13 parimat multivitamiini naistele: meie arstide parimad valikud

Multivitamiinid ühendavad palju mineraale ja vitamiine üheks pilliks, et aidata naistel oma dieeti täiendada ja saada kõik olulised toitained. Toidulisandid on eriti kasulikud, kui naiste dieedil puuduvad mitmesugused toitained või on olemas teatud toitumispiirangud, ütles toitumisspetsialist Ted Greiner (Inimökoloogia kolledž, Korea). 

Multivitamiinid on kasulikud ka erinevate eluetappidega seotud toitumisvajaduste, näiteks täiskasvanueas, raseduse ja lapsepõlvega, ning need on vajalikud neile, kes neid vajavad. 

Mineraalide ja vitamiinide jaoks pole aga standardit, mida multivitamiinid peavad sisaldama, ja MHRA/FDA ei reguleeri neid. Nende eesmärk on ravida tervislikke seisundeid. Kvaliteetsete multivitamiinide, eriti naiste jaoks, eriti parimate valikute kohta nõu pidage registreeritud dietoloogi ja teiste asjakohaste ekspertidega. 

Kasutajate hõlbustamiseks küsitlesime üle 50 naist, kes olid viimase paari kuu jooksul kasutanud erinevaid multivitamiine ja kogusime andmeid nende meeldimiste ja mittemeeldimiste ning teabe kohta toote mugavuse, maitse ja paljude muude tegurite kohta. Valime tuntud tootjate koostatud ekspertide soovitatud ja kolmandate osapoolte tooted. Kõigil neil multivitamiinidel on piisavalt kvaliteetseid koostisosi piisavate annuste korral. Saame ülevaate meie parimatest multivitamiinidest, mis on kohandatud naiste tervisele.

Toote spetsifikatsioonid

TREC Nutrition Women's Multivitamiini mütsid

Hind ja saadavus: 9,61 naela (osta TREC Nutrition Women's Multivitamiini mütsid Welzos)

Üksuse vorm: Mütsid
Koostisosad: B -vitamiinid, raud, foolhape, D & kaltsium

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: TREC Nutrition Women's Multivitamiin on üks parimaid toidulisandeid, mis on kohandatud kõigile naiste vajadustele. See sisaldab olulisi antioksüdante, mineraale ja vitamiine ning see suurendab energiataset, soodustab üldist heaolu ja toetab immuunsust. Selle peamised koostisosad, näiteks kaltsium ja D -vitamiin, tugevdavad luid, foolhapet ja raud, suurendavad energia tootmist ja vere tervist ning B -vitamiinid vähendavad väsimust ja parandavad ainevahetust. 

See on saadaval hõlpsasti heidetavates kapslites ja igal pudelil on kolmekuune pakkumine. See gluteenivaba ja mitte-GMO multivitamiin on suurepärane valik neile, kes soovivad oma tervist suurendada. 

Valupak Raud ja multivitamiini tabletid

Hind ja saadavus: 1,75 naela (osta Valupak Raud ja multivitamiini tabletid Welzos)

Üksuse vorm: Tabletid
Koostisosad: Vitamiinid A, E, C ja palju muud. 

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Valupak multivitamiini- ja raua tabletid on üldise tervise ja heaolu jaoks arvukalt toitaineid. See toetab kehalisi funktsioone ning on hormoonide tootmise ja ensüümide jaoks ülioluline. Sellel on raud, mis on eriti kasulik, kuna see on ülioluline füüsilise jõudluse ja energiataseme jaoks ning toetab hapniku transporti hemoglobiini osana. 

Lisaks A -vitamiinidele, E&C, on igal tabletil ka olulised mineraalid üldise tervise ja immuunsuse tagamiseks. See on hea valik üle 12 -aastastele naistele ja on soovitatav, et nad võtaksid söögikorraga ühe tableti. See multivitamiin on seega suurepärane valik optimaalse tervise säilitamiseks. 

HealthAid A kuni Z mineraalid ja multivitamiini tabletid

Hind ja saadavus: £ 18,95 (osta HealthAid A kuni Z mineraalid ja multivitamiini tabletid Welzos)

Üksuse vorm: Tabletid
Koostisosad: Mitu vitamiini ja mineraale

Maitse: Xx

Dieedi tüüp: Vegan

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: HealthAid A kuni Z multivitamiin ja mineraalid Tabletid sisaldavad terviklikku segu erinevatest olulistest toitainetest üldise tervise toetamiseks. Igas pakis on 90 tabletti, mis sisaldavad B -vitamiini kompleksi, K, E, D, C ja A ning mineraalid, nt raud, tsink, magneesium ja kaltsium. See toode täidab toitumislünki ja parandab luude tervist, energiataset ja immuuntervist. 

