15 parimat tervislikku söögikohta

Üha enam kiirendavas elutempos on tervisliku ja tervisliku toiduga eneseteostuse tähtsus veelgi väljendunud. Kuna inimesed on üha enam teadlikud toidu ja tervise sügavast seosest, kasvab nõudlus söögikogemuste järele, mis pakuvad kulinaarset tipptasemel tervise kahjustamist.

Paljud kulinaariaasutused on muutnud mõistliku söömise kunsti, segades traditsioonilise köögi meisterlikult innovatsiooniga. Ümber määratletud toitumiskunst on keskendunud maitsepungade ahvatlemisele kulinaarsete meistriteostega. Artikkel paljastab 15 parimat tervislikku söögikohta gastronoomilise tipptaseme ajastul ja kus iga hammustus tõestab kindlat pühendumust tervisele ja maitsele. Lähme.

Rovi

Eripära: Veganisõbralikud, Vahemere toidud, avar ja head suurtel puhkudel

Dineri hinnangud: 4.6/ 5 (põhineb 1893 arvustusel)

Broneerimine: Klõpsake siin

See nutika välimusega müügikoht Majastab Vahemere ja vegan köögi kunsti ning pakub taimetoitlasesõbralikke ja uuenduslikke toiduideesid. Suur 90-kohaline restoran sobib üsna suurteks koosviibimisteks. Põllumeeste põllumeeste ja restorani kulinaarsete kunstnike sünergistlik koostöö lubab pakkuda kõike, mida toiduhuvilised otsivad.

Menüü keskendub kääritamisele, võimaldades toidukraamil nautida kõike alates krõbeda salveiga vegan-butternut-krõbedast pirukast kuni kohvi küpsetatud peetini koos tatar pralineiga. Tervislikes tingimustes pakutavad liha- ja kalatoidud on suurepärane atraktsioon nii lihaarmastajatele.

Kõõlus

Eripära: Vegan ja taimetoit, õlu ja vein, kokteilid

Dineri hinnangud: 4.6/ 5 (põhineb 546 Google'i arvustustel)

Broneering: Klõpsake siin

See veganisõbralik restoran rõõmustab londonlaste toetamisel taimetoidul. Asjatundlikud köögispetsialistid on kindlalt pühendunud säravate köögiviljade tähelepanu keskpunkti tagasi toomisele ning fookuse nihutamisele lihast ja tugevalt töödeldud taimepõhistest toitudest. Seal on eraldi menüüd õhtusöögiks, hommikusöögiks, lõunaks ja jookideks. Õhtusöögimenüü suitsutatud baklažaan koos tšilli küüslaugu ja tahiniga ning röstitud squash koos püssirohu vürtsi ja kevadise sibulaga on eriti meeleheitlikud.

Kas olete allergiline teatud toidu koostisosade suhtes? Tendril võimaldab klientidel kohandada oma toidu koostisosade valikuid, et vältida allergilisi koostisosi.

Itadaki zen

Eripära: Vegan, jaapanlased, mahetoidud

Dineri hinnangud: 4.4/ 5 (põhineb 979 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

See on ideaalne sihtkoht inimesele, kes otsib mahe- ja taimetoite. Portsjonid valmistatakse kitsast spetsialiseerunud koostisosadest. Merevetikad/ tofu/ nuudli menüü, mis on saadaval erinevates tekstuurides ja maitsetes, on brittide poolt hästi meeldinud. Serenity armastajad hindavad väga sügavat vaikust, mida häirivad ainult nuudlite libistamine.

Elav muusika, suurepärane kunstide väljapanek ja vabaõhuväliste istekohtade kättesaadavus on täiendavad plusspunktid ja muudavad selle Londoni veganite jaoks looduslikuks paradiisiks.

Taigna pitsaköök, Manchester

Eripära: Gluteenivaba, piimatoodeteta, seenepitsa

Dineri hinnangud: 4.3/ 5 (põhineb 1 041 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Sisse-

Nagu nimigi ütleb, on see a pitsapunkt. Kuid nad pakuvad erialasid. Puudub koore; Alus ja lisamine on võrdselt käsitletud. Gluteenivabad ja täisteravalikud on saadaval kellelegi, kes soovib oma järeleandmisele vaoshoitust ja mõõdukust lisada. Parima kvaliteediga ja käsitsi valitud koostisosad ning kivist küpsetatud ahju abil valmistumine muudavad selle pitsasõltlaste tervislikumaks pitsaks.

