9 parimat ketovalgu pulbrit

Keto pulbrid või ketogeensed valgupulbrid on tänapäeval kuum teema. Kui inimene on keto dieedil, julgustatakse seda väga kontrollima süsivesikute tarbimist, et püsida ketoosi seisundis, mis põhjustab olulist rasva vähenemist. Selles artiklis uuritakse erinevaid madala süsivesikusisaldusega pulbreid, mis on ainulaadselt kureeritud, et edendada sobivust ja tervist.

Kuigi enamik Keto pulbrid sisaldavad madalaid süsivesikuid, mõned on looduslikult valmistatud toitudest, mis sisaldavad süsivesikuid ja segusid, mis sisaldavad süsivesikuid. Süsivesikute kättesaadavus ja olemasolu sõltuvad allikast, nt soja, hernes, valk, piimatoode ja lisatud suhkrud, et suurendada maitsvust. Süsivesikute olemasolu on oluline kontrollida.

Parima keto valgupulbri valimine 

Valgupulbri valik sõltub paljudest teguritest. Mõned olulised tegurid, mida tuleks arvestada; 

Valguallikas

Valguallikas on toitumisprobleemidega inimeste jaoks oluline. Ehkki vadak on kõige levinum valguallikas, on abiks soja, herneste ja seemnetena sisaldavad tooted, eriti vegan- või taimepõhist dieeti järgneva inimese jaoks.

Koostisosade nimekiri

Lisaks valguallikale pakuvad mitmed muud koostisosad mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid. Nende hulka kuuluvad tervislikud rasvad, probiootikumid, seedeensüümid, rohelised jne. Siiski on hädavajalik vältida valgupulbreid, mis sisaldavad paljusid lisaaineid, nt säilitusaineid ja kunstlikke maitseid. 

Toitumisprofiil 

Mõned tegurid, mida tuleks arvestada, on süsivesikute sisaldus ja kalorid, mis sisaldavad toitumisprofiili. On kriitiliselt oluline, kui keegi piirab süsivesikute tarbimist ja on kaalukaotuse pürgija. 

Eelarves 

Saadaolevate portsjonite arv varieerub ühelt tootelt teisele. Niisiis on eelarveküsimused nt teenuse maksumus, mida tuleb arvestada. 

Maitsevalikud

Enne valiku valimist on oluline hinnata toote maitseid. Näiteks lisab tavaline või vanill rohkem mitmekülgsust kui tugevamad maitsed, nt kohv, matcha ja šokolaad.

Tekstuur

Mõned tooted lahustuvad raputamisel või segamisel kiiresti, teised aga vajavad segisti. Niisiis, tekstuur on oluline tegur, mida tuleb kaaluda. 

Kasutajate ülevaated 

Erinevate kasutajate arvustuste lugemine on mõistlik idee. Kasulikud kasutaja ülevaated ja teadmised peavad valitud toodet toetama. 

Toote kokkuvõte

Nuzest valk pluss mikrobiootikumid rikkalik šokolaad

Hind ja saadavus: 22,52 naela (osta Nuzest valk pluss mikrobiootikumid rikkalik šokolaad Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Valgud ja probiootikumid 

Pakkimissuurus: 300G

Valk ühe portsjoni kohta: 21G/ 25G 

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 112 arvustust Welzos)

Miks me selle valime?: Nuzest valk pluss mikrobiootikumid rikkalik šokolaad on ülim taimepõhine valgupulber, mis on pärit 100% Euroopa kuldsetest hernestest. Tavalistest allergeenidest vaba see valem on kerge seedimine ja maitsv maitse. See sobib ideaalselt elujõu, taastumise ja remondi toetamiseks. See sobib ka keto- või kaloritega piiratud dieedi jaoks ning on vähe suhkrut ja süsivesikuid.

Pakitud kuni 21 g biosaadava taimevalku 25 g portsjoni kohta ja kõik üheksa olulist aminohapet, see on vegan, gluteenivaba, piimatoodetevaba, sojavaba, pähklivaba, GMO-vaba, lektin, täiteainevaba ja kunstlik magusainevaba võimalus. Nautige soolestikusõbralikku seedimist, ilma et see kahjustaks maitset või toitu puhast lahja valguga.

Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB must kirss

Hind ja saadavus: 55,17 naela (osta Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB must kirss Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Keto BHB musta kirsimaitsega

Pakkimissuurus: 8,47 oz

Valk ühe portsjoni kohta: Sõltub kasutamisest

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 118 arvustust Welzos)

Miks me selle valime?: Keto Drive BHB mustas kirsis Maitse on mugav pulber, mis pakub kiiret ja püsivat energiat. Ideaalne treeningute ja igapäevaste ülesannete jaoks suurendab see vaimset jõudlust ja keskendumist. Segage lihtsalt üks kühvel vette või raputab maitsva energiatõus. Alustage poole kühvel, et mõõta tolerantsi ja järgida soovitatud kasutamist optimaalsete tulemuste saamiseks.

Oma patenteeritud BHB kompleksi abil on Keto Drive kohandatud Keto dieedi jaoks, muutes selle teie rutiini ideaalseks lisandiks. Tellige eeliste nautimiseks kohe, kuid pange tähele, et see on konkreetne tellimisüksus ja see ei pruugi olla hõlpsasti kättesaadav.

Quicksilver Keto enne 6

Hind ja saadavus: 45,01 naela (osta Quicksilver Keto enne 6 Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Keto dieet

Pakkimissuurus: 100 ml

Valk ühe portsjoni kohta: –

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 72 arvustust Welzos)

Miks me selle valime?: Kogema Keto enne 6 ™ revolutsioonilisi eeliseid! See Quicksilveri geniaalne toode pakub mõlemast maailmast parimat: õhtusöögi ajal süsivesikute nautimine, samal ajal kui nad saavad tavalise keto dieedi preemiaid. Kiire ketoosi naasmisega vaid mõne päeva jooksul kõrvaldab Keto enne 6 ™ nädalat pikkust ootamist, mis on tavaliselt seotud traditsiooniliste meetoditega. 

Selle mugav 100 ml suurus muudab selle igapäevase rutiini sujuvaks lisandiks, tagades, et saavutate tervisliku eluviisi vaevata. Öelge hüvasti pikema ketoosi ootetega ja tervitage enne 6 ™ -iga tõhusamat teed tervise eesmärkide saavutamiseks.

Nuzest puhas lahja valgu rikas šokolaad

Hind ja saadavus: 31,52 naela (osta Nuzest Clean Leen Protein Rich Chocolate Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Valgurikas šokolaad

Pakkimissuurus: 500G

Valk ühe portsjoni kohta: 21G/ 25G Serveeri

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 98 arvustust Welzos)

Miks me selle valime?: Puhas lahja valk on mänguvahetaja kõigile, kes otsivad looduslikku, allergeenivaba valgupulbrit, mis maitseb suurepäraselt. 100% Euroopa kuldse hernevalgust valmistatud see pakib kõrge valgusisalduse, madala suhkru ja süsivesikutega punch ning toetab elujõudu ja taastumist. Olles vegan ja 100% taimepõhine, rahuldab see mitmekesiseid toitumisvajadusi. Kõigi oluliste aminohapete korral pakub iga portsjon kuni 21 g kergesti seeditavat taimevalku. 

Tähelepanuväärne on selle soolestikusõbralik olemus, muutes selle ideaalseks tundlikkusega inimestele. Selle pühendumus jätkusuutlikkusele ja kvaliteedile paistab läbi, nagu ka gluteeni, piimatoodete, soja ja muude ebasoovitavate aineteta. Öelge tere oma uuele valgupulbrile!

Jälgimine mineraalid keto elektrolüütide tilk

Hind ja saadavus: 33,15 naela (osta Mikromineraalid keto elektrolüütide tilk Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Keto elektrolüütide tilgad

Pakkimissuurus: 4 oz

Valk ühe portsjoni kohta: –

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 86 Welzo arvustusi)

Miks me selle valime?: Kogege Keto dieedi tugi mängude vahetajat Keto elektrolüütide tilgad! See 4oz pudel on teie ülim liitlane kardetud ketogripi vastu, pakkudes leevendust elektrolüütide tasakaalustamatusest, lihaskrampidest ja dehüdratsioonist. Pakitud elutähtsate mikroelementide abil tagab see optimaalse elektrolüütide tasakaalu, hoides kogu teekonna vältel pingestatud ja hüdreeritud. 

Ärge laske keto grippi aeglustada; Võtke keto elektrolüütide tilkadega laadimine ja avage ketogeense elustiili täielik potentsiaal!

