7-päevane detox- ja puhastusprogramm on terviklik heaolurežiim, mille eesmärk on keha noorendada, kõrvaldades toksiine ja edendades üldist tervist. See programm on hoolikalt kureeritud toodete kogum, mis töötab sünergistlikult keha loomulike võõrutusprotsesside toetamiseks. Tavaliselt hõlmab see mitmesuguseid toidulisandeid, taimseid teed, söögiplaane ja juhiseid, mis keskenduvad seedesüsteemi puhastamisele, maksafunktsiooni suurendamisele ja energiataseme suurendamisele.

Programm algab sageli üksikasjaliku juhendiga, mis kirjeldab igapäevast rutiini, sealhulgas toitumissoovitusi ja elustiili näpunäiteid võõrutusprotsessi maksimeerimiseks. Osalejaid julgustatakse tarbima terveid toitainete tihedaid toite, vältides samal ajal töödeldud toite, kofeiini ja alkoholi. Söögiplaanid on tavaliselt rikas puuviljade, köögiviljade, kõhnade ja täisteratoodete poolest, pakkudes seedimise ja elimineerimise toetamiseks olulisi toitaineid ja kiudaineid.

Programmis sisalduvad toidulisandid võivad koosneda probiootikumidest, kiu segudest ja ravimtaimedest, mis on tuntud nende detoksifitseerivate omaduste, näiteks piima ohaka, võilillejuure ja kurkumi poolest. Need toidulisandid on mõeldud maksa võõrutamise abistamiseks, soolestiku tervise parandamiseks ja põletikku vähendamiseks.

Taimsed teed on sageli võtmekomponent, pakkudes rahustavat ja niisutavat viisi keha puhastamispüüdluste toetamiseks. Need teed võivad sisaldada selliseid koostisosi nagu ingver, piparmünt ja kummel, mis on tuntud seede- ja rahustavate eeliste poolest.

Üldiselt on 7-päevase detoxi ja puhastusprogrammi eesmärk lähtestada keha, parandada vaimset selgust ja parandada üldist heaolu, pakkudes struktureeritud lähenemisviisi detoksikatsioonile ja tervislikule elule.