Hemoglobiin

Mida kaetakse?

Hemoglobiin on punaste vereliblede valk, mis kannab teie kopsudest hapnikku mujale kehaosa. Hapnik on inimeste ellujäämiseks ülioluline ja ilma selleta sureksite mõne minuti jooksul.

Hemoglobiin koosneb neljast alaühikust, mida nimetatakse globiini valkudeks, millest igaüks võib siduda ühe hapniku molekuli. Hemoglobiini molekuli struktuur võimaldab tal kanda palju rohkem hapnikku, kui üks raua aatom iseenesest võib, muutes hemoglobiini uskumatult tõhusaks hapniku transportijaks.

Lisaks hapniku transportimisele aitab hemoglobiin ka teie kehast süsinikdioksiidi eemaldada. Süsinikdioksiidi toodetakse raku hingamine ja toidu lagunemine, nii et vajate viisi, kuidas sellest lahti saada, enne kui see moodustub ja muutub toksiliseks. Õnneks muudab hemoglobiin selle protsessi lihtsaks, kandes süsinikdioksiidi kopsudesse, kus see väljahingatakse.

Hemoglobiin mängib inimkehas üliolulist rolli, seetõttu on oluline veenduda, et teil on sellest piisavalt. Kui te ei saa oma dieedis piisavalt rauda või kui teil on aneemia (madal punaste vereliblede sisaldus põhjustatud seisund), ei pruugi teie keha olla võimeline tootma piisavalt hemoglobiini. Õnneks on palju rauda rikkaid toite, sealhulgas munad, punane liha, oad, lehtköörid nagu spinat ja lehtkapsas, tofu, jogurt ja kangendatud teraviljad. Vajadusel võite võtta ka raudlisandi.

Kui olete mures, et te ei pruugi saada piisavalt hemoglobiini, rääkige oma arstiga vereanalüüsist, et kontrollida oma taset. Õige dieedi ja elustiili harjumuste abil saate tagada, et teil on teie kehas palju seda elutähtsat valku!

Hemoglobiini vereanalüüs:

Hemoglobiini vereanalüüs on rutiinne meditsiiniline test, mida tavaliselt kasutatakse aneemia või muude häirete kontrollimiseks, mis võivad põhjustada madalaid punaste vereliblede taset. Selle lihtsa protseduuri käigus võetakse ja analüüsitakse laboris väikese vereproovi, et teha kindlaks hapniku kandva valgu kogus. Kui teie tulemused on ebanormaalsed, soovitab arst tõenäoliselt sõltuvalt selle põhjusest toitumismuudatusi või muid ravimeetodeid. Hemoglobiini vereanalüüsilt täpsemate tulemuste saamiseks ja veendumaks, et saate kogu kehas piisavalt hapnikku, järgige kindlasti kõiki oma arsti juhiseid, kuidas eelnevalt valmistuda! Kui soovite rohkem üksikasju, külastage meie põhjalikku juhendit vereanalüüsid siin.

Hemoglobiin on punaste verelibledes leiduv rauarikas valk, mis kannab kogu kehas hapnikku, aidates kudesid tarnida üliolulise hapnikuga, mida nad ellujäämiseks vajavad. Hemoglobiin koosneb neljast alaühikust, mida nimetatakse globiini valkudeks, millest igaüks võib korraga siduda ühte hapniku molekuli. Kuna hemoglobiini molekulid võivad kanda palju rohkem hapnikku, kui üksikud rauaatomid iseseisvalt võivad, on see selle elutähtsa gaasi uskumatult tõhus transportija.

Lisaks hapniku transportimisele aitab hemoglobiin ka kehast eemaldada süsinikdioksiidi. Süsinikdioksiidi toodetakse raku hingamise ja toidu lagunemisega, nii et see tuleb enne selle suurenemist eemaldada ja kehale toksiliseks muutuda. Õnneks muudab hemoglobiin selle protsessi lihtsaks, viies süsinikdioksiidi kopsudesse, kus seda saab siis keskkonda välja hingata.

Piisava hemoglobiini saamiseks on oluline veenduda, et teil on dieedis piisavalt rauda. Raua tavaliste allikate hulka kuuluvad munad, punane liha, oad, lehtköörid nagu spinat ja lehtkapsas, tofu, jogurt ja kangendatud teraviljad. Kui leiate, et olete vaeva näinud oma igapäevase rauavajaduse rahuldamisel ainuüksi toidu kaudu või tunnete muret, et teil võib olla muul põhjusel hemoglobiinil madal, rääkige oma arstiga vereanalüüsiga, et kontrollida oma taset. Õige toitumise ja elustiili harjumuste abil saate tagada, et saate kogu kehas palju hapnikku!