See on suurepärane valik aktiivse eluviisi, sportlaste, teismeliste ja hõivatud spetsialistidega täiskasvanutele. Igapäevane soovitus on vaid üks kapsel ja see taimetoitlane on igapäevaelu lihtne lisand. Kuid enne mis tahes toidulisandi kasutamist on soovitatav konsulteerida tervishoiuteenuse pakkujaga.

Puhtad kapseldamised O.N.E. Multivitamiin

Hind ja saadavus: 46,61 naela (osta Puhtad kapseldamised O.N.E. Multivitamiin Welzos)

Üksuse vorm: Mütsid
Koostisosad: Arvukalt vitamiine ja mineraale 

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Puhtad kapseldamised o.n.e multivitamiin on segu erinevatest mineraalidest ja vitamiinidest ning see on suurepärane valik neile, kes otsivad mugavat toidulisandit igapäevaseks kasutamiseks. Igal pudelil on heaolu ja üldise tervise paremaks toetamiseks 60 kapslit. Selle koostamine pakub kõiki olulisi toitaineid üldise elujõu edendamiseks, immuunsuse suurendamiseks ja energiataseme edendamiseks. 

See on suurepärane valik hõivatud inimestele, kes otsivad toitu toitumislünkade täitmiseks. Kapsleid on lihtne kasutada ja nende rõhk kvaliteetsetele koostisosadele tagab parema imendumise. Siiski on soovitatav kontrollida koostisosade profiilide pakendi üksikasju ja kontrollida enne kasutamist ühilduvust.

Canxida Valem RBD multivitamiini tabletid

Hind ja saadavus: 70,01 naela (osta Canxida Valem RBD multivitamiini tabletid Welzos)

Üksuse vorm: Tabletid
Koostisosad: Mineraalid, vitamiinid ja taimsed ekstraktid

Maitse: Maitsetu 

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: See multivitamiin on kombinatsioon muljetavaldavast 32 toitainest, mis on spetsiaalselt loodud immuuntervise ja seedimise suurendamiseks. Eric Bakker, MD, arendab seda ja tal on üle üheksa taimset ekstrakti, mis töötavad sünergiliselt parasiitide, bakterite ja pärmi tapmiseks. 

Igas pudelis on 60 tabletti ja see on terviklik lahendus neile, kes soovivad oma immuuntervist tugevdada ja soolestiku tervist säilitada. Kasutajad on teatanud positiivsest mõjust energiatasemele ja üldisele heaolule. Seega on see väärtuslik valik neile, kes soovivad oma keha toetada dieedimuutuste ja stressi ajal.

Kirkman Labs Laste multivitamiini ja mineraalide närimistabletid

Hind ja saadavus: 28,22 naela (osta Kirkman Labs Laste multivitamiini ja mineraalide närimistabletid Welzos)

Üksuse vorm: Närimistabletid
Koostisosad: Arvukalt mineraale ja vitamiine 

Maitse: Magus

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Kirkmani lapsed närida multivitamiini- ja mineraalvahvlid/ tabletid on fantastiline valik, et veenduda, et lapsed saavad kõiki toitaineid piisava tervise nimel. Igal pudelil on 120 närimis- ja maitsvat tabletti, mis hõlbustab lastel oma vitamiinivajaduste täitmist ilma askeldamiseta. Sellel on olulised mineraalid ja vitamiinid ning need tabletid lubavad toetada üldist heaolu ja immuunsust ning on eriti kasulikud kasvavate kehadega inimestele. 

Sellel on arvukalt koostisosi, nt mineraalid ja vitamiinid A, C, D ja E, millel on maksimaalne efektiivsus ja imendumine. See on vanemate usaldusväärne valik selle töökindluse ja kvaliteedi osas ning veenduda, et nende lapsed saavad kõik vajalikud maitsvas ja lõbusas vormingus.

BioCare täiskasvanud multivitamiinid ja mineraalid kapslid

Hind ja saadavus: 14,83 naela (osta BioCare täiskasvanud multivitamiinid ja mineraalid kapslid Welzos)

Üksuse vorm: Kapslid
Koostisosad: Vitamiinid ja mineraalid

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: BioCare täiskasvanud multivitamiinid ja mineraalid on mugav lahendus hõivatud inimestele, kes otsivad terviklikku toitumist. Igas pakis on arvukalt olulisi vitamiine ja mineraale, mis on loodud närvisüsteemi funktsioonide ja immuunsuse funktsioonide toetamiseks, energiataseme parandamiseks ja üldise tervise toetamiseks. 

Hiljutises koostises on ka metüül B12, D3 -vitamiin ja metüülfolaat paremaks efektiivsuseks ja optimaalseks imendumiseks. See toode väldib vajadust mitme toote järele ja on suurepärane valik hõivatud eluviisiga neile. Sellel on 30 kapslit pudeli kohta ja see on lihtne viis heaolu ja tervise säilitamiseks.