Planeet paleo keto c8 mct õli

Hind ja saadavus: 26,11 naela (osta Planet Paleo Keto C8 MCT õli Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Ketoõli

Pakkimissuurus: 500G

Valk ühe portsjoni kohta: –

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 76 Welzo arvustust)

Miks me selle valime?: Planet Paleo keto C8 MCT õli, Saadaval mugavas 500ml pudelis, pakub esmaklassilist lahendust neile, kes otsivad tõhusat energia muundamist. Keskendudes kaprüülhappele (C8), muutub see kiiresti ketoonide kehadeks, muutes selle ideaalseks ketogeensetele dieedistidele või kõigile, kes vajavad puhast energiat. See mitmekülgne õli suurendab jooke või sidemeid, pakkudes kiiret energiat, toetades samal ajal metaboolseid funktsioone. 

Selle peamised omadused hõlmavad ketooni kiiret muundamist ja metaboolset tervist; See paistab silma loomuliku, lisandivaba valikuna püsiva elujõu jaoks. Tõstke oma energiatase vaevata Planet Paleo keto C8 MCT õliga.

Dr Mercola ketozyme kapslid

Hind ja saadavus: 30,68 naela (osta Dr Mercola Ketozyme kapslid Welzos)

Aktiivsed koostisosad: Rasvasisaldusega kapslid

Pakkimissuurus: 30 kapslit

Valk ühe portsjoni kohta: –

Kasutaja ülevaated: 5/5 (põhineb 68 Welzo arvustusi)

Miks me selle valime?: Kogeda leevendust pärast söögijärgset ebamugavust Ketosüüm! Rasvade seedimisega võitlevatele inimestele kohandatud toidulisand aitab nõuetekohaselt imenduda, mis on ülioluline madala süsivesikusisaldusega või ketogeensete dieetide korral. Selle segu betaiinvesinikkloriidist ja lipaasidest suurendab maohapet ja sapipõie funktsiooni, tagades täieliku rasvade lagunemise. Võilillejuuriekstrakt ja Globe Artišokilehtede ekstrakt toetavad ka sapi tootmist ja maksa tervist, edendades optimaalset seedimist. 

Sealhulgas ATP, Ketozyme Kickstarts Digestive protsessid, mis on eriti kasulik neile, kellel puudub nende dieedis. Paarige ketosüümi täieliku spektriga põhjalikuks seedetrakti toetamiseks ja pärast sööki oma mugavust tagasi.

K-Gen ™ Keto kollageeni valgupulber

Hind ja saadavus: 23,98 naela (osta K-Gen ™ Keto kollageeni valgupulber Amazon UK-s)

Aktiivsed koostisosad: Kollageeni valgud, mineraalid, vitamiinid ja kookosrasvad 

Pakkimissuurus: 350G

Valk ühe portsjoni kohta: 14,3G/ serveerimine

Kasutaja ülevaated: 4.1/ 5 (põhineb 389 arvustust Amazon UK -s)

Miks me selle valime?: K-põlv pakub terviklikku lahendust ketogeense eluviisiga hõlmavate neile. Pakitud looduslike koostisosadega nagu hüdrolüüsitud mere- ja veisekollageen, kookospähkli MCT õlipulber ning olulised vitamiinid ja mineraalid, pakuvad iga portsjoni tugevat ketoannust. See sobib mitmekesiste toitumiseelistuste ja bioharkamisvajadustega ning sobib ideaalselt mitmesugusteks kasutusaladeks, sealhulgas suupisted, söögid või treeningu-eelne kütus. 

ISO9001 standarditele välja töötanud K-Gen paistab silma oma kvaliteedi, maitse ja mitmekülgsuse poolest. Nullsuhkru, gluteen- või kunstlike värvidega on see teie rutiini süütu lisand, mis tagab, et püsiks oma ketogeensete eesmärkidega kursis.