Kõhn köök, Islington

Eripära: Grill, taimetoitlane, parim puhvet suurte ürituste jaoks 

Dineri hinnangud: 4/ 5 (põhineb 528 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Kõhn köök pakub suure energiatarbega ja meelelahutusliku keskkonnas tervislike ja maitsvate toitudega lummavat söögikogemust. Muinasjutuline brunch on kõrgelt hinnatud nädalavahetuse teema gruppidele, kes soovivad broneerida midagi erilist. Teemade hulka kuuluvad disko, Amazonia ja Space ning neid muudetakse igal nädalal.

Erinevad roogad, nt maitsestatud friikartulid, soe lamedad, dukkha, segatud salat, marineeritud sibul, harissa õli, hummus ja marineeritud kanast valmistatud güros, lisavad Relishile. Mõned ainulaadsed koostisosad, nt looduslikud seened, spargel ja gnocchi, võimaldavad isikupärastatud kogemust. Sellel on kõik ühe katuse all.

Abuelo kohv

Eripära: Farmi-lauakohviku hind, kohvikukokteilid

Dineri hinnangud: 4.2/ 5 (põhineb 906 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Sisse-

Abuelo on Argentina-Austraalia ema-tütre duo uhke toode, mis ühendab Austraalia kohvitehnika Lõuna-Ameerika ubadega, et pakkuda fantastilist kohvikogemust. Purustatud pistaatsiapähklid ja värsked viigimarjad hapukatel, sumac vürtsil ja mee tulega röstitud pähklid, mett-piitsutatud mascarpone, röstitud köögiviljad, mille peal on kitsejuustu, ning purustatud pistaatsiapähklid ja värsked viigimarjad jätavad täiuslikkuse maitsvaks. See jätab suus kastmise ootuses.

Vend Marcus ingel

Eripära: Vahemere idaosa toidud, kohv, kokteil, hiline hommikueine

Dineri hinnangud: 4.6/ 5 (põhineb 1464 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Vend Marcus tõid 2016. aastal turule kolm noort sõpra ja see on kiiresti populaarsus kogumas. Selle rikkalik menüü pakub kohvi, kokteile ja brunchi madala kvaliteediga transrasvadest. Lipulaevade pakkumiste hulka kuuluvad Tahini & Sumac, krõbedad kikerherned ja talvine salat, mis sisaldavad apteegitilli, spinatit ja radicchiot, orgaanilisi mune ja orgaanilisi köögivilju, mis on kuhjatud röstitud hapukattega, kulmineerudes massiivse maitsva purskega. Külastage ja nautige.

Lantana kohvik

Eripära: Austraalia stiilis kohvikohvik, hommikusöök, õlu ja vein, prantsuse röstsai

Dineri hinnangud: 4.3/ 5 (põhineb 906 arvustusel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Asutas poolteist aastakümmet tagasi Austraalias sündinud londonlane, Lantana kohvik Selle eesmärk on tutvustada Londoni südames Austraalia kohvikukultuuri tunnet ja maitset. See oli Aussie brunchi esimene sissejuhatus pealinnas ja see nautis suurepärase teekonna ajal mitmesuguseid auhindu. Kohviku kulinaariaspetsialistid muudavad parima kvaliteediga, värsked ja looduslikud koostisosad maitsvateks toodeteks. Joogid, magustoidud, iganädalane hiline hommikueine, õhtusöök ja hommikusöök on maitse ja kvaliteedi jaoks optimeeritud. Lantana kohvik kutsub teid meeldejäävat kulinaarset teekonda sööma, lõõgastuma ja rõõmustama.

Ebaviisakas tervisekohvik

Eripära: Kimchi ja juustu röstsaiad, kurkum Lattés, BBQ, kääritatud tooted, kohv

Dineri hinnangud: 4.3/ 5 (põhineb 176 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Sisse-

Alustas 2016. aastal, Ebaviisakas tervisekohvik eesmärk oli segada avalikku põnevust igat tüüpi toitude ja kohvide osas. Teekond algas orgaaniliste ja kääritatud toitudega, millest on Londoni südames kasvanud toiteväärsete ja maitsvate toitude majakas. Lisaks toodete maitsele ja kvaliteedile on keskkonna jätkusuutlikkus üks nende tunnus. Ülejäänud toit saadetakse kodudesse ja köögijäätmeid kasutatakse väetisena. 23 Suurepärase maitseauhindade auhinda ei ole ainsad oma korgi suled. Tule ja nautige.

