Nartsissistlikud vanemad: mõju lastele ja paranemisviisidele

Nartsissism on psüühikahäire, mida iseloomustab liialdatud eneseoluline tunne ja tugev iha, mida indiviidid tunnevad liigse tähelepanu ja kuritarvitamise tõttu. Nartsissism on tavaliselt seotud inimestevaheliste konfliktidega ja nartsissistlikel inimestel puudub tavaliselt teiste suhtes empaatia.

Kui seda käitumist nähakse vanematena, võivad selle omadused mõjutada märkimisväärselt dünaamikat ja mõjutab lapsi muul viisil kui emotsionaalse ebastabiilsuse või pingeliste sotsiaalsete suhete korral. Seetõttu on oluline mõista neid mõju lastele, arvestades nende haavatavust nende arenguaegadel, mis on kriitilised aastad, kuna siin on see, kus nad ehitavad mustreid, mis kujundavad nende tulevast elu - emotsionaalselt, psühholoogiliselt ja sotsiaalselt.

Karyl McBride PhD, Litsentseeritud abielu- ja pereterapeut ning kolme nartsissismi käsitleva raamatu autor kirjeldab mõju: "Nartsissistlike vanemate kasvatatud lapsed seisavad tõenäolisemalt silmitsi selliste väljakutsetega nagu ärevushäired," ütleb ta. 

Nartsissistlikud vanemad

Nartsissismi iseloomustab empaatia ja enesekesksuse puudumine. See on sümptom Nartsissistlik isiksusehäire (NPD), mida iseloomustab ebatervislik vajadus teiste imetluse järele ja ülemäärane ettekujutus enda tähtsusest.

Kõigepealt on nartsissistlike vanemate eksponeeritud enesekeskne käitumine vastuolus sageli areneva keskkonnaga, mida lapsed nõuavad. Need tegevused hõlmavad:

• Enesekesksus: rõhutatakse enesekesksuse olulisust, kuna põhiküsimus seisneb alati tähelepanuga. Perekonna suhtlemisel on nende eesmärk lavale astuda.
• Empaatiavõime puudumine: tavaliselt näitavad need märkimisväärselt madalat emotsionaalset reageerimist teiste inimeste vajadustele või emotsioonidele.
• Tingimuslik armastus ja heakskiit: armastus hõlmab nõudeid, mis on tavaliselt seotud vanemate soosivad eesmärgid.
• Vajadus domineerimise ja kontrolli järele: sageli on näha nende laste elu kõigi aspektide, sealhulgas emotsioonide ja mõtete kontrollimine, et kontrollida suhteid isikliku kasu saamiseks

Nartsissistlike lapsevanemate stiilide omaduste mõistmine muudab nende konkreetse käitumise ja nende mõju lastele avaldamise lihtsamaks. Kuigi on ka palju muid nartsissistlikke vanemaid, on tavalised kaks peamist kategooriat: „ilmne” ja „varjatud”.

1. Nartsissistlikud vanemad, kes on ilmsed: nad otsivad aktiivselt tähelepanu, imetlust ja paremust - sageli teiste, sealhulgas oma laste arvelt - ja on ilmselgelt ülbed. Nende sagedane halvustavate võrdluste või laste tunnete jultunud eiramine rõhutab nende suhteid. Vanemate kõrge enesehinnangu tõttu oodatakse tavaliselt kõigest silma paista.

Dr Karyl McBride Toob esile, kuidas nad manipuleerivad inimeste ümbrusega, kinnitades väliselt projitseeriva enesekindla fassaadi, vähendades perekonnaühendustes tõsiseid probleeme kui ebaolulistena ja tutvustades maailmale täiuslikku perekonda. 

1. Varjatud vanemad, kes on nartsissistlikud: kuigi see juhtub varjatumalt, on manipuleeriv kontroll siiski tugev kinnipidamine ja see on maskeeritud sõbralikuks, mis raskendab laste väärkohtlemise tuvastamist. Seetõttu pole see alati vähem ohtlik kui selle ilmne ekvivalent.

