Dodaci magnezija, tablete i vitamini

Magnezij djeluje kao kofaktor za više od 300 kemijskih reakcija u tijelu. Podržava rad srčanog mišića i regulira živčani sustav, diobu stanica i srčani ritam. Smanjuje umor, stres, krvni tlak i grčeve te poboljšava raspoloženje i cjelokupno zdravlje. Magnezij također pridonosi jačim kostima i imunološkom sustavu.

Ljudsko tijelo ne može proizvesti magnezij i treba ga iz vanjskih izvora. Naši dodaci magnezija dobro se slažu s našom Zglobovi, kosti i mišići Zbirkom. Stoga posjetite Welzo i naručite dodatke magnezija za svoje tijelo.

Kako magnezij koristi vašem svakodnevnom životu?

Magnezij je esencijalni mineral koji pogoduje fizičkom i emocionalnom zdravlju.

• Smiruje živčani sustav i podržava miran san.

• Pospješuje oporavak mišića i opuštanje.

• Smanjuje grčeve i napetost mišića.

• Regulira raspoloženje i emocionalnu stabilnost

• Smanjuje umor i iscrpljenost

• Osigurava zdrave kosti.

Mnogi korisnici uzimaju magnezij uz proizvode iz suplemente za spavanje i opuštanje kolekciju ili ga upotrijebite kao dio šire strategije temeljene na smjernicama iz Welzovog vodiča za tablete za spavanje.

Prema činjeničnom listu zdravstvenih stručnjaka koji je objavio NIH, 48% građana Ujedinjenog Kraljevstva ima manje magnezija unosa od RDA. Uzimate li dovoljno magnezija ili ciljate na ovih 48%?. Ako niste, provjerite našu liniju dodataka hranjivim tvarima.

Najbolji dodaci magnezija za normalno funkcioniranje tijela

Welzo ima različite oblike i jačine magnezija. Odgovaraju različitim potrebama i preferencijama. Najbolji dodaci magnezija u ovoj kolekciji su;

• Care Magnesium Sulfate Paste (ocjena 5/5 od 66 korisnika)

• Swanson Triple Magnesium Complex 400mg (ocjena 5/5 od 100 korisnika)

• Solaray Magnesium Glycinate 350mg (ocjena 5/5 od 102 korisnici)

• Seeking Health magnezijev malat u prahu 500 mg (ocijenjeno 5/5 od 114 korisnika)

• New Roots Herbal Magnesium Bisglycinate Plus (ocijenjeno 5/5 od 121 korisnika)

Ovaj popis je daleko od kraja, a u našoj kolekciji ima još mnogo dodataka. Posjetite naše blogove pod naslovom '10 različitih vrsta dodataka magnezija i koji su najbolji? ' i '7 najboljih dodataka magnezija prema mišljenju nutricionista' za više izbora.

Zašto kupovati od Kolekcija dodataka magnezija u Welzu?

Svaki dodatak odabiremo s iznimnom pažnjom. Naši dodaci magnezija kvalificiraju najviše standarde za čistoću, bioraspoloživost i znanstvenu potporu. Imamo proizvode provjerenih robnih marki kao što su New Roots Herbal, Solaray, Seeking Health, Care itd., koji nude svestrana rješenja prilagođena vašem životnom stilu. Ovi dodaci su dostupni u obliku sprejeva, tableta, kapsula i praškova.

Dakle, tražite li bolji san, ublažavanje napetosti mišića ili trebate emocionalni mir, ovi dodaci magnezija ispunjavaju sve ove ciljeve. Prirodno su sigurni i učinkoviti za zdravlje.

Zašto je Welzo odabrao dodatke magnezija?

Welzo je odabrao dodatke magnezija jer ti dodaci podržavaju kvalitetu sna, smanjuju stres i poboljšavaju zdravlje kostiju i srca. Magnezij također poboljšava proizvodnju energije, zdravlje živaca i funkcije mišića. Dodavanje magnezijevih dodataka zdravoj prehrani siguran je način za rješavanje nedostataka u prehrani.

Kako koristiti magnezijeve dodatke u Welzo kolekcijama?

Uvijek slijedite preporučeni unos magnezija u prehrani (RDA). To je 310-320 mg za žene i 400-420 mg dnevno za muškarce. Mijenjajte ih samo po preporuci liječnika. Dodaci magnezija moraju se uzimati s hranom i vodom, a po mogućnosti nakon obroka kako bi se postigla veća apsorpcija. Osobe sa zdravstvenim problemima i oni koji koriste lijekove moraju slijediti upute liječnika.

Kvaliteta i certifikati

• Sve sastojke i krajnje proizvode u ovoj kolekciji znanstveno je ispitao naš liječnički odbor i navedeni su kao 'provjereno od strane stručnjaka'.

• Od naših dobavljača zahtijevamo da ispunjavaju HACCP, ISO i GMO smjernice.

• Gotovi proizvodi testirani su u laboratorijima trećih strana koje je akreditirao UKAS.

• Ovi su dodaci organski certificirani, NSF certificirani za sport, Informed Choice certificirani i odobreni od strane Vegan Society.

FAQs

Koji se vitamini mogu kombinirati s dodacima magnezija?

Kombinacija magnezija, vitamina D, vitamina B i beta karotena je učinkovita. Ova kombinacija podržava živčane funkcije, raspoloženje i proizvodnju energije.

Navedite sedam različitih vrsta dodataka magnezija.

Različiti dodaci magnezija u našim kolekcijama su;

• Magnezijev laktat

• Magnezij sulfat

• Magnezijev klorid

• Magnezijev malat

• Magnezijev oksid

• Magnezijev glicinat

• Magnezijev citrat.

Savjetujte se s nutricionist/zdravstveni djelatnik za odabir vrste.

Mogu li se magnezij i vitaminski dodaci sigurno kombinirati?

Da, magnezij se lako i sigurno kombinira s multivitaminima. Njegova kombinacija s vitaminom D i vitaminima B je vrlo učinkovita.

Koje vitamine ne treba miješati s magnezijem? 

Savjetujemo da se magnezij ne miješa s cinkom, željezom i kalcijem. Oni se međusobno natječu za apsorpciju.

Koliko magnezija trebam dnevno?

Slijedite RDA (preporučeni unos u prehrani) magnezija. To je 310-320 mg dnevno za odrasle žene i 400-420 mg dnevno za odrasle muškarce. Nešto je veća za trudnice i iznosi 350-360 mg dnevno. Prije svega, provjerite razine magnezija u serumu prije suplementacije.

Kada trebam koristiti suplemente magnezija? Ujutro ili navečer?

Dodaci magnezija najbolje djeluju kada se koriste navečer. Ovaj unos podržava san i opuštanje.

Koji su prehrambeni izvori magnezija?

Zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi kao što su indijski oraščići, kikiriki i bademi, grah, krumpir i smeđa riža prirodno su bogati magnezijem. Uključite ove namirnice u svoju prehranu kako biste zadovoljili tjelesne potrebe.