Madal DHEA (dehüdroepiandrosterooni) tasemel võib olla naistel mitmesuguseid sümptomeid ja ravi otsimiseks on oluline olla teadlik nendest potentsiaalsetest tunnustest. DHEA genereerib neerupealise ja sellel on osa erinevates keha tegevustes. Need funktsioonid hõlmavad immuunsussüsteemi funktsiooni, ainevahetuse funktsiooni ja aju funktsiooni. Selles artiklis uurime madala DHEA võimalikke sümptomeid naistel ning võimalikke põhjuseid ja ravivõimalusi.

Loe edasi: Mis on DHEA?

Madala DHEA sümptomid naistel

Mõni levinud sümptomid Madala DHEA -ga naistel on järgmine:

• Väsimus

• Depressioon

• Madal libiido

• Keskendumisraskused

• Mälukaotus või vaimse tervise probleemid

• Vähenenud lihasmass

• Vähenenud luutihedus

• Kuiv nahk

• Juuste väljalangemine

• Ebaregulaarne menstruatsioon

Muud sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Juuste liigne kasv

• Meeleolumuutused

• Kaalutõus

• Madalam seksuaalne funktsioon

• Kõrge vererõhk

Pidage meeles, et ka muud seisundid võivad neid sümptomeid põhjustada, seetõttu on oluline näha tervishoiuteenuse osutajat nõuetekohase diagnoosi saamiseks.

Madala DHEA põhjused naistel

Madala DHEA põhjuste hulka kuulub järgmine:

• Vananemine: DHEA tase langeb loomulikult, nii et vanematel naistel võib olla rohkem madala DHEA ohus.

• Stress: Krooniline stress võib põhjustada DHEA tootmise vähenemist.

• Teatud terviseseisundid: Teatud tervisehäired, näiteks neerupealiste puudulikkus ja Cushingi sündroom, võivad põhjustada madala DHEA taset.

• Ravimid: Teatud ravimid, näiteks steroidid ja antidepressandid, võivad häirida DHEA tootmist.

Madala DHEA ravi naistel

Naiste madala DHEA ravi sõltub selle põhjusest. Oletame, et madal DHEA on tingitud vananemisest või stressist. Sel juhul võivad elustiili muutused, näiteks stressi vähendamine ja regulaarne treenimine DHEA tase. Mõnikord võib tervishoiuteenuse pakkuja soovitada DHEA toidulisandit. Oluline on märkida, et FDA ei kiida heaks DHEA toidulisandeid ühegi seisundi raviks ning nende ohutus ja tõhusus pole hästi kindlaks tehtud.

Kui madala DHEA põhjustab tervislik seisund või ravim, on DHEA normaalse taseme taastamiseks vajalik selle põhjuse ravimine. Nendel juhtudel on hädavajalik tööplaani väljatöötamiseks tihedat koostööd tervishoiuteenuse pakkujaga. Arst võib soovitada DHEA testi

Loe edasi: Milline DHEA toidulisand on Ühendkuningriigis saadaval?

Järeldus

Kogenud arstid näevad sageli madalat patsiente DHEA tase, ja nad mõistavad, et nende hormoonide tasemega elamine võib olla keeruline. Siiski on samme, mida DHEA puudusega naised saavad oma sümptomite haldamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.

Kõigepealt on oluline teha tihedat koostööd tervishoiuteenuse osutajaga, et teha kindlaks madala DHEA aluspõhjus ja töötada välja raviplaani. See võib hõlmata elustiili muutusi, näiteks stressi vähendamist ja regulaarselt treenimist, ning mõnel juhul DHEA toidulisandeid.

Lisaks tervishoiuteenuse osutajaga töötamisele on ka mitu enesehooldusmeetmeid, kus naised on madala DHEA-ga naised, proovida oma sümptomeid hallata ja parandada nende elukvaliteeti. Nende hulka kuulub:

• Piisavalt puhata: väsimus on madala DHEA tavaline sümptom, seetõttu on oluline tähtsustada öösel piisavalt magamist. 

• Tervislik toitumine: see võib aidata parandada energiataset ja toetada üldist tervist. 

• Aktiivse püsimine: regulaarne füüsiline aktiivsus võib aidata energiataset suurendada ja teie tuju parandada. Proovige selliseid tegevusi nagu vilgas kõndimine või jalgrattasõit enamus nädalapäevi.

• Stressi juhtimine: krooniline stress võib halvendada madala DHEA sümptomeid, seetõttu on ülioluline leida viise stressi juhtimiseks. See võib hõlmata selliseid tegevusi nagu meditatsioon, jooga, sügav hingamine ja terapeudi või nõustajaga rääkimine.

• Tugi otsimine: madala DHEA tasemega elamine võib olla keeruline ja tugisüsteem on oluline. 

Neid samme astudes saavad madala DHEA tasemega naised oma tervise üle kontrolli ja parandada oma elukvaliteeti. Võite teada ainult seda, mis teie jaoks kõige paremini sobib, kui kulutate aega ja vaeva. Sellegipoolest on seda väärt võtta aega, et näha, mis töötab, ja teha vajalikke muudatusi oma tervise ja heaolu parandamiseks. Õige koguse DHEA taset, näiteks õige DHEA täiendamine või tõsisematel juhtudel DHEA asendusravi on mitmesuguseid viise.

Selle abil saate oma DHEA sulfaati mõõta ka test.