Elinor Greenberg Ph.D väidab, et need vanemad on salaja mõttelikud, käitudes nagu mudeli vanemad, kui avalikkus otsib, kuid kadumine, kui kardina tõmmatakse tingimusliku kiindumuse paljastamiseks, mis depressioonib ja segab noori ajusid, luues tahtmatult aluse pikaajalisele vaimsele vaimsele vaimsele terviseprobleemid. Vaatamata erinevate meetoditega kahjustavad mõlemad kategooriad jätkuvalt tõsiselt laste vaimset tervist.

Nartsissistliku vanemluse mõju lastele

Emotsionaalsed efektid

Nartsissistlik vanemlus jätab lapse psüühikale sageli emotsionaalsed armid. Alates madalast enesehinnangust kuni kestvate süütunneteni võivad mõjud avalduda emotsionaalsete väljakutsetena.

Madal enesehinnang: nartsissistlike vanemate lapsed kannatavad madala enesehinnangu all, kuna nende vanemad on rohkem keskendunud nende endi vajadustele ja mainele kui laste heaolule Dr Ramani Durvasula, kliiniline psühholoog, kes on spetsialiseerunud NPD -le.

Pidev valideerimisvajadus: nartsissistlike vanemate lapsed, kes lükkavad nad regulaarselt tagasi või kehtetuks kehtestama, pöörduvad teiste poole, et kinnitada isegi vähimatki majapidamistöid, mis lõpuks põhjustab nad teistest sõltuvaks.

Tagasilükkamise või ebaõnnestumise hirm: inimestel, kellel on pidevalt surve saavutada paremaks, kui nad on võimelised tegema, on sageli sügavalt istutatud ebaõnnestumise hirm. Nagu mainitud, võib tagasilükkamine takistada kasvuvõimalusi riskikartliku käitumise tõttu

Keskkond, kus lapsed süüdistavad pidevalt oma vanemaid ebaõnnestumistes, loob paratamatult häbi ja süüpõhised, üldiselt küsitavad vanemlikud taktikad, mis lubavad romantilist sidet ja vastavad ebareaalsetele ootustele. Kliiniline sotsiaaltöötaja Wendy Behary oma raamat Desarmeerimine nartsissistid Pange tähele, et sellised ebaausad strateegiad mõjutavad ebapiisavuse ja häbi tundeid, hoolimata nende parimatest pingutustest ootuste täitmiseks.

Psühholoogiline mõju

Nartsissistlikud vanemad ja nende lapsevanemate stiili psühholoogilised mõjud põhjustavad:

Ärevus ja depressioon: Lapsed, kes ei saa vanematelt tuge, kannatavad tõenäolisemalt ärevuse või depressiooni all, kuna tunnevad end pidevalt tähelepanuta jäetud, tagasi lükatud ja emotsionaalselt kontrollitud.

Identiteedi segadus või eneseväärikuse puudumine: lapsed, kes kasvavad koos nartsissistlike vanematega, kes neid pidevalt kritiseerivad ja halvustavad, sisestavad neid negatiivseid ja võitlevad oma enesetundega, millega kaasneb madal enesehinnang.

Tervislike suhete kujundamine: Düsfunktsionaalsete vanemate põhilise dünaamika õppimine mõjutab tulevasi suhete arengut negatiivselt, kuna see raskendab tähenduslike ühenduste loomist ja õigete piiride äratundmist, mis takistab nii romantiliste sõprussuhete kui ka professionaalsete võrgustike kasvu.

Inimestele meeldivate või perfektsionistlike kalduvuste areng: Lapsed, kes kasvavad leibkonnas, kus tingimuslik armastus on endiselt norm, kipuvad saama kas perfektsionistideks, kes ületavad ja otsivad pidevalt heakskiitu nende väärilisusele, või inimesed, kes üritavad teiste heakskiidu võita. Kahjuks püsib see harjumuspärane käitumine täiskasvanueas, põhjustades sügavaid psühholoogilisi probleeme, mis avalduvad igapäevastes tegevustes, mis mõjutavad kahjulikult üldist elukvaliteeti.

Käitumismõjud

Nii vahetu reaktsioonid kui ka pikaajalised toimetulekumehhanismid on paljude käitumuslike mõjude hulgas, mida nartsissistlike vanemate lapsed näitavad. Need tulemused mõjutavad märkimisväärselt lapse sotsiaalset suhtlemist eakaaslaste ja üksikisikutega väljaspool nende leibkonda.