Tervise optimaalse multivitamiinipulbri otsimine

Hind ja saadavus: 66,92 naela (osta Tervise optimaalse multivitamiinipulbri otsimine Welzos)

Üksuse vorm: Pulber
Koostisosad: Taimsed ekstraktid, mineraalhapped ja multivitamiinid 

Maitse: Kirss 

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Optimaalne multivitamiinipulber tervist otsides Kirsimaitses on tõhus ja maitsev viis üldise tervise toetamiseks. See pakub biosaadavaid mineraale ja vitamiine, mis imenduvad kiiresti. Sellel on hästi absorbeeritud raua ja B-vitamiinide aktiivsed vormid ning see suurendab üldist tervist immuunsussüsteemi tugevdades. Selle rikkalikkus olulistes mineraalides, vitamiinides ja mikroelementides muudab selle igapäevaseks kasutamiseks suurepäraseks valikuks. 

See võimaldab kohandatavat serveerimist ja on paljutõotav lahendus mutatsiooni vajaduste rahuldamiseks. Seda on lihtne kasutada vee ja smuutidega ning see pulber on dieedi nauditav ja lihtne lisand. Kasutage seda mugavat multivitamiini, et kogeda üldist elujõudu.

Kõik tostratsiooni vitaminalspordi mütsid

Hind ja saadavus: 6,57 naela (osta Kõik tostratsiooni vitaminalspordi mütsid Welzos)

Üksuse vorm: Mütsid
Koostisosad: Taimsed ekstraktid, vitamiinid ja mineraalid 

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Allnutrition Vitaminal Sport on mõeldud aktiivse eluviisiga neile, kes soovivad säilitada oma elujõudu ja tervist. See ühendab erinevaid mineraale, vitamiine ja taimseid ekstrakte, nt mõru oranž, roheline tee ja oranž ning toetab üldist heaolu, energiat ja immuunsust. Lisaks tagab selle ainulaadne koostis kõigi toitainete tasakaalustatud tarbimise. 

Sellel on koostisosi, näiteks alfa -lipoehapet ja koensüümi Q10, mis vähendavad väsimust ja suurendab vastupidavust, muutes selle ideaalseks aktiivse elustiiliga inimestele. Siiski on soovitatav kontrollida koostisosi ja vaadata sildi kohta teavet selle sobivuse kohta isiklike vajaduste jaoks.

Elupikendus OnePerday multivitamiini tabletid

Hind ja saadavus: 30,44 naela (osta Elupikendus OnePerday multivitamiini tabletid juures w

Üksuse vorm: Tabletid
Koostisosad: Vitamiinid ja mineraalid 

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Elupikendus OnePerday multivitamiin on suurepärane igapäevane toidulisand, mis lubab paremat heaolu. Selle toote igal pudelil on kahekuuline pakkumine ja iga annus pakub arvukalt vitamiine, nt K, E, D, C, A ja B kompleksi koos mineraalidega, näiteks magneesiumi, seleeni ja tsingiga. Need elutähtsad toitained toetavad tervislikke küüsi, juukseid ja nahka, parandavad energiatootmist ja suurendavad immuuntervist. 

Need toitained on saadaval äärmiselt biosaadaval kujul, et tagada parimad tulemused. Lisaks on see vaba säilitusainete, maitsete ja kunstlike värvideta ning regulaarseks kasutamiseks puhas. See toode täidab toitumislünki, suurendab energiat ja pakub kvaliteetset lähenemisviisi üldise tervise toetamiseks.

Nutrendi multivitamiiniga kokkusurutud mütsid

Hind ja saadavus: 10,91 kr (osta Nutrendi multivitamiiniga kokkusurutud mütsid Welzos)

Üksuse vorm: Mütsid
Koostisosad: Mineraalid ja vitamiinid

Maitse: N/ a

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Nutrendi multivitamiiniga kokkusurutud mütsid on suurepärane toidulisand, mis toetab immuunsust, energiat ning üldist tervist ja heaolu. Selle toote igas kapslis on segu tugevatest taimeekstraktidest, näiteks rohelise tee ekstrakt kognitiivseks tugi ja tervisliku metabolismi, antioksüdantide, nt alfa -lipoehappe ja vitamiinide, nt A, B, C, D & A. 

Lisaks on sellel bioaktiivne ternespiim, mis aitab lihaste taastumisel ja parandab immuunsust, muutes selle ideaalseks aktiivse elustiiliga inimestele. Nende kapslite tõhus biosaadavus ja lahustuvus tagavad parema tõhususe tagamiseks parima toitainete imendumise. Niisiis, kas inimene otsib toodet toitumislünkade täitmiseks või on aktiivse eluviisiga sportlane, pakub see toode ülimalt lähenemist elujõule ja tervisele.

