneerimise parandamiseks või spetsiifiliste tingimuste raviks.