Nartsissistlike vanematega lastel on sageli sunnitud säilitama oma ettearvamatu käitumise tõttu hüpervigilance või "äärel". Varakult saavad nad teada, et igasugune käitumine võib põhjustada vanemate ebasoodsa reaktsiooni, mis muudab nad kõige suhtes äärmiselt ettevaatlikuks. Dr Rachel Leonard, kliiniline psühholoog väidab, et sellel ümbritsetud hüpervalvul on kahjulik mõju laste arenguetappidele ja see tekitab hilisemas elus ärevusprobleemide riski.

Mäss või passiivne käitumine: lapsed reageerivad erinevalt, sõltuvalt individuaalsest vastupidavuse tasemest; Mõni kasutab mässu - püüdes oma väärtust trotsides valideerida, teised pöörduvad passiivse kapituleeriva vanemliku kontrolli, et säilitada pinnarahu, hoolimata sisemiselt murenevast enesehinnangust.

Piiride seadmine: nartsissistlikud vanemad kipuvad hägustama isiklikke piire, mis jätavad järglased hädas olevad töötajad, tulemuseks ebaõnnestunud inimestevahelised suhted Linda Martinez-Lewi PhD Teraapia ajal käsitletakse regulaarselt juhtumeid, mis on seotud eelnimetatud tingimustega kogu karjääri jooksul

Millised on pikaajalised tagajärjed?

Nartsissistliku vanema omamine võib pikas perspektiivis olla arvukalt täiskasvanueas. Käitumisharjumused, mis on moodustatud kogu kriitilistes vanustes, mõjutavad selgelt selle inimese tulevasi suhteid, olgu siis romantiline, perekondlik või sotsiaalne.

Nartsissistliku vanema omamise üks pikaajalisi tagajärgi on selle mõju täiskasvanute suhetele. Nartsissistlik vanemate tinglik kiindumuse ja empaatia puudumise väljendus tekitab lastel ebastabiilse kiindumuse mustri, mis võib kesta täiskasvanueas. Selle tulemusel on üksikisikute ettekujutus teiste suhtes teistega, mille tulemuseks on pereterapeudina problemaatiline inimestevaheline dünaamika Dr Karyl McBride on näinud oma ulatuslikku töö sarnase taustaga klientidega.

 Teine mõju on selle potentsiaal korrata toksilisi mustreid või meelitada isegi nartsissiste. Psühholoogi sõnul Judith Orloff 's uurimine, lapsi, kes kasvavad koos nartsissistlike hooldajatega, meelitavad hilisemas elus mürgiseid suhteid tõenäolisemalt kui eakaaslasi, otsides teadlikult tuttavat pinnast hoolimata sellest, mida see põhjustab.

Enese kinnituse ja iseseisvuse raskused on ka veel üks pikaajaline omadus, mida nähakse nartsissistliku vanem lastel. Nartsissistlikud vanemad piiravad tavaliselt nende laste individuaalsust, muutes enesekehtestamise iseseisvuse täiskasvanuks saamisel raskeks, mille tulemuseks on nii professionaalse kui ka isikliku sektori navigeerimisel võrdselt vähem enesekindlust.

Nartsissistlikust lapsevanemaks saamisest paranemise viisid

Mõju tunnistamine

Nartsissistliku lapsevanemaks saamise paranemisprotsessi alustamiseks oleks esimene samm selle mõju aktsepteerimiseks ja tunnistada, et see on vanemate lahendamata probleemide, mitte laste süü.

Sellistel viisidel tegutsevad vanemad kajastavad nende endi muresid, mis on tavaliselt lahendamata emotsionaalne pagas või töötlemata vaimse tervise seisundid nagu NPD. Dr Ramani Durvasula, Nartsissismi kliiniline spetsialist rõhutab nende tegude olulisust vanemliku psühholoogia moonutatud psühholoogia paljastamiseks, selle asemel et lapse väärtust osutada.

Taastusraviprotsessi oluline komponent on nartsissistlike pakkujate poolt kujunemisaastatel tekitatud emotsionaalsete traumade tuvastamine, mis on ohvritele kriitilise tähtsusega oma elu kontrolli taastamiseks ja enesehinnangukesksete tervislike suhete taastamiseks hiljem elus.