Elupikendus super -vitamiini E SoftGels

Hind ja saadavus: 27,19 naela (osta Elupikendus Super -vitamiini E SoftGelid Welzos)

Üksuse vorm: Pehmed käigud
Koostisosad: Vitamiinid ja mineraalid 

Maitse: Maitsetu

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: Elupikenduse super -vitamiini E SoftGels Tarnige E -vitamiini väga biosaadav ja loomulik vorm, mis on võimas antioksüdant, mis toetab tervist ja heaolu. Erinevalt teistest sünteetilistest toodetest on sellel toidulisandil D-alfa-tokoferooli, mis imendub tõhusalt ja millel on parem efektiivsus. 

Iga selle toote pehmetel geel tagab parema põletikulise reaktsiooni ja võitleb oksüdatiivse stressiga. See suurepärase biosaadavusega E -vitamiin kaitseb ajurakke, tugevdab immuunsust ja toetab südame tervist. See on mittesünteetiline ja esmaklassiline toidulisand, mis sobib ideaalselt neile, kes soovivad oma üldist heaolu loomulikku tõuget. 

Lipolife LVC5 liposomaalne multivitamiin

Hind ja saadavus: 54,00 naela (osta Lipolife LVC5 liposomaalne multivitamiin Welzos)

Üksuse vorm: Vedelik
Koostisosad: Multivitamiin 

Maitse: Sidrun ja maasikas

Dieedi tüüp: Kõik

Kasutaja ülevaated: 5/ 5

Miks me selle valime?: LVC5 liposomaalne multivitamiin Lipolife on kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab täiustatud tehnoloogiat toitumise imendumise parandamiseks. Sellel topeltpakendil on kaks 250 pudelit sidruni- ja maasikamaitsetes ning see vastab iga päev vajadustele mugavalt. Sellel on nukleotiidid ja see annab olulisi vitamiine ja mineraale otse rakkudesse tervise ja heaolu suurendamiseks. 

See on kõige parem neile, kes näevad vaeva raseduse, haiguste ja muude probleemide tõttu dieedipuudujääke ning sisaldab segu multivitamiinidest, näiteks B-Complex, D3, K2, C ja palju muud. See on sõnastatud mitte-GMO koostisosadega, et tagada puhas koostis ning tagada parem efektiivsus ja biosaadavus.

Korduma kippuvad küsimused

Kas naised peaksid kasutama multivitamiine iga päev? 

Jah, see on ohutu ja soovitatakse võtta iga päev multivitamiine. Harvardi rahvatervisekooli sõnul pole vastupidiselt praegustele veendumustele multivitamiinid enamiku inimeste jaoks vajalikud, kuid need on igapäevaseks kasutamiseks ohutud. 

Mis vanuses peaksid naised kasutama multivitamiine? 

Naised peavad arvestama multivitamiinidega alates 18 -aastaselt. Õige aeg nende kasutamiseks on nende 20- või 30 -aastased ning toitumisvajaduste juhendamise saamiseks peaksid nad konsulteerima registreeritud dieetidega. 

Kas on okei kasutada multivitamiine öösel? 

Multivitamiinide tablettide kasutamine päeval või öösel on täiesti korras ja on isikliku valiku küsimus. Kuid mõned multivitamiinid töötavad kõige paremini päeva alguses, kuna need stimuleerivad ajufunktsioone ja ainevahetust. 

Millised on multivitamiini toidulisandite kõrvaltoimed? 

Multivitamiinid on enamiku kasutajate jaoks ohutud. Ainult vähemus kogeb kõhuhäireid, kõhulahtisust ja kõhukinnisust. Need mõjud on enamasti ajutised ja kaovad kohe, kui keha nende toodetega kohaneb. 

Kes vajab multivitamiine? 

Inimesed, kellel pole juurdepääsu ega võta tasakaalustatud dieeti mingil põhjusel, vajavad multivitamiine. Vanemad täiskasvanud, kellel on vähenenud isu ja piiratud dieedil olevad, näiteks veganid, vajavad multivitamiini toidulisandeid, näiteks B12. Range taimetoidu eluviisi järgimine vajavad muid mineraale ja vitamiine, näiteks kaltsiumi, rauda ja tsinki. 

Kas on hea kasutada multivitamiine ilma toiduta? 

Soovitatakse võtta multivitamiine ainult toiduga, kuna see vähendab mao häirete riski. Täis kõht neelab vitamiine paremini kui teised. Sellegipoolest on ohutu võtta multivitamiine tühja kõhuga. 

Alumine rida 

Naiste tervise jaoks parima multivitamiini valik on mängude vahetaja. See käsitleb konkreetseid toitumisvajadusi ja toetab naiste igapäevast tervist. Kõiki meie valikuid soovitavad arstid ja seda toetavad uuringud, et tagada ohutus, tõhusus ja kvaliteet.