Keto kollageenvalk rakendatud toitumise teel

Hind ja saadavus:  19,94 kr (osta Keto kollageenvalk rakendatud toitumise teel Amazon UK -s)

Aktiivsed koostisosad: Ketogeenne ja paleo dieet null süsivesikute ja suhkruga 

Pakkimissuurus: 325G

Valk ühe portsjoni kohta: 9g/ serveerimine

Kasutaja ülevaated: 4.4/ 5 (põhineb 211 arvustust Amazon UK -s)

Miks me selle valime?: Rakendatud toitumise keto kollageen on jõujaama toidulisand teie ketogeense teekonna toetamiseks. Pakendatud MCT-ga kiire energia saamiseks, sobib see suurepäraselt päeva käivitamiseks või treeningute suurendamiseks, mis on ülioluline madala süsivesikusisaldusega dieedi jaoks. Lisaks energiale aitab selle kollageenisisaldus naha elastsust, liigese ja luude tugevust ning treeningu taastumist, edendades nooruslikku välimust ja aktiivset eluviisi. 

Mis tahes joogi või retseptiga segunemiseks mugavalt ligipääsetav, on see maitsestamata pulber mitmekülgne ja vaba lisaainetest, magusainetest, gluteenist, sojast ja piimatoodetest. Kuna kollageen on pärit rohuga söödetud lehmadest ja toodetud Ühendkuningriigis, on see kvaliteetne halali poolt sertifitseeritud toode, mis vastab erinevate toitumisvajaduste ja eelistustega.

Korduma kippuvad küsimused 

Kas valk sobib keto dieedi jaoks? 

Jah, valk sobib keto dieedi jaoks. Kõik Keto dieedil peavad valgu võtmise ajal säilitama modereerimise. Üldiselt sisaldavad valgud 10-20 % kõige rohkem kaloreid.

Kas ketopulbrit on ohutu võtta? 

Keto valgupulbrit ei soovitata kellelegi selle suhtes allergiline. Niisiis, arstide teavitamine allergilistest tingimustest nagu astma enne selle kasutamist on kriitiliselt oluline. Rasedad ja imetavad emad peavad enne keto valgupulbri valimist konsulteerima tervishoiuteenuse pakkujaga. 

Kas munad on keto dieedi jaoks head? 

Munad pakuvad suurepärast valikut inimestele, kes eelistavad Keto dieete. Madala süsivesikusisaldusega köögiviljadega omlett pakub toitumisvajaduste täitmiseks piisavalt vitamiine, mineraale ja kiudaineid. 

Millised on ketovalgu pulbritega seotud riskid? 

Keto dieedi lühiajalised kõrvaltoimed on kaasatud niinimetatud ketogripi, mis hõlmab selliseid sümptomeid nagu kõhukinnisus, oksendamine, iiveldus, peavalu, pearinglus, väsimus ja halva treeningutaluvus. Keto pulbrid tuleb peatada kohe, kui need märgid ilmuvad. 

Millised puuviljad on ketosõbralikud?

Definitsiooni järgi on kõik keto puuviljad süsivesikute osas madalamad. Portsjoni kontrolli vähendamiseks ja keto dieedi piirides püsimiseks on vaja veel kasutada. Parimad ketosõbralikud puuviljad on murakad, tähevihud, kantalupp, vaarikad, tomatid, sidrunid, maasikad, arbuus ja avokaadod. 

Alumine rida 

Keto tarbijad eelistavad tooteid, mis peavad kinni kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega põhimõtetest ning säilitavad nende toitumisprofiili ja maitset. Siin mainitud parimad kaubamärgid, nagu Nuzest valk pluss mikrobiootikumid rikkalik šokolaad ja Zhou Nutrition Keto Drive BHB must kirss, näidata kõlavat pühendumust testimisstandardile ja koostisosade kvaliteedile.

Uuenduslike maitsete abil rahuldavad need segud maitsta eelistusi, kahjustamata nende ketosõbralikkust. Muud võimalused, näiteks Mikromineraalid keto elektrolüüt, lisage nende toitumisalatus, lisades rohkem mineraale ja vitamiine. Dieedieelistustega inimestele, näiteks täiendusvalikud Quicksilver Keto enne 6 ja Mikromineraalid keto elektrolüüt Läbiviisk tagage kaasatus Keto kogukonnas. 

Alates taimepõhistest toodetest kuni rohuga vadakuni kajastavad need tooted ketogeense toitumise arenevat maastikku ja võimaldab inimestel leida ideaalse vaste vastavalt nende elustiilile ja toitumisvajadustele. Keto kontseptsiooni kasutamiseks elustiilis on vaja kaalukaotuse pürgijat. Oleme kirjeldanud 10 parimat ketojäätist Teises kohustuslikus artiklis peate külastama, klõpsates siin.