Piiride seadmine

Piiride loomine on üks olulisi samme nartsissistliku vanemluse mõju ületamise enesetervendamisel.

Ohvrite agentuuri taastamiseks on piiride seadmine hädavajalik. Tuntud raamat Piirid poolt Dr Henry Cloud Näitab, kuidas emotsionaalset tervist saab kaitsta mis tahes manipulatsioonide või rikkumiste eest, õppides ütlema "ei" ja kehtestades kindlad, kuid vastuvõetavad piirid.

Väärtuse uuesti määratlemine ilma vanemate nõusolekuta: tervendamine nõuab selle lähenemisviisi iseseisvalt määratlemist, arendamist isikliku saavutuse ja edukuse kasvatamiseks, sõltumata välisest valideerimisest. Seda nimetatakse psühholoogide sisemise motivatsioonina ja see on taastumisprotsessi oluline komponent. Nartsissistlikud vanemad õpetavad oma lastele sageli oma väärtust tingimuslikele kinnitusmustritele.

Isegi kui see on kahtlemata keeruline, on selline nihe vajalik, et ellujäänutel pääseda NPD tunnuste ja perekonstruktsioonide kahjulikust mõjust ning luua oma isiklikus ja tööelus edukaid ja tervislikke sidemeid.

Professionaalse abi otsimine

Nartsissistlikust vanemlusest toibumine nõuab teistelt aktsepteerimise negatiivsete tagajärgede mõistmist. Professionaalse abi otsimine avab tee konstruktiivsemale inimestevahelisele dünaamikale, andes inimestele turvalise ruumi nende keerukate emotsioonide uurimiseks, mõistmiseks ja reguleerimiseks.

Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT), Silma liikumise desensibiliseerimine ümbertöötlemine (EMDR), ja pereteraapia on mitmesuguste terapeutiliste mooduste hulgas, mis pakuvad selgeid lähenemisviise, mille eesmärk on lahendada konkreetseid probleeme, millega ohvrid kokku puutuvad. Pereteraapia eesmärk on parandada suhtlemist peredes, mis aitavad paremat konfliktide lahendamist, samas kui CBT on seotud halvakujuliste mõtteharjumuste ümberkorraldamisega; EMDR on traumaatiliste mälestustega seotud emotsionaalse stressi vähendamine

Nartsissistide täiskasvanud lastele mõeldud tugirühmad on veel üks mugavuse allikas; Need rühmad edendavad empaatiat ja võrreldavate olukordade mõistmist, mis edendab isiklikku arengut ja hoiab samu olukordi kordumist.

Enesearmastuse ja enese aktsepteerimise kasvatamine

Nartsissistliku lapsevanemate mõjudest toibumine nõuab kaastundlikku keskendumist enda armastamisele ja austamisele. Emotsionaalse stressi tunnistamine on selles iteratiivses protsessis esimene samm, mis seejärel astub oma suhtumise parandamisele ja vabanemisele igasugusest püsivast süüst või alaväärsuskompleksist.

Enesehoolduse tegevustega tegelemine: kui füüsiline ja vaimne heaolu seatakse prioriteetseks, võib regulaarne treenimine, toitev toitumine, meditatsioon ja muud tegevused, mis soodustavad üldist heaolu vastavalt isiklikele vajadustele ja eelistustele, kõigil olulisi terapeutilisi mõjusid.

Enesehinnangu ja enesekindluse taastamine: on ülioluline soodustada aktiivselt positiivset enesetunnetust kaasamise kaudu, kuna sellised olukorrad põhjustavad vanemate ja lapse moonutatud interaktsioonide tõttu sageli madalat enesekindlust. Aja jooksul aitab võimete arendamine ja soovitud oskused inimestel kaotatud enesehinnangu taastada

Enda andmine internaliseeritud süü eest: kuna nartsissistlikud vanemad annavad oma lastele sageli kalduvust enesepõhiseks, pööratakse palju rõhku sisemise internaliseerimise mõistmisele ja tagasipööramisele, aga ka negatiivsete mõttemustrite eemaldamisele.