Kohvik Cecilia

Eripära: Gurmeeplaadid, küpsetatud tooted, lõuna- ja hommikusöök

Dineri hinnangud: 4.3/ 5 (põhineb 256 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Alates selle avamisest 2011. aastal, Café Cecilia’s Mõju maitsele ja toiduvalikutele on tohutu. Oma ahvatleva menüü ja võluva keskkonna tõttu pakub see kulinaarsesse paradiisi meeldivat põgenemist. Elektriline sisekujundus ja hubane atmosfäär loovad kutsuva võlu, mis köidab tohutult toidukraami. Menüü on loodud uuenduslike keerdkäikude ja traditsiooniliste maitsete harmooniliseks seguks ning see pakub enneolematut teekonda kulinaarsesse paradiisi.

Kõik on loodud autentse kulinaarse olemuse loomiseks, alates maitsvatest magustoitudest kuni kunstiliste kohvisegude ja südamlike hommikusöögikohtadeni.

Persepolis 

Eripära: Vegantoitud, pärsia köök 

Dineri hinnangud: 4.5/ 5 (põhineb 977 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Sisse-

See näeb välja nagu a kollane nurgapood;; Sees on aga Pärsia köögi riigikassa, alates veganitoitudest kuni aromaatse veiseliha hautise ja mahlakate kebabideni. Moodsa ja traditsiooni ühendava õhkkonnaga pakub see maitsvat teekonda läbi rikkalike aroomide ja pärsia maitsete. 

Hubane atmosfäär meelitab külastajaid Pärsia külalislahkuse soojuses iga hetke nautima ja nautima. Persepolis lubab nauditavat taldriku ja hinge teekonda inimestele, kes otsivad kultuurielamust või tervislikku sööki.

Pachamama itta

Eripära: Peruu köök, tervislikud söögid, joogid, nädalavahetuse brunch

Dineri hinnangud: 4.5/ 5 (põhineb 996 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Asub Londoni südames Pachamama itta Paistab silma Peruu köögi kunstis ja pakub maitsvat sulandumist kaasaegsetest elegantsidest ja traditsioonilistest Peruu maitsetest. Iga anticuchose hammustus, zesty ceviche ja pisco hapud uuenduslikel väikestel taldrikutel on maitsmispungade jaoks väga ahvatlev.

Atraktiivne õhkkond tekitab põnevust ja meelitab mitmekesist rahvahulka, et uurida Peruu dünaamilisi ja julgeid maitseid. See pakub meeldejäävat söögikogemust londonlasele, kes otsib eksootilisi maitseid ja põnevaid kulinaarseid seiklusi.

Nandine

Eripära: Kurdi ja Ottomani köök, eriti Lamb Kofta, Baklava ja Dolma

Dineri hinnangud: 4.6/ 5 (põhineb 379 arvustusel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Asub Londoni kõige elavamas kogukonnas, see Kulinaaria taevas Masters Traditsioonilise kurdi köögi rikkalike maitsete kunst. Nandine'i sisenemine on nagu siseneda tavapärasesse kurdi koju, kus on rikkalik külalislahkus ja soojus. Värvilises menüüs on laias valikus alates mahlakast kebabist kuni aromaatse veiseliha hautise ja taimetoitlasteni, mis kõik on meisterdatud äärmise autentsuse ja hoolitsusega. Iga hammustus on suurepärane Kurdistani kulinaarse pärandi peegeldus. 

Mildreds

Eripära: Klassikaline burger, roheline oa karri, Sri Lanka maguskartul, šokolaadi maapähklivõi pruunie 

Dineri hinnangud: 4.5/ 5 (põhineb 4 266 Google'i arvustustel) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Mildreds Soho pole ainult restoran; See on vegan köögi kunstiline väljendus, kus iga portsjon on meisterdatud kire ja hoolitsusega. See meelitab toidukraami, kes soovivad uurida taimepõhiste toitude uudseid hõrgutisi. Selle väga külalislahke ja hubane keskkond meelitab välismaalasi ja kohalikke, kes otsivad tasuta hõrgutisi kodu lähedal. Alates dekadentlikest magustoitudest kuni elavate salatite, lohutavate karride ja südamlike burgeriteni on see kõik seotud loovuse ja lõbuga.