Tervislike suhete loomine

Nartsissistlikust lapsevanemaks saamisest tekkis teine ​​viis tervete suhete loomiseks. Peamised prioriteedid peavad olema tugeva suhtlemisoskuse ja usalduse õppimise loomine.

Usalduse omandamine ja sisukate, vastastikku kasulike suhete loomine: vastastikuste ja usaldusväärsete suhete loomine on paranemise ülioluline osa, vastupidiselt varasematele kohtumistele tundetu hooldajatega. 

Teie konflikti suhelda ja lahendada: kõik edukad suhted algavad tõhusast suhtlemisest, arendades seega suhtlemisoskusi - eriti konfliktide lahendamise valdkonnas - on ülioluline kahjuliku tsükli lõpetamisel, mida õpetati lapsena, ja tervislike suhete edendamine täiskasvanuna .

Kaasavõtmine

Nartsissistlikul lapsevanematel, mis põhineb enesekesksel käitumisel ja empaatiavõime puudumisel, avaldab lastele negatiivset mõju. Ilmne nartsissism konkureerib imetluse pärast avalikult, samas kui varjatud nartsissism hõlmab peent, kuid ebaausat käitumist. Selline käitumine põhjustab lastele hüperviililaineid, mässumeelseid või passiivseid ning muretsema oma piiride pärast.

Pikaajaliste tagajärgede hulka kuulub kalduvus mitmekesisuse ajal õpitud problemaatiliste suhete mustrite dubleerida, ebameeldivaid täiskasvanute suhteid tõi kaasa ebakindlate kiindumuste stiilide iga-aastane kasutuselevõtt ja raskused, mis väljendavad end arenevatel aastatel allasurutud individuaalsuse tagajärjel.

Suhete vastastikku usaldusväärsete suhete loomine, varasemate tundmatute kogemuste laskmine ja tugevate suhtlemisoskuste arendamine - eriti konfliktide lahendamise valdkonnas - on kogu paranemisprotsessi osa. Need strateegiad on hädavajalikud tuleviku, tervislikuma suhtluse jaoks ja neid toetavad usaldusväärsete meditsiinitöötajate juhendamine.

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas mõjutab nartsissistlik vanem nende lapsi?

Nartsissistlikel vanematel, keda iseloomustab empaatia ja enesekesksuse puudumine, on nende lastele oluline negatiivne mõju. Vanemate ettearvamatu käitumise tõttu kasvavad lapsed sageli "servas" ja näitavad hüpervigilanssi. Lapse reaktsioonid võivad avalduda passiivse käitumise või mässuna, sõltuvalt iga inimese vastupidavuse tasemest. Lisaks võib lapsel olla raskusi isiklike piiride seadmisega, mis võib kesta täiskasvanueas ja põhjustada teistega tülikat suhtlemist.

Kuidas taastuda nartsissistlikust vanemlusest?

Nartsissistlikust lapsevanemaks saamisest toibumine hõlmab mitmesuguseid strateegiaid, mis on loodud lapsepõlves õpitud ebatervislike toimetulekumehhanismide ümberkorraldamiseks, näiteks tõhusa suhtlemisoskuse arendamine, sealhulgas võime konfliktide lahendamiseks; õppida teisi usaldama ja looma sisukaid, vastastikuseid suhteid; ja valmistuda tervislikumaks suhtlemiseks väljaspool perekonda.

Kuidas aidata nartsissistlike vanemate lapsi?

Nartsissistlike vanemate lastele emotsionaalse abi andmine eeldab nende tunnete tunnistamist ja nende aitamist leppida tõsiasjaga, et nende tegevus pole nende süü. Turvaliste ruumide loomine, kus inimesed võivad väljendada oma ärevust ja hirme ning pakkuda vajadusel professionaalset tuge, näiteks nõustamisravi

Kuidas nartsissistide lapsed paranevad?

Palju kannatlikkust ja püsivust, aga ka vaimse tervise spetsialistide juhendatud terapeutiliste protseduuridega, taastuvad lapsed järk -järgult traumast. Nad mõistavad, et kuigi tervendamine on mittelineaarne protsess, mis võtab aega, annab see lõpuks õnnelikumad ja tervislikumad tulemused.