Malibu köök

Eripära: California köök, Malibu ranna smuuti, vegan Buddha kauss, Ahi tuunikala Poke Bowl

Dineri hinnangud: 4,3/5 (põhineb 363 Google Reviews) 

Broneerimine: Klõpsake siin

Malibu köök Tarnib Londoni kesklinna askeldaval maastikul Kalifornia rannikualade vibratsioone. Lõdvestunud keskkonnas pakutavad erksad toidud loovad täiesti kulinaarse naudingu. Alates käsitööliste võileibadest kuni mahepõllumajanduslikust toodetest toodetud viljakausside ja värviliste salatite toiteni tõestab iga hammustus oma kindlat pühendumust tervislikele koostisosadele rannikuäärses hõngu. Külastage ja nautige Inglismaal Californias vibratsioone.

Korduma kippuvad küsimused

Millised on kümme parimat ja tervislikku toitu, mida süüa?

See on subjektiivne küsimus ja sõltub isikliku tervise vajadustest. Mõned toidud, millel on kõigile inimestele terviklik kasu tervisele, on mereannid, näiteks kala, peet, ristõielised köögiviljad nagu brokoli, lehtköögiviljad, nagu spinat, maapähklivõi, lehtkapsas, mangod, mandlid, mustika, Vahemere dieet, kaunviljad ja hapukurk.

Millised toidud on 100% toitainerikkad ja tervislikud? 

Paljud toidud on väga toitainerikkad ja pakuvad kasulikke toitaineid. Parimad näited on mandlid, ookeani ahven, cherimoya, chia seemned, lamekala, snapper, peedirohelised, sealiha rasv, Šveitsi mangl ja kõrvitsaseemned. 

Millised on parimad supertoidud? 

Mõiste supertoidud loodi turunduse eesmärgil. See tähistab oluliste toitainete rikkaid toite rohkem kui muud toidud. Supertoiduks märgistatud tavalised toidud on spargelkapsas, punane kapsas, lillkapsas, peet, rohelised herned, porgandid, seened, bataadid, merevetika, avokaado, lõhe, kurkum, kurkum, küüslauk, oliiviõli ja pähklid, ingver, jogurt, joogikotid, rohud ja rohud, rohud, marjad, marsruudid ja Munad.

Kas muna on parim toit? 

Munad on pakitud suurepärase segu toitainetest ja antioksüdantidest. Need on odavad, hõlpsasti kättesaadavad, sobivad peaaegu kõigi toitude ja roogadega ning väärivad, et neid nimetatakse parimaks supertoiduks. 

Kas mesi on supertoitude seas? 

Melis on antimikroobsed ja viirusevastased omadused ning rikkalik antioksüdantide allikas. Seda on ajaloo jooksul kasutatud krooniliste haiguste raviks. Selle põhjalik toitumisprofiil ja eelised muudavad selle kõrgeima reitinguga supertoiduks. 

Kas pitsa on tervislik toit? 

See sõltub sellest, kuidas see valmistatakse ja milliseid koostisosi kasutatakse. Kui paljud Fast ja külmutatud toidud kipuvad olema rikkad naatriumi, rasva ja kaloreid, on pitsa seevastu suhteliselt terve. Täisterajahust valmistatud pitsa, lahja liha, seened, juust ja oliivid on terved ja maitsvad. 

Kas on okei süüa kaks muna iga päev? 

Jah, terve inimese jaoks 1-2 muna päevas söömine on täiesti hea; Diabeediga inimene, kõrge kolesterool ja hüpertensioon peab olema ettevaatlik.

Kas mee jaoks on mingit aegumiskuupäeva?

Ei, selliseid andmeid pole. Kuid aja jooksul kaotab see oma värvi, aroomi ja maitse ning suhkrud hakkavad kristallima. Kõik need muutused sõltuvad temperatuurimuutustest.

Milline on igapäevane valguvajadus? 

See sõltub erinevatest teguritest; Terve täiskasvanu peab siiski võtma 0,8 g valku kg kehakaalu kohta. See tähendab, et 165-naeline inimene vajab iga päev 60 g valku. See varieerub sõltuvalt elustiilist, vanusest ja tervislikust seisundist.

Lõppmärkus

Londoni muutuva kulinaarse maastikuga pakuvad paljud restoranid tervislikke sööke kõigist kategooriatest. Need restoranid kutsuvad kliente üles loovuse, õhkkonna, kultuurilise väljapaneku, hubase keskkonna ja kvaliteedi kaudu. Need pakuvad mitmekesiste inimeste maitsmispungadele veenvat kogemust. Valik on isiklik asi. Otsuste tegemisesse tuleb siiski kaasata tervisetegureid.